1樓：匿名使用者
你這是嚴重的腎虛，必須避免房事過多，注意調養。
2樓：匿名使用者
暈了 朋友你的問題很簡單 就是神經衰弱了至於為什麼這樣 你自己應該 清楚了
1；工作壓力大
2；自己考慮的事太，太操心、
3；呵呵最基本的如果你是男的就是 腎虛
我也經常這樣 呵呵 熟話說 久病成醫嗎
晚上睡不著覺，白天頭很暈咋辦？
3樓：小玉觀世界
晚上睡不著覺怎麼辦？
4樓：難捨難分的智齒
心事多了，多看看書吧，調節一下
晚上失眠，白天頭痛，乏力，犯困怎麼調理？
5樓：asd陳殿富
指導意見：主要為臟腑機能紊亂，尤其是心的溫陽功能與腎的滋陰功能不能協調、氣血虧虛、陰陽失調等。少喝妨礙睡眠的咖 啡和茶，臨睡前喝點熱牛奶，用熱水泡腳30分鐘左右。
試試天麻丸、靈芝片等，
6樓：
如果晚上睡不好，肯定白天難受，吃一些邦助睡眠的食物和藥調理一下，睡眠好身體好有助於人心健康，最好去醫院看看醫生，讓醫生開藥對正下藥效果明顯
7樓：匿名使用者
注意緩解壓力，提高睡眠，我之前就是睡眠不好，
失眠頭痛怎麼辦？
8樓：
失眠會引起人的疲勞感、不安、全身不適、無精打采、反應遲緩、頭痛、記憶力不集中，它的最大影響是精神方面的，嚴重的會導致神經衰弱、情緒障礙等情況。
引起失眠的常見原因
1、急性應激：由於過度興奮、焦慮、精神緊張、近期居喪、軀體不適，以及睡眠環境的改變、跨越時區的時差反應等均可引起失眠。
2、藥物：常見的有咖啡因、茶鹼、甲狀腺素、可卡因、皮質激素。某些藥物的***對睡眠有干擾作用，如擬腎上腺素類藥物常引起頭疼、焦慮等。
有鎮靜作用的藥物產生的覺醒-睡眠節律失調。撤藥反應引起的反跳性失眠等。
3、心理性：常常是過分關注自己的入睡困難，擔心失眠，擔心因失眠而影響次日的工作, 結果越想盡快入睡就越清醒, 擔心和焦慮致使更清醒以致難於入睡。此類失眠約佔失眠總數的30％。
出現失眠的情況需要及時調整作息，生活規律。
睡前不宜做劇烈運動，不宜進食過飽。
不宜過分關注睡眠，以免導致過度緊張而失眠。
可在每晚睡前飲用福熙舒御康膏，溫水沖服即可，幫助促進睡眠，起到安神寧心的作用，顯著改善睡眠質量。
9樓：名醫**網
北京德勝門中醫院-溫吉煥-副主任醫師-腦病科-頭痛引起失眠怎麼辦？
10樓：劉鐸健身
頭暈失眠怎這樣解決可以試一下
11樓：紫晴聊養生
一個腿部動作，堅持30秒，腦供血充足，睡意濃厚，入睡香甜！
12樓：市景彰曲平
失眠頭痛一般都是神經衰弱引起的，要想治好最好的方法就是內調外養了，我媽媽用的睡美人香薰組合就挺好的，之前挺嚴重的睡一週就有效果了，睡的很香，沒有***，可以試試。
13樓：匿名使用者
經常失眠，都會引起頭痛的症狀，要及時調節自己，建議睡前要保持心理平靜，不要多慮，越想越睡不著，導致大腦緊張，睡前可以吃些酸棗仁，百合等食物安神。
另外，想要從根本上**失眠的話，每晚睡前可口服一杯眠夢香，堅持一段時間，舒緩神經，減輕焦慮鬱悶，從而**失眠。
14樓：黑暗戰神
月20日 02:49
我今年25歲，女，晚上睡覺躺下一二個鐘也很難入睡，還老東想思想，有時有一點點聲音都被驚醒 驚醒後都很難入睡，要幾個小時以後睡著了 白天別人叫我 打**給我 整個人都沒力氣 頭還痛 頭髮掉的也很多
15樓：匿名使用者
白天可以多運動 晚上喝中藥調理改善
16樓：手捧玫瑰送給誰
失眠的原因多與心脾肝腎有關，血液迴圈不暢，身體就會出現諸如頭疼，精神不好等外在表現，失眠的**我主張還是物理**為主，藥物為輔，失眠的人首先應該從心理上不要把自己老是當成失眠，這樣反而會增加失眠的壓力，平時心情舒暢，精神開朗，生活中可以用眠活力泡水喝，熬些小米粥，多吃一些蘋果、大棗、核桃、蜂蜜、龍眼等有助於睡眠的食物，調理一下就會好的
17樓：匿名使用者
失眠多為心因性因素所致,頭痛則與失眠有關,先改善睡眠,則頭痛多能自行緩解.
