1樓：匿名使用者
開心才好。其他的藥都是忽悠人的。
關鍵是要有好心態。
2樓：niny丶荒年
中藥**會有較好的效果建議您選用
可以去選購。.
1、：強腎、健脾。
50粒，
64粒，黃豆56粒，蓮子21粒，紅棗24枚，8個。先將
、、黃豆煮沸15分鐘後再入蓮子、
，再煮沸10分鐘入紅棗。1日3次。
2、：補脾益腎。適應經量較多，或崩中暴下，色淡或有塊，，，
，腹脹等症。
米10個，小米100克，鹽、
、麻油、蔥末適量。將
切成小丁，小米淘淨，共煮粥，加調料即成。每日1次。
3、：補陰清熱。適應
、面熱汗出、
腰痠、煩悶易怒、
尿黃、多夢便乾等症。
30克，
30克，大米100克。
4、鮮：補肝益腎。適應
或多或少，或先期或退後、、、面
、腰痠軟等症。鮮枸杞250克，洗淨後用紗布包裹，榨取汁液。每次10～20毫升，每日2次。5、：
寒宮。適應
、面色醯白、
、腰膝酸冷、
量少多、色淡而清、
等出現的婦女的
的**。韭菜洗淨，用乾淨紗布包好，榨取汁液，臨服時加點白糖。每日2次，每次5～10毫升。
婦女的出現嚴峻的影響女性的健康和生活，注重以上的飲食**婦女的方法。而且根據不同的表現選擇不同的食物**方法。但嚴峻的患者儘管害怕藥物的不良反應，還是要接受**，要衡量輕重。
3樓：匿名使用者
你好，更年期需要得到重視，積極調養是最好的：
1，提高更年期婦女自我保健知識水平及自我保健能力。
2，自我調節情緒，保持健康的心理狀態
3，合理營養，養成良好的飲食習慣
4，參加體育鍛煉，增強體質
5，維持和諧的性生活。滿意請採納~
更年期的女人應該吃什麼保健品好
4樓：趁年輕快逆襲
女性更年期：
1.蛋白質不可少
更年期女性體內代謝已逐漸以分解代謝為主，為了補償功能消耗，維持機體組織代謝、修補的需要，增強機體抵抗力，就更應重視蛋白質的供給。因此，女性更年期補充保健品，一定要優先考慮蛋白質補充問題。
2.注意養血補血
女性更年期，內分泌紊亂，卵巢功能衰退，容易導致月經紊亂以及經血增多，嚴重者會造成貧血，因此，養血補血不可忽視。至於女性更年期補充什麼保健品養血補血，需要諮詢專業的醫生，根據自身情況進行選擇。不過在生活中可以多吃點紅豆，黑木耳，枸杞子等等。
3.維生素很重要
b族維生素具有維護神經系統的正常功能，改善精神狀態，抵抗壓力等功效，能部分緩解更年期症狀;維生素e是強大抗氧化劑，有對抗衰老的作用，另外對高血脂、高血壓、更年期綜合徵、動脈硬化及植物神經功能紊亂等均有療效。因此，女性更年期補充保健品，一定要儘量多補充一些維生素。多吃蔬菜水果。
4.適量補充雌激素
女性更年期補充保健品時，適量補充雌激素，可以很好地控制更年期症狀。當然，補充雌激素需要在專業醫生的診斷和指導下進行，不可擅自服用。
5樓：匿名使用者
1、更年期的女性衰老就是體內缺乏雌激素，因為主要的成分都是植物雌性激素較高的，可以你很好的補充體內的雌性激素吃可滋養卵巢，延緩衰老，推遲更年期。
2、調節情緒情緒也會影響更年期，所以，建議女性朋友們保持良好的情緒，即使面臨困難時，也要及時調節情緒，讓自己避免處於不良的情緒之中，這樣才能延緩衰老。
3、積極運動積極運動，可以促進新陳代謝，提高細胞活力，長期堅持的話，可以讓女性的卵巢變得更年輕，這樣的話，體內的激素水平就會比較協調。
6樓：健康養生世界
女人更年期，3類營養跟著吃，身體不發胖，或比保健品管用
7樓：釁文惠陳魄
可以服用紫一大豆異黃酮，希望能幫到你。
8樓：向前走吧
抗氧化、谷光甘太，外國比較流行吃這個
9樓：匿名使用者
多運動！可以吃些水果蔬菜。
可以吃些輔助的中草成分保養品調理如卵力活，可以作用下丘腦、卵巢共同調節卵巢功能，平衡雌激素。
保持心情愉快，多散心，減少壓力和煩惱！
10樓：菲菲兩性健康專家
可以吃肌言堂自然密碼瑪咖，更年期的女人最容易失眠煩躁了，體質還差，並且健忘。瑪咖能增強免疫力，促進睡眠，美容養顏，改善亞健康狀態！男女老少都可以吃！沒有任何禁忌！
11樓：繼承權佑道
要想平穩度過更年期需要注意以下幾點:
保證飲食多樣化的同時，要多吃新鮮蔬果，補充體內的維生素。
端正認識，解除顧慮，需知更年期是婦女一生中必經的生理階段。
適當參加文娛體育及社交活動，以陶冶心情、鍛鍊身體。
最重要的是服用金巢安來調理，每天兩袋，堅持服用一段時間，可以解決更年期出現的潮熱、易怒，失眠等現象，長期吃還能延緩衰老。
女人更年期吃什麼補品好
12樓：匿名使用者
