1樓：蒙牛乳業
1、牛奶中的鉀可使動脈血管在高壓時保持穩定，減少中風風險。
2、 牛奶可住阻止人體吸收食物中有毒的金屬鉛和鎘。
3、牛奶中酉含氨酸能促進血清素大量增長。
4、牛奶中的鐵銅和卵磷脂能大大提高大腦的工作效率。
5、牛奶中的鈣能增加骨骼和牙齒，減少骨骼萎縮病的發生。
6、牛奶中的鎂能使心臟耐疲勞。
每天晚上喝一瓶純牛奶，對身體有什麼作用呢
2樓：劉冉媛
牛奶中的酪氨酸能促進快樂激素――血清素的大量增長；牛奶中的碘、鋅和卵磷脂能大大提高大腦的工作效率；牛奶中的鐵、銅和維生素a有美容作用，使**光滑和豐滿；牛奶的含鈣量豐富，能增強骨骼和牙齒，使骨骼萎縮減少一半，每天飲用一升牛奶，就可補足每天對鈣質需要的80%，常喝牛奶不用再行補鈣；牛奶中的鎂促心臟和神經系統耐疲勞；牛奶中的鋅能促使傷口更快地癒合；牛奶中的維生素b2可提高視力；常飲牛奶可防止動脈硬化。喝牛奶能預防動脈硬化；牛奶含鈣量高，吸收好；睡前喝牛奶能幫助睡眠
希望幫到你，及時採納
3樓：湯臭臭
一是補鈣，二是有助於睡眠。
4樓：聖鬥士
睡前喝牛奶可以提高睡眠質量，不容易失眠，而且還補鈣！
5樓：匿名使用者
補鈣效果很好的哦，如果是熱奶還可以促進睡眠哦。
不過你要是胖的話要慎重喝呀，不然會更加胖。o(∩_∩)o~
6樓：如言網事
純牛奶可以補鈣，補充營養，有利於提高睡眠質量，補充夜間人體所需的營養！
晚上睡覺前喝一杯純牛奶有什麼好處
7樓：匿名使用者
幫助睡眠，也能讓骨骼吸收到所需的營養
8樓：匿名使用者
促進睡眠，加熱效果更好
每天晚上睡覺前喝一杯牛奶對身體有好處嗎
yoyo懶洋洋 睡前喝牛奶有利於人體對鈣的吸收利用。牛奶不宜與含鞣酸的食物同吃，如濃茶 柿子等，這些食物易與牛奶反應結塊成團，影響消化。 烏山雪花大如席 有，尤其對睡眠有好處。要長期堅持喝才有效果。 有的。特別是喝熱牛奶，可以有助於睡眠哦 而且如果你還是發育階段可以牛奶配上梳打餅一起吃哦 因為兩者都...
每天晚上泡腳對身體有什麼好處，每天晚上都用熱水泡腳對身體有什麼好處？
齋思菱劍興 緩解壓力，放鬆肌肉，促進睡眠和血液迴圈 守芷雲班赫 晚上睡前泡腳好，可促進血液迴圈 有助睡眠 緩解疲勞 糖尿病 心臟病患者和兒童不宜用熱水泡腳 熱水泡腳雖然養生，但也不是人人適用的。 溫嬪鍾曉莉 人老先老腿，晚上熱水泡腳加速血液迴圈消除一天的疲勞睡個好覺。臨睡前一個小時間泡腳最佳。 增加...
晚上睡覺前喝牛奶對身體有好處嗎
當然好了 夜裡睡覺時身體也是有消耗的 尤其是身體虛弱的人 初虛汗等 都有幫助 睡前喝牛奶有利於人體對鈣的吸收利用。晚餐攝入的鈣，睡前大部分被人體吸收利用。睡後特別是晚上零點以後血液中鈣的水平會逐漸降低，血鈣的下降，促進了甲狀旁腺分泌亢進，激素作用於骨組織，使骨組織中的一部分鈣鹽，溶解入血液中，以維持...