1樓：大蘿蔔葉子
用合歡花和三七花還有玫瑰放在水裡煮。然後當茶飲堅持一個月，你就能變白了
2樓：劉加勇醫生
長痘，出油，毛孔粗大，做好這些讓你的**變更好。
3樓：bd小葵
一白遮白，美白對於亞洲人來說由為重要。由其是對於女性來說美白更加重要了，當然了生活中有很多美白的方法，例如使用化妝品，打美白針，使***，整容等等，當然了這些方法都是會有一定的***的，所以不推薦這樣的美白方法，因此特的推薦幾個可以讓你健康變白的小竅門。多吃維生素c含量多的食物：
獼猴桃，草莓，蘆筍，白蘿蔔，冬瓜，黃瓜，西紅柿，生菜等蔬菜水果，都有助美白的作用。需要美白的女性日常可多吃這些食物。充足的睡眠：
研究稱人在熬夜的時候，體內的黑色素就會跑出來，會引起各種各樣的色斑問題。同時如果可以保持充足的睡眠的話，就可減少這些黑色素的形成，再者熬夜對肝臟的損害是非常大的，而肝臟如果有問題的話，直接的表現就是膚色變得暗沉，所以充足的更有利於美白，睡美人，睡美人，其實說的也正是這樣的道理。及時潔面：
由其是要防止**毛孔阻塞，因為如果毛孔如果阻塞的話，就會引起黑色素，所以日常一定要保持毛孔暢通。日常除了用一些潔面用品外，還可以用鹽水洗臉，用白醋洗臉等等，然後在進行深層次的按摩，都有助於吸除沉澱色素的形成，可減少黑色素，促進美白。避免長時間的暴晒：
減少紫外線對人體的危害。太陽的紫外線，射線會引起黑色素的沉澱，日常要做好防晒的工作，出門的話，要塗好防晒霜，帶好防晒工具，同時還要補充充足的水份，由其是如果暴晒之後要馬上喝一杯檸檬水，或者用黃瓜婦聯等，都有利於預防黑色素的形成。給**保溼：
保溼是護理肌膚最關鍵的一部分，日常要做好**的保溼工作，除了要補充充足的水份之外，還要適當的塗一些具有保溼效果的護膚品。多吃一些促進肝臟健康有好處的食物：眾所周知肝臟如果有損傷，或者其它的問題的話，就會出現長斑，臉上暗沉等問題，所以日常要保護好肝臟健康，多吃一些對促進肝臟有好處的食物。
同時要減少會影響肝臟健康的酒精，熬夜等不良的生活習慣。
4樓：猴54222祭籃
其實想讓**變白,真的很簡單的!只是呢,千萬要注意保溼和防晒哦,不然再白的**一個沒有護理好,也會變黑的哦!要注意了!
另外，生活中注意避免吃含有醬油，醋類會令**色素沉著的食物，和注意給**補水，也是可以讓**自然變白的哦！牛奶呢，普通的奶粉化的也可以，那種純牛奶的也可以的哦！奶粉頂多也就十五塊左右的就可以了！
節約一點喝和用的話，可以用一個月！這樣換算下來，每天只花五毛錢，就可以保持白淨的膚色，真是又省錢，又簡單哦！ 需要提醒你的是,如果沒有注意保溼和防晒,還有上述回答中需要注意的話,想不**是不可能的了!
我所說的也是短時間內有效,如果想要長期白,就只能一直用牛奶洗下去哦!我原來 用牛奶洗了兩個月吧,所以一直**也不是很黑,但是一旦沒有注意保養和防晒,**是肯定會黑的了! 聽過一句話嗎?
