1樓：匿名使用者
每晚用熱水泡腳，
可以給勞累一天的各個臟器送去最實在的關懷，同時，泡腳後人會睡得很香，又可以提高人體的免疫力。現在洗浴的方便使很多人從不單獨泡腳，而洗澡及泡澡使全身**血管擴張，血液大多流向肢體，內臟及腦就容易出現缺血的症狀，所以，過度疲勞、身體虛弱的入洗澡及泡澡時容易出桃頭暈、心慌、乏力等症狀。
泡腳時要用高一些的桶來泡，通過熱力來放鬆腳上以及小腿處的經絡，使血液迴圈加快，改善心腦等器官的供血，而隨著熱力的不斷增加，就會微微出汗，可以疏通經絡，排出體內的寒氣和廢物，調節體溫，降虛火。另外血液迴圈的改善，對血壓有非常明顯的雙向調節作用。所以我建議朋友們忙碌了一天後，一定要花上半個小時的時間給身體放鬆、調節。
不要小看這半個小時，只要天天堅持，僅泡腳這一項保健方法就能使你多活
10年。
2樓：醫者仁心
熱水泡腳可以改善區域性血液迴圈，驅除寒冷，促進代謝，既解乏，又利於睡眠。同時，在水中加點中藥，還可以起到其他作用。
泡腳需要注意這幾點：
第一、注意控制好泡腳的溫度和時間，泡腳的溫度我們通常控制在40到43度之間，不宜用過熱的水。時間控制在20分鐘左右，時間過長的話，很容易會導致頭暈、頭脹的情況。
第二、人過飢、過飽或醉酒之後是不可以泡腳的，泡腳需要凝神靜置。
第三、有高血壓、心臟病、糖尿病、靜脈曲張的患者也是不適合泡腳的。
第四、小嬰兒也不需要泡腳。
第五、**有外傷或是有感染的患者也是不適合進行泡腳的。
3樓：大師
百病不生，延年益壽。
4樓：中醫原山
經常泡腳有哪些好處？
5樓：中醫魯健
泡腳有哪些好處？一鹽泡腳，防止腳裂的效果 ，二姜泡腳，驅寒祛溼的作用，三醋泡腳滋潤**，四艾葉泡腳，五花椒泡腳。
長期用白醋泡腳有哪些好處
6樓：匿名使用者
每天用醋泡腳半小時，可以協調交感和副交感神經的興奮程度，調節、疏理、鬆弛緊張版的神經，調和經絡氣血
權，通達平衡陰陽，堅持日久，就可大大改變睡眠質量，**失眠、多夢、早醒等睡眠障礙。醋能夠滲透足部表層**，增強血液迴圈，啟用、強化器官功能，清除人體血液垃圾和病變沉渣，**許多慢性病症。
醋可以加速人體的血液迴圈，提高血紅蛋白的攜帶氧的能力，改善身體各部位因為疲勞而導致的缺氧狀態，增強各系統的新陳代謝，有利於身體中二氧化碳和廢氣的排出，從而使人體得到放鬆，恢復疲勞。
7樓：富克納斯包裝製品廠
1、白醋泡腳
來可以改善睡眠源。
每天泡腳30分鐘，可以調節、疏理、鬆弛緊張的神經，調和經絡氣血，通達平衡陰陽，堅持日久，就可大大改變睡眠質量。
若是容易失眠，可以在睡前40分鐘，用白醋進行泡腳。
2、白醋泡腳可以消除疲勞。
白醋可以加速人體的血液迴圈，改善身體各部位因為疲勞而導致的缺氧狀態，增強各系統的新陳代謝，從而使人體得到放鬆，恢復疲勞。
3、白醋泡腳對灰指甲有很好的療效。
用9度或10度白醋每天泡腳30分鐘，泡後自然乾爽，白醋可以殺死灰指甲中的真菌。方法：用玻璃容器，用量以沒過腳面為宜，需堅持1個月以上。
4、白醋泡腳可以改善腳氣。
白醋有殺菌的作用，經常泡腳，不僅可以防止腳氣**，又可強身健體。
5、白醋泡腳可以滋潤、美白**。
白醋泡腳還可起到減壓、滋潤肌膚之功效。
8樓：九州天極之光
消除疲勞來。醋可以加速人體
自的血液迴圈，bai
提高血紅蛋白的攜帶氧的du能力，改善身體各部位因為zhi疲勞而
