1樓：
如何瘦胸的方法有要合理膳食，要改變飲食習慣。在日常生活中，儘量用水果替代零食，多喝水，飯後不要立即坐下來，應選擇站立並輕輕的按摩胸部。走姿也是瘦胸的一個方法，走路時要抬頭挺胸。
最主要的方法就是要做一些鍛鍊來達到瘦胸的效果，方法有很多，如擴胸運動。擴胸運動的步驟是：首先要站直，雙臂自然張開，手臂要與肩膀並齊，雙手握拳，手臂用力的往身後拉，每天做十組，每組二十個，長期下來，可以達到瘦胸的效果。
如果通過**來瘦胸，很容易造成**的鬆弛，使得胸部下垂或萎縮，所以需要加強對於胸部的按摩，可以通過 索絲曼來按摩，讓肌膚充分吸收養分，使得胸部在變小的同時更加緊緻有彈性。
2樓：昝思厹
** 瘦下來了 胸也就自然小了
3樓：加油學習
不是都增胸嗎？？？
胸大如何快速瘦胸，減胸飲食應該注意什麼
1.首先大家減胸可以從飲食入手，每晚吃一個蘋果。蘋果雖然熱量不低，可是小夥伴們需要每天吃一些水果，而蘋果富含維生素和礦物質，也含有極高的纖維素，因此對於減胸者來說是很好的食物選擇。2.其次大家可以從運動方面入手，將胸部裹上保鮮膜，每天慢跑20分鐘，讓身體發汗，然後在進行20分鐘的跳繩運動，堅持3個月...
作為男學生,胸卻很大,很尷尬,有什麼方法可以減下去
那你用該很胖的！聽我的！1個月就搞定了！你要堅持！早上6點之前必須起床，慢跑2公里！中午俯臥撐 仰臥起坐 做100左右！運動一個小時 晚上做30分鐘自由運動 想吃什麼就吃什麼！放心吧！你很快就會滿意了！什麼飯都可以吃別吃零食！男孩子到你這樣胸肌發育很正常，不是什麼丟人的事情。但是要是異常發育就有問題...
如何減胸上的肥肉（能明顯地感到胸碗麵一層肥肉。裡面一層肌肉。現的很難看。）還有減腰部肚子的肉（男）
建議有氧運動和飲食相結合，祝 成功。運動 每天至少30分鐘的慢跑，跑5 10公里，此法最靠譜。飲食 15種越吃越瘦的食品 1.紫菜 除了含有豐富的維他命a b1及b2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。2.芝麻 它的 亞麻仁油酸 可以去除附在...