18樓：匿名使用者
這個是植物神經紊亂的症狀 中醫調理改善即可
19樓：客服肖廣維
建議你找醫生幫你看下，失眠頭痛都不是小問題，往往是慢性病的前罩
晚上失眠白天頭暈
20樓：
我之前也是失眠，第二天頭痛欲裂，去看醫生，醫生建議每天早點洗澡，晚上12點前一定要睡覺，因為如果過了12點還不睡的話就會一直在亢奮狀態，很難入睡的。
自己先調養一下吧，如果還是經常出現，建議去看看醫生，讓醫生給你開點幫助睡眠，安神的藥。
21樓：匿名使用者
用芹菜根二兩，切片加五杯水熬，取水兩杯，晚上睡前服下立刻睡去
22樓：紫晴聊養生
有些人因為壓力大等等的原因，出現了頭暈頭痛的情況。這個時候一般建議大家按一下我們眉心這個位置。
23樓：施笛禚香巧
是否自己有些什麼壓力或者揪心的事導致了睡眠障礙，如果沒有的話要到醫院體檢下
24樓：雷卓掌憶彤
最好的辦法就是讓自己不再失眠，放鬆心情~
25樓：鐵誠矯盼晴
快點去看醫生了解健康狀況。
26樓：俞南霜山暎
心情放鬆點
，一定是對你有幫助的
平常而自然的心態，出現失眠不必過分擔心
，越是緊張，越是強行入睡，結果適得其反。
有些人對連續多天出現失眠更是緊張不安，認
為這樣下去大腦得不到休息，不是短壽，也會
生病。這類擔心所致的過分焦慮，對睡眠本身
及其健康的危害更大。
您其實沒有那麼嚴重的
只要你少想點很快就會好的，平時
多吃點水果，蔬菜什麼的
牛奶~~也可以幫助睡眠~~
漫漫你就會好起來了，
再就是我失眠那會使用過的
爸媽福@康平枕
使用的效果特別好~你也不仿用一下哦
頭暈頭疼怎麼辦？頭暈頭痛怎麼辦
要分清幾種原因 一個是內在氣血不足衰退 要看中醫 一個是看看是不是頸椎出現高位壓迫 要正骨推拿 一個是看看頸部血管有沒有瘀堵要疏通血管 一個是看顱腦內是不是有問題 可以看西醫拍顱腦ct 這種情況有可能是睡眠不好，飲食不好，低血壓，頸椎病或者內耳眩暈症引起的症狀，還是就醫檢查一下確診以後藥物 經常頭暈...
晚上老愛做夢，白天頭暈目眩該怎麼辦
去醫院看看 可能是缺血 或者是壓力過大 要適當放鬆自己 別老整天忙去忙來的 人累的 或者虛弱的 就會經常做夢 老頭暈要照顧好自己 別把身子累壞了 早點去醫院瞧瞧 身體是革命的本錢哦 嘻嘻 愛是一種愛和被愛著的感覺，一種心靈的默契，一種刻骨銘心的思念，一種無須回報而心甘情願的付出，一 種 為愛人的幸 ...
長期頭暈頭疼怎麼辦，經常頭暈頭痛怎麼辦？
須謹慎 頭疼,要分幾種的一是血管性頭疼,二是神經性頭疼,三是血壓升高,等都可以影響頭疼的.可以去照個ct看看究竟是什麼原因,希望對你有幫助。 注意休息，不要熬夜。 紫晴聊養生 經常頭暈 頭痛，5味中藥煮水泡腳，散寒止痛，大腦更輕鬆！ 這時候就要引起注意了，要及時到正規的精神科接受科學檢查面診，先了解...