1樓：秒懂心理學
增加記憶力的具體方法很多，總體來說就是要多用腦，所謂用進廢退，越用腦就越能夠開發腦功能，越不用就越可能更早衰退。因此具體而言，可以學習新知識，如學習一門外語，學習一種新的技能，繪畫、園藝或者廚藝等等
2樓：匿名使用者
1、平時多吃牛奶、雞蛋、花生、豆類及其製品、動物肝腎等、魚類、黃花菜、辣椒、南瓜等食物，裡面富含有乙醯膽鹼、鐵質、不飽和脂肪酸、鈣、磷、卵磷脂、維生素b1、b2，維生素c等，對於提高記憶力是大有好處的。
2、有規律的生活，健康陽光的心態、充足的休息和睡眠，勞逸結合安排學習和工作，每天至少30分鐘的適度運動不可少；許多疾病也是影響記憶的殺手，比如鼻炎、呼吸系統疾病等都會嚴重影響到記憶，所以加強身體鍛鍊提高免疫力很重要。
3、堅持朗讀、寫作等習慣，可以提高記憶力.。朗讀有助於提高人的注意力，大家都知道注意力的高度集中對於提升記憶是大有好處。而寫作非常有利於抽象事物的記憶，養成經常寫作的習慣對於提高大腦的邏輯思維能力也很重要。
以上方法供參考！
3樓：愛讓我遠離你
你可以每天讀幾次，睡覺前想一想，這樣，就不太會忘了。
記憶力問題！！！！！！
4樓：秒懂心理學
增加記憶力的具體方法很多，總體來說就是要多用腦，所謂用進廢退，越用腦就越能夠開發腦功能，越不用就越可能更早衰退。因此具體而言，可以學習新知識，如學習一門外語，學習一種新的技能，繪畫、園藝或者廚藝等等
5樓：知識力
什麼是記憶力? 記憶力實際上是分成兩種, 第一種是語言文字的記憶力, 第二種是形象的記憶力 , 語言文字的記憶力它有一種遺忘性, 因為是語言文字, 他理解到的也是語言文字的那一塊內容, 所以他沒有場景, 所以他很容易就會忘記
6樓：
把你想背的想像成圖形，然後再聯想起來就會很容易的了。
因為看電視、電影等**資訊，看時間長了一般頭不會覺得很累。
如果要是看文字，就不一樣了，還有，你看的每一部**及語文課中的寫影你都要通過大腦聯想成一幅幅**的，你好好想想我說的對不對啊。
記憶力問題
7樓：秒懂心理學
增加記憶力的具體方法很多，總體來說就是要多用腦，所謂用進廢退，越用腦就越能夠開發腦功能，越不用就越可能更早衰退。因此具體而言，可以學習新知識，如學習一門外語，學習一種新的技能，繪畫、園藝或者廚藝等等
8樓：知識力
什麼是記憶力? 記憶力實際上是分成兩種, 第一種是語言文字的記憶力, 第二種是形象的記憶力 , 語言文字的記憶力它有一種遺忘性, 因為是語言文字, 他理解到的也是語言文字的那一塊內容, 所以他沒有場景, 所以他很容易就會忘記
9樓：禕茂實
記憶，就是過去的經驗在人腦中的反映。它包括識記、保持、再現和回憶四個基本過程。其形式有形象記憶、概念記憶、邏輯記憶、情緒記憶、運動記憶等。
記憶的大敵是遺忘。提高記憶力，實質就是儘量避免和克服遺忘。在學習活動中只要進行有意識的鍛鍊，掌握記憶規律和方法，就能改善和提高記憶力。
下面介紹增強記憶的10種方法：
1．注意力集中。記憶時要聚精會神、專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
2．興趣濃厚。如果對學習材料、知識物件索然無味，即使花再多時間，也難以記住。
3．理解記憶。理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得牢且記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對於重要的學習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
4．過度學習。對學習材料在記住的基礎上，多記幾遍，達到熟記、牢記的程度。
5．及時複習。遺忘的速度是先快後慢。對剛學過的知識，趁熱打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。
6．經常回憶。學習時，不斷嘗試著回憶，可使記憶中的錯誤得到糾正，遺漏得到彌補，將學習內容難點記得更牢。閒暇時經常回憶過去識記的物件，也能避免遺忘。
7．視聽結合。可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，來強化記憶，提高記憶效率，比單一默讀效果好得多。
