1樓：匿名使用者
當然不好了！！
近年來，國內外的一些專家，曾多次對兒童的血糖水平在吃不同量的含糖飲食和糖果後的反應，進行專題研究。他們發現，兒童經常空腹吃甜食．會使大腦血管中血糖急劇下降(稱為「神經低血糖」)，並出現腎上腺素浪湧；同時，會間接地造成某些維生素缺乏症，導致營養不良。
從理論上講，一個人在吃甜食後，體內的血糖就會升高。這時，機體釋放出胰島素，低血糖轉變為糖原，從而將血糖降為正常。但是，空腹吃甜食，會使胰島素過度釋放，血糖快速下降，甚至形成低血糖，這就迫使機體釋放出第二種激素――腎上腺素，以便讓血糖回到正常。
這種腎上腺素浪湧的現象，能引起
人的心率加快、血壓升高和胃內平滑肌收縮等．尤其是兒童，他們的大腦比成年人更敏感、更嬌嫩，空腹吃甜食所出現的低血糖和腎上腺浪湧，還會造成頭暈頭痛、乏力、出汗、注意力渙散和思維遲鈍等，不利於健康成長和學習．如果經常空腹吃甜食，其後果當然更不好．研究的結果還證明，大量的甜食，只能給機體熱量，卻相對缺乏維生素b、纖維素、鉻等營養素，這樣，機體就無法將糖轉換為能量。此外，食物中糖過多，纖維素不足，還會使腸道內的正常菌叢很容易被清釋放出第二種激素――腎上腺素，以便讓血糖回到正常。這種腎上腺素浪湧的現象，能引起
人的心率加快、血壓升高和胃內平滑肌收縮等．尤其是兒童，他們的除，而這些正常菌叢負責產生維生素b2、維生素b12和葉酸等，如此一來，有可能造成營養不良。
2樓：匿名使用者
我腸胃也不好，我來說說我的看法。
我覺得你男朋友腸胃不好肯定是多方面的，早餐僅僅是其中一個方面。
早餐確實不應該吃過多的甜食，容易引起胃酸，熱量也不容易儲存到中午，甚至會引起虛脫。
喝粥倒不壞，可是最好增加一點麵食，最好是粗糧。鹹味食物有助於補充體力。另外蛋白質的補充也很重要，雞蛋，酸奶（醫生說早晚喝酸奶對腸胃不好的人非常有幫助呢）。
吃一個蘋果或者橙子對身體當然更好。
其實早餐時常變化是比較健康的習慣，偶爾吃些甜味的糕點沒關係，利於保持好情緒。
可以注意一下男朋友的飲食習慣，作息習慣，可能有些對腸胃不利的地方。比如，喜歡熬夜，吃飯速度過快，吃飯時間不規律，一餐吃得過多，心理壓力大，等等。
希望對您有幫助，你的男朋友非常幸福呢，有個這麼關心他的女朋友，希望他的身體狀況早些改善
3樓：3k4y木木
1、早餐對一天的工作很重要，而且他吃的食物確實對胃不好，長期這樣下去會得慢性胃炎的。
2、早餐實際很簡單，每天吃一個煮雞蛋（一次多煮幾個大約夠3-4天吃的，放到冰箱裡冷藏），和一些牛奶（如果不適應可以改喝豆漿或是衝豆奶粉、燕麥片等），再配一些主食如：餅子、饅頭、麵包（最好是全麥的或是鹹味的）。
3、腸胃不好的人最好少吃過甜的食品，會引起胃酸。吃飯要有規律，定時定量。
4、最好一星期能抽出一到兩天出外運動，如：慢跑、打羽毛球、跳繩等。這樣運動+合理的飲食才能使身體健康。身體健康了才能更好的工作、生活嗎。他要改，你也要一起改，一起健康。
4樓：流年花憐指尖
不好!1、空腹的時候，糖份會直接轉化為脂肪並儲存在體內，容易導致肥胖。
2、如果胃不好的話還會泛酸，所以最好別吃。
3、另外，經過一晚的睡眠，人體呈現半脫水的狀態，一起來空腹吃甜食會增高血糖 ！
正確的做法是：
早上起來喝點溫開水，裡面放點鹽！因為每天早晨喝一杯淡鹽水，可防止和**潰瘍，又能防止和**便祕。如果你早上要運動先補充點鹽水更好，因為在運動出汗過多時人體的鈉鹽會丟失，喝適量淡鹽水，以補充水分和電解質，在夏天還可預防中暑。
「朝朝鹽水、暮暮蜜」，這是防止人體老化、**便祕的良方，方便又很好記。試試吧，絕對的立竿見影！
中醫學上有這麼一說：早起一杯淡鹽水，晚上一杯白開水！
5樓：
早餐需要提供豐富的能量和營養，因此搭配是關鍵。最好的搭配是優質的碳水化合物，蛋白質，纖維素，維生素。碳水化合物選擇含b族維生素比較多的全麥或高纖穀物麵包，一隻水煮蛋，適量的果蔬和熱的飲品如牛奶，豆漿，燕麥片，粥即可為營養豐富又不易增加額外脂肪的健康早餐。
杜絕油炸食品吧，它們不但無益於健康，還會造成肥胖。
早餐吃甜食會感到不舒服,我想你說的不舒服是指肚子不舒服吧!這估計可能是你的胃有問題!或者說是否有慢性胃炎什麼的!
因為甜食吃下肚裡會產生比較多的酸性物質,恰恰有胃病的人大多胃酸偏多,而過多胃酸的話,對胃就是一種腐蝕!這就導致你吃甜食會產生肚子不舒服的原因!
