1樓：暢樂彬彬
可以的。但是不能解決便祕的根源性問題，便祕是因為腸蠕動過慢。你要想解決這個問題，而且不使用藥物**，建議你可以喝暢樂低聚果糖，可以調節腸道的正常蠕動，改善便祕
2樓：匿名使用者
可以的！木耳有潤腸，清腸排毒的功效，便祕吃木耳會順暢很多！望採納！
3樓：巴英衛
可以吃木耳的，喝益生菌更好
4樓：匿名使用者
可以吃的，它可以幫助輔助解決便祕症狀，那是因為木耳中植物膠具有很好的吸附性作用具有幫助吸附並且清理身體內的髒東西，從而啟動降低便祕的發生
便祕嚴重，有人建議吃黑木耳，天天吃有害嗎
5樓：七彩的夢闖天涯
黑木耳有養顏美容之功效
黑木耳含有豐富的蛋白質，而且維生素e的含量也非常高，是美白肌膚的佳品；最重要的是含鐵量最高，說道補鐵，一般都認為菠菜，瘦肉，動物肝臟中含量豐富，其實在所有食物中黑木耳的含鐵量最高，是菠菜的20多倍，豬肝的7倍多。因此是養顏補血，預防缺鐵性貧血優質的食物**。
2黑木耳還有**清道防結石的功效
黑木耳中含有豐富的纖維素和一種特殊的植物膠原，這兩種物質能夠促進胃腸蠕動，防止便祕，有利於體內大便中有毒物質的及時清除和排出，並且有利於膽結石、腎結石等內源性異物有一定的化解功能。對於初發膽囊炎和初發結石者，保持每天吃1-2次黑木耳，疼痛、惡嘔等症狀可在2-5天內緩解。
3黑木耳還可以預防心腦血管疾病
黑木耳含有維生素k和豐富的鈣，鎂等礦物質，能減少血液凝塊，預防血栓等症的發生，有防治動脈粥樣硬化和冠心病的作用。
end注意事項
黑木耳有活血抗凝的作用，有出血性疾病的人不宜食用。孕婦不宜多吃。
6樓：惠人美食小劉五常大米
黑木耳和它天生是一對，勝吃無數「清腸藥」，常吃便祕不來擾
7樓：
不建議每次都大量吃可以每天吃一些，便祕嚴重吃木耳是特別有效，因為木耳中的纖維素比較高對人體排洩功能有很好輔助作用每天可以適量吃一些對便祕還是有幫助的
8樓：業尋枋
黑木耳中含有豐富的纖維素和一種特殊的植物膠原，這兩種物質能夠促進胃腸蠕動，防止便祕，有利於體內大便中有毒物質的及時清除和排出，並且有利於膽結石、腎結石等內源性異物有一定的化解功能。對於初發膽囊炎和初發結石者，保持每天吃1-2次黑木耳，疼痛、惡嘔等症狀可在2-5天內緩解。
9樓：
吃了好幾天木耳，通的爽歪歪了
便祕能吃白靈菇嗎
10樓：秦國才教授
白靈菇除了可以給我們身體帶來各種營養價值之外，還可以有效的幫助我們**和預防一些疾病，對於便祕的人來說靈菇的也可以起到潤腸通便的作用，所以說很所可以放心食用。
便祕、腸胃不好能吃黑木耳嗎？
黑木耳紅棗可以治便祕嗎 揭祕治便祕的祕方
11樓：徭來福逄衣
便祕，分多種，很多人是腸道有熱導致的，如果不是很嚴重，吃蘋果，柚子，香蕉，菠蘿等都可以緩解便祕，建議每天吃一個，一種一種分開試用，不要一起試吃，容易壞肚子，如果能買到純真的蜂蜜（超市多假貨），可以在飯後兩小時永50°以下的溫開水沖服，可以潤腸道，緩解便祕。建議早睡早起，飲食清淡，多素少肉，多吃蔬菜，五穀雜糧和富含纖維素的食物，適量運動，白天適量慢跑或散步，冬季身體發熱或微汗就好，都有助於排便。
嚴重長期便祕密的建議中醫調理或者服用低聚果糖進行調理，暢樂低聚果糖是水溶性膳食纖維，能清理腸道，能使腸內菌群平衡，維護腸內健康的作用，能使腸內雙歧桿菌迅速滋生，可以雙向調節腸道，能有效的解決便祕腹瀉等問題。有預防大腸癌，排毒等作用。
吃黑木耳能治便祕嗎？
12樓：冉東惲興旺
便祕月蔬吃少沒啥效現蹲廁所半吃黑木耳能能治便祕說能說能沒確切答案菠蘿治便祕
13樓：匿名使用者
便祕一個月，果蔬吃不少，沒啥效果，現在還是得蹲廁所大半天，吃黑木耳能不能治便祕，有說能有說不能，有沒有個確切答案了。菠蘿治便祕嗎
便秘能吃紅棗嗎，便秘人群能不能吃紅棗
紅棗中的膳食纖維極多，能促進腸胃蠕動，有通便清腸的特殊功效，並且還能降低壞的膽固醇 預防感冒，去胃腸中的惡氣，補血養血的功效。所以便秘是可以吃的，但是不建議量多，一天2 3三個沒問題，建議還應多吃蔬菜水果，多喝水避免缺水導致腸道乾燥便秘。大棗含有較多的膳食纖維，膳食纖維具有通便作用。所以，吃大棗 其...
便秘的患者可以吃石榴嗎？便秘的人能不能吃石榴
便秘患者是可以適當吃石榴的，石榴中含有豐富的膳食纖維和粗纖維，而且其中微量元素和維生素的含量也相對比較高，具有一定的清熱去火的作用，所以當便秘情況比較嚴重，適當的吃石榴，有助於腸胃消化功能的提高。石榴的營養價值比較高，它含有各種維生素 礦物質 糖分等，適當食用對人體有好處，如提供營養 改善免疫力等，...
黑木耳變毒木耳，什麼樣的木耳是不能吃的？
鮮木耳和久泡的木耳都是不能吃的。鮮木耳中含有一種卟啉物質，可能引起 疾病，如水腫 皮疹 水皰 過敏等。鮮木耳不能吃，而幹木耳泡水，卟啉易溶於水，所以幹泡木耳是安全食品，可以生吃涼拌。一般來說，黑木耳的藥用價值大於食用價值。按照 藥食同源 的傳統，黑木耳的藥用價值是通過食用來表現的。所以但凡有食用菌的...