1樓：運動達人吐槽
熱水泡腳的好處
俗話說得好：「養樹需護根，養人需護腳」， 腳是人體的「第二心臟」，保護它要講究科學。用熱水泡腳，不但可以促進腳部血液迴圈，降低區域性肌張力，而且對消除疲勞、改善睡眠大有裨益。
中醫認為，足部是足三陰經、足三陽經的起止點，與全身所有臟腑經絡均有密切關係，用熱水泡腳，可以起到調整臟腑功能、增強體質的作用。對於健康人來說，一般用清水、或用鹽水（在洗腳水中加入1—2勺鹽有通便作用）、醋水（請看食醋泡腳好處多多）泡腳就可以了，簡單方便。
對於有慢性病的人來說，中藥泡腳更有效。在熱水泡腳的同時，如果能在熱水中加上中藥，對某些老年慢性病患者來說，還能起到事半功倍的強身保健作用。
這裡推薦幾種配製方法簡單的泡腳藥方：
1、氣虛者可選用黨蔘、黃芪、白朮等補氣藥。高血壓患者宜將菊花、枸杞子、桑葉枝、丹蔘等與冰片少許煎藥泡腳。
2、冬季需要活血補腎，可選擇當歸、赤芍、紅花、川斷等。有些老人到冬天**乾燥、容易皴裂，可選擇桂枝、銀花、紅花等中藥。
上述中藥每樣取用15—20克，用砂鍋煎煮，然後將煎好的藥液去渣倒進桶裡，再加入熱水，每天浸泡30分鐘。
3、生薑泡腳：腳涼怕冷，用生薑一塊(像棗大這麼一塊姜)用刀拍扁，紅花、取一份用紗布包好放在水裡一起燒開，再加一勺鹽泡腳。
4、紅花泡腳：和血化淤，藥店買一兩紅花分成10份，取一份用紗布包好放在水裡燒開，然後加一勺鹽，方法先薰腳後泡腳，治腰痠痛。(泡腳的水一定滿過腳踝骨)
5、腰扭傷拿一塊紅磚放在微波爐里加熱2到3分鐘，然後用布墊子包好坐在上面(騎馬的姿勢)坐著，冶腰傷和脫肛，平時大便暢通的人用，如果平時大便難解的話，那一定要堅持推肚子了，其實推肚子效果非常好的。我前面幾篇說過推肚子的方法。把紅磚放在爐子上加熱也可以的，但不要太燙了。
6、艾葉和花椒泡腳，可****病如溼疹。腿上有靜脈曲張的，用紅花加鹽泡腳，然後在腿面上從下往上推。人的情緒一定要調節好控制好。
7、艾葉泡腳：藥店買一兩艾葉分成五份，每次取五份之一艾葉用紗布包好放到鍋裡用水燒開，先薰腳，然後再泡腳，水溫40到50度的時候再把雙腳放入水中泡腳，可**呼吸系統毛病去風寒。紅花、艾葉泡腳，可治腳涼腰痠。
8、花椒水泡腳，可防腳臭、腳汗、腳氣、抓一把花椒用沙布包好放到鍋裡用水燒開後，雙腳先薰等水溫能下腳的時候就開始泡腳。
9、醋泡腳，在泡腳水裡放一勺到兩勺醋可治腳後跟乾裂，有軟化足跟骨刺的作用。小蘇打加鹽泡腳，可平穩血壓，先放一勺鹽把水燒開，然後放小蘇打，血壓偏低就少放些偏高就多放點。嚴重的高血壓，再加上芥沫面。
(芥沫面和小蘇打主要是降血壓)
紅花和血化淤，生薑去寒，花椒去溼除臭。艾葉主要對手腳麻木、糖尿病腳腫。輕度的可用紅花泡腳，嚴重的用艾葉泡腳，有高血壓的還可以穩定血壓。
說明：中藥泡腳只能起輔助**的作用，老年朋友千萬不要把它當作治病的方法，以免耽誤病情。
二、泡腳的注意事項：
1、泡腳首先要注意時間不能太長，最多30分鐘，否則雙腳的區域性血液迴圈長時間過快，會造成身體其他部位相對缺血，老人有可能因腦供血不足而昏厥。
2、飯後半小時內不宜泡腳，它會影響胃部血液的供給，長期下來會使老人營養不良。
2樓：健康新經
1把花椒=3種藥！泡腳養生、熱敷祛寒，趕走腰痛有助睡眠
用什麼藥泡腳可以幫助睡眠
3樓：酒思琳何豫
醋給健康加分
醋酸具有促進新陳代謝的功效,可以幫助休息,恢復體力,預防動脈硬化,高血壓.日常生活中有技巧地使用醋,將其作為調味料來進行食物的烹調,對健康有所助益.
