1樓：
有氧運動太少了，才30分鐘，至少一個小時吧，還有你不做力量喝蛋白粉幹嘛
2樓：新個性
蛋白粉就別喝了，換杯不加糖的黑咖啡
3樓：掛壁養老哥
你吃的脂肪太多。每天健身三小時。不要熬夜。
4樓：田邊e人
蛋白粉就免了，其它都正常，會減的！
5樓：匿名使用者
覺得也不算胖
打算去當兵，身高173，體重160，怎麼計算標準體重
173減去110得63，是你這個身高的標準體重公斤數上限是63x125 的78.75公斤，合157.5斤你還是超了點 此外，你什麼學歷？多大了？體重 男性 不超過標準體重的25 不低於標準體重的15 女性 不超過標準體重的15 不低於標準體重的15 標準體重 身高 110 kg。你的是 173 16...
今年23歲，身高1 73，體重73，適合練什麼武術？跆拳道還是散打？我想防身和鍛鍊身體
跆拳道成效很慢，練到一定程度會很厲害，散打可以很快出成績，起到防身的作用 其實要看個人的！跆拳呢？額！一般來說是強身健體！練反應！如果你真的想要防身的學散打或詠春比較實用！我學的是跆拳！不過！實戰也可以的！主要看個人！1膽2力3功夫！就算你功夫再好！再強壯！但是打起來就怕！那沒有！先有膽！然後就是力...
我今年18，身高173左右，體重57kg，想問一下該做怎樣的
多多練習基本功，基本功很重要，主要有體力，腳步移動，跑動，彈跳等等。然後練習技術，運球，傳球，籃板，投籃。你個子不高，而且不算壯，就打後衛吧，那種速度型的後衛，運球突破你要好好練習，還有傳球，一個稱職的後衛就要會傳球，可以給隊友創造機會。遠投也是後衛多必須的，多練習你的投籃就會準了。最後要提醒你要多...