dao導致的缺氧狀態，增強各系統的新陳代謝，有利於身體中二氧化碳和廢氣的排出，從而使人體得到放鬆，恢復疲勞。
二、**睡眠障礙。每天用醋泡腳半小時，可以協調交感和副交感神經的興奮程度，調節、疏理、鬆弛緊張的神經，調和經絡氣血，通達平衡陰陽，堅持日久，就可大大改變睡眠質量，**失眠、多夢、早醒等睡眠障礙。
三、強身健體。足是人之根，足部有重要的**價值的反射區就有75個之多，醋能夠滲透足部表層**，增強血液迴圈，啟用、強化器官功能，清除人體血液垃圾和病變沉渣，**許多慢性病症。
此外，用醋泡腳還可以增強**彈性，使**變得光滑；還可以祛除風溼，改善畏寒怕冷等人體不適症狀。總之用醋泡腳有很多的功效，而且簡單實用。
每天用熱水長時間泡腳有什麼好處和壞處？
9樓：匿名使用者
天天用熱水泡腳，這幾個好處，你可能會擁有
10樓：豐慧雅貝量
每天用熱水泡腳，可以促進全身的血液迴圈，促進小腿三頭肌泵靜脈血的功能，建議要經常用熱水泡腳，會降低心臟病的機率，好像沒什麼壞處。
11樓：尉永修邸淑
有益血液迴圈，提高睡眠質量，沒有壞處。
12樓：匿名使用者
泡腳足以好是40度左右的水泡30分左右,人的腳底有60多個穴位,泡腳可以增進血液迴圈,要是在加上腳底按摩就更好了,好處多多啊,可以強身健體，增強免疫力,還可以美容養顏啊.
13樓：
好處是活血bai通絡,溫經散寒du,壞處是不要zhi泡太久,泡太久的話血液會集中dao在腳上
14樓：穰洲夏侯浩廣
好處就是可以促進全身血液迴圈，消除疲勞，提高免疫力。壞處是長時間的熱水泡腳，可能導致腳部**紅腫疼痛的，所以要有度，一般泡15分鐘就可以了
15樓：匿名使用者
一、長bai期每天熱水泡腳，du
時間長了腳後跟就容
zhi易開裂。因為熱水dao是去油脂
的，腳後跟的保護層專破壞掉了，時屬間長了足部角質層會幹燥乃至皸裂，引發腳裂，因此一星期不宜超過5次。
二、如果經常性用熱水給兒童泡腳，會給足部的神經、血管的功能帶來一些影響，尤其是頻繁的泡腳或燙腳更會導致孩子足底的韌帶變得鬆弛，不利於足弓的形成和維持，長此以往，會增加形成扁平足的風險。
泡腳有什麼好處和壞處
16樓：小玉觀世界
用醋泡腳有哪些好處呢？
17樓：中醫原山
經常泡腳有哪些好處？
18樓：匿名使用者
泡腳有哪些好處？生薑泡腳驅寒，艾葉泡腳殺菌，花椒泡腳預防腳臭，藏紅花泡腳改善睡眠 。
19樓：血管病研究院
因為糖尿病足患
bai者末梢du神經不能正常感
zhi知外界溫度，即使水dao溫很高，也感覺不到專，所以用熱水泡腳很容屬易導致燙傷，從而引發非常嚴重的後果。然而，糖尿病足患者保持足部清潔衛生也非常重要，因此建議患者每晚用35度左右的溫水洗腳，時間不要超過10分鐘，洗完後用柔軟、吸水力強的毛巾擦乾腳趾縫。
天天晚上泡腳對身體有什麼好處
20樓：匿名使用者
經常用熱水泡腳，能促進血液迴圈，幫助改善睡眠。一般泡10到20分鐘即可，水溫以能忍耐的最高溫度為宜。
1、強身健體、緩解疲勞：
足療是調整身體狀態、緩解生活壓力的一種較理想的方式。通過足療可促進腳部血液迴圈，降低下肢肌張力，有利於消除疲勞。
2、促進睡眠、緩解頭痛：
堅持睡前用熱水泡腳，浸腳15-20分鐘，有助於安神祛煩，催眠入睡，改善睡眠。
3、增強機體防禦功能：