對於健康的人而言,日常生活中若感疲勞時,血液,體液將會變成酸性,因此在激烈運動或勞動後,吃一些以醋調味的料理,會有助於消除疲勞.
引起動脈硬化的原因,主要是來自體內的矽酸過多,造成矽酸硬化所致,食醋是有效防止動脈硬化的方法之一.而動脈硬化,腦溢血病人幾乎都有高血壓的毛病,若平時巧妙地吃點醋,再加上有規律地生活,則能降低血壓,進而預防患動脈硬化,腦溢血等疾病.
醋中含有豐富的醋酸,以及會促進燃燒的有機酸類.因此,醋能促進營養素在體內的燃燒及提高熱能利用率,進一步提高食物利用率,是在我們身邊最易得到,最便宜,效果最大的食物.
同時,食醋還能增進食慾並促進消化液的分泌,對攝取食物的消化吸收也有幫助.所以說,當餐桌上油膩的食物較多時,配上一盤用醋拌的食物,會更容易感覺美味的.
醋還具有很強的殺菌力,它能在30分鐘內殺死大量細菌.它還能**腳氣,解除疲勞,提高睡眠質量,去頭屑,解酒等功效.用好它則受益多多.
4樓：無崖子生活達人
回答你好，我是無崖子生活達人，正在為你解答，請稍等!一般大家把泡腳的時間選擇在晚上，晚上泡腳還能促進睡眠和預防感冒的功效。熱姜水泡腳對於感冒引起的頭痛也非常有效，還可以**腰間疼痛，使用老薑效果更好，散寒、除溼。
高血壓患者常用生薑水泡腳有助減壓，生薑水泡腳可有助於血液迴圈，利於血壓控制。每天浸泡15分鐘左右。
一、**睡眠障礙：每天用醋泡腳半小時，可以協調交感和副交感神經的興奮程度，調節、疏理、鬆弛緊張的神經，調和經絡氣血，通達平衡陰陽，堅持日久，就可大大改變睡眠質量，**失眠、多夢、早醒等睡眠障礙。
二、強身健體：足是人之根，足部有重要的**價值的反射區就有75個之多，醋能夠滲透足部表層**，增強血液迴圈，啟用、強化器官功能，清除人體血液垃圾和病變沉渣，**許多慢性病症。
三、消除疲勞：醋可以加速人體的血液迴圈，提高血紅蛋白的攜帶氧的能力，改善身體各部位因為疲勞而導致的缺氧狀態，增強各系統的新陳代謝，有利於身體中二氧化碳和廢氣的排出，從而使人體得到放鬆，恢復疲勞。
『臨睡前去泡腳，勝過天天吃補藥』。這就是說，天天泡腳，可以使全身經絡暢通，達到強筋鍵骨的作用。熱水泡腳，除消除疲勞，保暖驅寒，調節體溫，改善迴圈外，還能健腦安神，暢通氣血，防止失眠。
睡前用熱水泡腳能夠緩解一天的疲勞，舒緩自己的壓力以及緊繃的神經。對促進晚間睡眠有很好的效果，其實不用新增任何東西經用熱水泡腳效果也很不錯。讓你信的話可以適當新增一些玫瑰花瓣或者是艾草、生薑水泡腳都很不錯。
對緩解和預防女性的**疾病有一定的療效。
提問謝謝
回答你好，我是無崖子生活達人，正在為你解答，請稍等!
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5樓：健康新經
1把花椒=3種藥！泡腳養生、熱敷祛寒，趕走腰痛有助睡眠
6樓：小青談健康
操心憂慮、失眠多夢，2味中藥泡腳，清心火、除心煩、安神助眠
7樓：
用艾葉煮一煮泡腳可以幫助人們睡睡得剛香一些。
8樓：斛心鑲
為什麼用藥泡呢？是藥三分毒！ 建議每晚用薰衣草泡腳，對提升睡眠質量非常有效的
9樓：疾風
中藥泡腳，或者直接用熱水也對睡眠有幫助的
10樓：金金
生薑煮水的沸水泡腳k也可助眠
11樓：匿名使用者
在泡腳水裡滴1,2滴薰衣草精油。
用什麼藥物泡腳有助於睡眠
12樓：藺璇北偉懋
不要用藥，是藥三分毒，要學會減壓，去看看沒好的事物，用食物食療最好，看幾場好看的電影，去看下心理醫生。多家鍛鍊。
13樓：毛羽崇卿雲
病情分析：
這個情況泡腳的益處很多種的，
指導意見：
泡腳有一個重要的作用就是幫助睡眠，可以使用夜交藤雞血藤泡腳，醫生詢問：
14樓：無崖子生活達人
