1樓：齋思菱劍興
緩解壓力，放鬆肌肉，促進睡眠和血液迴圈
2樓：守芷雲班赫
晚上睡前泡腳好，可促進血液迴圈、有助睡眠、緩解疲勞
。糖尿病、心臟病患者和兒童不宜用熱水泡腳
熱水泡腳雖然養生，但也不是人人適用的。
3樓：溫嬪鍾曉莉
人老先老腿，晚上熱水泡腳加速血液迴圈消除一天的疲勞睡個好覺。臨睡前一個小時間泡腳最佳。
4樓：匿名使用者
增加血液迴圈，能有效改善腦部等部位缺血缺氧症狀
5樓：天津來的人
促進血液迴圈，疏通經絡。請用瀏覽器瀏覽，可不是30、50字就能說完的。
6樓：小石榴歲月
有助睡眠，促進血液迴圈，緩解疲勞。
7樓：好運連連的小能貓
晚上泡腳的好處多多，比如：
加速血液迴圈，緩解疲勞；
緩解手腳冰涼的問題對於體寒的女生很適合；
泡到微微出汗的程度，排溼排寒，滋養**；
緩解風寒引起的感冒症狀；等等。
8樓：獵
熱水泡腳就是足浴，屬於中醫足**的方法之一，用熱水泡泡腳，既解乏，又利於睡眠。同時，在水中加點中藥，還可以起到其他作用。比如女性經期期間，泡腳有效緩解痛經，而且還可以美容。
有腳氣的，泡腳的時候加些足光散會促進血液迴圈，有利於去腳氣。
在寒冷的冬天熱水泡腳可以改善區域性血液迴圈，驅除寒冷，促進代謝，這樣不會長凍瘡，
最終達到養生保健的目的。
9樓：周建陽
促進血液迴圈，緩解疲勞！
10樓：匿名使用者
可以安神，有助於睡眠。
11樓：謝醫生課堂
經常泡腳對你有什麼好處呢
12樓：爾東有
用熱水泡腳，是健康保健的措施之一，主要好處為：
1、強身健體、緩解疲勞：
中醫認為，足部是足三陰經、足三陽經的起止點，與全身所有臟腑經絡均有密切關係，人體踝部以下有60餘個穴位，用熱水泡腳如同用艾條灸這些穴位，可起到促進氣血執行、調整臟腑功能、增強體質的作用。
足療是調整身體狀態、緩解生活壓力的一種較理想的方式。通過足療可促進腳部血液迴圈，降低下肢肌張力，有利於消除疲勞。
2、促進睡眠、緩解頭痛：
把雙腳浸入到40攝氏度左右的熱水中，約15～20分鐘後頭痛會明顯緩解。這是因為雙腳血管擴張，血液從頭部流向腳部，可相對減少腦充血，從而緩解頭痛。
堅持睡前用熱水泡腳，浸腳15-20分鐘，有助於安神祛煩，催眠入睡，改善睡眠。
3、增強機體防禦功能：
熱水泡腳，可較快地擴張人體呼吸道粘膜的毛細血管，加快血液迴圈，從而使呼吸道粘膜內血液中的白細胞及時地消滅侵入人體的細菌和病毒，使人體免受感染。對於感冒發熱，熱水泡腳可使全身發熱、出汗，有助於退熱。
4、防治腿部，腳部疾病：
經常站立者易患下肢靜脈曲張，而足浴能加快腿部血液迴圈，使腿部靜脈血及時迴流，有利減輕腿的靜脈淤血，防止下肢靜脈曲張。
經常堅持熱水泡腳，還可用於**風溼病、脾胃病；還用於截癱、腦外傷、中風、腰椎間盤突出症、腎病、糖尿病等大病、重病後的****。
足浴時注意事項：
1、以下情況不宜足浴**：
1）正在發育期的小孩尤應注意，如果常用過熱的水泡腳，會使足底韌帶因受熱而變形、鬆弛，不利於足弓發育，日久容易誘發扁平足。
2）糖尿病患者對水溫的高低也應特別留意，因為這類患者容易併發周圍神經病變，使末梢神經不能正常感知外界溫度，即使水溫很高，他們也感知不到，就容易被燙傷。
3）各種嚴重的出血疾病；婦女妊娠期及月經量較多的時候；各種傳染性疾病；
足部穴位有嚴重的**破損或骨骼的損傷者，不宜足浴**；
2、足浴時要注意溫度適中（最佳溫度在40－45℃），同時涼水對血管有收縮作用而有利健康。最好能讓水溫按足部適應逐步變熱。
3、泡腳時間不宜過長，以30~40分鐘為宜。在泡腳過程中，由於人體血液迴圈加快，心率也比平時快，時間太長的話，容易增加心臟負擔。另外，由於更多的血液會湧向下肢，體質虛弱者容易因腦部供血不足而感到頭暈。
