1樓：錄音機和紙
喝小米粥吃什麼菜，這個就隨你高興了，一般都是吃一些醃製品，還是比較好的。
2樓：bingo萬歲
喝小米粥，搭配點黃瓜、蘿蔔乾，又或者鹹菜，都非常合適。再有條件的話，來上一顆鹹鴨蛋，絕對非常愜意。
3樓：閱讀者
米粥主要成分是碳水化合物，缺少礦物質和蛋白質等其他營養素，所以可以配些鹹菜或榨菜或蘿蔔乾或橄欖菜+豆腐乾+肉+玉米青豆+蛋炒起來的小菜，這樣鹹鹹的比較下飯，又有營養。
4樓：0312求知
俗話說：清粥小菜，我覺得吃點小鹹菜或涼拌小菜都可以。
5樓：匿名使用者
土豆絲，鹹菜什麼的，方便啊，既然你都喝粥了當然要找個簡單的菜啊。
6樓：匿名使用者
喝小米粥的時候，可以吃點蔬菜，或者是乾菜。
小米粥營養資訊
營養素含量(每100克)
熱量(大卡)46.00
碳水化合物(克)8.40
脂肪(克)0.70
蛋白質(克)1.40
7樓：果斷荒唐
喝小米粥，能配點鹹菜，或者榨菜，妙不可言呢。希望採納
8樓：蘇尼格
小米粥可以搭配肉鬆，小鹹菜。韓國泡菜。。
9樓：匿名使用者
個人認為小米粥適合搭配醃鹹菜食用
10樓：
蝦醬蒸雞蛋糕或者蝦米炒尖椒
11樓：沐沐
鹹菜，泡菜，榨菜都挺適合的，或者吃牛肉餅配小米粥也不錯
12樓：董以沫沫
我覺得酸辣蘿蔔條很好吃
13樓：過來考試
鹹菜都可以，口味淡的話可以不配小菜
14樓：匿名使用者
鹹菜 雪菜 榨菜 青菜 辣白菜 蘿蔔菜
15樓：挽袖半仙兒
應該吃味道濃的，畢竟小米粥淡嘛
16樓：這條街說生活
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回答花生米、涼拌海帶、涼拌黃瓜、榨菜絲、芹菜香乾、涼拌木耳、滷牛肉等。小米粥是常見的粥品，是由小米熬製而成，口味清淡。製作小米粥時，可以單獨使用小米煮，也可以新增紅棗、葡萄乾、南瓜、糯米、枸杞、燕麥、黑米、玉米等食材一起煮。
小米在煮粥之前，可以放在水中浸泡，煮出來的小米粥口感會更加軟糯。
希望我的回答對你有所幫助
祝你生活愉快
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喝小米粥應該吃點什麼菜?
17樓：duende惡魔
喝小米粥的時候，可以吃點蔬菜，或者是乾菜。
小米粥營養資訊
營養素含量(每100克)
熱量(大卡)46.00
碳水化合物(克)8.40
脂肪(克)0.70
蛋白質(克)1.40
18樓：匿名使用者
米粥主要成分是碳水化合物，缺少礦物質和蛋白質等其他營養素，所以可以配些鹹菜或榨菜或蘿蔔乾或橄欖菜+豆腐乾+肉+玉米青豆+蛋炒起來的小菜，這樣鹹鹹的比較下飯，又有營養
19樓：匿名使用者
六必居的小鹹菜 王致和的豆腐乳 都好啊 還有橄欖菜 再加點魚泉榨菜 拌在一起
20樓：冰心雨彤
我覺得啊!吃小米粥應該吃臭豆腐或腐乳,還有拌著雞蛋糕也不錯.好香啊
21樓：匿名使用者
吃點蒸臘魚 很好的
臘魚要幹蒸才好
22樓：多啦a夢問大家
各種小鹹菜~~~~都不錯的!榨菜,腐乳,~~~~~~~~~和炸魚一起也很美味!
