1樓：養生一點
今天就給大家分享一款茶飲——大黃茶，適當的飲用，能夠增強腸胃的蠕動，起到潤腸通便的功效，非常適合便祕的人士飲用。
2樓：匿名使用者
排毒養顏，促進消化，增強抵抗力。 促進消化，促進腸胃蠕動，保持健康的腸胃消化系統。
3樓：啟心花
先從食物下手,可以吃點黃瓜,清晨空腹喝開水拌黃花的蜂蜜.多吃纖維食物.若不見效,你有可能是習慣性便祕,可一買點番瀉葉,在睡前泡茶喝,或去藥店買杜密克吃,是種藥水,這種是專門治習慣性便祕.
希望我的建議對你有效.
4樓：繁體魚
很簡單，去中藥鋪買瀉葉20克，泡水喝，直到泡出的水喝起來有濃白開水的味道。
5樓：匿名使用者
多種方法都不是很好的情況下，建議還是要調理身體啊，當然重點先是調理腸胃，恢復腸胃的正常功能，然後再去珠寶恢復身體的其他各項機能，身體其實是個整體，不是那個地方有病了就是單一呃那個地方有問題，而是個整體的。
首先調理腸胃，覺得建議你從規律飲食做起，還有就是不能暴飲暴食，不能吃過多辣的鹹的，要多吃蜂蜜酸奶便祕果果這些，還有益生菌之類的
希望你早日擺脫便祕啊
6樓：
便祕最好的方式有兩種：一種是多吃含膳食纖維的植物，一種是多吃低聚糖。目前，國家***公眾營養中心推出了「活力多」，這個其實就是低聚糖，以後要在普通的食品中新增低聚糖。
膳食纖維是人體所必需的七大營養素之一，不過現在人吃的少，都是大魚大肉的多，水果蔬菜少。正常人體每天約需要30克的膳食纖維。也就是吃8斤菠菜。
一般很難達到。
如果你在北京，我可以幫你找個專家，這個專家現在退休了，可以免費為你看看，心很好，我也是他看好的。
便祕是身體**出現的問題？
7樓：匿名使用者
很複雜，像我就是氣虛導致，也有陽虛便祕還有陰虛便祕，各種各樣
8樓：毖剛蒲
長期便祕，要徹底堅決便祕問題，首先得改善生活習慣還有飲食
b便祕真的很難受的，每天蹲廁所都要好長時間
s我之前就是這樣，大便還很乾燥
y首先你要控制好飲食，多吃流食，少吃熱氣食物
0睡眠也很重要，早睡早起，千萬別熬夜
0平時有空可以多點運動，別太懶
9多喝水，每天3升左右，可以提高新陳代謝，**便祕很有用的
6生活要自律點，關於養生的問題可以+衛交流
9樓：師身聊軀銜蝶瓶
便祕肯定是身體的腸道和腸胃出現了問題，由於消化系統不是特別的健康導致的便祕。這種情況發生建議發生便祕後，一定要第一時間去醫院檢查一下看一看腸道是**出現了問題，平常一定要多做一些有關腹部運動或是腸道的一個鍛鍊來，增加腸道主動能力減少便祕，平常多吃一些蔬菜水果。也可以口服好健時清好清暢膠囊進行**，可以很好地溫和清暢，改善胃腸功能，預防及**便祕。
便祕會引起哪些問題？
10樓：嚴小嚴的簡約生活
便祕容易引起肛腸疾患、胃腸神經功能紊亂、患結腸癌、誘發心、腦血管疾病發作等
便祕(constipation)是指排便頻率減少，一週內大便次數少於2～3次，或者2～3天才大便1次，糞便量少且乾結時稱為便祕。但有少數人平素一貫是2～3天才大便1次，且大便性狀正常，此種情況不應認為是便祕；對同一人而言，如大便由每天1次或每2天1次變為2天以上或更長時間始大便1次時，應視為便祕。
11樓：life都市桃源
便祕會引起口臭，痤瘡，**疾病，建議，早**，不要拖
12樓：小小小小桑樹
臉上起痘痘，臉色發黃。內分泌失調。等等。
13樓：匿名使用者
對付習慣性便祕也要注意鍛練身體，如散步、慢跑、勤翻身等。如作腹部按摩可但是過量飲用茶、咖啡或吃太多的香蕉卻會引起便祕。(用藥貼士) 1、患了便祕
14樓：匿名使用者
便祕會引起長痘痘嗎？
15樓：檬銜灤哉匈
長期拉不出屎便祕的話是你平時不夠自律，生活規律錯亂，飲食特別重要，辛辣冷的食物不要吃，飯後一小時再衝泡一杯碧生源常潤茶喝，可以很好的潤腸通便，解決便祕的問題！
