1樓：愚詩珊伊儒
不會`首先要弄清發胖的原因。人為什麼會發胖？就一個根本原因：
輸入＞消耗！你吃得太多，身體需要不了那麼多營養，就把它變成脂肪積存起來了。要使自己不發胖，必須保持做到：
每天攝取的熱量＝身體消耗的熱量。要使自己**，就必須做到：每天消耗的熱量＞攝取的熱量。
真正的豆製品有植物蛋白居多·熱量不多！！吃多不但不會容易發胖·還會有幫腸胃消化·
2樓：舒彤雯彌半
在我們日常生活中經常食用豆製品如：豆腐、豆腐乾、粉皮、粉絲等，它們都是用大豆加工而成。
豆類營養成分豐富：
其蛋白質含量為45％左右；脂肪含量為20％左右；碳水化合物含量30％左右；它還含有豐富的礦物質和維生素。
其中，豆製品的脂肪含量高，蛋白質含量更高，此兩中物質都易於吸收，過多的食用，以及運動量的缺乏都可能導致身體發胖。
3樓：多秀榮區己
豆製品是以大豆、小豆、綠豆、豌豆、蠶豆等豆類為主要原料，經加工而成的食品。大多數豆製品是由大豆的豆漿凝固面成的豆腐及其再製品。
營養價值：
豆類加工成豆腐後，因製作時使用鹽滷，從而增加了鈣、鎂等無機鹽的含量，適合於缺鈣患者食用。
豆製品是大豆經加工製成的，如豆腐、豆腐絲、豆腐乾、豆漿、豆腐腦、腐竹、豆芽菜等。因大豆經過加工，不僅蛋白質含量不減，而且還提高了消化吸收率。同時，各種豆製品美味可口，促進食慾，豆芽菜中還含有豐富的維生素c，在缺菜的冬春季節可起調劑作用。
豆製品的營養主要體現在其豐富蛋白質含量上。豆製品所含人體必需氨基酸與動物蛋白相似，同樣也含有鈣、磷、鐵等人體需要的礦物質，含有維生素bl、b2和纖維素。而豆製品中卻不含膽固醇，因此，有人提倡肥胖、動脈硬化、高脂血症、高血壓、冠心病等患者多吃豆類和豆製品。
對健康群體而言，營養**單一是不可取的，豆製品可以做為蛋白質的**之一。豆製品是平衡膳食的重要組成部分。
4樓：公元凱燕祺
不會真正的豆製品有植物蛋白居多·熱量不多！！
吃多不但不會容易發胖·還會有幫腸胃消化·
5樓：匿名使用者
豆製品是幫你**的東西,要想**就多吃大豆類食品.又可以**又可以把**變好,一舉數得!豆漿還防便密呢.經常吃豆腐,pp會變翹哦~~
6樓：牛奶顛顛
不會吧，因該是的，但多要適量
吃哪種麵包不會發胖？
7樓：王桂真營養師
麵包往往是高油高糖的結合體，有些人因為害怕肥胖也就不想再吃麵包。其實，並非所有的麵包都會引起肥胖。這種麵包，怎麼吃都不胖。
**期間 吃豆製品 會更胖嗎？
8樓：肇靜珊崇陽
**期間吃豆製品是有良好的促進作用的，但是如果你的豆製品是通過燒烤、油炸製作成品的，這對**絕對只有壞處，沒有好處。
9樓：寸雄
我就知道喝豆漿是可以**，如果你是想這樣的效果可以試一下， 豆腐不會吃胖人的，除非你吃了其他的高熱量的東西， 瘦腿的話，我個人認為最重要的是要多按摩，最有效， 胳膊就多點游泳，不過要適量，不要過度，過度練出肌肉就麻煩喇， 希望可以幫到你～
10樓：血刺晨曦
吃豆製品不會胖 但是你要是吃什麼特油的那種豆乾啊 或小食品也會胖 女孩子吃豆製品好 有助於發育 但可不是小食品那種 是直接獲取的比如豆漿 豆腐之類的
11樓：狂樂然
不會胖。 大豆中含有很多有效成分，其中具有預防動脈硬化效果的是大豆中的皁角苷、大豆異黃酮與卵磷脂。 皁角苷能抑制「壞」膽固醇的氧化，還能夠促進脂質代謝，防止肥胖。
各種大豆的加工製品都有效。 少吃高熱量、高糖、高脂肪的食品防止肥胖。 油炸食品、醃製食品、加工類的肉食品、餅乾、方便麵、碳酸飲料、燒烤食品、罐頭、果脯、冰淇淋屬於十大垃圾食品。
如果長期食用這些食品不但會導致肥胖，而且對身體健康不利。
12樓：老溫聊**
豆類中的蛋白質含量要高於肉，但絕不能用豆類來代替肉。不僅看含量是否高，還要看攝入後是否能被人體吸收，最後還要看其能否被人體利用。吸收不被利用，還需要從腎臟排出，會加重器官的負擔，豆類就屬於這種情況。
豆類食品中含有哪些營養呢？含有脂肪嗎？經常吃會不會發胖？
經常吃一些豆製品一類的東西會發胖嗎?