8．多種手段結合。根據實際情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
9．最佳時間。一般來說，上午9-11時，下午3-4時，晚上7-10時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，效果相對較好。
10．科學用腦。在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。
10樓：表面慷慨
記憶是什麼？科學家認為記憶可分為短期記憶、中期記憶和長期記憶。短期記憶的實質是大腦的即時生理生化反應的重複，而中期和長期的記憶則是大腦細胞內發生了結構改變，建立了固定聯絡。
比如怎麼騎自行車就是長期記憶，即使已多年不騎了，仍能騎上車就跑。中期記憶是不牢固的細胞結構改變，只有"曲不離口、拳不離手"反覆加以鞏固，才會變成長期記憶。短期記憶是數量最多又最不牢固的記憶。
一個人每天只將1％的記憶保留下來。
換言之：關於記憶力的增強有很多方面。比如飲食，睡眠，精神狀況，以及周圍環境。
最後送你一句最實在的話：
**有興趣，**就有記憶。
11樓：
笨鳥先飛，
這一個累積的過程。
12樓：草原紅狼
那就堅持不懈的看書，學習
只有不斷的努力，才會讓自己聰明起來
記憶力問題！
13樓：秒懂心理學
增加記憶力的具體方法很多，總體來說就是要多用腦，所謂用進廢退，越用腦就越能夠開發腦功能，越不用就越可能更早衰退。因此具體而言，可以學習新知識，如學習一門外語，學習一種新的技能，繪畫、園藝或者廚藝等等
14樓：知識力
什麼是記憶力? 記憶力實際上是分成兩種, 第一種是語言文字的記憶力, 第二種是形象的記憶力 , 語言文字的記憶力它有一種遺忘性, 因為是語言文字, 他理解到的也是語言文字的那一塊內容, 所以他沒有場景, 所以他很容易就會忘記
15樓：楊小西哇塞
這樣,建議你看些書,比如**,能看下去就看散文,最好了!主要領會他的意思,先不著急記,一步一步來,另外注意下飲食就好了!
16樓：匿名使用者
可能是你沒有繼續讀書吧,以後可以慢慢培養讀書和思考的習慣,慢慢地鍛鍊自己的記憶力吧
17樓：xin鞝
看書要細，不是一味的死讀書，看一部分後仔細回憶
18樓：流速星光
讀書五步
一：初步瞭解，即快速瀏覽你所讀的書；
二：不斷重複，即複習你所讀的書；
三：掌握理解，即弄懂所讀的書；
四：實踐應用，即不斷去練習所讀的書；
五：融會貫通，這 一步一般掌握不了沒關係。
舉例：你每次看書，應一次借4—5本同種型別的書，第一遍初步瞭解，第二遍達到複習，第三遍就能理解，記住大部分內容，看第四遍將所學應用到生活上，第五遍自己悟。我用這種方法每年看200書。
都可以不用記筆記，還能記住，閱讀速度平均1200字每分鐘。祝你好運！加油！
記憶力問題
19樓：秒懂心理學
增加記憶力的具體方法很多，總體來說就是要多用腦，所謂用進廢退，越用腦就越能夠開發腦功能，越不用就越可能更早衰退。因此具體而言，可以學習新知識，如學習一門外語，學習一種新的技能，繪畫、園藝或者廚藝等等
20樓：靈性心理師
你好這位朋友；
藥物主要是**疾病的。只要你身體沒問題，最好不好吃藥。
你提到了提高記憶力的問題。其實，你的記憶力並不差，只是你有一個心理作用，你想讓自己趕緊記住很多的東西。所以，就想到了藥物。
人的記憶力也是有侷限的。人不可能把所有的事情都記得很清楚、記得十分準確。記憶的同時，我們還有遺忘。
比如，你的歷史老師，他也不可能把所有的歷史知識都記得那麼清晰、準確。你的歷史老師參加高考，也考不了滿分。
我們參加考試，不是為了記住所有的知識點，而是為了能夠提高成績。記憶是一部分、理解運用是另外很重要的兩部分。你主要的精力應該放在理解和運用上。
祝福你！
21樓：知識力
什麼是記憶力? 記憶力實際上是分成兩種, 第一種是語言文字的記憶力, 第二種是形象的記憶力 , 語言文字的記憶力它有一種遺忘性, 因為是語言文字, 他理解到的也是語言文字的那一塊內容, 所以他沒有場景, 所以他很容易就會忘記
22樓：匿名使用者
如果有某種藥能夠極大提高記憶力,這種藥必然是門庭若市,搶者雲集.
