1樓：匿名使用者
肝火旺除了在飲食上調節外，患者還要注意自我調節情緒、養成良好的起居習慣。肝火旺在早期通過食療大多可以**，但是如果肝火旺比較嚴重，甚至已經引發了肝臟炎症，肝功能出現了異常，光靠食療只能起到一定的輔助作用，還需要到正規的醫院接受**，使得肝功能的免疫能力得到恢復，才能消除肝火恢復健康。
多吃新鮮的蔬菜水果，如西瓜、山楂、草莓、番茄、胡蘿蔔、菠菜等清淡食物，避免吃一些油膩類的食物和難以消化的食物給肝臟增加負重。
以「苦」來降火，「苦」味食品是「火」的天敵。苦味食物之所以苦是因為其中含有生物鹼、尿素類等苦味物質，苦瓜具有清熱祛暑，明目解暑、利尿涼血的左右，對肝火旺盛的人來說是一種非常好的食材，除了苦瓜，還可有苦菜、苦丁茶、芹菜等，都可以起到**消暑、緩解疲勞的功效。
肝火旺的患者也可以適宜喝一些去火的茶，如蓮心、蜂蜜水、野菊花，另外綠豆和枸杞在養肝降火上也就有非常好的效果。
2樓：九方噩夢
種「去火」食** 一、喝蓮子湯去心火 表現症狀：分虛實兩種，虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等；實火表現為反覆口腔潰瘍、口乾、小便短赤、心煩易怒等。 食**：
蓮子30克(不去蓮心)，桅子15克(用紗布包紮)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。 二、吃豬肝可去肺火 表現症狀：乾咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。
食**：豬肝1付，菊花30克(用紗布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝湯。 三、喝綠豆粥去胃火 表現症狀：
分虛實兩種，虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少、便祕、腹脹、舌紅、少苔；實火表現為上腹不適、口乾口苦、大便乾硬。 食**：石膏粉30克，粳米、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然後過濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥食之。
(摘自：求醫問藥網 http://www.
jk58.com) 四、喝梨水去肝火 表現症狀：頭痛、頭暈、耳鳴、眼乾、口苦口臭、兩肋脹痛。
食**：川貝母10克搗碎成末，梨2個，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。 五、吃豬腰去腎火 表現症狀：
頭暈目眩、耳鳴耳聾、腰脊痠軟、潮熱盜汗、五心煩躁。 食**：豬腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂鍋內煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝湯。
3樓：紫晴聊養生
晚上睡不著，就算睡著了也是在做夢，然後一整天都感覺很口渴，其實這就是肝火旺、肝血不足的表現，尤其是每天都做夢的人。 肝火旺，整個人就會變得非常暴躁，感覺很上頭。 那麼我們怎麼清理肝火呢？
其實有個小竅門，就是多吃這3樣食物。
4樓：老孟有話說
肝火旺如何判斷？怎麼辦？
5樓：美真養生
現在社會，由於工作壓力大，人際關係也比較緊張，為了生活，很多情感我們不能隨意發洩，只好悶在心裡，這樣使得我們的肝功能無法隨意的舒展，其實對肝臟的疏洩功能是非常的不利的。俗話說：肝喜調達，而惡（wu）抑鬱。
就是說肝臟疏通的話，氣血也會調和，心
6樓：養生有約
肝火旺，頭髮出油，教你2個食療方法，幫助降低肝火。
肝火旺怎麼辦 10
7樓：滿洛裴瑜
可以試試六味地黃丸,這是肝腎陰虛造成的
六味地黃丸
【處方】熟地黃160g
山茱萸（制）80g
牡丹皮60g
山藥80g
茯苓60g
澤瀉60g
