1樓：生活達人妙招小妹
飯量減少時，在菜裡放上一些辣椒，就能改善食慾，增加飯量。單獨用少許辣椒煎湯內服，可治因受寒引起的胃口不好、腹脹腹痛。過多的辣椒素會劇烈刺激胃腸粘膜，使其高度充血，促使痔瘡出血。
2樓：匿名使用者
生吃可以養胃 壞處是吃多了脹人
3樓：匿名使用者
生花生米.據資料.它含有豐富的營養物質.
尤其對人的胃有好處.尤其是中老年人.每天吃幾顆花生米.
延年益壽.吃時最好不要去皮.正常人.
適當吃些花生是沿沒有什麼壞處的.
花生中主要含花生油.磷脂.及其花生蛋白質.
是人體需要的營養成分.
特別是花生油含有必需脂肪酸.更有益健康.
花生紅衣.也有良好的養血作用.
然而.畢競花生蛋白質.花生油都是高熱量的食物.
吃多了是不易消化的.尤其是腸胃功能差的人更應少吃些.
花生含油脂高達50℃%左右.吃多了易得肥伴症.
4樓：洪翠花乜棋
花生又稱落花生、地果、唐人豆，為豆科植物落花生的種子。花生含有豐富的營養物質，具有較高的保健價值，在我國被認為是“十大長壽食品之一”，歷來有“長生果”之稱。現代醫學對於花生的研究更加深入，美國膳食指導金字塔中，把堅果跟肉類、豆類歸為同一類別，人為健康膳食的一部分，可以每天適量食用。
保健功效：
*保護血管
花生富含脂肪，其中75%以上為不飽和脂肪酸。不飽和脂肪酸有明顯降低膽固醇的作用，對於預防動脈粥樣硬化、高血壓和冠心病等疾病十分有益。
*補氣止血
花生和花生紅衣能抑制纖維蛋白的溶解，增加血小板的含量，改善血小板的質量及凝血因子的缺陷，加強毛細血管的收縮機能，促進骨髓造血機能，是補氣止血的良藥。
*抵抗衰老
花生中含有一種名為“白藜蘆”的物質，是有效的抗衰老物質之一。同時，花生中還含有多種人體所需要的氨基酸，經常食用能增強忘記力，降低血壓、延緩衰老。
*改善營養不良
花生富含維生素b1、維生素e、葉酸、煙酸及豐富的鎂、鈣、鐵、硒、鉀等微量元素，每日膳食中新增花生有助於改善營養不良的狀態，花生的營養價值可與雞蛋、牛奶、肉類等一些動物性食品媲美。
*其他功效
花生還具有扶正補虛、悅脾和胃、潤肺化痰、利水消腫、止血生乳、清咽止瘧的作用。
中醫理論：
中醫學認為，花生味甘、性平、具有潤肺、和胃、補脾等功效。可用於煩咳、反胃、乳婦奶少等症。
食法宜忌：
*身體虛弱的貧血患者在食用花生進補時，最好將花生紅衣一起食用。
*花生以燉食為佳，既避免破營養成分，還使其軟爛易嚼，容易消化。
*花生炒熟或油炸後，性質熱燥，不宜多食。
*生的花生中可能含有寄生蟲的蟲卵，不宜直接食用。
*黴變的花生含有不可逆的致癌物質--黃麴黴菌，不能食用。
*花生和螃蟹不宜一同食用。
人群宜忌：
*病後體虛、手術病人恢復期以及產婦適合食用。
*花生含油脂多，消化時需要多耗膽汁，故膽病患者不宜食用。
*花生能增進血凝、促進血栓形成，故血黏度高度或有血栓的人不宜食用。
經常吃花生米對身體的好處和壞處
5樓：l張子楓
好處：1、有助減鹽
鹹味零食通常是高鹽食物。但鹹味花生的鹽含量，比同樣重量的切片面包、冰凍華夫餅還要少。因此，鹹味花生不但能滿足你吃鹹的愛好，還不容易導致攝入食鹽過量。
2、保持心臟健康
花生中的脂肪酸構成，再加上其他成分的作用，能降低低密度脂蛋白（壞膽固醇）的含量，讓心臟更加健康。
壞處：1、花生脂肪和蛋白質含量非常高，有胃腸道疾病的人不宜食用，否則會加重腹瀉。
2、對於有肝膽疾患的人來說，花生會加重肝臟負擔。
6樓：生活達人妙招小妹
吃豬肝可以補充鐵 對貧血的人有好處 但是不能多吃 而且 豬肝的質量很重要 病肝一定要避免。
7樓：匿名使用者
常吃花生米好處多著呢。花生紅衣能抑制纖維蛋白的溶解，增加血小板的含量，改善血小板的質量及凝血因子的缺陷，能促進骨髓造血機能，是補氣止血的良藥。
1．促進人體的生長髮育 花生中鈣含量極高。
2．促進細胞發育，提高智力。
3．抗老化，防早衰。
4．潤肺止咳花生中含有豐富的脂肪油、可以起到潤肺止咳的作用，常用於久咳氣喘，咯痰帶血等病症。
5．凝血止血花生衣中含有油脂和多種維生素。
6．防止冠心病花生油中含大量的亞油酸。
7．滋血通乳花生中含豐富的脂肪油和蛋白質，對產後乳汁不足者，有滋補氣血，養血通乳作用。
因為花生種含有非常豐富的不飽和酸，有效的清除血管中的垃圾，也可以顯著的降低身體中膽固醇的含量，對一些心腦血管疾病起到很好的預防作用，所以我們建議大家花生還是儘量生吃。
花生又稱落花生、地果、唐人豆，為豆科植物落花生的種子。花生含有豐富的營養物質，具有較高的保健價值，在我國被認為是“十大長壽食品之一”，歷來有“長生果”之稱。
8樓：奇蘿巨集靜竹
花生是補氣血的，沒有壞處!還可以輔助**!