13樓：拾萬里之外
經常吃一些豆製品一類的東西不會導致發胖。
豆製品是以大豆、小豆、綠豆、豌豆、蠶豆等豆類為主要原料，經加工而成的食品。大多數豆製品是由大豆的豆漿凝固面成的豆腐及其再製品。
營養價值：
豆類加工成豆腐後，因製作時使用鹽滷，從而增加了鈣、鎂等無機鹽的含量，適合於缺鈣患者食用。
豆製品是大豆經加工製成的，如豆腐、豆腐絲、豆腐乾、豆漿、豆腐腦、腐竹、豆芽菜等。因大豆經過加工，不僅蛋白質含量不減，而且還提高了消化吸收率。同時，各種豆製品美味可口，促進食慾，豆芽菜中還含有豐富的維生素c，在缺菜的冬春季節可起調劑作用。
豆製品的營養主要體現在其豐富蛋白質含量上。豆製品所含人體必需氨基酸與動物蛋白相似，同樣也含有鈣、磷、鐵等人體需要的礦物質，含有維生素bl、b2和纖維素。而豆製品中卻不含膽固醇，因此，有人提倡肥胖、動脈硬化、高脂血症、高血壓、冠心病等患者多吃豆類和豆製品。
對健康群體而言，營養**單一是不可取的，豆製品可以做為蛋白質的**之一。豆製品是平衡膳食的重要組成部分。
14樓：匿名使用者
不會的,多吃含蛋白質的東西對身體很有好處,提倡多吃,不會引起發胖,不必擔心.
15樓：匿名使用者
不會，但吃得太多對身體不好，容易胃脹氣。另外一般熟食裡都有防腐劑的
16樓：匿名使用者
貌似是不會的吧 營養很高但是脂肪含量不高啊
17樓：品鯉魚
恩，大豆磷脂對女人可是很好的，應該要多吃才對呢~
18樓：
豆製品是高蛋白的,對人體很好的,直接吸收,不會轉化成脂肪,只要不是吃的很多產生剩餘就不會轉化,其中磷脂成分對人體有益,有活血作用,使血管通暢.
但任何東西都要有度,不要吃太多,我們是雜食動物當然要吃多種食物,吸收各種營養才是最好的.
