1樓：喜歡你的倔強瞞
橙子可以幫助經常吸入廢氣的司機排除體內的毒素。
菠蘿很適合運動員。它有消炎和消腫的作用，能改善血液迴圈，促進肌腱炎症和外傷的**。
香蕉可以使服務員對消費者的態度更好一些，它能緩和緊張的情緒，提高工作效率，降低疲勞。
油梨：經常坐在電腦前的白領應該多吃，因為它含豐富的維生素a、e和b2，對眼睛有益。
獼猴桃：老人和孩子可以多吃一些，因為其維生素c的含量是橙子的兩倍，可以更好地提高抵抗力，避免感染疾病。
葡萄有祛痰作用，咳嗽的時候可以吃點，但糖尿病患者不宜食用。
木瓜可以提高效能力。
芒果含有豐富的胡蘿蔔素β和獨一無二的酶，可以令**富有彈性，並且延緩皺紋生成，最適合愛美的女性。
香蕉 吃香蕉能幫助內心軟弱、多愁善感的人驅散悲觀、煩躁的情緒，保持平和、快樂的心情。這主要是因為它能增加大腦中使人愉悅的5―羥色胺物質的含量。研究發現，抑鬱症患者腦中5―羥色胺的含量就比常人要少。
2樓：陌小言
1.紅石榴
紅石榴是抗氧美容的最佳水果，嬌豔欲滴的紅石榴已經被證實具有很強的抗氧化作用。它含有一種叫鞣花酸的成分，可以使細胞免於環境中的汙染、uv射線的危害，滋養細胞，減緩肌體的衰老。有研究表明，鞣花酸在防輻射方面比紅酒和綠茶中含有的多酚更「厲害」。
2.葡萄
葡萄堪稱水果界的美容大王。含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻斷遊離基因增生，有效延緩衰老;它還含單寧酸，檸檬酸，有強烈的收斂效果及柔軟保溼作用。另外，葡萄果肉蘊含維生素b3及豐富礦物質，可深層滋潤、抗衰老及促進**細胞更生。
3.番茄
番茄有助長壽，主要得益於它富含的番茄紅素。「番茄紅素有植物**之稱，它屬類胡蘿蔔素的一種，是自然界中最強的抗氧化劑。」，它的抗氧化作用是胡蘿蔔素的兩倍，具有極強的清除人體自由基的作用，還能促使細胞的生長和再生，起到延緩衰老的作用。
4.桑葚
桑葚的營養成分非常豐富，它含有很多維生素、氨基酸、有機酸以及胡蘿蔔素等營養物質，礦物質的含量比其他的水果會高出很多，主要有鐵、鉀、鈣、錳、銅、鎂和鋅等。現代醫學研究證明，桑葚具有促進造血紅細胞生長、增強免疫以及促進新陳代謝等功效。
3樓：花花花花粗
吃如彌猴桃，可以美容，其中含vc最多，具有美白、淡化色斑功效，其次是橙子、西紅柿含vc也較多，木瓜即養顏又有**效果，西瓜、蘋果、香焦等都很好的。
4樓：匿名使用者
市面上的有許多，如彌猴桃，可以美容，其中含vc最多，具有美白、淡化色斑功效，其次是橙子、西紅柿含vc也較多，木瓜即養顏又有**效果，西瓜、蘋果、香焦等都很好的。望採納，謝謝！
5樓：龐小持語文課
水果抗衰老是比較公認，但是起到作用還是有限的。抗衰老需要輔助多種方法。
6樓：百變宙斯
草莓、櫻桃、蘋果、獼猴桃、桃、菠蘿、檸檬
經常吃哪些水果可以起到抗衰老的作用？
7樓：手機使用者
很多女性朋友對自己的容顏也是非常關注的，希望能夠永葆青春，可以利用一些生活中的食療的方法，e68a84e8a2ad62616964757a686964616f31333365653837
