1樓：匿名使用者
維生素c**每天改的需要量100毫克；維生素e每天10毫克。可以不吃。
2樓：小婷歌
首先看你是因為什麼原因要吃保健品！保健品的補充是很有學問了，不是聽那些所謂的廣告或營銷人員說什麼就吃什麼！
其實蕃茄紅素是蕃茄紅素、維c是維c，二者是不一樣的！一般來說想提高免疫力，除了vc、ve、貝塔胡蘿蔔素外，還需要蛋白質、複合維生素b等等，更重要的是飲食，保健品充其量也只是補充作用，都要以飲食為基礎的，吃好三餐飯是關鍵！
祝健康！
3樓：寬閒主人
對症下藥，缺什麼補什麼就對了。盲目進補有害無益！
4樓：匿名使用者
不用了，吃了太多反而不好。
5樓：
不需要。番茄紅素抗氧化作用是——-胡蘿蔔素的2倍，ve的100倍，泰怡康成的進口的番茄紅素沒粒就含15mg的番茄紅素。主要泰怡康成的東西都是原裝進口，質量有保障！
維生素C和E可以長期吃嗎，維生素c和維生素e可以長期吃嗎
始永修桑雪 維生素c和維生素b是水溶性的，而常見的維生素e a d則是脂溶性的，溶解和吸收的原理及過程都不一樣。經常補充一些維生素b c還可以，它們是水溶性的，補充的多的話可以隨著尿液和汗液以及呼吸時的水蒸氣排出體外，但是維生素e a d就不行了，它們是脂溶性的補充過量會在體內積累 脂溶性的有機物不...
維生素e和維生素c能同時吃嗎，維生素e和維生素c一起吃有什麼好處
維生素e和維生素c可以同時服用，複合維生素片裡面所含的維生素和微量元素更多，請放心服用。另外維生素e和維生素c同時服用可美白祛斑 減少皺紋。維生素c，維持身體健康及預防疾病，維生素c不足不只是引起壞血病，維生素c還與病毒抑制因子的產生有關，因而維生素c對預防及 感冒有很大的作用。同時還有讓膽固醇值下...
吃維生素E有什麼作用，每天堅持吃維生素c和維生素E有什麼好處
維生素e妙用多，很多人都不知道。維生素e是一種脂溶性維生素，其水解產物為生育酚，是最主要的抗氧化劑之一。多溶於脂肪和乙醇等有機溶劑中，不溶於水，對熱 酸穩定，對鹼不穩定，對氧敏感，對熱不敏感，但油炸時維生素e活性明顯降低。適宜體內營養不足 肌體缺乏活力 內分泌紊亂的人群，最好在晚飯後半個小時後服用。...