1樓：娛樂解說課
海藻類頭髮枯黃斷裂與體內缺碘、缺鈣有關，而海藻類食物如海帶、紫菜等，都是富含碘和鈣的食物，經常使用可以保持頭髮的彈性，使頭髮富有光澤。海藻類食品是養髮食品之冠哦!
魚肉魚肉中含有維生素b，維生素b可以促進頭髮的生長，使頭髮呈現自然光澤，保持頭髮的秀美亮麗。
牛肉牛肉含有豐富的蛋白質、鐵和鋅，其中，鋅可以讓頭皮腺體更牢固地連結在毛囊中，起到固發的作用。
同時，頭髮的大部分營養**於蛋白質，所以高蛋白的牛排也有助於頭髮健康。
貝類貝類中含有豐富的鋅，可以幫助細胞再生，保持激素平衡，這些對頭髮的健康生長都至關重要。
掉頭髮吃什麼好？老掉頭髮吃什麼好
掉髮問題。洗頭切勿頻繁。有的人覺得頭髮油膩，不好打理，影響到形象，所以每天都會洗一次頭髮。看似這是在保護頭皮乾淨，其實每天都洗頭髮反而會傷發，因為勤於洗髮會把皮脂腺分泌的油脂洗掉，讓頭皮和頭髮都失去天然的保護膜，頭髮會掉得更多更快。一般兩到三天洗一次頭髮是最好的。第。二 選擇合適的護髮素。梳理剛洗完...
懷孕了怎麼才不掉頭髮，怎麼才能不掉頭髮
早晨吃何首烏冰糖粥，不易脫髮 洗頭時盆裡放一勺鹽，可防止脫髮 早晚要用木梳梳頭，促進頭部血液迴圈，可防止脫髮。1.放鬆精神，充足睡眠。要知道準媽媽如果精神狀態不穩定，髮質也會隨之改變。所以在孕期一定要避免精神緊張，保持心情舒暢，因為緊張的情緒只能加重脫髮的程度。要認識到脫髮是一個暫時的過程，生產後很...
女生掉頭髮吃什麼好，女生，掉頭髮吃什麼東西會補？
莫瞎吃藥，搞不好還傷身體，脫髮最好去當地正規公立醫院看醫生。掉頭髮什麼的，很正常。但如果量有些大的話，建議你去看下醫生比較好點。可以吃黑芝麻 核桃 桑椹 枸杞子 山藥等 掉頭髮有可能是壓力問題，有壓力的話儘量放鬆自己，不要那麼緊張 也有可能是髮質問題，髮質問題的話就得去看下了 女生掉頭髮以後飲食應該...