其中，心腦血管疾病患者、老年人應格外注意，如果有胸悶、頭暈的感覺，應暫時停止泡腳，馬上躺在床上休息。
4、飯前、飯後30分鐘內不宜進行足浴，飯前足藥浴可能抑制胃液分泌，對消化不利，飯後立即足浴可造成胃腸的血容量減少，影響消化。最好吃完飯過1小時後再洗腳。
5、足浴、按摩後30分鐘內須飲溫開水，以利於血液迴圈，並有一定的排毒作用。
每天晚上都用熱水泡腳對身體有什麼好處？
13樓：靖洋看世界
每天晚上用熱水泡腳，有什麼好處呢？需要什麼注意事項呢？
14樓：小蘇打學姐
有安神助眠的好處。熱水泡腳可以刺激血液迴圈，起到安神助眠的作用，睡前泡腳更好。
15樓：
你好，熱水泡腳的好處很多，有活血通絡，預防感冒，增強身體的抗病能力的作用！經常用熱水泡腳，對於女性來說，如果有痛經的情況，也是能改善痛經的，所以說經常用熱水泡腳還是有很多好處的。特別是冬季，如果每天晚上堅持用熱水泡腳，也是能改善因為天氣冷引起凍腳的情況的，所以說經常用熱水泡腳是有利無弊的。
16樓：若尋枋
每天晚上都用熱水泡腳對身體是有好處的，腳對於人來說就像根對於樹的作用。而且腳裡面有很多穴位都是和我們內臟有聯絡的。用熱水泡泡腳也是大有裨益的。
17樓：杏壇
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每天晚上腳都泡熱水，有好處嗎？
18樓：其樂無窮
晚上泡腳的好處：
1、增加血管的數量，特別是側支微血管的嗇能促進血液迴圈。
2、可以軟化血管，增加血管的彈性，從而減少因受壓力而遭致破壞的危險性。可以使身體的很多肌肉，尤其是大腿肌能夠做連續的收縮和放鬆，促使肌肉中的大量血管也跟著連續收縮和放鬆，繼而增進肌肉與血液迴圈的運動效率，加強氧的吸收、運送和有效的運用。
3、可以強化心臟的效率，使心臟跳動的頻率減低而抽送更多的血液，以便能應付突發的緊急事件。
4、可以增加體力與耐力，解除緊張和壓力，使你在應付各種挑戰的壓力下不易感染疾病。
5、可以減少血液凝結，保持血流順暢，不使流和心肌的血管受到阻塞，有利於心肌梗塞的預防。
6、可以調節荷爾蒙的分泌，這對迴圈系統是一種好現象，因為太多的副腎激素會引起對於動脈的諸多不利因素。
7、可以控制體重與降低血壓，因為大多數肥胖而有高血壓的人，易罹患心臟病和糖尿病。
8、可以加強新陳代謝，促使全身各個系統的生理機能自然而然地中盛起來，達到身心整體性的健康。
9、可以解除緊張和憂慮。一個人如果心煩意亂或是有什麼不能解決的問題，感到憂慮不安時，進行泡腳，頭腦就會清醒起來，情緒就能平靜下來，解決的方法也就有可能想得出來。
每天晚上洗腳，對身體有什麼好處?
19樓：匿名使用者
我國有一句古話：「熱水洗腳，勝吃補藥。」每天若泡腳15分鐘就能發揮保健作用。
如把雙腳浸入到40攝氏度左右的熱水中，約15～20分鐘後頭痛會明顯緩解。這是因為雙腳血管擴張，血液從頭部流向腳部，可相對減少腦充血，從而緩解頭痛。
對於感冒發熱病引起的頭痛，熱水泡腳還有助於退熱。
如果在泡腳同時能不斷用手按摩湧泉穴及按壓大腳趾後方偏外側足背的太沖穴，還有助於降低血壓。
並且，經常堅持熱水泡腳足療的應用範圍很廣，風溼病、脾胃病、失眠、頭痛、感冒等全身性疾病，截癱、腦外傷、中風、腰椎間盤突出症、腎病、糖尿病等大病、重病後的****等等都包括在內。
因此，堅持科學的足療，尤其對於緩解現代城市人群易發的各種職業病，往往可以收到事半功倍之效
20樓：充藝倪冷萱
每天用60度左右的熱水泡腳，幫助血液迴圈。對身體很好的.