吃白變白,吃黑變黑,可以多吃些白色的食物，最需要注意的是陽光。我們知道陽光可以使**變黑，外出之後，**就會變黑，不管陰天還是雨天，在外面（露天）時間久了都會使**變黑，還是因為陽光中有紫外線。在陰天或下雨天，雖然陽光被去層擋住，但紫外線有a段（長波）線的損傷，外出時應採取防護措施，如戴帽子、撐傘、戴墨鏡或塗搽防晒製劑等。
一天中以上午10點至下午3時是陽光最猛烈的時間，在這段時間儘量避免外出晒太陽，即使陰天或下雨天都一樣。在有陽光時，尚可辨別紫外線照射範圍，容易躲避。在陰天時，就看不出什麼地方有紫外線照射，往往使人忽略大意。
所以白天都要注意避免紫操作**。
5樓：阿桑怪怪
促持愉快的心情：「相由心生」其實很多時候，人的容貌也可以反應出一個人的健康情況的，而研究人員更稱，人在保持愉快的心情的同時就具有促進美白，美容等作用。避免食用色素含量高的食物：
如醬油，飲料等等，由其是當**有傷疤的時候更要避免這類食物。及時的去斑：如果臉上有斑，比如說妊娠紋，黑斑，等都應該及時的祛斑，多做一些可促進新陳代謝，加速黑色素排出的食物。
運動：運動可促進新陳代謝，促進血液，有利於排汗，自然也就有利於排出**的毒素，更有利於美白。
怎麼樣才能讓**變白
6樓：乘旋德布
怎麼美白應該是每年夏天過後大家最關係的話題了，夏天的紫外線比較強大，夏天過後你會發現你整個人都比原來黑了好幾個度，所以這時候大家就開始注意美白**了，今天來給大家介紹一下怎麼樣才能讓**變白，多吃豆製品，使用美白的護膚產品，多吃水果蔬菜都能有效的美白。
美白**的方法有：
1.在飲食上，想要全身美白的話就必須要吃一些豆製品，因為豆製品能有效的美白。每天早上喝一杯豆漿，或者平時可以買些豆腐來吃，堅持下去就能美白。
2.還可以用要過期的牛奶來泡澡，因為即將過期的牛奶是不能食用的，但這個時候的牛奶是很適合拿來泡澡美白的，因為這個時候的牛奶拿來泡澡，既不浪費，又能有效的美白。
3.讓**變白的另外一個方法就是用美白的沐浴露或者美白的護膚產品，但是這種美白產品不能用太劣質的，因為太劣質的沒有美白效果。
4.如果你長期不吃水果，看到這裡，就需要馬上吃一些水果。水果的作用對女人來說太過重要了。早上10點左右吃一些水果。例如蘋果、香蕉、草莓。
5.蔬菜：為了能夠讓自己的**能夠更好，還是每餐都吃一些蔬菜。例如：西紅柿，青菜，黃瓜
以上是一些讓**變白的方法，所有的美白方法都是需要大家堅持才會有效果的，全身變白的方法還有很多，要好好美白哦。
7樓：劉加勇醫生
長痘，出油，毛孔粗大，做好這些讓你的**變更好。
8樓：大蘿蔔葉子
用合歡花和三七花還有玫瑰放在水裡煮。然後當茶飲堅持一個月，你就能變白了
怎樣才能讓**變白？
9樓：前秀梅贏賦
養生堂的天然維生素c很好,我一直在吃.維c就是美白的.平常一定要注意防晒.晚上可以用一些美白精華.飲食上也要吃含維生素c多的水果.
10樓：劉加勇醫生
長痘，出油，毛孔粗大，做好這些讓你的**變更好。
11樓：大蘿蔔葉子
用合歡花和三七花還有玫瑰放在水裡煮。然後當茶飲堅持一個月，你就能變白了
怎麼樣能讓**變白，要最快的方法？
12樓：徐靖巧禮曄
1.將香蕉搗碎，加入牛奶，塗在臉上。20分鐘後洗淨，可以使你的**細膩光滑。
2.把雞蛋清和蜂蜜攪拌均勻後塗在臉上可以使**光滑並減少皺紋。
3.把薑黃粉末和牛奶混合後塗在臉上可以去除晒斑和減少臉上的汗毛。
4．麥片，乳酪和西紅柿汁攪拌均勻塗在臉上，20分鐘之後再用涼水洗乾淨，可以幫助恢復晒黑的**，使**有光澤。
5．把生土豆片貼在臉上可以減輕雀斑顏色和疤痕。
6．黃瓜汁是很棒的緊膚水。把黃瓜汁均勻塗在臉上可以收緊毛孔。15分鐘後用清水洗乾淨。
7．黃粉和酸橙汁也可以幫助恢復晒黑的**。酸橙汁是天然的漂白劑。
8．蜂蜜可以使**細膩光滑有光澤，並減少皺紋。
9．桔類水果汁是對付油性**的好選擇。
10．用冰塊摩擦**可以收緊毛孔並促進血液迴圈.(kaikara回答,拒絕抄襲.)y(^_^)y
謝謝你,o(∩_∩)o
歡迎採納,~(⊙_⊙;)
祝你早日把問題解決!↖(^ω^)↗加油!`~
怎麼樣才能讓身體**變白
13樓：匿名使用者
1、防晒