讓自己能夠得到更多的好處，特別是對於自己的容顏，希望能夠期的抗衰老的作用。不過生活中有很多水果，在吃的時候，也是可以起到抗衰老作用。如櫻桃當中含有豐富的維生素e，還有一些微量元素。
所以我們在經常吃櫻桃之後，便能夠增加**的彈性，特別是櫻桃當中所含有的一些物質，能夠促進**的深層滋潤，使自己獲得更多的自信。
因此在生活當中，我們可以經常的多吃一些櫻桃，還能夠起知道排毒的作用，有的人臉上會有一些斑點，由於身體的一些毒素所影響的。能夠多吃一些櫻桃，臉上的毒素就會逐漸的變淡，最後到消失。因此我們可以看到櫻桃所起到的作用也是比較大的。
草莓也是人們比較喜歡的一種水果，草莓的功效也是非常多的，首先能夠提取大量的維生素c，而草莓最大的功效，便是美白的作用。
有很多人在經常吃草莓之後，發現自己的**變得更加白皙，也會更加的光亮，在用手觸控的時候，還會覺得非常的順滑。所以在吃草莓的時候，它的作用也是比較大的。很多人都會選擇草莓，作為自己經常吃的食物，對於自己的**，能夠起到延緩衰老的作用，特別是它具有的抗衰老效果，也是非常理想的。
葡萄的美容功效，也是非常好的，葡萄當中，還有多種營養成分，特別是葡萄籽在生長的過程中，能夠使葡萄內含有多種維生素。
人們在吃過之後，不僅**會非常的嫩滑而且還會非常有光澤，在吃的過程中，也會看到它具有的排毒作用，也是很強的，有很多女性都會經常地吃葡萄，大約每天吃一點，能夠起到護膚的作用，不僅**會非常的光滑、水嫩，它的養顏效果也是比較好的。能夠使身體的新陳代謝更加正常，使**得到更好的保養。
所以這些水果，對於人們來說，也是有一定作用的，經常吃以上的這些水果，也會有一定的美容效果。由於這些水果都是時令的，所以我們在吃的時候，會看到他們在**上並不是很貴，在效果上確實非常好。我們可以將先水果用來打汁或者兩種水果一起搭配喝，有的水果還可以和酸奶在一起喝，那麼具有的美容功效還會更好一些，另外還能夠觸進腸胃的蠕動，使身體變得更加健康。
經常吃什麼水果好，人多吃什麼水果好？
一般保養 的水果有 香蕉 芒果 哈密瓜 草莓 橙子 蘋果 橘子多吃比較好。初冬氣候乾燥，常常使人感到鼻 咽乾燥不適，這時如果能吃些生津止渴 潤喉去燥的水果，會使人頓覺清爽舒適。初冬有保健作用的水果，要數梨和甘蔗。梨有生津止渴 止咳化痰 清熱降火 養血生肌 潤肺去燥等功能，最適宜於冬季發熱和內熱的病人...
經常吃刺激性的食物會加速衰老嗎，女生經常吃哪些食物會加速衰老？
健康 衰老 飲食 酒精 糖分，越吃老大越快，這幾種食物，看到趕緊離遠點 加速衰老的食物 一 烤焦的肉 烤肉是夏天非常受歡迎的一種食物，但是一定要注意黑色烤焦的部分可不要吃，因為這些物質會加速生成炎性碳氫化合物，讓膠原蛋白減少，促進衰老。二 糖果 糖果吃多了，體內會出現糖基化反應，而這種反應會禍及膠原...
吃什麼蔬菜具有抗衰老的功效
lisuna李蘇娜 1 西蘭花 西蘭花屬十字花科，是甘藍的又一變種。西蘭花富含抗氧化物維生素c及胡蘿蔔素。科學研究證明，西蘭花是專業的抗衰老和抗癌食物。白花菜和綠花菜的營養 作用基本相同，綠花菜比白花菜的胡蘿蔔素含量要高些。西蘭花煮後顏色會變的更加鮮豔，但要注意的是，在燙西蘭花時，時間不宜太長，否則...