熱水泡腳，可較快地擴張人體呼吸道粘膜的毛細血管，加快血液迴圈，從而使呼吸道粘膜內血液中的白細胞及時地消滅侵入人體的細菌和病毒，使人體免受感染。對於感冒發熱，熱水泡腳可使全身發熱、出汗，有助於退熱。
4、防治腿部，腳部疾病：
經常站立者易患下肢靜脈曲張，而足浴能加快腿部血液迴圈，使腿部靜脈血及時迴流，有利減輕腿的靜脈淤血。
望採納，謝謝您！~
21樓：歷史很有趣吖
醫生開講：夜晚睡覺前泡一泡腳，可以調節陰陽平衡，對身體有好處
經常泡腳有什麼好處？
22樓：車芬邴巨集放
我國復有一句古話：「熱水洗腳，制勝吃補bai藥。」每天若泡du腳15分鐘就能發揮保健作zhi用dao。
如把雙腳浸入到40攝氏度左右的熱水中，約15～20分鐘後頭痛會明顯緩解。這是因為雙腳血管擴張，血液從頭部流向腳部，可相對減少腦充血，從而緩解頭痛。
對於感冒發熱病引起的頭痛，熱水泡腳還有助於退熱。
如果在泡腳同時能不斷用手按摩湧泉穴及按壓大腳趾後方偏外側足背的太沖穴，還有助於降低血壓。
並且，經常堅持熱水泡腳足療的應用範圍很廣，風溼病、脾胃病、失眠、頭痛、感冒等全身性疾病，截癱、腦外傷、中風、腰椎間盤突出症、腎病、糖尿病等大病、重病後的****等等都包括在內。
還有個實際的好處就是睡覺時候不怎麼會感到冷，所謂腳暖心不寒！！
23樓：睢雪章巳
很多做抄過足療的人都知道，在按bai摩之前先要泡腳，而且裡面還放中du藥面。對於是否zhi要放中藥，大家可視情況而定
dao。如果你用白水泡就能出汗，說明你經絡很通，就不用放中藥，如果你泡30分鐘還不出汗，那就需要加一些中藥進去。加中藥的目的，主要是活血驅寒。
那到底加什麼樣的中藥呢。下面我給大家介紹一個老按摩師透露給我的一個泡腳藥方，用了好幾年了，效果很不錯。
這就是老按摩師告訴我的一個泡腳方。大家按這個方子，到賣中藥的藥店，告訴店員這是泡腳方，讓他們把藥完全粉碎成面了給你。
紅花5g，百部5g，蘇木5g，獨活5g，梔子4g，透骨草4g，細辛3g，威靈仙3g
這只是一付藥的藥量，一次你來十付就行了。可以用上半年。沒多少錢。
24樓：匿名使用者
泡腳有哪些好處？一鹽泡腳，防止腳裂的效果 ，二姜泡腳，驅寒祛溼的作用，三醋泡腳滋潤**，四艾葉泡腳，五花椒泡腳。
25樓：昇齋堂
泡腳的好處你知道嗎？
26樓：中醫原山
經常泡腳有哪些好處？
27樓：睿爸育兒記
用熱水泡腳有什麼好處？#星知計劃#
28樓：杞鳴淳于澤
熱水泡腳可以改善區域性血液迴圈，驅除寒冷，促進代謝，最終達到養生保健的目的。
29樓：喜閔汪又藍
冬天泡腳不但可以取暖，最主要的是可以促進血液迴圈。
30樓：表業山燕婉
泡腳對身體的內臟好，睡眠質量也好，對腳的**也好，可以說有好處沒壞處，不過不要泡太熱就是了
31樓：扈多綦祖
能促進血液迴圈，減輕疲勞，能夠改善睡眠，針對亞健康的人群有很好的作用，建議人們每天泡腳有助健康。
體寒放姜，脾溼放花椒，腳乾燥可以放一些牛奶。望採納喔。
32樓：巧峰霜簫
人的腳底集中了很多經絡網點，用溫熱水泡腳可以舒筋活血。
33樓：胡艾成芷荷
睡前腳泡熱水，容易入睡。因，血液循化。
34樓：容元修波嫣
腳板低有著人體最多的神經系統,是人體的「第二心臟」.經常用熱水泡腳可以促進血液迴圈，緩解疲勞.泡腳首先要注意時間不能太長，最多半個鐘頭.
