人是酸性體質，究竟喝什么樣的水更健康

1樓：59分粑粑分享生活

水是人體新陳代謝和血液迴圈必不可少的物質，每個人每天都需要喝大量的水才能維持身體的健康。如果一個人缺水，那麼就會出現頭疼頭暈的症狀，嚴重的還會引起中暑。當然，過量飲水也會帶來一些問題，比如會增加腎臟的負擔，還會造成腸胃不適。

那麼，我們應該如何控制量呢？正常情況下，一個人一天需要攝入1.5升水，大概是8杯左右，按照這個標準飲水一般是不會有什麼問題的。

另外，究竟喝什麼樣的水更健康呢？實際上，家中的自來水就很健康。另外，蘇打水對人體也是有利的。

下面，讓我們仔細看一下。

一、自來水

有些人盲目喝乾淨的水，例如純淨水或者蒸餾水。這些水雖說很乾淨，但是對人體反而沒什麼大的幫助，因為蒸餾水由於其加工工藝的特殊性，水中不包含任何礦物質和別的微量元素。因此，蒸餾水反而不適應人體的內環境，這種水對人體沒什麼好處。

相反，自來水中的物質成分更接近大自然水的物質成分，會帶有一些微量元素，比較適宜人體的內環境。但是，有些人覺得水中有消毒劑，因此喝了不健康。實際上，經過100度水煮之後，水中的消毒劑都已經蒸發完畢，對人體來說是不會有危害的。

因此，燒開的自來水更健康。

二、蘇打水

蘇打水的ph值比自來水要高一些，但是別試圖通過飲用鹼性水來調節人體的ph值。人體的ph值只能通過自身機能調節，無法通過外界物質的攝入來調節。但是，蘇打水對人體還是有一定好處的。

這是因為，蘇打水是弱鹼性水，能夠促進人體的新陳代謝和一些別的生理功能，同時還能中和胃酸。因此，蘇打水也是健康的水。

綜上所述，如果想喝更健康的水，那麼就別喝純淨水或蒸餾水了，直接家裡燒一壺自來水即可。

2樓：情感**系小企鵝老師

一個人是酸性體質的話，建議你可以喝一些鹼性水，比如說生活當中常見的蘇打水就是非常好的，因為酸鹼中和這樣的話更利於身體的，健康也可以保證身體的電解質平衡。

3樓：我不好

酸性體質的人可以吃多點鹼性的食物哦，也可以喝適量蘇打水，蘇打水是鹼性的。但日常還是以白開水為主。

4樓：傾心的小北老師

酸性體質的人最好是喝一些鹼性的水，這樣的話更利於身體健康，可以多喝一些蘇打水這樣的事，可以達到一個非常好的瞬間綜合的目的，更利於身體健康。