1樓：匿名使用者
脾胃健，氣血盛，則肌肉豐腴，肢體強勁。反之，則身體消瘦，肢軟乏力。醫治體瘦先要排除因甲亢、肝病、腎病以及腫瘤等多種慢性病。然後採用中藥**，會有很好的效果
2樓：
考,不知道有多少mm羨慕你呢.
"瘦人樂"試試
3樓：匿名使用者
和我以前也是和你一樣 但是我天天吃夜宵 回來就增加體重.....
4樓：匿名使用者
多吃東西，不管吃什麼要保證有營養，多謝牛羊肉，和牛奶等
5樓：小c寳
吃豬肉豬蹄，堅果花生，高脂牛奶，甜品，點心。
6樓：楓葉
告訴你，不管怎麼樣也白搭！有一類人就是這樣的，先天體質！我看你就像那類！要不是，就使勁的吃，不要多動！你知道豬是怎麼樣長肥的吧！（不是罵你哦）
7樓：匿名使用者
多吃些高熱量的食品，如巧克力，蛋糕等。。。
8樓：週六胡說
一般腸胃不好或脾虛的人很難增重，就是怎麼吃都不胖，不知道閣下是不是這種情況。其實你順其自然就好了。還有一種人不會胖，就是想的比較多，思想一直不停的人，如果你是，要學會靜，讓自己不想太多，可以學學佛學
9樓：江小澔
晚上狂吃 吃完就睡 千萬別運動 能坐著絕不站著 能躺著絕不坐著 加油吧！
10樓：雪黯月
吃綠色食物 有營養的 還要保持好心情
少吃垃圾食品 否則反而有可能會變瘦
11樓：匿名使用者
我也是1.74 在23歲之前55公斤左右最少的時候是45公斤都不到天天玩電腦根本就不吃飯 根本沒有想過吃飯這事所以你要加體重要我就一個辦法我現在70只要能找到 旁邊天天給你做飯的人就可以值得給你做飯的人
12樓：匿名使用者
多吃啊，多攝取高脂肪和高熱量的食物。但是還要注意保持適量的運動，且不可天天懶惰不運動，畢竟增加體重並非一朝一夕啊，還要保持身體健康。祝你成功。
13樓：匿名使用者
我一米76呢 也才一百一多點。 我覺得自己多鍛鍊好 先得把自己給練結實了 胃口自己就上來了 身體也健康了 。有空就去鍛鍊下吧 還有年齡上的，如果不是太老的話 還是別太著急 不想那麼年輕就發福吧 慢慢來 。
14樓：綱靜皖
吃完就睡，睡完就吃，儘量不要活動，多吃一些垃圾食品，因為那些東西 高脂肪 低蛋白
15樓：匿名使用者
那你就多吃，但不要暴飲暴食
16樓：匿名使用者
每天晚上堅持吃3塊巧克力，外加1根火腿腸，一定會長肉的！
17樓：匿名使用者
是我看錯了嗎，長胖還不容易，多吃一點肉，在辦公室裡一天做5個小時別動，倆月就好了，真的，我就是這麼不小心變胖的。都90公斤了，我才1.80米，嗚嗚嗚嗚！
18樓：天使之翼艾馨
什麼東西都要吃，最好多吃，吃完後不運動
19樓：匿名使用者
一個字：吃，但要加強鍛鍊。而且還應該注意營養的搭配，好多健美的運動員之所以強壯，就是先揣起來，同時鍛鍊，但他們的飲食是相當講究的
我是男生，身高1.73 我的標準體重是多少啊？？
20樓：酸酸可愛多
(173cm－70)×70﹪=72.1kg，女生140cm標準體重是42kg。
標準計算方法：
男性：(身高cm－80)×70﹪=標準體重女性：(身高cm－70)×60﹪=標準體重
21樓：遊樂裝置
男性:身高(cm)-105=標準體重(kg)
女性:身高(cm)-100=標準體重(kg)
標準體重是反映和衡量一個人健康狀況的重要標誌之一。過胖和過瘦都不利於健康，也不會給人以健美感。不同體型的大量統計材料表明，反映正常體重較理想和簡單的指標，可用身高體重的關係來表示。
22樓：
身高1.73的標準體重是56.86公斤到71.82公斤之間。
標準體重是在一個範圍內的。有一個公式：體重（公斤）除以身高（米）的平方得出的數在19-24之間就是標準，小於19或者大於24就是偏輕或者偏重，甚至肥胖。
標準體重是反映和衡量一個人健康狀況的重要標誌之一。過胖和過瘦都不利於健康，也不會給人以健美感。不同體型的大量統計材料表明，反映正常體重較理想和簡單的指標，可用身高體重的關係來表示。
我現在1 73米79公斤100米跑15 69秒怎麼在半年內提升到12秒
體育運動一點通 首先你得 起碼要減到70公斤，然後進行各種跑的練習，例如原地高抬腿，扶牆斜撐高抬腿，後蹬跑，途中跑，衝刺跑，150米全速跑，200米全速跑，拉車胎跑，這些練習堅持練一段時間，先定一個小目標跑到14秒，一兩個月肯定能達到，然後體重降下來了再加強度，12秒沒啥問題。體育運動的意義 生活達...
我身高173體重82公斤我應該買多重的啞鈴啊
20公斤能調重量的啞鈴 力量訓練計劃 強度根據自身情況來掌握 1.跳繩熱身10分鐘 2.伸展伸展 3.啞鈴練習 每週7次 4.次 是指你勉強能完成的數量 根據次數選擇重量 第一天腿部訓練日 高強度的腿部訓練,有利於激素的分泌 啞鈴深蹲 10 15rm 次 x3 組 啞鈴直腿硬拉 10 15rm 啞鈴...
我身高173 體重65公斤 穿什麼碼的衣服
我和你一樣的。歐標的話就中號的。國標的話。就大號的。我身高170 體重65公斤 穿 穿什麼尺碼的 穿xl的，根據下面的對照表，體重是橫座標，身高是縱座標，體重65公斤，身高170，對應的就是專xl碼的大小屬。身高170,體重65公斤，標準體型m碼。你用尺子量一下臀圍 然後去網上查一下對應表 儘量寬鬆...