1樓：我就叫蘿莉控
每個人的手臂受力程度不一樣就會這樣，或者你的左手肌肉比你的右手肌肉更強健，所以你的左手感覺比較小，在或者你的動作不對，使的你的右手受力比你的左手更多。
2樓：baby軒軒
你是左撇子吧？？？
是否特地鍛鍊過右手？？？帶過沙袋沒有？？？
為什麼在練好肌肉以後，一開始手臂有漲漲的感覺很結實，但過了一會兒肌肉好像變小了
3樓：匿名使用者
1全部因為練的過量，手臂充血，也就是腫了，不是真正的肌肉。我以前就是這樣的，看著胳膊塊比腿粗了，真是高興。結果不幾天，消腫了，就變回原形了。
因為，一般第二天會很痛，大多數人會放棄繼續鍛鍊，這是錯誤的，如果你咬牙繼續鍛鍊，肌肉就會定型了。
一定要堅持呀，祝你健康。
4樓：庹山雁
人在運動中特別是無氧運動,比如練肌肉等血液裡會產生乳酸,給人的感覺是痛感.另一種情況是肌肉內的細小纖維出現斷裂,產生痛感,當然這輕微斷裂的細小纖維會重新合成為較粗些的纖維,使肌肉增強.
可以說練肌肉時若沒有痠痛感就等於沒效果.有痠痛感很正常的.
5樓：
主要原因是在鍛鍊的過程中肌肉負重 使肌肉群中毛細血管充血所致。
切記鍛鍊完哪個部位一定要按摩5——10分種，這樣效果會很好。
6樓：
練完後，各條肌纖維都會漲，結果會互相擠壓，會造成裡面有些肌纖維被擠壓而血液**缺少，這裡要放鬆一下，
這些都是很正常的，肌肉也要生長的
7樓：吾璟
這個是由於肌肉在鍛鍊的過程中用力收縮之後,才回有這種感覺~~~這很正常!
8樓：尋找李振藩
肌肉不是天天練的，必須有個吸收的過程，一般肌肉休息24小時就可以，所以沒有必要天天練，一個星期練3、4次都可以，而且效果很好。
9樓：匿名使用者
長時間鍛鍊,隔一天去一次,十個月差不多就能基本定型.不過最好堅持鍛鍊,以免發胖.
夢到自己在工作的時候左手肌肉脫節 肌肉都懸起了 手臂全是鉛油 右手完好 意味著什麼?
10樓：蕭宇
沒什麼，都是夢由心生
11樓：一白瓊
你夢見**，會不會傾家蕩產包機在天上飛幾年？
我每次鍛鍊啞鈴的時候，感覺手臂漲漲酸酸的，手臂和胸肌以上的肌肉變成紅色，這是正常的嗎？練完後，胸肌
12樓：手機使用者
我朋友是健身教練，這個問題我問過他，肌肉變紅是出汗出的沒有事的
健身左手明顯肌肉比右手小,練得時候也用不上力,怎麼調節
13樓：匿名使用者
往往是追求重量的時候會出現這樣的不對稱的情況，現在你要做的就是鍛鍊的時候在左手邊稍微加重點重物，或者中心往右邊移動點；
等兩邊出不多的時候找準中心點，不要追求重量，兩邊同時出力；
希望對你有所幫助！！！
14樓：南山_姜老師
兩邊鍛鍊的時候 用力相同。 練完以後，吧左邊加兩組力量練習。不管練 肱二頭 三頭 肩部 都這樣做。長久下來，兩邊就會達到一樣了。
15樓：匿名使用者
每次鍛鍊手臂的時候給左手加練四組，雙手動作先不要加太大力量，讓左手能跟上，發力的時候儘量平衡，不要因為右手勁大就多用右手發力。
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