1樓：血刺█好好
據國內外牛奶營養專家多年研究證實：每天喝一杯牛奶對人體至少有13個好處 1、牛奶中的鉀可使動脈血管在高壓時保質穩定，減少中風危險； 2、牛奶可阻止人體吸收食物中有毒的金屬鉛和鎘； 3、酸奶和脂肪可增強免疫系統功能，阻止腫瘤細胞增長； 4、牛奶中的鐵、銅和卵磷脂能大大提高大腦的工作效率； 5、牛奶中的鈣能增強骨骼和牙齒、減少骨骼病發生； 6、牛奶中的鐵、銅和維生素a有美容作用； 7、牛奶中的酪氨酸能促進激素——血清素的大量增長； 8、牛奶中的鎂能使心臟耐疲勞； 9、牛奶中的鋅能使傷口更快癒合； 10、牛奶中的維生素b能提高視力； 11、喝牛奶能預防動脈硬化； 12、牛奶含鈣高，吸收好； 13、睡前喝牛奶可幫助睡眠。 1.
晨起空腹喝奶不宜。因為人體空腹時胃腸蠕動快，牛奶中營養物質往往來不及被吸收就匆匆進入大腸。此外，大口喝奶的方法也不足取，因為這樣會減少在口腔中和唾液混合的機會，不利於消化吸收。
喝牛奶前最好先吃些餅乾、糕點等，或邊吃點心邊喝牛奶。 2.晚上喝奶更有利。
科學研究發現，人體中的鈣代謝會有一個特殊的規律：晚間尤其是午夜之際，血漿鈣含量會出現一個「低谷」，迫使機體通過調節機制調運一部分骨骼中的鈣來補充。這樣，血液中的鈣雖暫時得到維持，但骨骼中鈣卻有減少。
牛奶中含鈣豐富，因此臨睡前喝杯牛奶，可補償人體夜間對鈣的需求。 3.牛奶不宜加糖煮沸。
牛奶中含有豐富的氨基酸，在高溫條件下牛奶中的賴氨酸與糖發生梅拉德反應，生成一種新化合物--果糖基氨基酸。這種物質非但不能為人體消化吸收，反而影響人體健康，牛奶最好新鮮飲用，如太冷稍稍加熱即可。
2樓：天上人間丶
消化功能不好的人，不能喝牛奶。應用豆漿代替。 其他害處再沒發現
關於人喝牛奶的壞處有那些？喝牛奶的壞處有哪些
奶營養價值很高，而且易被人體吸收，是生活中的最佳營養品。常喝牛奶對身體有利，沒有壞處。但飲用過程要注意，一是空腹不宜喝牛奶。由於空腹喝進去的牛奶不能充分酶解，很快會將蛋白質轉化為能量消耗，營養成分不能得到很好的消化吸收，還會出現腹痛腹瀉的情況。二是不要喝冰凍牛奶。冰凍後，其中的脂肪 蛋白質分離，味道...
喝牛奶過多會怎麼樣，喝牛奶過多會有什麼壞處嗎？
喝太多會腹洩。此外還會營養過剩。如果身體本來就有些隱性病。營養過多會 親身經歷過，經醫生診治糾正後改變了飲食習慣 例如 麥粒腫，多為上火引起的，攝取過多牛奶，蛋白質過多無法全部吸收，這時蛋白質就成了病菌的棲息地，給病菌建造了良好的生存環境。建議每天攝取300 500ml為宜，身體虛弱或有需要補鈣者，...
吃完鴨子能喝牛奶麼，吃完鴨肉可以喝牛奶嗎
可以的，兩者可以做成牛奶燜鴨進行食用，具體做法如下 需要提前準備好的材料包括 鴨肉 300g 牛奶 1瓶 食鹽 適量 蔥 適量 姜 1塊 蒜 4顆 料酒 適量 生抽 適量 調和油 適量 柿子椒 1個。1 第一步將鴨肉用鹽 生抽 料酒醃製半小時。2 青紅辣椒切小圈，蔥切段，姜切絲，蒜切末，放一旁備用。...