1樓：佬雲商道
佬雲商道為你解答：休息了一晚上胃餓了一晚上，早上營養必須夠，中午必須吃飽，晚上吃好，晚餐晚的話別太油膩，別太高能，因為要休息了，不助於消化，會在胃裡發效，發效就像食物腐爛一樣，望採納
2樓：寧靜遐想
皇帝的早餐，大臣的午餐，乞丐的晚餐。至於吃什麼，我認為純天然最好。
3樓：曾紀後
1，早餐吃牛奶和雞蛋加麵包
4樓：下午大太陽
早餐，清淡，午餐，麵食，晚餐，清淡
早中晚三餐，科學的飲食是怎樣的？
早中晚怎樣合理的飲食，大約都在什麼時間段
5樓：匿名使用者
早餐在6點左右吃，中餐在11點~12點吃，晚餐要在6點以前吃
6樓：匿名使用者
沒有誰規定非要在幾點吃飯
只要你一日三餐正常飲食
每天都差不多時間吃就可以啦早上要吃飽，中午要吃好，晚上要吃少，是有道理的
請問道士一日三餐吃些什麼，山東人一日三餐吃什麼
在道教生活中，道士們的飲食是十分規律的並且嚴格的按照時間進行，那麼什麼時間不要進食呢？飲食貴在守時，飲食是指要按規定的時間進攝取食物。呂氏春秋 中 季春紀 盡數 篇對守時適量有個很好的概說，食能以時，身必無災。凡食之道，無飢無飽，是之謂五藏之葆 道教徒吸取前人飲食守時適量之優良傳統，對進行的時間也作...
吃一日三餐有什麼原則，一日三餐怎麼吃對身體好
好子 應該是早吃好，中吃飽，晚吃少的標準。這樣吃比較科學，對身體健康有好處。現在絕大多數人都是這樣做的，而且見到了好的效果。一日三餐怎麼吃對身體好 更有好方法 晚餐吃得少 晚餐不要吃太多，因為晚餐離睡眠時間很近，要少吃一些，而且要吃些容易消化的食物，不要吃得太油膩，以免加重腸胃的負擔。午餐吃得飽 在...
一日三餐各吃什麼最佳，現在一日三餐吃什麼最健康？
早餐 低脂低糖 早餐有兩類食物不宜多吃 一類是以碳水化合物為主的食品，因含有大量澱粉和糖分，進入體內可合成更多的有鎮靜作用的血清素，致使腦細胞活力受限，無法最大限度地動員腦力，使工作和學習效率下降 另一類是蛋黃 煎炸類高脂肪食物，因攝入脂肪和膽固醇過多，消化時間長，可使血液過久地積於腹部，造成腦部血...