【性狀】本品為棕黑色的水蜜丸、黑褐色的小蜜丸或大蜜丸；味甜而酸。
【功能與主治】滋陰補腎。用於腎陰虧損，頭暈耳鳴，腰膝痠軟，骨蒸潮熱，盜汗遺精，消渴。
【用法與用量】口服，小蜜丸一次6g，小蜜丸一次9g，大蜜丸一次1丸，一日2次。
【規格】大蜜丸每丸重9g
【注意事項】⑴忌辛辣油膩之物。
⑵可長期服用，但遇急性病症宜停服。
【其他劑型】六味地黃片
口服：每次8片，每日2次。
六味地黃丸（濃縮丸）
口服：每次8丸，每日3次。
六味地黃膠囊
口服：每次8粒，每日2次。
六味地黃顆粒劑（沖劑）
開水沖服：每次1袋，每日2次。糖尿病患者不宜服。
六味地黃口服液
口服：每次10毫升，每日2次。糖尿病患者不宜服。
六味地黃膏
溫開水沖服：每次10～15克，每日2次。
六味地黃丸（水丸）
口服：每次5克，每日2次。六味地黃軟膠囊
六味地黃合劑
如果眼睛乾澀,用杞菊地黃丸,是六味地黃丸加味枸杞和菊花製成的
杞菊地黃丸
【主要成分】枸杞子、菊花、熟地、山茱萸、牡丹皮等。
【性狀】本品為棕色的濃縮丸。味甜而酸。
【功能與主治】滋腎養肝，清頭明目。主治肝腎陰虧之眩暈耳鳴、羞明畏光、迎風流淚、視物昏花等證。
【用法用量】溫開水送服。大蜜丸9g/次，小蜜丸9g/次，水蜜丸6g/次，水丸9g/次。2次/日。
現在都有濃縮丸的,一次8小粒,很方便,效果也很好
一日三餐按時吃，並多吃一些水果，多喝水，儘量不吃上火的食物如羊肉、海鮮、荔枝等。
可以適當地食用些去火的食物，如苦瓜、蘿蔔、銀耳等。少吃羊肉、牛肉等燥熱食物。
另外有一種健康食品是消除口臭、調節腸胃的好東西，那就是大麥若葉青汁，您不妨買一盒試試，是純天然的、有一股淡淡的青草味，**也不貴。
8樓：思念浪漫的歌
1、海藻
性寒、味鹹，含大量碘、藻酸、維生素、蛋白和脂肪等。具有化痰散結之功效。據研究其提取物能較好地抑制血小板凝集和脂質氧化以及抗潰瘍。
2、黃瓜
性寒、味甘，含戊糖、維生素b1、維生素b2、煙酸、蛋白質。其細纖維具有促進腸道毒素排洩和降膽固醇作用，其所含丙醇二酸可以抑制糖類物質轉化為脂肪，尤其適合脂肪肝的防治。
3、百合
性平、味甘，含蛋白質、脂肪、脫甲秋水仙鹼。具有益氣補中、益肺止咳的作用，並可軟堅安神。秋水仙鹼具有抗肝纖維化和肝硬化作用，常食百合可防治肝硬化。
4、大蒜
屬百合科植物，性辛、溫，味辣。肝病病人宜熟用，含維生素a、維生素b1、維生素c等，其提取物具有抗菌、抗病毒、軟化血管等作用。
5、冬瓜
性微寒，味甘，含蛋白質、維生素、腺嘌呤、煙酸，瓜皮可利水消腫;瓜子可消癰腫，化痰止咳;瓜肉可清熱止渴，並可解魚蟹毒。
6、西紅柿
茄科植物，性平，味酸微甘，富含蛋白質、脂肪、無機鹽、煙酸、維生素c、維生素b1、維生素b2及胡蘿蔔素。具有清熱解毒、涼血平肝之功效，生熟食用均可。
春季養肝食療方
1、枸杞粥
先將粳米煮成粥，然後加入枸杞子，煮熟即可食用。
枸杞明目，該粥可滋補肝腎，使目光明亮。特別適用於頭暈目澀、耳鳴、腰膝痠軟等症。肝炎患者服用此粥，具有促使肝細胞再生的功效。
2、豬肝綠豆粥
新鮮豬肝80克，粳米80克，綠豆50克，食鹽、味精各適量。先將綠豆、粳米洗淨同煮，大火煮沸後，改用小火慢慢熬，八成熟之後，再將切成片或條狀的豬肝放入鍋中同煮，煮後加調味品。
此粥補肝養血、清熱明目、美容潤膚，可使人容光煥發。特別適合於視力減退、面色蠟黃、視物模糊的體弱者，同時，它對患慢性腎炎、水腫的人亦有較好療效。
3、決明子粥
先將決明子炒至微黃，取出待冷卻後熬汁。然後，用其汁和粳米同煮，煮熟後加入冰糖，即可食用。
該粥明目、清肝、通便。對於目赤紅腫、高血壓、怕光多淚、高血脂、習慣性便祕等症，效果明顯。
9樓：養生有約
肝火旺，頭髮出油，教你2個食療方法，幫助降低肝火。
10樓：老孟有話說
肝火旺如何判斷？怎麼辦？
11樓：美真養生
現在社會，由於工作壓力大，人際關係也比較緊張，為了生活，很多情感我們不能隨意發洩，只好悶在心裡，這樣使得我們的肝功能無法隨意的舒展，其實對肝臟的疏洩功能是非常的不利的。俗話說：肝喜調達，而惡（wu）抑鬱。