1、增加鈣鐵攝入量
因激素水平低，骨質的鈣成分大量丟失，因此更年期女性容易發生骨質疏鬆，增加骨折的發生率。所以應多吃含鈣高的食物如魚、牛奶，它們不僅含優質的蛋白質，還含有有豐富的鈣。
2、多吃蔬果和粗糧
許多富含纖維的蔬菜，如豆芽、蘿蔔、芋頭、海藻、葉菜類、土豆、黃瓜、青椒等，有助於消化液分泌，增加胃腸蠕動，促進膽固醇的排洩。另外，洋蔥、大蒜有良好降脂助食作用。木耳、香菇能補氣強身，益氣助食。
此外，主食應粗細糧搭配，保證b族維生素的攝取。
3、降低鹽攝入量
更年期婦女由於內分泌的改變，可能會出現水腫、高血壓，因此更應該嚴格限鹽，每天食鹽攝入量最好能控制在3～5克。
4、補充雌激素
更年期的出現很重要的一個原因是女性體內雌激素水平的下降，所以補充雌激素是有必要的，建議服用金巢安，能有效緩解推遲更年期，每天2袋，無***，長期吃可以滋養卵巢，延緩衰老。
13樓：住院醫師的生活
蛋白質：要想讓人體組織減緩衰老，在平時必須要多補充一些含有蛋白質的食物，它能夠很好的修護身體組織。如牛奶、雞蛋、瘦肉、魚類、家禽類及豆製品。
碳水化合物：進入更年期後女性要注意，補充複合型多醣類是非常重要的，除此之外還有澱粉類和膳食纖維。因澱粉含有許多維生素和礦物質，膳食纖維則能幫助消化.
如：米飯、全穀類、甘薯、玉米、新鮮蔬果等。
礦物質：礦物質在我們人體中有很多功效，比如調節生理機能，增加酵素的活性，有助**頭髮的生成代謝等。因此女性在更年期期間必須要多注意補充含有礦物質的食物。
如大骨湯、豆腐、肝臟、紅肉、豬血、海藻、豆類、堅果等。
維生素：補充維生素對於更年期的女性來說也是非常重要的，我們人體並不能自行合成維生素，因此只有通過食物的攝取來補充維生素。如：胡蘿蔔、肝臟、全穀類、酵母、蛋、芝麻、海鮮等。
百合：又是一種清補食品，有潤肺、補虛、安神作用。若更年期出現虛煩驚悸、神志恍惚、失眠不安者，最宜使用。
蓮子：性平味甘澀，有益腎氣、養心氣、補脾氣的功用蓮子交心腎，厚腸胃，固精氣，強筋骨，補虛損，利耳目，適宜女性更年期心神不安、煩躁失眠或夜寐多夢、體虛帶下者食用。
桑葚：有「滋陰補腎、充血液、息虛風、清虛火」的作用。女性更年期肝腎陰虧、頭暈腰痠、手足心熱、煩躁不安、心悸失眠、月經紊亂時，常吃桑葚可以收到補肝、益腎、滋陰、養液的功效。
虛熱退而陰液生，則肝心無火、魂安而神自清寧。
14樓：宋語雙羨麗
蓋爾瑪斐科特
的納豆紅曲片很好，吃了一段時間感覺好多了，以前一直感覺渾身沒力氣。
有點貴，但是成效還是很好的。
15樓：內分泌科高醫生
女人更年期後不想骨質疏鬆，飲食做到「3多2少」，把鈣悄悄鎖起來
16樓：匿名使用者
女人更年期可以吃點金巢安，能夠補充雌激素，延緩衰老。
17樓：匿名使用者
更年期的本質原因就是人體衰老，自身分泌的雌激素不足引起的，所以吃點補充雌激素的保健品就解決了更年期的問題，老媽吃的是金巢安，吃了5年多了確實很好。
長期吃降壓藥的更年期人應該吃什麼保健品
18樓：du知道君
專家指出，更年期吃什麼保健品時因人而異的，千萬不能盲目跟風，因為每個人的體質和健康狀況不一樣，對於同一款保健品的反應也不一樣。不知道更年期吃什麼保健品的女性，一定要先諮詢醫生，詳細瞭解更年期保健的常識後，再在醫生的指導下選擇適合自己的保健品。 同時，專家提醒，大多數更年期女性大可不必關心更年期吃什麼保健品的問題，而是應該在日常生活中多注意自我調理，就能夠有效地減輕更年期的症狀：
在心理上，要認識到這只是人生的一個必然階段，因此要調整好心態、穩定情緒、樹立信心、建立和睦的家庭和人際關係。同時，更年期女性要
女性更年期吃什麼保健品最好？
19樓：杭採蓮箕蘆
更年期女性衰老的根源在於卵巢早衰了。更年期女性使用大豆異黃酮後，體內雌激素增加了，內分泌得到有效調節，達到平衡，色斑皺紋消失了，臉色紅潤光澤了，不再是黃臉婆。紫一大豆異黃酮軟膠囊，可以補充女性體內缺失的雌激素，會讓你推遲絕經，延緩衰老。
20樓：
這個保健品是很好的。效果很好。可以放心服用。
21樓：匿名使用者
太太靜心口服液 逍遙丸 我媽吃了還不錯
更年期的女人吃什麼保健品好
22樓：匿名使用者
更年期是婦女卵巢功能逐漸消退到完全消失的一個過渡時期 ,此期的婦女身體變化包括兩個方面 ,一是卵巢功能衰退 ,體內雌激素水平降落所產生的影響 ,另一方面是機體老化的變化.相對應的更年期症狀也有兩類 ,一類與內分泌變化有關 ,另一類則屬於心理或精神方面的症狀.
