1樓：教練
你好 我是健身教練 很高興認識你
男生的話 身高180 體重60公斤 肯定是偏瘦的了 標準體重應該在75-80公斤左右才可以
你是居家鍛鍊還是在健身房呢？
需要幫助 我們可以多多交流~~
2樓：一曲荒唐
多吃肉 少運動 幹吃飯 不幹活
我身高180，體重是60公斤，是不是太瘦了？ 5
3樓：手機使用者
是的太瘦了，180應該再重個一二十斤會好一點，不過只有身體健康瘦點也沒事
4樓：清風洋溢
是有點瘦，我建議你除了一日三餐之外，加一頓夜宵，睡覺前吃東西對增加體重很有關係！相信我！
5樓：善良的晴天皓月
如果你是男生，那就太瘦了，如果你是女生，那應該還好
6樓：澳大利亞小魔女
要是男生的話，是有一點瘦，不過告訴你啊，等結了婚就胖了，o(∩_∩)o哈哈~。
7樓：匿名使用者
一米八的話，一百四比較好
我身高180體重才60公斤,想增肥!!我不是屬於那種嗜睡,愛運動,愛吃肉的那一類,有什麼好辦法嗎?
8樓：乖乖
- -!真羨慕你想增肥的人.. 吃了睡..睡了吃..吃零食..不運動..保證你增...
身高181體重60公斤不到，該怎麼增肥啊？科學的！
9樓：太陽升起
多吃含蛋白質的食物。
樓上說的肌肉訓練也是必要的。
還有就是生活要規律。
10樓：匿名使用者
每天晚上加一頓夜宵！
我身高180，體重60公斤，正常嗎？
11樓：匿名使用者
應該算是比較瘦的了
我183 67kg
很多人對我的第一印象就是瘦
這位仁兄也有過類似的遭遇吧
以前聽以中醫講座
說看人的大拇指就可以知道這個人的型別
如果你的拇指關節是你的拇指最粗的部分
說明你是 浪費糧食型別的
呵呵不幸的是我也是這種型別
這類人並不是營養不良
是吸收問題
能做的就是調整心態 找個寬鬆的環境
最好有戀愛滋潤
就可以慢慢變胖
學生階段是很難有突破了
最後幾句
兄弟 不論胖瘦
自己都要有自信
現在咱們這種瘦人也是蠻吃香的
一票女生還是比較喜歡瘦人的
呵呵早日胖起來吧
12樓：匿名使用者
我183 以前還沒60公斤呢
現在長胖了 應該有65那樣子
是瘦了點
不過也沒什麼關係了
該胖的時候就會胖了
很自然的事
沒病沒痛就很好了
瘦也不代表不健康
13樓：匿名使用者
偏瘦!!!
不挑食,少吃零食,多鍛鍊.
14樓：草草
合理安排飲食,適量鍛鍊相信你一定會壯士起來.
15樓：匿名使用者
還是正常的,我身高一米八,體重六十二公斤
16樓：仙貝之家
正常,我看過一期節目,裡面有闡述過怎樣的...才算正常,你的是正常的,不過,不要忽視鍛鍊哦,不然會發胖的..你覺得呢
17樓：匿名使用者
瘦了你瘦了~我173。60kg~別人看我都說我瘦~~按標準來說你應該要超過65
18樓：行素往來
確實有點瘦，營養不良有點，要注意糖類的攝取－－米飯麵食要多吃，蛋白質也要保證，水果不斷才行
男，身高1米8，體重60公斤，太瘦了，吃什麼可以變胖？
19樓：匿名使用者
我覺得就不胖不瘦.何必免強自己呢.內體好就可以了麻!
20樓：匿名使用者
對於你這種情況的話，建議你少食多餐，但不要增加每餐的飯量。因為身材消瘦的人大多腸胃功能較弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而會增加腸胃負擔，引起消化不良。可以把每天的進餐次數改為4~5餐。
另外，注意飲食的多樣性，注意搭配吃一些高蛋白質的食物，同時可以搭配唐味茶，調理脾胃，這樣對於改善瘦小會效果好點。別人運動是**，想增肥的話，就不要運動了。
身高177cm體重60公斤,算不算勻稱,如果算偏瘦怎樣才能增加體重
21樓：叉燒飛飛
如果是男的，144斤是標準．
如果是女的，134斤是標準．
瘦10斤和胖10斤都是正常．
所以如果是男的就很瘦了，注意營養，鍛鍊，生活規律．女生的話就有些瘦最好也增肥．
22樓：匿名使用者
稍微瘦了一點，
當然影響，
多吃junk food 大肥肉
我身高體重60公斤。我物件50公斤應該穿什麼
你l她m的，這樣比較合適，要是略顯寬鬆就都大一號 s是small 小 m是middle 中 l是large 大 xl是extra large 加大 不知你問的 還是 如果你問的是 xl 180，m 160 如果你問的是 xl 180，m 160。前者表示身高 後者表示胸圍 針織號型 155 80 x...
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