19樓：黃鞋紫襪
吃豆製品怎麼會發胖啊,不會的
豆製品是很好的dd 要經常吃才好的
20樓：匿名使用者
不會發胖，而且有句老話叫，要長壽多吃豆。
21樓：匿名使用者
聽說豆製品還能有助**呢，應該多吃．．．
哈哈，我也在**
22樓：匿名使用者
當然不會啦 泡麵之類就會
如果長吃豆製品利於**嗎？
23樓：匿名使用者
豆製品利於**。
豆屬高纖維食物，因為纖維質能吸收水分連同其它專代謝廢物一起排屬出體外，還能在一定程度上分解脂肪及抑制脂肪堆積。
豆屬利尿、出汗食物，水分聚集在體內無法排出，是造成水腫型肥胖的主要**。如果在減重期間多吃一些利尿及耗熱出汗的食物，不但能減少水腫機會，還能帶走一部分熱量。
但是如果豆類吃得過於頻繁，就會導致體內植物蛋白含量過高，產生的含氮廢物也隨之增加，從而加重腎臟的代謝負擔。一般來說，一週吃兩次就足夠了。如果是糖尿病和腎病患者，當出現尿素氮瀦留時，則不宜食用豆製品。
24樓：羽化
~可是有的吃素的人,,吃的什麼素雞素鴨,還胖了不少呢...豆製品應該是會發胖的吧.不要吃太多就好~
25樓：匿名使用者
是有利於**的，尤其是豆漿
26樓：匿名使用者
"從大學
bai開始，我的體重一直都du比較「穩
zhi定」，我是屬於骨架dao偏小版
肉很多，所以看上權去至少有一百一十斤，那個時候也覺得無所謂，自我感覺還不是那麼胖，但其實自己也一直想瘦下來。懷孕生小孩後體重一路上來，想著不減不行了。
我聽同事說鄭多燕可以，就立馬去做，結果跳了一段時間發現體重沒減反而還升了。偶然看到了【任涵去脂】一文，講到了許多的減重的知識，才發覺原來可以不用運動，不用跳什麼就可以輕鬆減下來。自己跟著來做，二個月體重就下來了，看著鏡子發覺原來瘦下來那麼不一樣。"
27樓：匿名使用者
至少不會變胖
聽說晚上經常吃豆腐能**
吃豆腐會發胖嗎
28樓：蘋果綠養生網
我們來看一下吃豆腐的好處。
豆腐中含有豐富的維生素、礦物質、碳水化合物、植物性脂肪等，能夠為我們的身體補充營養物質，經常食用，還可以讓我們的**變得更加嫩滑。所以，對於女性來說，經常吃豆腐是有好處的。
那麼，既然豆腐有諸如此類的好處，經常吃豆腐會變胖嗎?
從上面的介紹，我們可以看出，豆腐所含有的脂肪是植物性脂肪，並不會使我們變胖。但是如果在燒豆腐的時候，選擇的是油炸等，會讓我們的身體額外攝入大量的油脂，從而引起我們發胖。
同時，豆腐中所含的營養價值比較高，如果長期攝入量太多，超出了我們身體所需要的能量的話，就可能會給我們的身體造成一定的負擔，甚至會出現腹瀉、腹脹等問題，反而不利於我們的健康。
所以，即使是美味健康的食物，如果不控制攝入的量的話，對我們的健康只會是有害而無利。我們不能因為這種食物營養價值高，而且含有的脂肪少，我們就不吃其他的食物，專門吃一種食物。那樣只會造成我們身體營養失衡，從而損害自己的健康。
適度的**可以有利於我們的健康，如果一味追求苗條的身材，結果只會適得其反。
29樓：帥哥都是我們的
晚上適當的吃豆腐是對人體有好處的，但是睡前一小時最好別吃。當然吃豆腐不會胖的，人體吸收大量的脂肪才會發胖。
大豆的蛋白質生物學價值可與魚肉相媲美，是植物蛋白中的佼佼者。大豆蛋白屬於完全蛋白質，其氨基酸組成比較好，人體所必需的氨基酸它幾乎都有。
製作豆腐的大豆中含有18%左右的油脂，大部分能轉移到豆腐中去。大豆油中的亞油酸比例較大，且不含膽固醇，有益於人體神經、血管、大腦的生長髮育。
