1樓：匿名使用者
男人可以吃以下食材強健身體
1. 含鋅的食物
2. 新鮮的肉蛋奶
3. 堅果類的食物
2樓：匿名使用者
這個問題可以這樣回答!
吃什麼喝什麼補精是可以提高精子活力的？
3樓：名醫**網
成都曙光醫院-何瑛-副主任醫師-外科-吃什麼可以增強男性精子活力
4樓：
成年人補鋅可以有效提高精子質量和活力,吃點康爸爸也可以很好補充鋅硒
吃什麼補精生精什麼食物對提高精子活力有利？
5樓：名醫**網
成都曙光醫院-何瑛-副主任醫師-外科-吃什麼可以增強男性精子活力
6樓：銀子jj一米陽光
你這情況可多吃壯陽食物:壯陽食物主要有狗肉,羊肉,麻雀,核桃,牛鞭,羊腎等;動物內臟因為含有大量的性激素和腎上腺皮質激素,能增強精子活力,提高性慾
7樓：聆聽生活
平時的時候多吃一些小的西紅柿，還有一些小米粥之類的，都可以提升這方面的能力。
8樓：匿名使用者
鍛鍊身體健康。增加營養。多吃海鮮類，海蠣子，禽蛋類，瘦肉類，牛羊肉。含鋅高和新鮮的果蔬。
9樓：活著魂有靈人
中藥枸杞，黃精，各10克這是補精和生精的最好兩種藥材，可以泡水，也可以煎湯，再就是不要吃涼性的食物
10樓：農莉莉
這個你可以吃點瓜子，花生，核桃，堅果，開心果等種子類的食物，中國有句語，叫以形補形，畢竟這類食物都是集精華於一身，營養豐富，多吃能提高精子質量！
11樓：nu裁厙景2趴
什麼辦法，
性要麼你改變她的想法，藥微要麼改變你的情況，㏕㏄㎏搞套房子，要麼分手
12樓：匿名使用者
婚十年了，
性老婆出軌了，藥婚姻還能繼續嗎，微剛開始看題目，㎜㎞㏕以為是個女孩呢，結果一看補充說明，是個男的，相信
13樓：墨曼珍
當然是有營養的東西了，比如人蔘，燕窩了，都行，重要的要合理休息。少抽菸。
14樓：40歲女人
多吃些含精氨酸，礦物質或者維生素豐富的食物，
15樓：德勝門張廣清談男題
男人生活工作壓力都很大，常常力不從心，在飲食上多吃補腎補精的食物，如羊腎、雞肝、豬肝等，對生精很有好處，還有牛肉、羊肉，雞鴨蛋、豆子品都是產生精子的必要成分，各種維生素也是必不可少的。
16樓：叫那個不知道
有很多,比如動物腎臟,羊鞭,韭菜、羊腎,還有現在比較多人吃的爸爸,這些食物都是可以很好補充鋅硒,對提高精子質量和活力有用,也是能夠補精生精
17樓：**輪迴
你可以泡一些相聲之類的一些中藥，或者問一下中醫。
男人吃什麼補精子活力？什麼食物可以補精子？
18樓：匿名使用者
吃貝類海鮮類補充精子，如生蠔，黃鱔，海蔘，瘦肉，動物肝臟，瓜子之類對精子有益的食物，注意攝入精氨酸，鋅硒微量元素和番茄紅素，找些養精三寶調理補充這些營養，不能熬夜和吃辛辣油膩食物，好好調理就好。
19樓：輕微★的割捨
很多。瘦肉。海鮮。韭菜。雞蛋....有蛋白質的都可以
什麼食物補精？吃什麼可以提高精子活力？
20樓：歐泊
想要提高精子活力建議要注意作息規律以及飲食也要規律
吃什麼東西能補精子增強精子的成活率提高精子質量
21樓：匿名使用者
多吃雞蛋、黑豆、芝麻、花生、杏仁、韭菜、木瓜這些對精子活力有幫助的食物，雖然都是家常 卻是非常的重要，沒有***，同時健腎並能有效預防各種壞細胞的增生。
另外，為了精子質量的持久，自身的機能健全也很重要，這樣才能相得益彰。如土豆 香菇 大豆 豆腐 蓮藕 木瓜 甘薯 大蒜 花生 豬蹄 雞蛋 雞肉（可以適當這些生蠔、牛腩、牛肉、羊肉）等等。這些食物均含有叫豐富的能增進機體活力的營養素。
吃什麼東西可以補元氣呢，吃什麼食物補元氣
生活在節奏緊張的現代社會，沒有熬過夜的人是幸運的人。熬夜會使身體的正常節律性發生紊亂，對視力 腸胃及睡眠都造成影響。那麼，經常熬夜的人應該怎樣自我保健呢?熬夜的人多半是做文字工作或經常操作電腦的人，在昏黃燈光下苦戰一夜容易使眼肌疲勞 視力下降。衛生部北京醫院營養科的主管營養師李長平大夫告訴記者，維生...
吃什麼東西可以補貧血，貧血吃什麼食物最好補
芹菜炒豬肝，是一道富含鐵質和葉酸的菜餚。對於貧血傾向的婦女和嬰幼兒是日常食補的佳品。我們知道葉酸在人體內不僅是脂肪及氨基酸代謝過程中不可缺少的輔助酶，其主要功能是輔助產生紅血球，防止紅血球變型。而鐵質則是製造血紅蛋白的基本微量元素。綠葉蔬菜和動物肝臟中存在一定的葉酸和鐵質，其中尤以芹菜 菠菜中含量最...
吃什麼東西可以最快提高免疫力
慢旅時光 運動是提高抵抗力的常見做法，但很多人都懶嘛。那就吃點營養補補吧，缺啥吃啥。像我平常不愛吃水果缺維生素就會找些維生素片吃，swisse家的輔酶q10最近才吃的，是一種一種脂溶性醒類化合物，又稱維生素q，可以保護心臟抗疲勞啥的。青梅精也不錯，青梅本身就富含豐富氨基酸和有機酸，對於精神不好，免疫...