吃了感光食物真的會變黑嗎，晚上吃感光食物會變黑嗎

1樓：倪微微

光敏性皮炎其實是一種由過敏性反應引起。從醫學原理解析說，光敏食物或其在體內的代謝物在光線作用下，發生光化學改變，成為半抗原，在陽光照射後，再與**蛋白質結合成為全抗原，進而刺激機體產生細胞介導。簡單地說，就是本人的體質、吃的食物、紫外線三者同時作用，導致光過敏。

無過敏者即使吃了光敏性食物也不會出現**的不適症狀。因此，要避免光敏性皮炎的發生，應瞭解自身是否對光敏性食物過敏。否則應限制食用這類食物，或者食用後嚴禁接觸紫外線。

下列物質屬於光敏性：泥螺、灰菜、紫雲英、雪菜、萵苣、茴香、莧菜、薺菜、芹菜、蘿蔔葉、菠菜、蕎麥、香菜、紅花草、油菜、芥菜、無花果、柑橘、檸檬、芒果、菠蘿等。

化妝品中包含的香料：佛手柑香油、檸檬油、檀香油、麝香、龍涎香等；防晒霜中的遮光劑。

如果不知道自身是否上述過敏，也不知道自己是否屬於敏感體質，或者接觸上述物品的量比較多，那最好的預防方法就是不要在陽光下直晒。

出現過敏性皮炎的條件：第一，個人屬於敏感體質；第二，本人吃了光敏性食物；第三，食用之後接觸了紫外線（如晒太陽）。

當你出現皮疹呈多形性，有紅斑、丘疹、水皰等時，這些正是光敏性皮炎的症狀，那就好好回想一下自己吃了什麼，下次吃完後就別晒太陽了。

晚上吃感光食物會變黑嗎

2樓：植物網

都隔一個晚上了，不會有問題的。

你也可以換個角度想，如果晚上吃都有問題，那感光食物咱們幾時吃呀。

感光食物有：檸檬、白蘿蔔、木瓜、芹菜、萵苣、土豆、香菜、莧菜、油菜、茄子、紫菜、田螺、菠菜、無花果，九層塔、韭菜、紅豆、芒果。一般想**變得白皙，應少吃感光食物，也可晚餐食用少許，食用後不宜在強光下活動，防止**變黑。

可多吃番茄、奇異果、橘子、捲心菜、草莓等蔬果，它們都有一定防晒作用。酸甜可口的草黴富含人體所需的維他命、鈣、磷、鐵、膳食纖維，不僅有助消化、通便的功效，還可以美白肌膚。此外，草莓的防晒、防輻射的功效也慢慢為人們所瞭解。

3樓：翰林學庫

說到感光食物，大家有可能比較的不熟悉，不過從字面就能知道是對光比較敏感的食物。這類的食物吃多了，會令肌膚更容易受到紫外線侵害而變黑或長斑。本期的飲食文化，為你解析。

什麼是感光類果蔬？

感光類食物就是含有感光因子的食物，人體攝入這類食物後，照射陽光或者其他強烈地光線，會使人體的黑色素細胞變得更加有活力，讓**變黑或者變得有斑點。

感光類蔬菜黑名單

一般而言，蔬菜富含維生素，同時也含有光敏性物質，過量食用之後，**接觸陽光或者光輻射，會出現水腫、丘疹、紅斑、晒斑等問題。

常見感光蔬菜：

小白菜、茴香、芹菜、萵苣、羊蹄、油菜、紫雲英、菠菜、莧菜、胡蘿蔔、韭菜、白蘿蔔、香菜、灰菜、芥菜、馬蘭頭、馬齒莧。

感光類水果黑名單

感光類水果很好辨別：一般而言，表面發亮的水果大部分都屬於感光的。

常見感光水果：

木瓜、檸檬、菠蘿、芒果、橘子、佛手柑、葡萄柚、無花果。

感光食物晚上吃可以嗎

自然界中的確存在很多光敏性物質，它們善於吸收日光中的長波紫外線，也就是對日光比較「敏感」。而一些食物中也含有光敏性物質，往往就被稱為「感光食物」。此類食物富含銅等金屬元素，可直接或間接地增加與黑色素生成有關的物質的數量與活性，這類食物吃多了，會令肌膚更容易受到紫外線侵害而變黑或長斑。

白天儘量少吃，最好在晚上吃。吃感光食物容易是肌膚變黑。

4樓：匿名使用者

正常食用量都是不會的，要晚上通過吃感光食物變黑的話攝入量一般正常人達不到

5樓：匿名使用者

有些食物有感光因子,人食用後照射陽光或其它強烈光線,會使黑色素細胞活力增加,使得**變黑或有斑點,這些食物被稱為感光食物.蘋果不屬於感光的,白天可以吃,蘋果一年四季都可以食用,感光的水果有檸檬,木瓜,青瓜等,芹菜,香菜也是屬於感光的蔬菜。