35樓：朋秀愛薩棋
很大的好處。緩解疲勞，促進血液迴圈
36樓：和枝改溫茂
消除疲勞，長壽，促進血液迴圈
37樓：匿名使用者
我國有一句古話：「熱水洗腳，勝吃補藥。」每天若泡腳15分鐘就能發揮保健作內用，如把雙腳浸入到容40攝氏度左右的熱水中，約15～20分鐘後頭痛會明顯緩解。
這是因為雙腳血管擴張，血液從頭部流向腳部，可相對減少腦充血，從而緩解頭痛。對於感冒發熱病引起的頭痛，熱水泡腳還有助於退熱。如果在泡腳同時能不斷用手按摩湧泉穴及按壓大腳趾後方偏外側足背的太沖穴，還有助於降低血壓。
女人常泡腳有什麼好處？
38樓：中醫魯健
泡腳有哪些好處？一鹽泡腳，防止腳裂的效果 ，二姜泡腳，驅寒祛溼的作用，三醋泡腳滋潤**，四艾葉泡腳，五花椒泡腳。
白醋泡腳有什麼好處
白醋泡腳可以殺菌，可以去腳氣的。殺菌，腳氣的可以嘗試這樣泡腳。可以預防和 真菌引起腳癬。白醋泡腳防腳氣 腳氣發作讓人感到非常苦惱，有腳氣的人不僅腳會有發癢脫皮現象，還會散發出臭味，這都是真菌感染所導致，白醋本來就有殺菌效果，因此堅持用醋泡腳可以起到殺菌清潔的作用，每天晚上睡覺前，在半盆水中加入100...
白醋加鹽泡腳有什麼好處，食用鹽加白醋泡腳有什麼作用？
用醋泡腳巧治病 睡覺前，在半盆水中加入100 150克醋，水要溫熱水，把腳放入其中泡大約半小時，長期堅持，定會有意想不到的收穫。一 消除疲勞。醋可以加速人體的血液迴圈，提高血紅蛋白的攜帶氧的能力，改善身體各部位因為疲勞而導致的缺氧狀態，增強各系統的新陳代謝，有利於身體中二氧化碳和廢氣的排出，從而使人...
用艾葉泡腳有什麼好處？艾葉泡腳有什麼好處。
1 艾葉泡腳可以預防感冒。2 艾葉泡腳可以改善頭痛。3 艾葉泡腳可以增強抵抗力。4 艾葉具有很強的祛寒作用溫養經絡的作用。5 食用艾葉泡腳能夠有效地促進體內的血液迴圈，令體內的溼寒之氣排出體外，清除體內溼氣。6 艾葉能夠疏通我們的十二經絡，調理身體中的陰陽平衡。體內的經絡疏通了，氣血迴圈自然就變得順...