所以我想這些藥麼只是當你記憶力降低後緩解,或者就是提高程度極為有限.
高考學生,靠這個是沒用的,因為你現在身體狀態是最為年輕有活力的.用了藥會干擾反而對你不利.
想要提高自己的記憶力,估計是為了應考吧,唯一的好方法就是多練,天天讀,天天寫.練得次數多了記得就牢靠了.
你應該沒有聽說有誰靠吃藥當科學家,成為記憶超人或者考上大學的吧.
23樓：默小契
這種藥一般是**腦血管疾病所導致的記憶障礙，比如腦梗塞，腦溢血，最好不要去借助藥物，考前很容易出現這樣的情況，放鬆心情，調整好心態，最好多吃些含維生素a c的蔬菜，還有魚類，牛奶，都可以幫助記憶的。
24樓：喬氏鷹
聽說啊，現在的未來的高考，考記憶力的題目正在被削減？我建議對藥物say no. 高考生要學習運動員，在強手如林、競爭激烈的賽場，只要全力以赴、發揮自己的最佳水平，結果如何就不重要了。
贊你祝福你。
25樓：女王
記憶力問題，本人認為，藥物都有***，是藥三分毒。能不吃就不吃。關於此藥能增強記憶力，本人認為不然。
26樓：匿名使用者
您好，建議不要用，因為這些所謂的能怎樣的藥物，一般都是保健品的，沒有打什麼實際用處的。
27樓：優勝教育
一、共情：記憶力是孩子學習的基礎能力，記憶力不好的確對學習成績的影響很大。
二、具體化：您可以舉例說明下孩子記憶力不好的具體表現嗎？
三、**問題的成因，並具體分析：
a 孩子的影象記憶能力沒有充分開發：大腦的影象記憶能力是抽象記憶的100萬倍，沒有影象記憶習慣就會很吃虧。
解決：有意識培養孩子影象記憶能力。讓孩子首先學會輕鬆將任何需要記憶的內容轉化成影象的方法技巧，然後後養成隨時快速轉化的習慣，從而逐步提升孩子的記憶能力。
b 孩子被貼上了「記性不好」的負面標籤：孩子從小被大人無意識的評價為記憶力不好，而從自己也在潛意識的認為自己記不住東西，消極的暗示會不斷導致孩子記不住東西。
解決：撕掉負面「標籤」，改變大人對孩子記憶力的負面評價習慣，給孩子的記憶力給予積極正面的暗示，不斷強化孩子對自己記憶力的自信心。
c 孩子缺乏科學系統的記憶力訓練：大腦的潛能是非常大的，關於科學使用大腦、科學訓練大腦的課程越來越多。自家孩子有沒經過訓練，自然相比較會顯得差。
解決：參加優勝派的全腦記憶訓練課程，在科學、專業、系統的課程裡，得到快速有效的提升。
關於記憶力，關於記憶力
堅定信念，勇往直前，永不言棄，尋找學習方法，找別人幫忙，找心理老師 醫生.我都不知道你問題出在哪，你找心理老師 醫生輔導一下比較好。什麼是記憶力?記憶力實際上是分成兩種,第一種是語言文字的記憶力,第二種是形象的記憶力 語言文字的記憶力它有一種遺忘性,因為是語言文字,他理解到的也是語言文字的那一塊內容...
記憶力差,如何提高記憶力，記憶力差,如何提高記憶力
思維導師大大 記憶並不一定是天生的，每個人都可以通過正確的記憶訓練方法訓練自己的記憶力 秒懂心理學 增加記憶力的具體方法很多，總體來說就是要多用腦，所謂用進廢退，越用腦就越能夠開發腦功能，越不用就越可能更早衰退。因此具體而言，可以學習新知識，如學習一門外語，學習一種新的技能，繪畫 園藝或者廚藝等等 ...
記憶力怎麼提高，如何提高記憶力？
增加記憶力的具體方法很多，總體來說就是要多用腦，所謂用進廢退，越用腦就越能夠開發腦功能，越不用就越可能更早衰退。因此具體而言，可以學習新知識，如學習一門外語，學習一種新的技能，繪畫 園藝或者廚藝等等 快拿去提升你的記憶力吧 記憶並不一定是天生的，每個人都可以通過正確的記憶訓練方法訓練自己的記憶力 提...