1樓：海的女兒女兒
孩子你好！阿姨感覺你是抑鬱情結，肯定不是抑鬱症。正常人傷心至極哭完也頭痛頭暈的，況且你是痛心棘手啊。
家長和孩子在戀愛問題上有代溝這是中國家庭普遍存在的問題。如果你現在正上學交朋友我是不反對的，可以和家長說明只是一般同學關係，畢業後還不知怎樣呢，如勞燕分飛這段戀情就斷了。要家長明白你不是在戀愛。
總之家長認為是為你好，但他們的做法的卻落伍了。要承認他們是親生父母出發點是好的。你們之間的溝通不夠啊。
一定要想辦法睡好覺，人生路長著呢，你的抑鬱情緒不要超過2周，否則真是不好。心理的毛病自己**和關鍵，精神病院的醫生是專科醫生**重症病人的，你可以找一位年輕點的女醫生諮詢一下，她們有量化表，
孩子振作起來吧，我完全能理解你，不要做傻事不值得（一年後回想起一定會感到自己很幼稚）
2樓：老王情感心理導師
心情長久的低落，興趣感行動力特別的差，食慾不振，不喜歡與外界的人溝通交流。不喜歡去外面去玩兒，或者是自己曾經不感興趣的事情，感興趣的事情都統統不感興趣了，喜歡封閉自我，內心常有一種強烈的自責感。心口呢，就像有一塊大石頭一樣堵在**
3樓：一分鐘懂健康
有了負面情緒，就真的是抑鬱了嗎？
4樓：匿名使用者
一樓說得對，你的情況是與具體事項結合的短期情緒問題。誰遇到這種情況也高興不起來，而且情緒會影響生理。只要你戀愛問題解決了，這些症狀都會消失。
5樓：
別信網上的什麼測試，好人都能被測出事精神病，如果實在不放心去專業的醫院諮詢下。
6樓：匿名使用者
抑鬱症是一種常見的精神病,自我調養對儘早**也至關重要.做最感興趣的事.如果事業上沒有獲得成功,想辦法增進自己的技能,從最感興趣的事入手;或者再尋找其他成功的機會.
有計劃地做些能夠獲得快樂和自信的活動.生活要有規律,堅持體育鍛煉.廣交良友也有幫助,這樣可以避免和醫治孤獨和離異感,減輕抑鬱症狀.
避免服用避孕藥,巴比妥類,可的鬆,磺胺類藥,利血平等.另外,多吃些富含維生素b和氨基酸的食物,如穀類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等.
7樓：咔哇怡神
焦慮憂鬱情緒是人矛盾的理性反應，遇事不要過分自責，不要過分自卑，遇到不滿、壓抑情緒時要學會釋放適度宣洩和放鬆，多與人溝通，交流。客觀對待他人，正確評價自我，提高處理事物的辨晰能力。
一般初戀者生理會發生較大的變化，及大腦某種羥色胺化學物質濃度較高，這是發出一見鍾情的因果，也是丘腦原始資訊作用。所以，初戀愛者要學會理智處理情感。往往此時旁觀清，當理人一定學會傾聽，理性按納親人意見，然後綜合分析，達成一至。
8樓：匿名使用者
去看看醫生就知道了。
怎樣鑑定是否是抑鬱症
9樓：爭渡心理諮詢中心
臨床醫生關於自我鑑別抑鬱症，提出以下跡象供參考：
① 自我評價或自我價值感下降
② 睡眠模式改變，例如失眠或睡眠斷斷續續
③ 食慾或體重改變
④ 情緒控制能力降低，易激怒或產生罪惡感，或容易陷入悲觀、憤怒、焦慮之中
⑤ 一天之內情緒變化多端
⑥ 體驗愉悅感的能力下降
⑦ 對痛苦的承受力降低
⑧ 性衝動減少或消失
⑨ 注意力很難集中，記憶力減退
⑩ 生活動力減少——感覺一切毫無意義，或者沒有值得去做的事情
⑪ 活力水平下降
① 制訂有效的**計劃——按照自己的實際情況制訂care方案，即：
c （compassion）：尋找同情與情感支援
a （accessing）：接觸精神健康領域的優秀專家
r （revitalizing）：尋找帶來新生的工作
