1樓：邰懷蕾範掣
1、麵條含有豐富的碳水化合物，能提供足夠的能量。
2、富含銅，銅是人體健康不可缺少的微量營養素，對於血液、中樞神經和免疫系統，頭髮、**和骨骼組織以及腦子和肝、心等內臟的發育和功能有重要影響。
吃龍鬚雞蛋麵上火嗎
不上火飲食雖然是生活中最基本的事情，但是一定要調整好才能保證身體健康，瞭解了吃龍鬚雞蛋麵會上火嗎的介紹，這樣平時就能搭配好飲食。
2樓：伏巧曼望量
雞蛋是人類最好的營養**之一，雞蛋中含有大量的維生素和礦物質及有高生物價值的蛋白質。對人而言，雞蛋的蛋白質品質最佳，僅次於母乳。一個雞蛋所含的熱量，相當於半個蘋果或半杯牛奶的熱量，但是它還擁有8%的磷、4%的鋅、4%的鐵、12.
6%的蛋白質、6%的維生素d、3%的維生素e、6%的維生素a、2%的維生素b、5%的維生素b2、4%的維生素b6。這些營養都是人體必不可少的，它們起著極其重要的作用，如修復人體組織、形成新的組織、消耗能量和參與複雜的新陳代謝過程等。
據分析，每百克雞蛋含蛋白質14.7克，主要為卵白蛋白和卵球蛋白，其中含有人體必需的8種氨基酸，並與人體蛋白的組成極為近似，人體對雞蛋蛋白質的吸收率可高達98%。每百克雞蛋含脂肪11～15克，主要集中在蛋黃裡，也極易被人體消化吸收，蛋黃中含有豐富的卵磷脂、固醇類、蛋黃素以及鈣、磷、鐵、維生素a、維生素d及b族維生素。
這些成分對增進神經系統的功能大有裨益，因此，雞蛋又是較好的健腦食品。
雞蛋的營養價值有哪些，雞蛋都有哪些營養價值
仵珺巢良駿 雞蛋裡含有蛋白質 脂肪 碳水化合物 維生素等等，這些營養物質都是人體每天所必需的。一天吃一個雞蛋，有的甚至早上吃兩個雞蛋，這個都沒有什麼危害，對健康是有好處的。 崇安筠衷胤 雞蛋的營養價值 主要有五個方面 健腦益智雞蛋黃中的卵磷脂被人體消化後，可釋放出膽鹼，膽鹼會通過血液到達腦內，可避免...
西紅柿雞蛋麵的營養價值，西紅柿雞蛋麵有營養嗎
西紅柿又叫番茄，為茄科植物西紅柿的新鮮成辯野熟果實。味幹酸 性微寒，具有生津止渴 健胃消食的功效。用於口渴談灶敗 食含顫欲不振。醫學專家認為每人每天吃兩到三個番茄，就可以滿足一天維生素c的需要，喝上幾杯番茄汁，可以得到一晝夜所需要的維生素a的一半。番茄含有大量的檸檬酸和蘋果酸。對整個肌體的新陳代謝過...
雞蛋怎么吃營養價值最高，雞蛋怎麼吃營養價值最高
雞蛋營養價值高，與它搭配食用，能強身祛病！雞蛋怎麼吃營養價值比較高 雞蛋怎麼吃營養價值最高 雞蛋應怎麼吃最有營養價值？最好的就是用清水煮熟了吃，相信我。雞蛋生吃的營養價值有多高？其實生吃生雞蛋不但在衛生上帶來一定的危害，而且長期的吃生雞蛋還會造成營養不量。生雞蛋中很可能帶有沙門氏菌，吃生雞蛋很容易感...