1樓：漂泊愛大叔
減腿，可以把它和酸奶一起放在攪拌機裡打碎，很不錯~我也很愛吃香蕉！這種吃法我覺得很好吃！而且**！一週喝兩三次，半個月我瘦了2斤！
希望採納
吃香蕉有什麼好處與功效
2樓：無人區
吃香蕉對身體有什麼好處
3樓：吳娜養生堂
說到香蕉啊，相信大家都非常的熟悉，它是很常見一種水果，口感軟綿，是老少皆宜的平民水果。而且香蕉通常可以用到改善便祕，起到潤腸的作用，常吃對身體有一定的好處。
多吃香蕉有什麼好處呢，有些什麼吃法呢？
4樓：匿名使用者
減腿，可以把它和酸奶一起放在攪拌機裡打碎，很不錯~我也很愛吃香蕉！這種吃法我覺得很好吃！而且**！一週喝兩三次，半個月我瘦了2斤！
5樓：匿名使用者
炸香蕉香蕉沙拉
也不能太多吃 糖分太高
香蕉應該怎麼吃，多吃香蕉有什麼好處
經常吃香蕉的好處有哪些？
6樓：無人區
吃香蕉對身體有什麼好處
7樓：稅耕順國妝
2斤,不用那麼多，吃香蕉是有好處的，
因為，香蕉有利於潤滑腸胃，可以排除毒素等好處。
多吃香蕉對身體有什麼好處
8樓：吳娜養生堂
說到香蕉啊，相信大家都非常的熟悉，它是很常見一種水果，口感軟綿，是老少皆宜的平民水果。而且香蕉通常可以用到改善便祕，起到潤腸的作用，常吃對身體有一定的好處。
9樓：請讓問題飛一會
什麼東西都要少吃，吃多了就有負面作用
多吃香蕉有什麼好處?
10樓：匿名使用者
香蕉果實味甘甜芳香,性寒無毒,熟時生食,可止渴、潤肺。《食療本草》記載：生食破血,合金瘡,解酒毒。
幹者,解肌熱,煩渴。《日用本草》：除小兒客熱,壓（解）丹石毒。
《本草綱目》：清脾滑腸,脾火盛者食之,反能止瀉、止痢。總之,香蕉有止煩渴、潤肺腸、通血脈、填精髓、解酒毒、降血壓等功效,生食、或用成熟香蕉剝去皮和冰糖煮熟服食,適用於食治發燒、煩渴、便祕、高血壓、冠狀動脈心臟病、牙痛、咽喉痛、痔瘡出血。
香蕉根生品搗汁服用,能清胃火,解熱,適用於感冒發熱、頭痛、牙痛。用此汁梳頭髮,可使萎黃頭髮變黑；外擦能治燙火傷。香蕉莖葉煎服治水腫、腳氣、高血壓；香蕉花燒存性,研末,調鹽水服能治胃腹疼痛。
香蕉性寒,脾胃虛寒、胃疼腹瀉者宜少食,此外,臺灣民間家戶皆曉身體疼痛、肌肉麻痺、新傷**期間及胃酸過多時均不宜食。
11樓：匿名使用者
好處是營養價值豐富
香蕉營養價值：
1.香蕉的含水量較高約70%，且含有豐富的碳水化合物、蛋白質、膳食纖維、磷、鉀、維生素a和維生素c。 2.香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和 葡萄 糖；再加上纖維素。
其次：最大的好處是可以**便祕。
12樓：匿名使用者
對於便祕有很好的效果，
香蕉可增強機體的免疫力，使腫瘤縮小，且香蕉越成熟，表皮黑斑越多免疫活性越高。
香蕉對心血管、消化道系統等多種常見病有一定的輔助**效果。
香蕉富含鉀離子
吃香蕉能維持體內鉀鈉平衡和酸鹼平衡，使神經肌肉保持正常，心肌收縮協調。
另多吃，使人心情變得愉快舒暢
還可以做**使用呢
13樓：匿名使用者
吃香蕉能通便
新聞說失戀吃香蕉皮很好.
大概是有助於緩解失戀帶來的痛楚吧.
14樓：匿名使用者
代謝快 補充營養 容易飽腹
15樓：快樂五色石
最大的好處是可以**便祕.
16樓：吳娜養生堂
說到香蕉啊，相信大家都非常的熟悉，它是很常見一種水果，口感軟綿，是老少皆宜的平民水果。而且香蕉通常可以用到改善便祕，起到潤腸的作用，常吃對身體有一定的好處。
多吃香蕉有什麼好處
17樓：五月初
首先第一點，香蕉可以緩解便祕，這個大家可能都知道。如果患有便祕的人吃香蕉，很快便想上廁所，我也有過類似的經歷。而香蕉促進排便是因為它具有清熱潤肺滑腸的功效。
2多吃香蕉還可以降低高血壓和心腦血管病人，高血壓和心腦血管病患者往往是因為體內鈉離子多而鉀離子少，而香蕉中含有豐富的鉀離子可以幫助血壓降低，維持鈉鉀平衡。
3多吃香蕉還可以緩解抑鬱症，因為香蕉中含有一種物質能夠幫助人腦產生控制興奮的物質，使人變得心情愉悅，開朗。
請問多吃香蕉有什麼好處呢，吃香蕉有什麼好處呢？
吃香蕉對身體有什麼好處 香蕉的好處 1.預防或 高血壓 香蕉內含鉀，可使過多的鈉離子排出，使血壓降低。另外一個降血壓的離子就是鈣，所以如果將香蕉切成一小塊，跟富含鈣質的牛奶一起放入果汁機中打勻，就成了一杯最佳的抗高血壓的果汁了。2.增加免疫力，預防癌症 香蕉內含lectin，lectin是一種蛋白質...
多吃菠菜對身體有什么好處，多吃菠菜對身體有什麼好處？
菠菜的營養價值非常的高，是我們日常生活中常見的一種蔬菜，因為它有極高的營養價值，所以被許多人喜歡。菠菜中富含豐富的維生素c 維生素a 蛋白質 鉀 維生素e 維生素k 鐵等對於我們身體有好處的營養元素，菠菜頗有菜中之王的美稱，被很多注意身體健康的人們喜愛。菠菜中含的胡蘿蔔素也很豐富，所以不僅僅是胡蘿蔔...
吃黃瓜有什么好處，吃黃瓜有什麼好處
黃瓜具有清脆解渴利尿的功效，它所含的纖維素能利用腸道排出食物廢渣，從而減少膽固醇吸收。黃瓜有降血糖的作用，對糖尿病人來說，黃瓜是最好的亦蔬亦果的食物。黃瓜中的苦味素有抗癌的作用。本草綱目 中記載，黃瓜有清熱 解渴 利水 消腫之功效。不宜當水果吃 黃瓜當水果生吃，不宜過多。黃瓜中維生素較少，因此常吃黃...