1樓：匿名使用者
因為你在跑步時，你的心臟工作量很大，當你停下來時，他還維持原來的工作狀態，所以代償性加快，幾分鐘後又適應新的狀態了，有恢復正常了。沒問題的
2樓：金家四少
你是不是忘了慢走了?慢跑後應該先快步走,然後再慢步走,等你覺得呼吸變平和了再從跑步機上下來,然後注意補充一定的水分,這樣肯定就沒問題了.
帶心率表跑步時心率80-90,停下來110-120為什麼?
3樓：匿名使用者
正常的不運動時心率應該在60左右，上午浮動10.
在跑步運動時心率低，而停下來反而高的情況分析如下：
1、心率的提升和恢復是有一個過程的。建議跑步開始10分鐘後，和停下來10分鐘後，再檢視心率。正常人的情況不可能運動心率比靜止心率低。
2、可以多測試幾次，有可能是心率表因為質量或是靈敏度，影響到正確計數。
3、如果多次測試仍是相同的結果，建議到醫院進行專業檢測，確診是否心臟方面有一些**或是異常。
4樓：74豪
運動停止，心跳會更快
5樓：匿名使用者
你試試是不是跑得越快心跳越慢？
6樓：灬桃李滿天下
你跑完步，停下來是呼吸是更急喘的
跑步心率一直在180算正常嗎
7樓：雜談趣事
心臟跳動能力弱，換個通俗的說法就是你心臟跳動一次所能夠擠壓的血液量比其他人的心臟要少，比如其他人跳動一次心臟能夠擠壓出去20毫升的血液，但是你跳動一次只能擠壓出去15毫升，那身身體，為了保證營養的**，就只能讓心臟加快調動的速度，但是要知道哺乳動物心臟跳動是有極限的，心臟跳動的次數到了極限，你的心臟就喪失活力了。
8樓：心外科陸華副主任醫師
人體的最大心率是220減去年齡，能反映心臟的儲備能力，能否完成劇烈的運動的狀態。正常人的心率是60到100次/分，運動時最大心率可為120、150甚至170次/分，這與年齡有關。
9樓：匿名使用者
如果你還有在跑或者看到我的回答，就該糾正一下，心率最好控制在170以下，採用變速跑，你跑6公里心跳超標對身體沒好處，我也是用小米運動，一般超過170心率就會提醒，然後我會控制速度，心率超標容易猝死，沒好處的，我跑步5年，每週二四六跑步30分鐘4公里，採用變速跑，快速跑心率150-170，慢速跑120-150，快速跑2分鐘，慢速跑1.5分鐘不斷轉換。不管我說的對不對，都希望你改正，雖然是兩年前的問題，另外我敢保證的說手環心率是準確的，誤差不超過5，我有跑步機心率計算是一樣的。
10樓：華裳
正常跑步時候由於交感神經興奮心率會達到120-150次每分鐘。如果你的心率達到180次每分鐘，在停止跑步後半小時心率恢復正常且沒有頭暈和胸痛都算正常。
11樓：小白雜論
跑步心率在七十到一百之間屬於正常的，在一百八的心率真的太不正常了，個人建議先中止跑步訓練然後去醫院做個心電圖。
12樓：翟禹釋英才
正常啊，跑的快自然心率就高了，如果是慢跑，這個心率是不正常的，但一般短跑100米，200米，都是這個心率的。
13樓：時事社會你我
沒有不舒適的話就是正常的，只要自己跑步時沒出現一直喘氣或者喘不上來氣，就是正常的。
14樓：百科機智小達人
是反映一個人心臟能力是否正常的指標。正常情況下過快或者過慢均不太好。跑步時心率180很正常，不需要擔心。
15樓：駱駝蒿
不要信就對了。不要說心率，距離、配速都扯淡，就當手環是個好玩的玩具就好。
16樓：匿名使用者
你自己感覺怎麼樣？
有沒有覺得很累？
單單是心跳加快倒沒啥！多跑跑會好的！因為只是肝大一點點！
17樓：時間的分公司
180也太快了，建議要循序漸進，不能太猛
18樓：夜寧瘋
建議去醫院檢查一下，跳的有點快
19樓：
軟體的問題，其實應該沒這麼高
員心率都低，但為什麼我跑步後反而心率高了
20樓：跑步時光機
為什麼在冬天跑步，心率總是飆得很高？
21樓：mowa墨瓦
經常鍛鍊的話，是會讓日常心率相對降低。
你這個問題太說的太過簡略：
1、你是否經常鍛鍊，而且堅持了有一段時間？
如果是的話，那就不正常，可以去檢查一下
2、你測心率的時間是平時還是鍛鍊完以後？
剛練完一段時間內，心率肯定高的。要在完全休息放鬆的時間測，好比第二天靜息心率。
3、用的心率表怎麼樣？
一定要用正規品牌的，用手機和普通心率手環測的不準，只能大概參考。
22樓：朝華採南
運動員跑步後心率也高
跑步的心率需要維持在多少，跑步後多久心率恢復是正常
23樓：匿名使用者
您好：通過您所敘述的情況，正常人的心率是在60-100之間，平均70多次，跑步時一般在130-150之間，因人而異（220-你的年齡=最大心率）。如果是正常鍛鍊，達到以上的心率，不要緊張，如果是進行劇烈運動，感到心率特別快或不適，應該避免劇烈運動。
運動之後心率的恢復，是根據個人的身體狀況的，沒有說特定的時間。小幅度的慢跑可以使心率逐漸減慢，恢復到休息狀態。因此在心率過快時，減小步幅、放緩速度，是降低心率的方法。
一般來說，大概的範圍是：運動後心率如果在10分鐘內沒有恢復到安靜的心率，則說明您的運動量過大，如果在3分鐘內恢復到安靜的心率，則說明運動量太小，需要增加運動量，恢復心率到安靜心率大約在6分鐘左右，算比較適當的。祝您心想事成，健康快樂，幸福美滿。
請採納，謝謝。
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