1樓：碎雪
可能是你神經太緊張了吧，放鬆點，睡覺前喝杯牛奶，有個方法就是聞有點點爛蘋果的睡，好像可以安睡的
2樓：若魚若漁
壓力大吧
睡前喝牛奶，或聽輕**，沒辦法就喝些安神補腦口服液、
曾經喝效果還好
3樓：蔥鳴
看看醫生吧！壓力大吧 ，睡覺前喝點溫和的牛奶，聽點催眠曲。睡前不要喝咖啡和濃茶。希望你能睡個好覺！
睡眠不好怎麼辦?睡覺前大腦不停的轉啊!快考試了,幫幫我吧!
4樓：匿名使用者
睡前喝杯牛奶，放放輕**
5樓：匿名使用者
用藥也是隻能從生理上調節一下而已，我也經歷過重大的考試。我那時解決的方法就是心裡想著“刻來總得要來，面對考試我們要有風度，結果怎樣就怎樣，小菜一碟。”每天早上起來都要笑一下。
老是做噩夢，精神快崩潰了，幫幫我吧！ 10
6樓：匿名使用者
如果有條件就到當地比較有名的廟裡求一個平安符。划不來多少錢。我以前求過一個，在北京雍和宮，開光不收費，只有門票和開光物件的錢。其實做這些也是為了給自己心裡一個安慰。
7樓：匿名使用者
你做噩夢是因為你壓力太大，或太在意什麼事，導致了你做了關於這些的噩夢，還是適當的放鬆一下，下下棋，種種花，多做運動，這樣比較好。
8樓：耐豆花
睡前喝牛奶吧，安神的。。我以前看恐怖片多了不敢睡覺，後來買了個小夜燈插在牆上的那種，光線柔和，就不會害怕，也不會影響睡眠
9樓：匿名使用者
去廟裡求個平安符和如來佛之類的（開光的），晚上戴著睡，怕的話找個人和你睡，不關燈睡.
大家快幫幫我吧，大家快幫幫我吧！我快崩潰了。。。
跟我有很相似的情況。只是有一點，我考了公務員，當然也在工作，我只是想讓自己有兩手準備。如果想要穩定的經濟 公務員是一個不錯的選擇，如果想要有源源不斷的熱情，燈紅酒綠的沿海城市是首選 目前，我就在小縣城窩一段時間，等到厭煩了，去沿海城市，闖闖生活，體驗一下快節奏的生活，看看世界。之後，到了一定的年齡再...
心理問題 大家快幫幫我我要崩潰了
真假守護者 心理暗示術 人格 汗！你以為自己是忍者啊？正常點，找人傾訴一下！諮詢心理醫生吧，他會聽你的。 愛上蘋果核 你好你現在患上的是典型的傾向性強迫症 比如從家裡離開 明明是鎖門了 但是一會還是要回去看看 說明你的懷疑心態越來越重 最好的辦法就是希望你最近一段時間多找朋友出來一起吃個飯 聊聊人生...
夫妻糾紛 快幫幫我吧 20，快幫我幫幫我吧
怎麼說呢，有時候你太遷就她太讓著她不是什麼好事，你得像個有血有剛的男人，你聽我的，本人談過無數個女朋友，很有經驗，我26歲結的婚，現在很幸福。聽我的，你和你老婆坐下來好好的談談，不要發皮氣，要裝作心平氣和的談，問她是不是真的想離婚，如果真是的，你就快去離婚，離完婚後你很容易可以找到比她好很多的女孩子...