1樓：泓愉屋一史事
鍛鍊時要有一個好的心態，不要急於求成，要循序漸進地逐漸增強活動量，以免勞累，加重病情做一些恢復性的鍛鍊，比如全身關節鍛鍊，平衡鍛鍊，上肢力量鍛鍊，或者從臥位到坐位鍛鍊，移位鍛鍊等一定要每天都要堅持鍛鍊，持之以恆，不要放棄，更不要半途而廢，在鍛鍊的時候，如果感到累了，就休息一會兒，然後再進行鍛鍊，只有不斷堅持才會有好的效果。
肌營養不良日常鍛鍊有哪些方法？
2樓：浙江衛健科技****
1、 肌營養不良患者要及早**，同時也要在醫生的指導下做一些恢復性的鍛鍊，比如全身關節鍛鍊，平衡鍛鍊，上肢力量鍛鍊，或者從臥位到坐位鍛鍊，移位鍛鍊等，都可以幫助患者延緩病情發展。
2、 肌營養不良患者在進行鍛鍊時要有一個好的心態，不要急於求成，要循序漸進地逐漸增強活動量，以免勞累，加重病情，另外有的患者由於疼痛，不願意鍛鍊，因此家人要多鼓勵患者樹立信心。
3、 患者在進行鍛鍊時一定要每天都要堅持鍛鍊，持之以恆，不要放棄，更不要半途而廢，在鍛鍊的時候，如果感到累了，就休息一會兒，然後再進行鍛鍊，只有不斷堅持才會有好的效果。
肌營養不良日常鍛鍊有哪些方法？還有什麼方法可以**呢？
3樓：一口百會
1、 肌營養不良患者要及早**，同時也要在醫生的指導下做一些恢復性的鍛鍊，比如全身關節鍛鍊，平衡鍛鍊，上肢力量鍛鍊，或者從臥位到坐位鍛鍊，移位鍛鍊等，都可以幫助患者延緩病情發展。
2、 肌營養不良患者在進行鍛鍊時要有一個好的心態，不要急於求成，要循序漸進地逐漸增強活動量，以免勞累，加重病情，另外有的患者由於疼痛，不願意鍛鍊，因此家人要多鼓勵患者樹立信心。
3、 患者在進行鍛鍊時一定要每天都要堅持鍛鍊，持之以恆，不要放棄，更不要半途而廢，在鍛鍊的時候，如果感到累了，就休息一會兒，然後再進行鍛鍊，只有不斷堅持才會有好的效果。
肌營養不良日常鍛鍊有哪些方法？
4樓：海麗果果
先做腕關節屈伸、背伸、旋轉活動，再做肘關節、肩關節屈伸活動，每處做5-10分鐘後，開始輕輕牽拉上肢。 二、肌營養不良患者下肢訓練：先做踝關節上下、左右伸縮運動，再依次做膝關節、髖關節屈伸訓練，每處做5-10分鐘後，開始輕輕牽拉下肢。
注意動作輕柔、均勻用力，保護關節，避免硬性搬、壓。應由輕到重、...祝成功!!