便祕的問題
16樓：華的多彩空間
便祕跟吃什麼有關，也跟排便習慣有關。
17樓：匿名使用者
多吃含有纖維的食物，如芹菜、玉米等
18樓：養生一點
今天就給大家分享一款茶飲——大黃茶，適當的飲用，能夠增強腸胃的蠕動，起到潤腸通便的功效，非常適合便祕的人士飲用。
19樓：檬銜灤哉匈
碧生源常潤茶是以綠茶、土茯苓等為主要原料製成的保健食品，是新一代保健品，不含瀉藥，能清除腸道宿便垃圾及各種毒素，適用於各型別便祕，可滋補腎陰生腎水，散內火、去內熱，洗腸更「潤」腸。
關於便祕問題
20樓：冰雪向前衝
平時要多喝水，多吃水果，也可以試試飲泰思通，它是一款調理型的產品，成分天然，作用溫和，能潤腸通便，從根本上解除便祕。
21樓：京城不老鬆
1、吃的過於精細了，水果應別削皮，蔬菜應儘量生吃。
2、從食指（靠拇指側）根部往指尖推100~300下——大腸經走向。或兩手大魚際對搓——肺經走向。
3、喝海南金蘆薈口服液**便祕效果明顯。
22樓：劉憐花
兩三天便一次也是在正常範圍內的。不要用他們說得那些藥物。良好的習慣是逐漸養成的。
導致便祕的六個壞習慣：四、平時很少喝水 五、認為每天不大便是不行的 六、習慣性地服用便祕藥。算你狠，就不能讓我多說倆字？
23樓：養生一點
今天就給大家分享一款茶飲——大黃茶，適當的飲用，能夠增強腸胃的蠕動，起到潤腸通便的功效，非常適合便祕的人士飲用。
關於便祕的問題
24樓：匿名使用者
你一個星期才大便一次呢!駭人聽聞啊!你能拉出屎來嗎?一個星期一次還能拉得出來嗎?每次拉屎的時候是不是還得用開塞路啊!你可得調整一下了,不過我告你一下你這事可大發了.
25樓：
你試試每天早上喝一杯蜂蜜
ps:蜂蜜不可以用燙水沖泡,要用溫水!
便祕的話,西瓜不要吃太多,西瓜多吃能利尿但會造成結便
26樓：養生一點
今天就給大家分享一款茶飲——大黃茶，適當的飲用，能夠增強腸胃的蠕動，起到潤腸通便的功效，非常適合便祕的人士飲用。
如何解決便祕的問題
27樓：桐媽
你好，長期便祕多考慮與個人長期不良的飲食、生活習慣有關，如缺乏運動，蔬菜水果攝入過少，喝水過少等。長期便祕可用結腸水療或清潔灌腸的方法**。如您還有問題的話，可以點選諮詢，希望可以幫助到你
28樓：香丹清
首先，要保持多喝水。便祕往往是因為腸道吸收了太多水分，排洩物變的乾硬不好排出了。補充充足的水分，可以避免這個問題。排洩物不再幹硬，上廁所也不那麼困難了。
第二，要多吃水果蔬菜。水果和蔬菜裡的維生素和水分，都能為身體為腸道提供很好吸收的養分，裡面的纖維素更能是大便柔軟，容易排除。
第三，要少吃油膩的菜品。腸道還很柔弱，太過油膩的東西並不好消化，反而還會造成腸道負擔，加重便祕。如果要給補充蛋白質，可以選擇魚肉、蝦、雞肉能，一定要避免油重的肥肉。
第四，要養成定時排便的習慣。可以在早起或者傍晚時讓定時坐馬桶，形成排便生物鐘，成了習慣後，排便就不是多大的問題了。這個一定要堅持，對以後的排便習慣養成很有幫助。
第五，可以給按摩肚子。按順時針的方向，圍繞肚子揉肚子，幫助腸道活動，推動大便往下走。這個動作對大人便祕也很有效果。堅持每天給揉肚子，每次5分鐘就可以了，還可以加強腸道功能。
29樓：匿名使用者
便祕的話平常應該多喝水，多吃新鮮水果蔬菜，使用開塞露也是有助於便祕的，如果開賽露沒有用的話，就可以服用一段時間的乳果糖，來促進你的排便，平常吃一點益生菌也是有助於調節腸道的。比如lifespace益生菌
30樓：匿名使用者
（如果已經經常便祕，那麼養成好的習慣必不可少的，）如果習慣不能養成的話可能還會經常性的。差不多，我也是這樣調整的。.
