糖尿病人能吃核桃嗎,糖尿病人可以吃核桃嗎?

時間 2022-02-11 06:00:13

1樓:不茲道

可以吃的,糖尿病迄今仍無法完全**,一旦發現患病後,應該終生接受**。對i型糖尿病者來說,是控制飲食,同時並每日注射胰島素。對ii型糖尿病者,只要採取飲食**,就可以控制這一型別的糖尿病。

飲食**是限制所吃的碳水化合物的量。如果體重超重,嚴格採用這種飲食方法可以使體重明顯減輕。每天可以吸取的熱卡數量被限定在800到1500之間,這要根據體重及其他因素(如身高)而定。

不要吃糖果、蛋糕、果醬等食物。飲食中一定要維持足夠的纖維量,避免飲用加糖的飲料和藥物或保健品,不要吸菸。

滿意請採納

2樓:姜姜愛生活

回答您好,我正在幫您查詢相關資訊,五分鐘以內給你答覆,請稍等一會噢~

您好,非常高興為您解答。糖尿病人可以吃核桃,但是在吃核桃的時候,必須注意減少其它食物的攝入。比如在今天吃核桃,要適當減少碳水化合物的攝入,控制總量,以免導致血糖持續升高。

核桃仁富含蛋白質、脂肪、碳水化合物以及銅、鎂、鉀、磷、鐵等礦物質,還有維生素 a、維生素 e、維生素c、葉酸等營養成分,因此具有改善大腦活力,增強記憶力,促進消化和腸胃蠕動,促進排便,減少機體對脂肪的吸收,對血糖正常者有好處。但是核桃仁富含脂類,對於血糖已升高特別是控制不好的糖尿病患者,不宜吃太多的核桃。

糖尿病人可以吃核桃嗎?

3樓:匿名使用者

糖尿病飲食禁忌:糖尿病者飲食禁忌和適宜

①禁忌和不宜

禁忌的水果:葡萄、桃、杏、櫻桃、荔枝、楊梅、蘆柑、檸檬、金橘、橙子、枇杷、柿子、沙果、大棗、金絲小棗、黑棗、菠蘿、龍眼、椰子、甘蔗、葡萄乾、果脯蜜餞、山楂片、柿餅、水果罐頭等

禁食的蔬菜:甜菜、佛手、竹筍、百合、荸薺、稜角、芋頭、馬鈴薯(土豆)、紅薯(地瓜)、糖蒜、炸薯片。

少吃的食物:麵包、饅頭、花捲、烙餅、燒餅、年糕、粽子、綠豆糕、紅豆沙、掛麵、油麵筋、臭豆腐、醬豆腐、豆腐乳等

少吃的蔬菜:韭菜、香菜、香椿芽、大蔥、菜瓜(西葫蘆、餃瓜)、藕、雪裡蕻、針金菜、辣椒、醬黃瓜、榨菜、酸菜、藕粉。

少吃的水果:蘋果、梨、楊桃、芒果、李子、西瓜、甜瓜

②常食和適宜

一般來說,糖尿病人可以常吃小米粥。含有豐富的磷、鈣、鐵、硒、鋅、鎂等元素,可調節血糖水平,利尿降壓。還有蕎麥餅、玉米粥、赤豆粥、大麥粥、豆腐、豆腐腦、豆腐絲、麥麩餅、燕麥片、煮玉米筍、黑芝麻糊、黑豆餅、烤黃豆、煮白扁豆、綠豆餅。

蔬菜類宜食:蔬菜對血糖的影響較小(澱粉類蔬菜除外),因蔬菜含豐富的無機鹽、維生素和纖維素。另外,洋蔥、甘藍、西紅柿等還含有生物類黃酮,其為天然抗氧化劑,能維持微血管的正常功能等。

提倡糖尿病患者多食用蔬菜。還有苦瓜,所含苦瓜皁甙被稱為「植物胰島素」,有明顯降糖作用,尤其適合2型糖尿病患者食用。

適宜的食物:海帶、紫菜、煮扇貝、清蒸鱔魚、煮蚌肉、清燉黑魚、海蜇皮、燉泥鰍、煮田螺、清燉鯽魚、清燉鰱魚、煮牡蠣、燉青魚、清燉黃魚、清燉草魚。

宜食水果:草莓、山楂、桑椹、獼猴桃、香蕉、無花果、石榴、柚子。

一般來說,糖尿病患者每天的飲食中應當有以下食物構成,即主食(糧食)、奶類、蔬菜、水果、肉、蛋、魚、蝦、豆類及豆製品以及植物油等。

糖尿病飲食宜忌的說法比較多,下面是比較簡單的一些宜忌知識。

忌食:白糖、紅塘、葡萄糖及糖制甜食,如果糖、糕點、果醬、蜂蜜、蜜餞、冰激凌等。

少食:土豆、山藥、芋頭、藕、洋蔥、胡蘿蔔、豬油、羊油、奶油、黃油、花生、核桃、 葵花子、蛋黃、肝腎、腦。

宜食:粗雜糧如蕎麥、燕麥片、玉米麵、大豆及豆製品、蔬菜。

4樓:落落行者

不可以吃,不過因為核桃含油脂較多,所以應相應減少正餐中的油脂的攝入量。

糖尿病患者飲食禁忌很多,但吃點花生、瓜子是不是可以呢?這些食物既能解饞,糖分不多,對血糖影響不大,所含的脂肪又是飽和脂肪酸,應該能隨便吃了吧?

這種看法有些道理,但還是不夠全面、正確。花生和瓜子的優點確實很多,但它們畢竟是含豐富脂肪酸的植物種子,是一種高熱量、高脂肪的食品,比如說,花生、瓜子和核桃所含的熱量比同等重量的豬肉還要高上幾倍,大量食用肯定不利於體重的保持和血脂的控制,間接地也會影響血糖和血壓的控制。

所以,每天食用的花生不宜超過 10粒(8克)、瓜子不宜超過50粒(20克),否則,還是會影響糖尿病的**的。

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