23樓：
小米因富含維生素b1、b2等，還具有防止消化不良及口角生瘡的功能，加藜麥、紅棗等一起熬，營養更全面。小米含有多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，營養價值較高。因此，小米熬粥有「代蔘湯」之美稱。
我們在製作時要注意以下幾點：
1、要選擇新鮮的小米，不能是陳米，味道會差很多。
2、煮粥時一定要先燒開水然後放入洗淨後的小米，先煮沸，然後用文火熬，湯粘稠後即可關火。
3、熬的時間一定要夠，至少也要半個小時以上。
4、不能偷懶，剛下米是要隨時攪一下鍋，防止糊底，一旦糊了底，這一鍋粥可就不能要嘍，文火熬時儘量少揭鍋蓋。
5、鍋中放足量水，不可中途加水，燒開。
6、待熬至半個小時以上，加入一點點食用鹼，增加粘稠度，也更容易熬熟，不過加食用鹼的小米粥，其口味會受到影響。(孕產婦嬰幼兒不建議放)。
7、待米成花狀時，更可口。
每天喝小米粥在吃點什麼疏菜水果
24樓：奮鬥成就美好
親，從人體能量**角度來說，碳水化合物、脂肪和蛋白質為能量的三大主要**。一切生命活動都需要能量，肌肉收縮也需要。當你的飲食不均衡，不能滿足人體能量所需的時候，蛋白質和碳水化合物和轉化為脂肪，這就是有些人喝水也能胖的原因了。
一味的吃水果和蔬菜並不是健康的**方法。我們人每天需要五類食物：谷薯類、豆類、蔬菜水果、動物性食物和堅果類。其中豆類食品會讓人由飽腹感，取代部分肉類；油炸食品等無營養食品堅決不吃
脂肪燃燒的辦法還是要加強運動，建議發展游泳，跑步打球等全身運動。
喝小米粥就什麼菜比較好
25樓：小仙女呀
香菇西芹小米粥
主料：小米30克、西芹20克、香菇2朵
製作步驟：
1. 西芹去葉洗淨，切小丁，用開水略焯；香菇去蒂，洗淨，切小丁。
2. 湯鍋內加冷水燒開，下入小米熬煮，中火煮至小米粒漲開，放入香菇丁續煮。
3. 蓋上鍋蓋，轉小火將小米煮爛，下西芹丁煮開即可。
26樓：天蠍想飛的魚兒
鹹菜比較好吧 我個人喜歡放一點醃的豆角什麼的
小米粥配什麼菜最好吃 大眾養生
27樓：山東大洋
地道農家菜 鹹菜炒雞蛋配小米粥 完美的絕配 吃的舒坦安逸
28樓：舞動者最美
吃小米時應搭配肉、蛋等富含優質蛋白質的食物，有助營養互補。
29樓：樓梅紅巢豫
小米粥，本省清熱去火，還有助於睡眠。建議晚上食用比較好，所以配點清淡的蔬菜，例如，苦瓜，油菜，西芹，黃瓜，腐竹，豆腐，都可以的。晚上食用比較有助於腸胃消化。
30樓：這條街說生活
回答花生米、涼拌海帶、涼拌黃瓜、榨菜絲、芹菜香乾、涼拌木耳、滷牛肉等。小米粥是常見的粥品，是由小米熬製而成，口味清淡。製作小米粥時，可以單獨使用小米煮，也可以新增紅棗、葡萄乾、南瓜、糯米、枸杞、燕麥、黑米、玉米等食材一起煮。
小米在煮粥之前，可以放在水中浸泡，煮出來的小米粥口感會更加軟糯。
希望我的回答對你有所幫助
祝你生活愉快
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小米粥配什麼菜最好吃 小米粥的營養價值
31樓：匿名使用者
香菇西芹小米粥
主料：小米30克、西芹20克、香菇2朵
製作步驟：
1. 西芹去葉洗淨，切小丁，用開水略焯；香菇去蒂，洗淨，切小丁。
2. 湯鍋內加冷水燒開，下入小米熬煮，中火煮至小米粒漲開，放入香菇丁續煮。
3. 蓋上鍋蓋，轉小火將小米煮爛，下西芹丁煮開即可。
小米含有多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，營養價值較高，每100克小米含蛋白質9.7克、脂肪3.5克，都不低於稻、麥。
一般糧食中不含有的胡蘿蔔素，而小米每100克含量達0.12毫克，維生素b1的含量位居所有糧食之首。小米含糖也很高，每百克含糖72.
8克，產熱量比大米高許多。另外，小米因富含維生素b1.b2等，還具有防止消化不良及口角生瘡的功能。
小米粥配什麼菜
32樓：權萱端丁
小米粥，本省清熱去火，還有助於睡眠。建議晚上食用比較好，所以配點清淡的蔬菜，例如，苦瓜，油菜，西芹，黃瓜，腐竹，豆腐，都可以的。晚上食用比較有助於腸胃消化。
33樓：山東大洋
地道農家菜 鹹菜炒雞蛋配小米粥 完美的絕配 吃的舒坦安逸
胃疼的喝小米粥搭配什麼菜好
喝小米粥有什麼好處，每天吃小米粥有好處嗎？
小米熬粥一直有 粥 之美稱。對於老弱病人和產婦來說，小米是最理想不過的滋補品。由於小米不需要精製，它儲存了許多維生素和礦物質，其中所含有的蛋白質 脂肪 鈣等含量量都比大米高。一般糧食中不含有胡蘿蔔素，小米每100克含量達0.12毫克，維生素b1的含量位居所有糧食之首，等重量的小米中含鐵量比大米高一倍...
晚上喝小米粥還是大米好，晚上喝小米粥還是大米好
小熙猶如花美嗎 小米當中富含非常豐富的蛋白質維生素b族維生素e鈣磷鉀鋅等多種微量元素，尤其是小米當中的維生素b1的含量是非常豐富的，在所有的糧食當中可以說是排在第一位的，而且在我國營養素推薦維生素b1的含量當中，成年人女人每天應該攝入維生素b1在1.2毫升左右，而男人應該要攝入1.4毫升左右。如果換...
血糖高能不能喝小米粥，血糖高的人能喝小米粥嗎
不能吃，因為我奶奶就是高血糖，醫生就不讓吃，而且主食也不讓多吃，糖的就更別說了。一般她的早飯都是一袋奶和兩個雞蛋。中飯跟著我們一起吃，但是喝大米粥或小米粥比較多，晚飯同中飯一樣。血糖正常值是3。9 6。1。你的血糖確實是高，平時注意點兒，儘量少吃甜食。玉米麵是絕對不能吃的。水果裡香蕉，葡萄，蘋果什麼...