9樓：湛澤
總吃花生米，得膽結石的機率大一些。
10樓：生活百事通小劉老師
回答您好，您的問題我已經看到了，正在整理答案，請稍等一會兒哦~（4）止血：花生中含有的維生素和脂類物質，可以縮短凝血時間，有一定的凝血效果。
（2）食用花生時應適量，防止出現消化不良、脂肪堆積等情況，同時因花生顆粒較小，嬰幼兒應在家長監督下食用，防止誤吞，出現嗆咳窒息現象。
如果您對我的服務滿意麻煩給個贊吧～祝您生活愉快！
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11樓：冷清
可以增強記憶力
花生果具有很高的營養價值，內含豐富的脂肪和蛋白質。據測定花生果內脂肪含量為44%-45%，蛋白質含量為24-36%，含糖量為20%左右。並含有硫胺素、核黃素、尼克酸等多種維生素。
礦物質含量也很豐富，特別是含有人體必須的氨基酸，有促進腦細胞發育，增強記憶的功能。
花生是一種營養食品
花生是一種高營養的食品，裡面含有蛋白質25%～36%，脂肪含量可達40%，花生中還含有豐富的維生素b2、pp、a、d、e，鈣和鐵等。
花生的內皮含有抗纖維蛋白溶解酶，可防治各種外傷出血、肝病出血、血友病等。
但花生米很容易受潮變黴，產生致癌性很強的黃麴黴菌毒素。黃麴黴菌毒素可引起中毒性肝炎、肝硬化、肝癌。這種毒素耐高溫，煎、炒、煮、炸等烹調方法都分解不了它。
所以一定要注意不可吃發黴的花生米。
多吃花生米有什麼壞處和好處嗎？
12樓：匿名使用者
花生俗稱“長生果” ,它何以取得如此優雅的名字? 那是因為它的食用效果長期以來在人們的生活中所起作用的結果：它既是香脆可口的營養品，又是防治冠心病的“藥品”。
據科學測試，七粒花生米的營養價值可頂一個雞蛋的營養價值。常吃花生米，既可以保健 ，又可以防治許多疾病。達到延年益壽目的。
那麼花生米中有哪些可防病的成分、常吃花生米可以防治那些疾病呢？1、它含有可預防冠心病的不飽和脂肪，可以降低血液內膽固醇含量；2、它含有纖維組織，會象海綿一樣吸收膽汁內的膽固醇；3、它含有豐富的維生素e，可以使血液中的血小板減少在血管壁沉積，使血管保持彈、軟，有效地防治冠心病。花生這麼好，怎樣吃效果更好呢？
不妨我們嘗試如下吃法：a、生吃。將剝皮的花生米洗淨,一次可吃15粒左右,一天吃三次,飯前吃最好。
b、醃吃。生花生米加上碘鹽方巾磁缸裡鹽天，就可以吃了。吃時稍加一點醋 、香油、味精會更好。
c、煮吃。把花生米放在鍋裡，放上鹽煮20分鐘，就可以吃了。也可以拌上芹菜、胡蘿蔔丁。
d、炒吃。把花生米洗淨，加一些鹽和五香作料，放在沙鍋裡炒熟吃用。e、醋泡吃。
把花生米和醋一起放到缸裡，封口7天后就可以吃了。吃的時候稍加醬油、白糖。f、常吃花生油。
凡炒菜爭取多用花生油，每天吃一次。g、要常吃一些花生製品。如花生沾、花生醬、花生點心等。
你還別忘了 ，常吃花生還能夠抗癌、降壓、治咳、治腎炎等。要想有好的效果，就要一直堅持下去。 另外還有要注意的是：
1 、生食花生米易患病 花生在地裡生長時，其外殼多被病菌或寄生蟲卵汙染，生食時很容易受其感染而患各種疾病。如果吃了被鼠類汙染的生花生米，還會患流行性出血熱。另外，花生米里含有大量脂肪，如果過多生食還會引起消化不良，腹痛腹瀉。
因此，不要生食花生米。