30樓：職場雪人
可以吃豆腐，豆腐有**的功效。
豆腐富含蛋白質卻又低脂低卡，實為**法寶。
1、豆腐是一種富含蛋白質，有利於美容與**的健康食品，但是，每天都吃豆腐湯或涼拌豆腐，總會有厭煩的一天。用豆腐做一些調味濃郁的菜餚，又會毀掉他低脂低卡的優點。所以，在烹調豆腐時，注意調味品的食用量，是豆腐**的關鍵。
2、豆腐營養成分：
豆腐中富含亞油酸、以及甜味**低聚糖、大豆異黃酮、鈣和維他命等營養元素，其中，大豆異黃酮經常作為女性化妝品原料被使用，是一種養顏佳品。
豆腐食用效果：
1、吃豆腐對更年期女性有幫助
女性朋友到了一定年紀，因為雌性激素分泌不足，易出現更年期綜合徵，這時很多女性會選擇藥物**。最近專家發現，豆腐中含有大量的雌激素——類黃酮。所以，多吃豆腐還可以很好地補充雌性激素。
2、吃豆腐對**有好處
老年人因為年齡的關係，消化系統不好，經常會出現便祕，而豆腐是軟食，容易消化。所以，專家建議老年人多吃豆腐，從而減少便祕。
3、吃凍豆腐有助**
新鮮的豆腐經過冷凍之後，會產生一種酸性物質，這種酸性物質能夠破壞人體內積存的脂肪，達到**的目的。凍豆腐雖然經過冷凍，但是營養成分不會受到破壞，不會造成明顯的飢餓感。所以，多吃豆腐，尤其是凍豆腐，對於許多急於**的朋友是很有益處的。
31樓：律子禕
豆腐的脂肪是很少的，但是吃多了會得膽結石，因為做豆腐的時候會放石膏，而且對智力也不好。我一直認為吃肉不一定會胖，而且魚肉的熱量低，一直被認為是**的好食物。
這是澳大利亞**行一套叫做「完全幸福飲食**法」(total well-being diet)，強調**也可以吃美味的食物，平均12周讓人減掉9公斤，算來每月減3公斤。！
1.每天應食用三份、每份100克的蛋白質，除去皮的雞肉和魚肉、蛋、豆腐和低脂奶製品；
2.每週有2次晚餐可吃2份魚，每週1次晚餐吃1份去皮、去脂雞肉，每週4次吃2份紅瘦肉(牛肉、小牛肉或羊肉皆可)；
3.早餐建議吃全麥麵包或高纖玉米殼、燕麥，配上低脂牛奶；
4.每天至少吃2.5份蔬菜，且顏色要多；
5.遵行此**法，每週仍可飲用2杯紅酒，愛喝咖啡的人照喝也沒關係，甚至連巧克力也能吃。
一定要攝取足夠的營養，才可以健康**。健康是王道！
吃餃子會不會發胖，吃粉條會不會發胖
薄荷健康 餃子的熱量高不高呢？時可以吃多少？ 敏暎逢永貞 吃米飯是最不發胖的了 油不多還容易吃飽。麵條肯定會放很多調料。餃子才是呢所以多吃米飯。吃米飯 麵條和餃子都是一個意思，是否發胖得看你吃的量的多少了。一般吃的比較適度就不會發胖。 吃什麼都會發胖,只是吃多吃少的問題了 還有吃飯要營養均衡 遨遊雲...
吃土豆會不會發胖
不會。因為土豆所含的熱量並不多，不僅不會使人發胖，而且是理想的 食品。據營養學分析，每100克土豆中的可食部分，含蛋白質2.6克 脂肪0.04克 碳水化合物15.76克 鐵1.0毫克 鈣21毫克 鈉2.6毫克 鉀224毫克 維生素c34毫克 尼克酸1.1毫克。土豆中的碳水化合物含量只及糧食的1 4，...
吃泡麵會不會發胖 20，吃泡麵會發胖嗎？
會的。因為熱量很高。但是有些人為什麼吃泡麵反而變瘦呢，那是因為這部分吃完泡麵就不吃其他東西了，因為泡麵總共才那麼一點點，吃了之後嘴巴里沒味道 聞起來香吃起來真心沒味道的 然後味蕾被沖淡，就沒有食慾了。泡麵熱量高，但是畢竟脂肪才那麼多，如果光吃泡麵，身體所需的能量可能還不能滿足，因而會變瘦了。但是，如...