e （exercising）：日常鍛鍊
② 尋找適合自己的心理評估方法——找到一種有效的測評當下狀態的方法用來不時地瞭解自己的狀況，追蹤自己進步的狀態。
③ 建立一個情感支援系統——值得信任的醫生；親人（例如配偶、伴侶、家庭成員或親密朋友）；互助小組成員；同事和員工幫助計劃成員，這些人能幫助你在最黑暗的階段順利過關。
④ 尋求正確的診療——一定要尋找到精神健康領域的專業人士，務求確診。作者建議在就醫時，最好由一位親友陪同，作為你與醫生之間溝通的橋樑，並且可以幫助你做一些輔助的記錄與補充。
⑤ 尋找一份給你帶來新生的工作。
⑥ 日常鍛鍊——研究顯示20分鐘輕快的散步或與之運動量相當的鍛鍊，會使得心境得到顯著改善。
⑦ 開始行動——以一週為單位做好計劃，設立適度可行的進步目標，併為自己的每一點進步而慶祝，與此同時也為自己安排一些娛樂活動。
爭渡心理
10樓：九星願
我是一個心理諮詢師
診斷抑鬱症有以下的標準。
正常人偶然有時會有這樣的想法 是很正常
網上關於抑鬱症鑑別的描述又多 又比較專業 我提煉出來這個具體簡單的方法你看看 一般人都能掌握 如果你符合以下全部或大部分的情況 請去專業機構就診
抑鬱症是一種常見的精神疾病，主要表現為情緒低落，興趣減低，悲觀，思維遲緩，缺乏主動性，自責自罪，飲食、睡眠差，擔心自己患有各種疾病，感到全身多處不適，嚴重者可出現自殺念頭和行為。
對於你們一般人鑑別抑鬱症只要把握一下幾點
三低 就是說情感低 意志低 活動行為低（就是都減退的意思）有輕生想法 就是想去死 可能還有實際的尋死行為另外這種持續的心情低落 有個比較長的時間
11樓：有一說一侃球吧
看近期的表現，一般的抑鬱症在近期通常表現為獨立，不愛交朋友，不愛社交以及愛哭等行為習慣，所以近期表現鑑定抑鬱症。
12樓：聽見你的心事
鑑定抑鬱症需要去醫院診斷。這不是能自己判斷的病症，交給專業的醫生最好。
13樓：我給你寫信
情緒持續低落、食慾不振、情緒不穩定、對什麼都沒興趣、整體不開心等可以初步鑑定。但要真正確認有沒有抑鬱症還是要到正規醫院或者諮詢機構進行專業鑑定。
14樓：庾秋梵洽
怎樣判斷自己是否得了抑鬱症,工作不順，生活壓力過大，家人朋友關係不和諧等等都會導致人的情緒變得消沉，意志變得脆弱，思想變得偏激。有些心理素質不是很好的人還極可能罹患抑鬱症等精神疾病。抑鬱症作為常見的一種精神疾病，及早發現及早**對患者的恢復是非常有幫助的。
15樓：匿名使用者
首先是症狀，抑鬱症的症狀是典型的心境低落，這個心境低落與所處的環境不相稱。第二就是會出現從悶悶不樂到悲觀失望，甚至有自殺的傾向和行為，而且有反應遲鈍、思維緩慢，甚至木僵狀態、不吃不喝、離群索居與他人不溝通這些情況。第三就是可以用抑鬱自評量表進行一個評分。
一般評分52分以下就屬於正常人，53到62分就是輕度抑鬱，63到72分是中度抑鬱，73分以上那很不幸就是重度抑鬱。所以如果有症狀再加上量表評分結合在一起。的確符合那就可以診斷為抑鬱症。
16樓：匿名使用者
不能老想什麼是抑鬱症，要想人人都是健康的
17樓：天空架彩虹虹
憂鬱人格：害怕做自己。
憂鬱人格的特徵：依賴、附屬、害怕變成獨立的自我，心甘情願把自己交出去，任憑別人擺佈，質疑自己的處世能力，沒有歸屬感，沒有安全感；謙虛、息事寧人、無私忘我、有同情心、感同身受；忍耐力超強；卑微，從不要求什麼；服從、配合度百分之百，乃至犧牲自己，誇張者奴顏婢膝；極力避免「自轉」，害怕被孤立、分離、拋棄、不被保護和寂寞.