就是說肝臟疏通的話，氣血也會調和，心
12樓：楚玉健康坊
很多人以為肝火大就是肝火旺。其實肝火大指的是陽氣亢盛，它呢有心火和肝火兩種。所以我們要緩解肝火大的問題，不能只會去肝火，還要學會去心火。 那今天xx就教大家怎麼去肝火和心火。
13樓：紫晴聊養生
現代人生活節奏比較快，熬夜的次數也比較多，難免出現肝受損的問題。像早上起床頭暈頭痛，黑眼圈重，肝火旺等，都是肝出現問題所導致的。 想解決這些問題，最好的方法就是早睡，11點前入睡可以給肝臟自我修復的時間。
不過這件事，確實很難做到
14樓：中醫劉國榮醫生
肝火旺的人容易發火 、發怒、 口苦 、失眠多夢 、今天教你一招 準備、金銀花 、菊花、 枸杞 桂花 、決明子 、牛蒡根 開水沖泡五分鐘每天一杯。
15樓：911小龍人
可以多吃些苦瓜，芹菜，絲瓜，綠豆，草莓或多喝些枸杞菊花茶來調理。必要時可以服用清肝去火的藥物如左金丸來**，同時要放鬆心情，並養成良好的生活習慣。
16樓：誠心誠意
食療，薏米蓮子粥較好。用蓮子芯泡水喝也能平肝。肝火旺經絡做不到生氣，多吃木瓜。
睡前用熱水泡腳，多按磨膽經。都是去肝火的好辦法。預防肝火上升或是要清肝火，中醫常用夏枯草、桑葉、菊花或金銀花、綿茵陳調治，效果也是不錯的哦
17樓：親愛的維拉
肝火旺怎麼調理 1、多補水有利肝臟排毒 肝臟是人體重要的器官，是人體內的五臟之一，肝臟主要是功能就是解毒，幾乎人體內所以的毒素都要經過肝臟代謝，所以你得注意，對於不少的年輕人來說才是這樣的，
18樓：
肝火旺盛，可以經常喝一些菊花茶，多吃一些新鮮的蔬菜水果，如苦瓜，芹菜，生菜，水果可以吃一些梨，金桔，柚子橙子，平時要心情舒暢，遇事不要著急，放平心態，如果再厲害的話，可以去醫院看醫生，吃一些去肝火的藥，希望能幫到你
19樓：遊明
經常用菊花或者枸杞子泡茶喝可以養肝。
20樓：
肝火旺盛者日常飲食以清淡為主，少食辛辣和油膩食物，也可以吃一些疏理肝氣、養肝柔肝的食物進行調理。如苦瓜、苦菜、西紅柿、綠豆、綠豆芽、黃豆芽、芹菜、白菜、包心菜、金針菜、油菜、絲瓜等，還有薏米、栗子、山藥、大棗、胡蘿蔔、包心菜、南瓜、橙子可以健脾益氣。對於養肝可以用枸杞泡水喝。
每天取一小把的枸杞泡水喝，對養肝陰和修復肝細胞是很有益的。另外還要均衡營養，充足睡眠，適當運動，快樂心情等等。
肝火旺怎麼辦啊怎麼辦？
21樓：養生有約
肝火旺，頭髮出油，教你2個食療方法，幫助降低肝火。
22樓：紫晴聊養生
肝火旺盛，眼乾眼紅，1種野草泡水喝，排出肝火，身心輕鬆！
23樓：老孟有話說
肝火旺如何判斷？怎麼辦？
24樓：中醫劉國榮醫生
肝火旺的人容易發火 、發怒、 口苦 、失眠多夢 、今天教你一招 準備、金銀花 、菊花、 枸杞 桂花 、決明子 、牛蒡根 開水沖泡五分鐘每天一杯。
肝火旺怎麼辦，容易「肝火旺」的人，該怎麼辦？
養生有約 肝火旺，頭髮出油，教你2個食療方法，幫助降低肝火。 老孟有話說 肝火旺如何判斷？怎麼辦？ 美真養生 現在社會，由於工作壓力大，人際關係也比較緊張，為了生活，很多情感我們不能隨意發洩，只好悶在心裡，這樣使得我們的肝功能無法隨意的舒展，其實對肝臟的疏洩功能是非常的不利的。俗話說 肝喜調達，而惡...
肝火旺該怎麼辦，容易「肝火旺」的人，該怎麼辦？
解決肝火過盛的 睡眠不夠或是睡眠品質不好，也會造成肝火上升。要預防肝火旺，除了睡眠足夠 心情放鬆，一些簡單的藥材或食物也有助於清火或 降 火。預防肝火上升或是要清肝火，中醫常用夏枯草 桑葉 菊花或金銀花 綿茵陳調治，效果不錯。方法如下 1.取夏枯草12克，桑葉 菊花各10克。將夏枯草 桑葉加入適量的...
肝火旺盛，容易煩躁，怎麼辦，肝火旺盛長痘痘怎麼辦？
肝火旺盛，才導致你脾氣暴躁，吃點中藥或者中成藥調一下就好了。加味逍遙 龍膽瀉肝丸什麼的。 喝點蜂蜜 吃些牛黃清心 休息，喝涼白開。最後，還是旺的話，就看中醫。 熊貓 肉類吃多了！血脂比較稠。吃肉切忌少吃豬肉，羊肉，狗肉，四條腿的儘量少吃！兩條腿的不要多吃，沒有腿的最好天天吃 想去火氣多吃蔬菜，性寒的...