2、炒炸花生米營養差 花生米經過火炒或油炸以後，其所含的維生成素會被炒炸時的高溫破壞掉，蛋白質、纖維素和新鮮花生衣也會部分碳化或全部碳化，這樣其營養價值和藥用價值也就很低了。因此，花生米不宜火炒或油炸。
3、水煮花米益處多 水煮花生米能完好地儲存其營養成分和藥用成分，而且味道非常鮮美，食後對人體健康有益處。所以，建議樓主食用花生米最好用水煮的方法吃。好了，祝你健康快樂。
13樓：小鐘養生
花生被稱長壽果，搭配1物煮粥，降血糖，降血壓！簡單好做
14樓：匿名使用者
多吃會不好消化，如果吃了花生米再喝點水會拉肚子
15樓：匿名使用者
可以增強記憶力
花生果具有很高的營養價值，內含豐富的脂肪和蛋白質。據測定花生果內脂肪含量為44%-45%，蛋白質含量為24-36%，含糖量為20%左右。並含有硫胺素、核黃素、尼克酸等多種維生素。
礦物質含量也很豐富，特別是含有人體必須的氨基酸，有促進腦細胞發育，增強記憶的功能。
花生是一種營養食品
花生是一種高營養的食品，裡面含有蛋白質25%～36%，脂肪含量可達40%，花生中還含有豐富的維生素b2、pp、a、d、e，鈣和鐵等。
花生的內皮含有抗纖維蛋白溶解酶，可防治各種外傷出血、肝病出血、血友病等。
但花生米很容易受潮變黴，產生致癌性很強的黃麴黴菌毒素。黃麴黴菌毒素可引起中毒性肝炎、肝硬化、肝癌。這種毒素耐高溫，煎、炒、煮、炸等烹調方法都分解不了它。
所以一定要注意不可吃發黴的花生米。
吃花生的好處與壞處
16樓：匿名使用者
一、吃花生的好處
1、控制食慾：花生是“高飽腹感”食物，能讓你感覺更飽。
2、有助減鹽：鹹味花生不但能滿足你吃鹹的愛好，還不容易導致攝入過量食鹽。
3、穩定血糖：花生會減緩碳水化合物的吸收。
4、保持心臟健康：花生含有的某些成分能降低低密度脂蛋白（壞膽固醇）的含量
5、減少患癌風險：研究發現，每週至少吃兩次花生的女性，患結腸癌的風險能降低58%；而每週至少吃兩次花生的男性，能降低27%的風險。
6、防止心肌梗死與腦梗塞 ，花生中含有“白藜蘆醇”。這種物質有很強的生物活性，不僅能抵禦癌症，還能抑制血小板凝聚。
7、健腦：因為花生富含維生素b3和煙酸，兩種成分可以改善大腦功能，增強記憶力，而花生所含黃酮類化合物如白藜蘆醇有助於改善大腦血液供給，提高30%的血流量。
8、抗抑鬱：花生中富含色氨酸，是5-羥色胺合成的必需成分，而5-羥色胺是一種重要的調節情緒的成分。如果神經細胞缺少5-羥色胺極易出現抑鬱症狀，而食用花生即可改善
9、安胎：花生中富葉酸，在備孕期間吃花生可以補充葉酸，防止胎兒畸形；而且孕婦食用花生可以降低小兒患過敏性疾病的風險如小兒哮喘。
10、護髮：花生中富含b族維生素，對頭皮保持健康有著重要作用。此外，維生素c有助於頭髮膠原蛋白的生成，所含精氨酸和歐米伽-3脂肪酸有益頭髮毛囊健康，防止脫髮
11、護膚：花生所含維生素c和維生素e可以緩解皺紋、斑點、細紋出現，而且還富含的抗氧化成分白藜蘆醇和有益人體的不飽和脂肪酸，可以保持**水分，保護**免遭uv紫外線的傷害。
二、多吃吃花生的壞處
1、花生富含油脂，不易消化，多食消化不了，引起花生直接排洩。體寒溼滯及腸滑便洩者尊醫囑服食；
2、忌食黴變花生。在食黴變糧食動物實驗中發現，黴變花生用量最小，引發肝癌最快。
