常吃魚腥草有什麼好處

1樓：將微笑送給悲傷

常吃魚心草的好處有清熱解暑，促進水分代謝，增強免疫力。

清熱解暑：隨著炎熱的夏天到來，在高溫下進行活動，很多人身體內容易出現火氣旺的情況，有的人還可能會出現中暑。而魚腥草能夠很好的清熱解暑，大家在平時可以將魚腥草洗乾淨後，放入熱水中過一遍，然後和大蒜、蔥花一起涼拌食用，這樣能夠更好的清熱解暑，幫助身體降降火。

促進水分代謝：魚腥草裡含有的營養成分，還能夠促進人體內的水分代謝，人體多餘的代謝物，會通過身體內的水分迴圈而排出體外。大家在平時吃魚腥草的時候，可以將魚腥草與雞蛋一起翻炒食用，雞蛋裡含有的蛋白質很豐富，搭配魚腥草一起食用，更有益人體的健康。

增強免疫力：經常吃魚腥草，能夠很好的提高人體的免疫力，能夠幫助人體消滅身體內多餘的細菌。若是免疫力下降了，人體的健康自然就會受到影響。

因此對於想要提高免疫力的朋友，在平時不妨多吃一些魚腥草，這樣能夠更好的保護身體健康。

魚腥草葉子晒乾後泡水喝對身體有什麼好處?適合什麼樣的體質經常泡喝？

2樓：手機使用者

意見建議：

**習慣性便祕：魚腥草5～10克，用白開水浸泡10～12分鐘後代茶飲。**期間停用其他藥物，10天為一個療程2，**腎病綜合徵：

魚腥草（幹品）100～150克入開水1000毫升，浸泡半小時後代茶飲，每日1劑，3個月為一個療程，療程間間隔2～3日。3，扁桃體炎、咽炎：鮮魚腥草泡水當茶飲，或烹食炒熟當菜吃。