回答你好，我是無崖子生活達人，正在為你解答，請稍等!一般大家把泡腳的時間選擇在晚上，晚上泡腳還能促進睡眠和預防感冒的功效。熱姜水泡腳對於感冒引起的頭痛也非常有效，還可以**腰間疼痛，使用老薑效果更好，散寒、除溼。
高血壓患者常用生薑水泡腳有助減壓，生薑水泡腳可有助於血液迴圈，利於血壓控制。每天浸泡15分鐘左右。
一、**睡眠障礙：每天用醋泡腳半小時，可以協調交感和副交感神經的興奮程度，調節、疏理、鬆弛緊張的神經，調和經絡氣血，通達平衡陰陽，堅持日久，就可大大改變睡眠質量，**失眠、多夢、早醒等睡眠障礙。
二、強身健體：足是人之根，足部有重要的**價值的反射區就有75個之多，醋能夠滲透足部表層**，增強血液迴圈，啟用、強化器官功能，清除人體血液垃圾和病變沉渣，**許多慢性病症。
三、消除疲勞：醋可以加速人體的血液迴圈，提高血紅蛋白的攜帶氧的能力，改善身體各部位因為疲勞而導致的缺氧狀態，增強各系統的新陳代謝，有利於身體中二氧化碳和廢氣的排出，從而使人體得到放鬆，恢復疲勞。
『臨睡前去泡腳，勝過天天吃補藥』。這就是說，天天泡腳，可以使全身經絡暢通，達到強筋鍵骨的作用。熱水泡腳，除消除疲勞，保暖驅寒，調節體溫，改善迴圈外，還能健腦安神，暢通氣血，防止失眠。
睡前用熱水泡腳能夠緩解一天的疲勞，舒緩自己的壓力以及緊繃的神經。對促進晚間睡眠有很好的效果，其實不用新增任何東西經用熱水泡腳效果也很不錯。讓你信的話可以適當新增一些玫瑰花瓣或者是艾草、生薑水泡腳都很不錯。
對緩解和預防女性的**疾病有一定的療效。
提問謝謝
回答你好，我是無崖子生活達人，正在為你解答，請稍等!
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用什麼泡腳能提高睡眠質量
15樓：潛水的斑馬
用熱水就足夠，解釋一下泡腳提高睡眠質量的原理，人在體溫下降時特別容易進入睡眠狀態，泡腳會使體溫上升，在隨後體溫逐漸恢復常溫狀態的過程中就比較容易睡著，就這麼回事，和用什麼泡沒有任何關係。
16樓：蝶翠詩
其實只要腳部暖烘烘的都可以，可以嘗試其他方法助睡眠的，比如睡前喝適量牛奶，枕邊放一些蘋果或者橘子，水果自然香氣有益睡眠。不過，睡眠質量差有很多原因，看看最近是不是壓力大了，或者有心事了，找找原因吧。
泡腳用什麼中藥對睡眠管用的啊？？
17樓：萬同光茆雙
半臉盆熱水，加食醋一兩，泡後食用1-2根蔥白。即有不錯的改善睡眠效果。
18樓：望你像雨落下槓
不過單純用艾葉泡腳效果單一，南京的同仁堂足道包 改善睡眠還可以改善體質
19樓：小青談健康
操心憂慮、失眠多夢，2味中藥泡腳，清心火、除心煩、安神助眠
小烏龜得了白眼病,用什麼藥泡,用什麼藥塗，能詳細點告訴我嗎
皮需幹養，但必須每天定時用溫水泡澡1次每次30分鐘，水溫30度左右,每次泡完澡擦乾爛甲的地方用醫用雙氧水清洗後上紅黴素軟膏,有條件的話儘量選擇百多邦軟膏,痊癒較快,一般一週左右即可痊癒。紅黴素軟膏的話痊癒很慢，得一兩個月才有好轉的 龜腐皮是因為長期泡水和水質不好的緣故，龜雖然是水龜應該養在水裡,但是...
有腳氣，起了很多泡，用什麼藥，泡已經破掉
花椒從我們中醫上講有非常好的，溫中殺蟲止癢的效果，那麼今天我給朋友們分享一個，運用花椒配合其他中藥來 腳氣的小方子。腳氣 止癢 男人 中年 女人。腳氣水泡有的水泡已經破了，又疼又癢，太遭罪了，拜託大家介紹個快速又能除根的藥品！謝謝了！急急急 病情分析 你好，腳氣是真菌感染性 病。指導意見 建議每晚洗...
女人用什麼泡腳可以去溼氣，用什麼泡腳可以去溼氣
女人用花椒 藿香泡腳可以去溼氣。1 花椒泡腳 拿三個手指頭捏一些花椒，放到鍋裡稍微煮一下，兌到洗腳水裡泡腳。花椒燥溼，能把溼氣去掉。2 藿香煎汁泡腳 取藿香30 50克放入2000毫升水中用武火煎煮40分鐘，再用文火煎至1000毫升，取汁後再加水2000毫升煎至1000毫升，將兩份藥汁放在盆中，浸泡...