指導意見：
,白質不可缺少
更年期女性體內代謝已逐漸以分解代謝為主,為了補償功能消耗,維持機體組織代謝,修補的需要,增強機體抵抗力,就更應重視蛋白質的供給.因此,在考慮更年期吃什麼保健品時,一定要優先考慮蛋白質補充問題.
2,生素很重要
b族維生素具有維護神經系統的正常功能,改善精神狀態,抵抗壓力等功效,能部分緩解更年期症狀;維生素e是強大抗氧化劑,有對抗衰老的作用,另外對高血脂,高血壓,更年期綜合徵,動脈硬化及植物神經功能紊亂等均有療效.因此,不管更年期吃什麼保健品,一定要儘量多補充一些維生素.
3,鈣不可忽視
骨質疏鬆症是更年期女性的常見病症,其防治的關鍵是保持有足夠的鈣的攝入.所以,更年期吃什麼保健品都應注意鈣質的補充.
4,意養血補血
女性更年期,內分泌紊亂,卵巢功能衰退,容易導致月經紊亂以及經血增多,嚴重者會造成貧血,因此,養血補血不可忽視!那麼,更年期吃什麼保健品養血補血呢,需要諮詢專業的醫生,再根據自身的情況進行選擇.
5,學補充雌激素
女性更年期可補點植物雌激素.作為天然植物雌激素類物質,大豆異黃酮與藥物雌激素有所不同,它具有雙向調節的平衡作用,一方面可以改善雌激素缺乏,儘管它不能完全代替藥物雌激素；另一方面,它能對某些組織的雌激素活性產生一定的制約作用.
23樓：胡霏卻令梅
瑞琳娜大豆異黃酮，植物雌激素改善月經，保養卵巢，延緩更年期，比較安全有效
24樓：扈芳芳榮蒙
女性到了更年期不可忽視，應當要引起重視。解決更年期煩惱，可以服用紫一大豆異黃酮。是天然植物提取，容易吸收，緩解更年期各種症狀!
更年期吃點什麼藥好，更年期吃什麼藥調理 更年期女性吃什麼好
自己更年期也有兩年了，感覺遇到一點事就想發火，晚上睡眠還不好，後來去醫院檢查，醫生讓吃的金巢安，前後吃了小半年，現在最明顯的就是睡眠變好了，火氣也沒那麼大。現在保健品營養品太多了很多都是沒有效果的東西，還有很多不只沒效果吃了還會破壞身體千萬別瞎吃啊，你聽說過一個叫卡司林的嗎？挺好的一個牌子產品也很好...
女性更年期吃什麼藥好更年期怎麼治
建議 更年期是一個特殊的時期，通常在40歲至50歲之間，這時卵巢功能逐漸退化，雌性激素合成也日漸減少，要緩解更年期病症，一般可考慮多吃些含有大豆異黃酮的豆製品，嚴重者可採用激素或中草藥來調理。 女性進入更年期後，由於卵巢功能下降，體內激素水平發生變化，特別是雌激素降低，會引起多種症狀，期間應該合理休...
什麼是更年期，什麼是更年期？更年期是病嗎？
雌激素下降，潮熱盜汗，心煩意亂。失眠。一般女在55歲左右。男性在60歲左右是更年期階段。人的到一定年齡荷爾蒙減少 什麼是更年期？更年期是病嗎？更年期是指由中年期過渡到老年期的一個特定時期，它是以體內激素水平 生化環境 心理狀態變化由盛至衰為基礎的過渡期。一般來說，大多數男性更年期從40 55歲以後開...