5樓：匿名使用者
體育鍛煉，按摩以增加活動，促進血液迴圈，防止肌肉萎縮，但應適度，不可過勞。
2、保持清潔安靜，注意防潮和防寒，積極預防和**呼吸道感染等併發症。
3、積極與疾病作鬥爭，適當的娛樂活動，促使患者建立樂觀、開朗的情緒，樹立以堅強毅力戰勝疾病的信心。
4、飲食宜清淡、營養豐富，忌食或少食油膩厚味過熱、傷津耗液及損傷脾胃之品，可多食魚類、蛋類、雞肉、瘦豬肉等，但不可太過，以免損傷脾胃。
5、保持樂觀愉快的情緒：預防肌營養不良症要注意保持樂觀愉快的情緒，長時間的精神緊張等會使大腦的調節失常，使肌跳加重，從而導致肌營養不良症的發生。
6、合理調配飲食結構：合理調配飲食結構也是預防肌營養不良症發生的一個主要的方面，在生活中要注意適當的吃一些高蛋白米高能量的食物，還應該少吃一些辛辣食品。
8、堅持體育鍛煉，自我按摩以增加活動，促進血液迴圈，防止肌肉萎縮，但應適度，不可過勞。
9、勞逸結合：大家在生活中還應該注意勞逸結合，不要強行的鍛鍊，因為強行的鍛鍊會使骨骼肌疲勞。
綜上所述，肌營養不良患者一定要努力進行體育鍛煉，保持樂觀心態，但同時體育鍛煉也不能過度，適度是最好的，也是最重要的。
6樓：
可以練習傳統中高樁馬步，增強體質，加快體內的氣血迴圈
7樓：功弘方
營養不良一般都是脾胃不合，學習一下五禽戲，對健康養生有好處。當然也要有良好的心情，曰常飲食也要注意營養均衡的食物。搭配一些建脾和胃類中藥，請不要著急要堅持慢慢地會收到效果的，減少壓力。
8樓：順風徐來小帥帥
多練槓子，能防止肌肉萎縮
9樓：l平凡無奇
多運動，做些健身體操
10樓：健康資訊臺
中藥**是可以**好的
11樓：宋和殷
4、飲食宜清淡、營養豐富，忌食或少食油膩厚味過熱、傷津耗液及損傷脾胃之品，可多食魚類、蛋類、雞肉、瘦豬肉等，但不可太過，以免損傷脾胃。
肌營養不良日常鍛鍊有哪些方法？
12樓：粕瞪殖駝
1、 肌營養不良患者要及早**，同時也要在醫生的指導下做一些恢復性的鍛鍊，比如全身關節鍛鍊，平衡鍛鍊，上肢力量鍛鍊，或者從臥位到坐位鍛鍊，移位鍛鍊等，都可以幫助患者延緩病情發展。
2、 肌營養不良患者在進行鍛鍊時要有一個好的心態，不要急於求成，要循序漸進地逐漸增強活動量，以免勞累，加重病情，另外有的患者由於疼痛，不願意鍛鍊，因此家人要多鼓勵患者樹立信心。
3、 患者在進行鍛鍊時一定要每天都要堅持鍛鍊，持之以恆，不要放棄，更不要半途而廢，在鍛鍊的時候，如果感到累了，就休息一會兒，然後再進行鍛鍊，只有不斷堅持才會有好的效果。
13樓：
鍛鍊，可以進行，蹲起，跳躍，上樓，壓腿等活動，也可以根據患者的情況練習曲線，直線，及其他的娛樂性活動，我個人認為，這個疾病是大分子缺失疾病，目前並沒有確切的**方法，可以採用中藥的配方加上鍛鍊雙向的結合，效果顯著。
14樓：留下美好的彩虹
鍛鍊前護膚品抹上如防晒霜，鍛鍊好洗淨再抹上保養的護膚品。
肌營養不良日常鍛鍊有哪些方法？
肌營養不良的表現症狀有哪些，肌營養不良的症狀有哪些
肌營養不良患兒多於3 5歲逐漸出現症狀，嬰幼兒期多無症狀，也有部分細心的家長可能發現患兒其實從小運動發育就較同齡兒童稍有落後，比如，正常兒童生後1歲獨立行走，患兒可能1歲半 2歲開始獨立行走，或者一直行走不穩，往往被誤認為缺鈣或體質弱等原因而被忽視。隨患兒年齡長大，症狀逐漸明顯，常在入托後發現患兒運...
肌營養不良的早期症狀有哪些，肌營養不良的早期症狀表現什麼？
是一組遺傳性肌肉變性疾病。主要特徵為緩慢進行性加重的對稱性肌肉無力和萎縮，無感覺障礙 肢帶型肌營養不良症 兩性均見，起病於兒童或青年，首先影響骨盆帶肌群及腰大肌，行走困難，不能登樓，步態搖擺，常跌倒，有的則只累及股四頭肌。病程進展極慢。意見建議 面肩 肱型肌營養不良症 男女均有，青年期起病，首先面肌...
肌營養不良的表現有哪些？肌營養不良的表現有那些？
肌營養不良突出的症狀，為骨盆帶肌肉無力，表現為走路慢 腳尖著地 易跌跤。由於髂腰肌和股四頭肌無力而上樓及蹲位 站立困難。背部伸肌無力，使站立時腰椎過度前凸，臀中肌無力，導致行走時骨盆向兩側上下襬動，呈典型的鴨步。肩胛帶肌 上臂肌，往往同時受累，但症狀較輕。兩肩胛骨，成翼狀豎起於背部，稱為翼狀肩胛，9...