1樓：你好呀媛
充足的糖分還有助於多巴胺、去甲腎上腺素和腎上腺素的分泌，而這些激素會令人感到精神飽滿、興奮和釋放壓力。所以，這才有了吃甜食緩解壓力的說法。
甜食為何能解壓：當人有壓力的時候，人體當中的糖皮質激素也就會被啟用過來，這種激素可以直接作用於人體的味覺，尤其是對甜味的味覺，所以，甜味說到壓力的影響其實是最大的，也因為這樣，服用甜食可以幫助人體達到比較理想的解壓效果。而且，有日本的研究人員針對這個做了小鼠實驗，實驗的結果表明在服用甜食以後確實可以達到不錯的解壓效果。
甜食的好處：1、如果低血壓患者因為長時間坐著或者暴晒等等出現了頭暈或者是手腳冰涼等等症狀，那麼，這樣的情況下不妨嘗試多吃一些甜食，這個時候你就會發現自己的低血壓症狀會慢慢的緩解過來。2、如果在平時適量的吃一些糖水或者是含有糖分的飲料，那麼，就可以在很大程度上幫助緩解因為血糖太低而導致的休克問題出現。
3、吃甜食能夠讓人的體力得以補充，在幫助緩解人體飢餓狀態和讓人恢復比較飽滿的精神狀態方面效果是比較理想的。
從上述內容裡我們不難發現甜食對人體的作用是特別大的，但是，我們在吃任何東西的時候都一定要注意把握好度，就算甜食對人體的好處多多，在吃的時候也要適量服用，不然就可能會因為服用量的關係而讓你感到身體不舒服。
2樓：匿名使用者
1.生活的壓力**於生存的壓力，人類生存最基本的就是提供能量的食物，那身體感受機體能量充足與否，最直接的就是監測血糖。那麼身體監測到血糖升高，就會感知到生存壓力的降低，那甜食升血糖效率自然槓槓的。
因此甜食除了直接被吸收升高血糖以外，舌頭品嚐到甜味就可以提前預知告訴大腦「血糖要升高了唷～」
2.人的意志力是受血糖波動影響的，因為腦細胞也需要血糖提供能量，意志力下降的時候呢就會焦慮感覺壓力大。那血糖升高～腦細胞就有足夠能量維持意志力，人就會恢復元氣。
3.愛吃甜食，人吃到愛吃的東西～自然就會很滿足很幸福。。
3樓：鹿凵小童鞋
因為吃過多的糖分可以有助於多斑去甲腎上腺素的分泌，可以給人帶來幸福快樂的感覺。
4樓：
那吃一些甜食的話，你會感覺很輕鬆的，所以說會有解壓的作用。
5樓：油潑面不要蔥
甜食能夠起到解壓作用，是因為甜食能夠讓人變得心情愉悅。
6樓：匿名使用者
甜食，因為吃起來非常的爽，所以精神上就很舒服。
7樓：萌萌不知道
因為吃甜食的時候就會感覺心情很好啊。所以就會由解壓的作用的。
8樓：夔穀子
因為甜的食物裡面有很多的成分可以促進快樂因素。
9樓：wybzd哈哈哈
吃甜食會讓人心情愉悅，所以會起到減壓的效果。
10樓：拱靜曼
我覺得甜食吃起來可以讓人很幸福，起到解壓的作用。
吃糖真的可以能夠緩解壓力嗎？
11樓：的順豐到付
心理作用，吃糖的確會讓你感到有所幫助，但是不要吃很多，不然容易引起牙齒的損壞等疾病
甜食的好處與壞處是什麼?