油性**一旦暴露在陽光底下，油脂分泌就更旺盛，陰天、秋冬天陽光雖然不猛烈，但是紫外線並不比夏天弱。如果不注重防晒，就算之前做了多效的清潔工作也是無用功。因此，出門一定要塗抹防晒霜，做好防晒工作。
2、食物
食物對**影響極大，多食蔬菜水果，特別是含維生素c 多食物對**變白是有好處的，如西紅柿、草莓、彌猴桃等。如經常食用含微量元素多的食物，如貝殼類，則**容易變黑。所以在飲食的選擇上應根據需要加以調配。
3、保證充足的睡眠
睡眠對肌膚的健康有一定的作用，它有助身體**和內部得到休息及復原，如果睡眠時間不足，會使肌膚看起來乾燥，粗糙，而充足的睡眠可以為肌膚進補，達到補給及修護功能，有助於實現油性**的美白。
4、補水保溼
注重補水保溼是非常有效的快速美白的小方法，因為補水保溼能讓肌膚變得充盈飽滿，紋理細膩，角質健康，而更重要的是，只有在細胞水分和細胞間質充盈的狀態下，肌膚才能更好的吸收各種護膚品分的營養成分，達到美白的效果。
14樓：大國令牌
1、如果不是必須，儘量避免在夏季早上10點—下午2點出去，因為一天當中，這段時間的陽光最強，紫外線最具威力，對肌膚的傷害最大。
2、外出時儘可能戴帽子，撐陽傘，戴太陽眼鏡，穿長袖衣褲，以保護肌膚。
3、每次晴天外出時，都應塗防晒品，而且應每隔2—3小時擦一次。而游泳時也應塗防晒品，並且還應使用防水且防晒指數較高的防晒品。
4、多吃黃瓜，草莓，西紅柿，桔子等，因為其含有大量vc，能有效幫助黑色素還原，協助變白，增進免疫力。
5、遠離人工新增劑，少吃油炸食品，慎用激素和避孕藥，這些都會直接導致黑色素沉著和雀斑生成。
15樓：禾木籽
1.注意防晒，外出時應採取防護措施，如戴帽子、撐傘、戴墨鏡或塗搽防晒製劑等。一天中以上午10點至下午3時是陽光最猛烈的時間，在這段時間儘量避免外出晒太陽。
2.多食蔬菜水果，特別是含維生素c 多食物對**變白是有好處的，如西紅柿、草莓、彌猴桃等。如經常食用含微量元素多的食物，如貝殼類，則**容易變黑。
3.注意適當的休息。休息不好，睡眠不足，不僅影響健康，而且使**血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、**變成灰黑色。
4.保持愉快心情、樂觀情緒極為重要的。當心情不好，憂愁、悲哀時身體免疫功能就降低，抵抗各種不利因素的能力很差，容易發生各種疾病，**新陳代謝，血液迴圈等各種功能均降低，**變灰黑、乾燥、皺紋增加，呈現衰老跡象。
16樓：搞怪一樂
1、充足的睡眠是全身美白的關鍵
人在晚上10點後**就會進入代謝的時間，美白，睡眠是關鍵，每天要保證8小時以上的睡眠，經常保持開朗的心態，全身肌膚自然會白。
2、玫瑰精油泡澡
滴幾滴玫瑰精油在放滿水的浴缸裡泡澡，可以增進血液迴圈，搭配玫瑰精油會使泡完的整個身體發亮、白皙、嫩滑。
3、綠茶沐浴能全身美白
將喝過的綠茶渣，放在浴缸內，注入熱水，在綠茶水中浸泡10-20分鐘。綠茶沐浴能有效去除**表面的油脂及汙垢，有爽膚除痱、柔軟角質的功效。經常用綠茶沐浴也可以達到美白的效果。
怎麼才能讓面板變白哦，怎麼才能讓面板變白
去黑頭用黑頭匯出液會好些 用了黑頭馬上就浮出來了 柏紛 家美樂 the face shop的都有 美白把醋和鹽用水溶解 比例是大概水 白醋 鹽 9 3 1用調好的混合液把毛巾潤溼 擦在臉上 早晚各一次 過一會再洗掉大概一週就有效果 怎麼才能讓 變白?美白產品要少用，因為美白其實就是褪去你表面的 新 ...
怎麼樣才能讓面板變白，如何讓身體面板變白
準備一小杯鮮奶，夏天的時候,也可以把鮮奶到放到冰箱裡,敷上涼涼的,更舒服 用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗淨。長期堅持，可以使膚色白淨均勻。經驗由360化妝品網提供參考！把醋和鹽用水溶解，比例是大概水 白醋 鹽 9 3 1，用調好的混合液把毛巾潤溼，擦在...
男生怎麼樣做才能讓面板變白，男生怎樣讓面板變白
白不白，主要取決於黑色素細胞合成黑色素的能力。在人的表皮基層細胞間，分佈著黑色素細胞，它含有的酪氨酸脢可以將酪氨酸氧化成多醣，中間再經過一系列的代謝過程，最後便可生成黑色素。黑色素生成的多，就越黝黑 反之，則 就越白晰。黑與白取決於飲食 正所謂 一白遮三醜 白皙嬌嫩的女人，通常能獲得較多的疼惜，所以...