3、適量適時使用，在燥熱的夏季和乾燥的秋季，應減小用量。使其有益無害
不宜吃吃花生的人群
1、胃腸道疾病患者。花生含有大量蛋白質，而消化過多蛋白質會增加腸道負擔，消化不良的患者要少吃。生花生由於含有大量的抗營養物質，進入腸胃後會有滑腸的作用，多吃易導致腹瀉，因此，一些胃酸患者用吃生花生的方法來緩解胃部不適時，要控制在小半把的量。
2、肝膽疾病患者。高蛋白和高脂肪的食物對膽囊的刺激會很強，促使膽汁大量分泌，來幫助其消化吸收。肝膽疾病患者食用過多花生，無疑會加重肝膽負擔，甚至會加重病情。
這類病人吃花生時，最好選擇蒸煮的方式，例如煮粥時適量放一些，避免油炸、油炒，少量多次食用。
3、**油脂分泌旺盛、易長痘的人。花生含有大量脂肪，吃多易促進**毛囊分泌更多油脂，此外，一些加入辣椒、糖類等口味的花生零食也會讓**更易過敏。本身屬於油性肌膚的人群不宜進食過量的花生。
3、血栓人群。花生具有止血作用，可以增進血凝，從而促進血栓的形成。因此，血液黏度較高或者有血栓的人群要少吃花生。
4、花生屬於堅果，普通人食用過多也容易上火，如果使用很多油來烹飪，不僅會加大上火機率，易導致腹脹，而且會破壞花生裡的營養物質。綦翠華建議，吃花生選擇水煮、燉或熬粥的方式為佳，不僅易於消化，還能最大程度地保留花生中的營養。
擴充套件資料：
花生的藥用價值
【性味】甘，平
①《本經逢原》："甘，溫，無毒"
②《食物宜忌》："性平，味甘"
【歸經】《本草求真》："入脾、肺。"潤肺，和胃。治燥咳，反胃，腳氣，乳婦奶少
①《滇南本草》："鹽水煮食治肺癆，炒用燥火
行血，治一切腹內冷積肚疼。"
②《滇南本草圖說》："補中益氣，鹽水煮食養肺"
③《本草備要》："補脾潤肺"
④《醫林纂要》："和脾，醒酒，託痘毒"
⑤《藥性考》："生研用下痰，炒熟用開胃醒脾，滑腸，乾咳者宜餐，滋燥潤火"
⑥《綱目拾遺》："多食治反胃"
⑦《現代實用中藥》："治腳氣及婦人乳汁缺乏"
【用法用量】內服：生研衝湯或煎服
【注意】體寒溼滯及腸滑便洩者不宜服
經常吃生花生米有哪些好處？吃生花生米的好處
答 花生富含不飽和脂肪酸，不含膽固醇，含有豐富的膳食纖維，是天然的低鈉食物。每天吃適量生花生 不要超過50克 對養胃有一定好處。吃生花生時一般都是連著紅衣一起吃，花生紅衣可是個好東西。女性朋友，尤其是處於經期 孕期 產後和哺乳期的女性更應該常吃，對於養血 補血很有好處。同時，花生紅衣還有生髮 烏髮的...
吃花生米有什麼好處和壞處？為什麼？
一 吃花生的好處和壞處二 烹飪方法比較多三 結語最後想說，花生米還是一個比較好的食材，既可以生著吃也可以炒熟吃，不管是怎麼樣的食用就要注意適量，不能過多，一旦過多，可能會增加自身的高血脂或者是膽固醇，因此給中老年人造成一定的影響。吃花生米的好處就是，補充所需要的蛋白質，也可以補充一些微量元素，補充人...
黑花生米有什麼功效，吃黑花生米有什麼好處
黑花生的功效與作用 1 黑花生促進潰瘍癒合 黑花生對人類的潰瘍類疾病有很好的 功效，特別是胃潰瘍和口腔潰瘍，都能在食用黑花生以後出現明顯好轉，黑花生中含有一些穀氨酸，這種物質能促進人體組織細胞再生，可以緩解潰瘍，同時這種物質還能調節情緒，也能清除自由基，對提高人體健康水平有很大的好處。2 黑花生能提...