6樓：匿名使用者
不好，不過我愛吃
因為甜食裡面含糖，糖含有非常高的卡路里，卡路里就是造成脂肪堆積的原凶！有的人天生吃不胖因為她消化很快，你要看你是什麼體質，具我所知，什麼時候吃都會胖
7樓：匿名使用者
不好，對胃不好，可以吃一些清淡的
早餐吃甜食好嗎
8樓：匿名使用者
我腸胃也不好，我來說說我的看法。
我覺得你男朋友腸胃不好肯定是多方面的，早餐僅僅是其中一個方面。
早餐確實不應該吃過多的甜食，容易引起胃酸，熱量也不容易儲存到中午，甚至會引起虛脫。
喝粥倒不壞，可是最好增加一點麵食，最好是粗糧。鹹味食物有助於補充體力。另外蛋白質的補充也很重要，雞蛋，酸奶（醫生說早晚喝酸奶對腸胃不好的人非常有幫助呢）。
吃一個蘋果或者橙子對身體當然更好。
其實早餐時常變化是比較健康的習慣，偶爾吃些甜味的糕點沒關係，利於保持好情緒。
可以注意一下男朋友的飲食習慣，作息習慣，可能有些對腸胃不利的地方。比如，喜歡熬夜，吃飯速度過快，吃飯時間不規律，一餐吃得過多，心理壓力大，等等。
希望對您有幫助，你的男朋友非常幸福呢，有個這麼關心他的女朋友，希望他的身體狀況早些改善
9樓：3k4y木木
1、早餐對一天的工作很重要，而且他吃的食物確實對胃不好，長期這樣下去會得慢性胃炎的。
2、早餐實際很簡單，每天吃一個煮雞蛋（一次多煮幾個大約夠3-4天吃的，放到冰箱裡冷藏），和一些牛奶（如果不適應可以改喝豆漿或是衝豆奶粉、燕麥片等），再配一些主食如：餅子、饅頭、麵包（最好是全麥的或是鹹味的）。
3、腸胃不好的人最好少吃過甜的食品，會引起胃酸。吃飯要有規律，定時定量。
4、最好一星期能抽出一到兩天出外運動，如：慢跑、打羽毛球、跳繩等。這樣運動+合理的飲食才能使身體健康。身體健康了才能更好的工作、生活嗎。他要改，你也要一起改，一起健康。
10樓：
早餐需要提供豐富的能量和營養，因此搭配是關鍵。最好的搭配是優質的碳水化合物，蛋白質，纖維素，維生素。碳水化合物選擇含b族維生素比較多的全麥或高纖穀物麵包，一隻水煮蛋，適量的果蔬和熱的飲品如牛奶，豆漿，燕麥片，粥即可為營養豐富又不易增加額外脂肪的健康早餐。
杜絕油炸食品吧，它們不但無益於健康，還會造成肥胖。
早餐吃甜食會感到不舒服,我想你說的不舒服是指肚子不舒服吧!這估計可能是你的胃有問題!或者說是否有慢性胃炎什麼的!
因為甜食吃下肚裡會產生比較多的酸性物質,恰恰有胃病的人大多胃酸偏多,而過多胃酸的話,對胃就是一種腐蝕!這就導致你吃甜食會產生肚子不舒服的原因!
11樓：健康流言粉碎者
專家說了！早上吃甜食相對更好
12樓：匿名使用者
營養學家指出，早餐的食物太甜，在
二、三小時就會感到餓。專家建議，早餐的食品要包括大量複合性碳水化合物、蛋白質和少量脂肪，如一碗麥食品加新鮮水果和低脂牛奶。
13樓：單樂雙雪漠
俗話說的好，早上要吃的好，中午要吃的飽，晚上要吃的少！早上吃少許的甜類食物還是可以的，最好是搭配起來！這樣有益於健康~
14樓：度鑫鵬卓夏
早餐確實不應該吃過多的甜食，容易引起胃酸，熱量也不容易儲存到中午，甚至會引起虛脫。
15樓：老星津危吉
可以吃，補充大量的卡路里，是一天很好的開始。
16樓：彭淑蘭焦雪
大家早上還是避免吃甜食吧，糖本來就是酸性的在胃中水解和胃酸加起來更酸啊，早上起來還是吃一些豆漿，纖維豐富是食物，或者像是蛋類這樣的蛋白質食物。
17樓：芒痴瑤銀州
不好空腹吃甜的容易血糖高
少吃不會有問題
18樓：幹雙李潔
早餐應少吃點兒甜食會比較好。因為早上最需要的是一些有機物質的攝取，如糖類、蛋白質。。。。。
19樓：匿名使用者
你怎麼問兩次啊 早飯吃點甜的沒關係 胃不好的話少吃為好 注意養胃
20樓：餘菲
的確是早餐有問題，我也是這樣的。後來改進了喝白粥，吃大餅要好多了。
21樓：真誠記憶
不要多吃,偶爾吃一下沒有關係.
22樓：匿名使用者
不要太甜,太甜容易引起胃酸.早上和一碗白米粥最好
早上吃甜食，對身體好不好
23樓：匿名使用者
好的，甜食可以給你不衝能量。。不過你要是已經吃過飯了建議你還是不要吃了。。甜食很容易和一些東西發生反應。。。誰也不知道反應後會產生什麼。。
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早餐是先吃鹹的好還是甜的好，早餐吃甜食好嗎
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