18樓：
一般情況下是可以多運動解決
19樓：匿名使用者
這樣的情況及時調理改善即可的
20樓：單身快樂男
當問時肯定是有問題了啥
21樓：匿名使用者
經常心裡堵的慌，還沒辦法發洩
22樓：養生動畫
首先是精神狀態，是否有過輕生的念頭，是否不想和人接觸等。其次就是思維方面，是否思維緩慢，遲鈍。再者需要觀察自己是否有失眠，容易早醒；飲食比較差，吃飯沒有味道，精力狀態變差等一些現象。
怎麼判斷抑鬱症? 70
23樓：三角左眼
抑鬱症的明顯症狀
1、輕度的是情緒低落，可以自己調解，但也有可能**並且更嚴重；
2、中度的是不光情緒不好容易發怒，而且不想和別人說話，睡眠不好，但是知道自己要找心理醫生；
3、重度的話就多了，並且相當嚴重，表現目光呆滯，保持一個動作坐幾個小時，沒有情緒變化，幾乎每天都莫名其妙的哭，沒有食慾，總是很疲乏，有嚴重的睡眠障礙，相當自責，反應遲鈍（但是意識是跟常人一樣清楚的），最最最最最最明顯的就是自殘，因為你會渾身有說不出的難受感，沒有辦法剋制住，只有疼痛的感覺會讓你舒服一點，但是一停下來就不行，還是會繼續難受下去，這需要你的意志力了，因為到後來會變成自殺；最可悲的是，重度抑鬱症患者很排斥去看心理醫生。。。
不過看心理醫生最好最好去上海、江蘇這些大城市，因為其他的你不知道他們會用什麼樣的方法把你逼瘋，這都是我一個一個打出來的，我也得過抑鬱症，這些都是我經歷的經驗，不懂的就問我吧
24樓：老王情感心理導師
心情長久的低落，興趣感行動力特別的差，食慾不振，不喜歡與外界的人溝通交流。不喜歡去外面去玩兒，或者是自己曾經不感興趣的事情，感興趣的事情都統統不感興趣了，喜歡封閉自我，內心常有一種強烈的自責感。心口呢，就像有一塊大石頭一樣堵在**
25樓：一分鐘懂健康
有了負面情緒，就真的是抑鬱了嗎？
26樓：匿名使用者
憂鬱症最明顯的一個症狀就是想死 因為一點點小事就想用死來逃避 老是放大悲傷 有些還會失眠 得了這個病 要靠自己的毅力不斷提醒自己 加上家人的疏導 還可以吃藥
27樓：life石峰
你可以到專業的心裡**上做做這方面的題目，就可以檢驗自己是否患病
28樓：
你可以自己做下抑鬱自評問卷，看看分數是否高，同時三大症狀：1）是否開心不起來2）是否有睡眠飲食障礙3）是否覺得生活無意義，有輕生想法。有三種表現，就可能有抑鬱症的傾向。
29樓：知音或紅顏
想著去死 有另一個世界 現實世界的一切變得都是那麼的無意義 感覺活著就是煎熬
我抑鬱兩年 找個自己愛好的運動或工作 每天不去想不開心的事 把自己變得開朗些就好了 死後什麼都沒有，家人還傷心 活著才有希望！！！心理醫生只能起輔助作用 主要在於自己對情緒的控制和調節 純手打 望採納
30樓：匿名使用者
其實抑鬱症它有一定的潛伏性。每個人都有，並不是一種病。這跟平時個人性格是密切相關的。
由於平時一個人呆的時間長，所以導致自己想的事情就多。腦袋裡空間太大。思緒繁重，一點一點累積，而沒有有效的釋放。
終於一天抑鬱成疾。主要是自我主觀意識超越了一個客觀意識。內心強迫與現實的一個競爭而引發的。
越是對自己要求太多，越是理想達不到的狀態。而積壓。
建議：如果發現自己或者他人有抑鬱狀態，一定要多社交。做些自己有興趣的事。同時可以找些活動做做。有益身心。。可以自我調解。主要是看個人意志。。。。
31樓：陽光旅程心理
可以用抑鬱症的自評量表sds
如何判斷自己是抑鬱症？怎麼判斷自己是否有抑鬱症？
首先是精神狀態，是否有過輕生的念頭，是否不想和人接觸等。其次就是思維方面，是否思維緩慢，遲鈍。再者需要觀察自己是否有失眠，容易早醒 飲食比較差，吃飯沒有味道，精力狀態變差等一些現象。怎麼判斷自己是否有抑鬱症？抑鬱症有三大主要症狀 1 情緒低落 總是憂愁傷感 甚至悲觀絕望。2 思維遲緩 自覺腦子不好使...
佛教怎樣看待抑鬱症，佛教如何看待抑鬱症
w大惡魔 從佛教的角度，同時，儘量用通俗的現代的語言詞彙，來表述您需要的答案 1 抑鬱是一種感受，當這種感受逐漸積累到一定程度的時候，或者說，積累到嚴重影響健康 影響正常生活的時候，這種抑鬱感受，就被我們認為是 疾病 稱之為 抑鬱症。2 而這種抑鬱感受，一般 於對已存在某事物的不滿意，或者對對某事物...
如何治療抑鬱症，怎樣治療抑鬱症
抑鬱症一定要 找到一個好的大夫 什麼叫好的大夫呢 就是這個大夫他 不會輕易地給你下結論 這個大夫會跟你長談 大夫能夠理解你的狀況 並且大夫能夠 站在你的角度 來思考你的這個病情問題 給出一些適量的藥物 而且還要鼓勵你 在一些藥物之外的 第一傾訴，第二運動，第三曬太陽。陽光可以讓我們分泌多巴胺，而多巴...