31樓：仁災吭技婦
便祕是由於，體內有毒引起的，可以使用葛鬱金來清除腸毒
32樓：養生一點
今天就給大家分享一款茶飲——大黃茶，適當的飲用，能夠增強腸胃的蠕動，起到潤腸通便的功效，非常適合便祕的人士飲用。
33樓：zmy若相惜
日常生活中由於工作壓力和飲食不規律，避免不了發生便祕問題，那麼症狀出現後，怎麼解決呢，小編有幾種方法希望能幫助到那些正在苦苦尋找方法的你
早晨起床後，進行漱口刷牙，準備一杯涼白開或者溫水，緩緩服下，這樣不僅能補充晚上所缺水分，還能起到淨化血液的作用，對胃腸也很有益，清除胃腸垃圾，往往便祕都是由於缺水所致，所以空腹前飲水很重要
我們都知道每個手指都和每個對應的器官有關，大拇指和腦相連，食指和心臟，中指與肝臟相連，剩下的就是無名指和小指，每天在空閒時間我們可以做手指操，也能達到緩解便祕的療效，方法是，伸開左手，拇指、食指、小指保持靜態，只需要無名指和中指來完成，無名指向下彎曲時，其它手指保持伸展狀態，無名指彎曲時其它手指處於伸展狀態，無名指和中指進行反覆的操作，十幾分鍾就可以有效果
便祕如果不能得到解決，對我們的身體會造成不同的傷害，比如腹脹，色素沉澱等等，所以要找到解決的辦法並不難，我們也可以利用蜂蜜來幫忙，它的功能是排場都養顏效果頗佳，可以在早晚服用來緩解，具體方法是一杯開水加至兩勺蜂蜜，充分攪拌均勻後，在早晨空腹前和晚臨睡前服用，效果顯著，可以一試
經常的參加運動，比如游泳、健身、跑步等等運動，促進血液迴圈，達到新陳代謝的目的，適量的運動也會減少便祕的頻率，還能使身體更加康健，保持最佳狀態，抵禦病魔的侵襲，運動後要及時補充水量，避免脫水加重便祕，所以運動很重要
便祕的原因是因為胃和腸道發生了異樣，我們可以口服排毒養顏膠囊，來清理腸毒，按照療程服用，也能緩解便祕所帶來的困擾，還能起到**的功效，只有真正的清理了身體毒素，才能擁有健康的體魄
34樓：檬銜灤哉匈
碧生源常潤茶是以綠茶、土茯苓等為主要原料製成的保健食品，是新一代保健品，不含瀉藥，能清除腸道宿便垃圾及各種毒素，適用於各型別便祕，可滋補腎陰生腎水，散內火、去內熱，洗腸更「潤」腸。
35樓：匿名使用者
平時還是需要繼續保持良好的生活習慣以及科學的膳食結構，才能保持腸道的健康水平。如果長期生活不規律，可以堅持喝碧生源常潤茶，經常性的維護腸道健康對於身體健康是有益的。
便祕的問題，便祕是身體哪裡出現的問題？
柑桔 柑桔含豐富的纖維素及多種營養素，能促進胃腸蠕動和消化，又降血脂 降血壓。適量食用有一定療效。柚 柚既能潤腸通便，又能降血脂 降血壓。適量食用，有通便之功效。橙 甘 酸，平。鮮食橙子具有消痰降氣，和中開胃，寬腸健脾之作用。所含果 酸，具有促洩通使之功能。草莓 草莓不僅含有豐富的維生素，而且含果膠...
關於便祕問題，關於便祕的問題
1 每天早晨起床後飲用一杯溫白開水，或加入少量食鹽的有淡鹹味的白開水，可以增加消化道水分，有利於排便。2 要養成大便的衛生習慣。每天晨起或早飯後或睡前按時解大便，到時不管有無便意都要按時去廁所。只要長期堅持，便會養成按時大便的習慣.3 平時要多吃含纖維素的蔬菜 韭菜 芹菜 菠菜等 和新鮮水果。大棗 ...
關於便祕問題，關於便祕的問題（求助）
今天就給大家分享一款茶飲 大黃茶，適當的飲用，能夠增強腸胃的蠕動，起到潤腸通便的功效，非常適合便祕的人士飲用。便祕的問題 你好，大多都與胃腸道功能紊亂，或者是個人長期不良的飲食和生活習慣有關。便祕是常見的消化系統症狀，主要表現為大便次數減少，排便困難，排便不盡感，大便乾結等。可同時伴有腹痛，腹脹等症...