21樓：匿名使用者
不用說了，白痴都知道！洗就是了！起碼不臭吧！
每天睡前泡腳對身體有什麼好處？
22樓：匿名使用者
睡前泡腳的好處
疏通經絡：足部與全身所有臟腑經絡均有密切聯絡，人的五臟六腑在腳上都有相應的投影，且分佈著60多個穴位，如能堅持在睡前熱水洗腳，就能促進氣血執行，調節內臟功能，疏通全身經活絡，增強體質，祛病驅邪。
促進睡眠：腳步有大量神經末梢與大腦緊密相連，當用熱水泡腳或者揉搓腳底時，熱水會刺激腳部神經末梢的作用，對中樞神經產生一種良性、溫和的刺激，從而促進大腦皮層進入抑制狀態，加快入睡，使睡眠加深，達到促進睡眠作用
23樓：珍醫生說
睡前泡腳，都有哪些好處？
24樓：年懌
可以改善血液迴圈，解除疲勞，幫助睡眠，溫養經脈，緩解風溼骨病等作用。
25樓：在和悅洲喝脈動的小飛俠
泡腳可促進新陳代謝，加強體內迴圈，輸送血液至足部末梢，可減少高血壓、心臟病及中風等高危險疾病的發生。
泡腳還可以促進腳底的血液迴圈，人體的腳底長期處於身體的最底部，在冬季微迴圈是很不充分的，泡腳有助於血液迴圈帶走體內的廢物並供給養分。
堅持每天泡腳對身體有哪些好處？
26樓：小林學長
1、每天堅持用熱水泡腳可以讓血管擴張，促進腳部的血液迴圈，長時間的規律泡腳就會改善自身的血液迴圈了。
2、泡腳有驅除寒冷、有保暖的作用。老人們常講寒從腳底生，腳處於人體末端，也是人體血液迴圈的最低端，怕冷血液迴圈不佳的人可以試試泡腳吧，經常用熱水泡腳有利於改善腳底的血氣迴圈，具有驅寒保暖之功效。
27樓：卓賢教育科技****
腳承受著身體所有的重量，大部分對於身體有益處的穴位藏在腳底，所以保養腳部對身體健康有著重要的意義，每天堅持使用熱水泡腳有利於促進全身血液迴圈，消除身體疲勞等。
熱水泡腳對身體的好處具體有以下幾個方面
1、促進身體血液迴圈
腳又被稱為人體的第二心臟，但是離著心臟位置遠，很容易造成血液迴圈不暢，小部分人天氣一涼就會手腳冰涼就是因為血液在腳部迴圈受到了阻礙，所以每天堅持用熱水泡腳可以讓血管擴張，促進腳部的血液迴圈。
2、驅除寒冷、保暖功效
俗話說：寒從腳底生，這是因為腳底處於人體血液迴圈的最低端，容易出現血液迴圈不好的情況，尤其是血氣不足時，抵抗力和免疫力下降，身體就容易寒氣入侵，經常用熱水泡腳有利於改善腳底的血氣迴圈，具有驅寒保暖之功效。
3、全身放鬆
白領、司機人群工作久坐、缺乏一定的鍛鍊，很容易導致下半身血液迴圈不通暢，堅持熱水泡腳有利於加快血液迴圈，同時下肢充血現象也能得到改善和緩解，讓人們感覺全身放鬆，緩解疲勞。
4、緩解頭痛
經常用熱水泡腳會擴張腳部的血管，從而幫助血液從頭部流向腳底，這樣因為腦供血不足導致的頭痛就會得到緩解，另外泡腳的時候再配合合理的按摩，效果更好，需要注意的是頭痛患者泡腳時儘量使用40度左右的溫水。
5、防治腳氣
用熱水泡腳不僅僅能清潔腳部，並且在水中加入一勺食鹽還具有消炎殺菌之功效，防治腳氣，有利於去除角質，讓腳部的**變得更加光滑。
6、舒緩腳部疲勞
腳部雖然遠離心臟，但是在人們身體健康中承擔重要角色，尤其是長時間使用腳的人群，腳部肌肉處於緊張狀態導致腳疲憊，這時候用熱水泡腳半個小時，能幫助腳部放鬆，舒緩全身的疲勞。
熱水泡腳雖然好處多多，但並不是所有的人都適合熱水泡腳，嬰兒、孕婦、身體患有嚴重疾病的患者不適合用熱水泡腳。泡腳時並不是時間越長越好，只要感覺到後背微微出汗就可以停止泡腳了。
天天晚上泡腳有什麼好處，堅持每天晚上泡腳有哪些好處
用熱水泡腳，是健康保健的措施之一，主要好處為 1 強身健體 緩解疲勞 中醫認為，足部是足三陰經 足三陽經的起止點，與全身所有臟腑經絡均有密切關係，人體踝部以下有60餘個穴位，用熱水泡腳如同用艾條灸這些穴位，可起到促進氣血執行 調整臟腑功能 增強體質的作用。足療是調整身體狀態 緩解生活壓力的一種較理想...
晚上睡前泡腳有哪些好處，每天睡前泡腳對身體有什麼好處？
1 促進血液迴圈 腳有人體 第二心臟 之稱，人的五臟六腑在腳上都有相應的敏感區和反應點。但因為腳部離心臟最遠，最容易發生血液迴圈不暢的問題，多數人因體內血液迴圈不暢而感到 手腳冰涼 用熱水泡腳可以促進腳部區域性血液迴圈，提高腳部溫度，從而減緩心臟壓力。2 消除疲勞 夜晚睡覺前泡腳可以調節身心，通過熱...
每天晚上都用熱水泡腳對身體有什麼好處
靖洋看世界 每天晚上用熱水泡腳，有什麼好處呢？需要什麼注意事項呢？ 小蘇打學姐 有安神助眠的好處。熱水泡腳可以刺激血液迴圈，起到安神助眠的作用，睡前泡腳更好。 你好，熱水泡腳的好處很多，有活血通絡，預防感冒，增強身體的抗病能力的作用！經常用熱水泡腳，對於女性來說，如果有痛經的情況，也是能改善痛經的，...