12樓：吳興悅音
壞處：愛吃甜食可能導致四種病:
◆維生素b缺乏，毒素積於體內
◆引起高血壓、造成肥胖
◆骨骼脫專鈣而引起骨屬質疏鬆症
◆「甜食綜合症」
好處：大腦每天需要100～150克的糖。但神經系統中含糖量很少，必須靠血液隨時供給葡萄糖。當血糖下降時，腦的耗氧量下降，輕者會感到疲倦，不能集中精力學習，重者會昏迷。
尤其容易發生在不吃早餐者身上。新鮮水果和蔬菜、穀類、豆類含有豐富的葡萄糖。
希望我的回答對你有幫助，望採納，謝謝
13樓：俺乃黑鬼是也
甜食的好處應該是會讓人感覺開心，就是不開心的時候，吃一些甜食、蛋糕什麼的都會開心
缺點應該就是太容易胖，一般**的女孩子都不吃甜食的。
吃甜食能讓心情變好，有何科學原理
14樓：小熙猶如花美
心情不好時，大腦裡需要一些血清素或多巴胺與腎上腺素，而甜食或高澱粉食物，可以快速滿足這個需求。
這是個頗為複雜的機制，但值得你進一步瞭解。首先，我們知道色氨酸（tryptophan）是大腦中血清素的重要**，而血清素會使人心情愉悅。酪氨酸（tyrosine）是大腦中多巴胺與腎上腺素的**，使人精神振奮。
高糖和高澱粉食物，可以令人快速愉悅的原因，是因為吃下去後，會使胰島素快速增加，而胰島素會使酪氨酸與苯丙氨酸在血中濃度降低，使色氨酸在競爭上處於優勢，很快進入細胞中轉換成血清素，進入腦中，使人有愉悅感。所以，身體內的色氨酸的濃度依然很低，但卻達到增加血清素的目的。
15樓：課文你來說
沒有科學原理。
1、吃甜食能讓心情變好，其實是生理和心理雙重因素在作用。心情不好的時候，人體也必定缺乏營養素。心情和情緒與腦力有著相當大的關係，心煩意亂或者心力憔悴的時候，腦部最需要的就是糖分。
高糖和高澱粉食物，可以令人快速愉悅的原因，是因為吃下去後，會使胰島素快速增加，而胰島素會使酪氨酸與苯丙氨酸在血中濃度降低，使色氨酸在競爭上處於優勢，很快進入細胞中轉換成血清素，進入腦中，使人有愉悅感。所以，身體內的色氨酸的濃度依然很低，但卻達到增加血清素的目的。
2、英國《自然》旗下《科學報告》雜誌30日刊登的一篇研究報告稱，飲食中大量來自甜食或飲料的糖類可能會導致常見心理疾病（比如焦慮症和抑鬱症）產生的可能性增加，這揭示了糖類與人類心理健康之間的關聯。
「吃甜食會讓人心情變好」似乎是人們口耳相傳的一條「真理」。然而已經有多項研究表明，糖分攝入水平越高，抑鬱症患病可能性越大。但實際調查的匱乏，並不足以令那些篤定「甜食可以**」的人們完全信服。
而換個角度說，心理疾病是否也可能導致人們攝入更多的糖分？即「飲食—心理健康」之間的聯絡，全部或部分起源於原本就糟糕的心理狀態的可能性，至今還沒有被調查研究過。
此次，英國倫敦大學學院研究人員安妮卡·庫佩爾及其同事，分析了來自英國白廳ⅱ期研究蒐集到的資料，這是英國在公務員中進行的一項大型健康研究，22年間調查了8087名介於39歲到83歲之間的男性和女性。根據問卷彙集的飲食和心理健康資訊，研究團隊發現，高糖攝入在之後長達5年的時間裡都會對人的心理健康產生不利影響。
研究人員提出，他們的發現證明了從甜食和飲料中攝入的糖類，對長期心理健康狀態有不利影響。他們希望其他實驗組能對他們的結果進行重複驗證。
16樓：蘇煙
不開心的時候心裡是苦的實際只是心理作用
甜的東西定義上就是幸福甜蜜蜜的，也是心理作用吧
甜食含有高糖分腦部最需要的就是糖分。有助於舒緩神經
17樓：寧寧薰衣草
吃甜的可以讓心裡的苦沖淡，自然的心情就會變好了
心情不好的時候吃甜食有緩解作用??
18樓：東京飲品
吃甜食的人在完成複雜任務時身體分泌的皮質醇較少。皮質醇是一種壓力激素，身體緊張時會釋放出來，令血管收縮、血壓升高。
靠吃大量甜食減壓會上癮，而吃糖太多對身體有諸多壞處，比如造成肥胖，引發各種疾病。因此，壓力當前，最重要的不是吃糖解壓，而是調整心態。
19樓：春春噢耶
吃東西就能緩解好象 不一定非得吃甜食
為什麼吃甜食可以使心情變好，為什麼吃甜食心情會變好
南方健康 吃甜品心情越好是真的嗎？ 延平郡王 有聽說過相關報道，但我不以為然，我認為，吃合胃口的東西才能達到令人心情好的效果。以我為例，我不喜歡吃甜的,有時候,朋友熱情的請我吃糖，我不想推,就吃了,但是,通常都會在他不留意時吐掉,因為真的很不喜歡吃,樓主想想,我吃了甜的,心情會好嗎?不會的,會就不會...
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猴途蕉 經常吃甜食會發胖嗎 經常吃肯定是會發胖的，因為它裡面的糖分會轉變成脂肪，儲存在人體內。甜食主要是一些多糖 多脂肪 卡路里高的物質。其中甜食當中所含的糖分，比米飯或麵包中的複合糖質消化速度更快，在胃中停留的時間很短，吃過不久就會感到餓。如果長期空腹食用將導致惡性迴圈。再者，糖若在血液中急速地增...
吃甜食的好處是什么，吃甜食的好處是什麼
增強記憶力 所以一定別戒掉甜食 特別是學生朋友 但是不要吃多哦 對牙齒不好 而且積聚脂肪啊 據說可以讓心情變好。但也別吃太多。甜食的好處與壞處是什麼?壞處 愛吃甜食可能導致四種病 維生素b缺乏，毒素積於體內 引起高血壓 造成肥胖 骨骼脫專鈣而引起骨屬質疏鬆症 甜食綜合症 好處 大腦每天需要100 1...