1樓：影子
每天去健身房鍛鍊，有種特別舒服的感覺，因為適應了每天去健身房鍛鍊，如果突然有一天不去，會覺得渾身不舒服。去健身房鍛鍊身體是很好的。可以提高自己的身體協調能力。
2樓：王倩
感覺全身痠痛，全身肌肉有點漲漲的感覺，但為了健身都是可以忍的，每天去短點一下回來洗個澡回來還是蠻舒服的，感覺神清氣爽。
3樓：匿名使用者
每天去健身房鍛鍊，就感覺是一種習慣，然後跟著他們一起做運動，使自己強身健體，養成一個很良好的作息規律。會感覺自己自律了很多。
4樓：影子
我個人覺得每天去健身房鍛鍊會是一種很好的感覺，因為這樣子的話就可以鍛煉出強壯的身體，並且能夠提高抵抗力，讓自己身體非常的健康。
5樓：消化
每天去健身房運動會，感覺非常舒服，感覺自己在**，感覺自己在瘦，感覺自己的身體素質變的越來越好，越來越愛運動
6樓：阿舞子
雖然每天去健身房鍛鍊很累，但是時間長了，你真的會發現身體上有一些變化，非常親密，而且每天都神清氣爽，非常的健康
7樓：名
每天去健身房鍛鍊的話，肯定會覺得非常的累，但是也會很有成就感，因為這樣自己就會見證自己的身材是如何變化的。
8樓：回憶
我覺得每天去健身房鍛鍊其實也是一種很棒的感覺因為如果每天都去鍛鍊的話可以加強自己的體魄。而且也可以讓自己更好的保持一種恆心。
9樓：休佛
習慣成自然，身材越來越好，對自己的要求越來越高，總之愛笑的運氣不會太差，
去健身房鍛鍊多久會有效果，請問去健身房練肌肉需要多長時間會有效果？
仙女說仙話 這個得看個人的體格狀況。1 首先，你需要認清自己的身材。如果你身材現在處於肥胖或者超重 bmi 24 體脂率也高於正常水平 男性的體脂高於25 女性高於35 則屬於肥胖 那麼你在健身房要做的第一件事是減脂，只有脂肪減少了，肌肉才容易被練出來。2 如果你的身材屬於偏瘦型 bmi 18.5 ...
去健身房需要帶些什麼，去健身房鍛鍊，需要帶些什麼東西？
運動裝，運動鞋，毛巾，水杯 上單車必帶 帶把鎖 臨時更衣櫃自帶鎖具 又到了健身的季節了。你想要去參加健身嗎？本文特地為你總結了健身者的必要裝備，並一覽表，去健身房前記得帶這些！準備好了再出發做運動也不遲。第一點 運動服。第一件要帶的東西，一定是運動服啦。關於運動服的挑選我們可以憑藉著自己的喜好來進行...
去健身房鍛鍊需要補充什麼營養
阿昊哥和俊哥 一個完全的健身方案應當包含吃 飲食 練 訓練 睡 睡眠 三個方面，而練則由心肺，力量，柔韌三個主要部分組成。有鑑於此，本人給出的訓練計劃是 開始時用5 10分鐘有氧熱身，最後用5 10分鐘拉伸放鬆，中間是40 50分鐘的力量訓練。力量訓練主要有 1 背部 引體向上 頸前下拉 2 胸部 ...