1樓：何桂花雋子
錯了正常男性一天的平均攝入為1800-2100大卡正常女性一天的平均攝入為1500-1800大卡一天攝入量怎麼可能用卡這麼小的單位計算了？
是大卡來的。
平常一頓飯的熱量都是三百大卡左右。
有魚有肉的時候大概五百大卡。
如果是高熱量飲食。
七八百大卡打不住。
如果按卡來算攝入熱量。
那豈不是吃一頓就要肥死？
一般**期間。
每天熱量攝入控制在1000-1100左右比較好低於900大卡的攝入是不健康的。
2樓：真秀梅桓培
你好我是個營養師。
我來你的問題。
希望能幫助你。
答案是否定的了。
食物在加工完以後。
在吃進人體前大概是有個恆定的熱量值的了。
而進入人體後的消化和吸收。
影響的因素很多。
而且食物的消化本身需要消耗人的熱量。
同時還會額外。
產生食物熱效應。
會額外增加人體的新陳代謝。
比如牛奶雖然很容易吸收。
其中的蛋白質生物價也超過90了。
但也消化吸收率也不是100%的。
食物中所含有的能產生熱量的營養物質主要為脂肪、蛋白質、糖類，這些物質在消化道中並不會被人體完全吸收。有生理因素的影響，也有飲食結構、方式的影響。比如不吃早餐，中餐的吸收利用率就會比平常高；食物中粗纖維過多也會阻礙營養的吸收。
ps；生物價是評價蛋白質的消化率和可利用率的一種數值。
一卡路里等於多少千焦？人體一天正常攝入多少卡路里？如果想**，每天應該攝入多少卡路里？
3樓：裴菊
1卡路里就是1卡，等於千焦。
1卡路里太小了，平時都是說大卡，或者千卡，1大卡等於1千卡等於1000卡也就是1000卡路里。
4樓：網友
一天平均攝取2000大卡熱量為基礎！ 要是你每天攝取的卡路里在1200左右，就可以達到**的目的。 追問：
但我建議您查閱有關的資料。
5樓：艾青島
1/4碗米飯
人一天要吸收多少卡路里，人的一天基本熱量需求是多少卡？
我們每天主要吸收兩種食物 一種是有益於健康而不太會增加體重的食物，如 魚 蔬菜 水果 脫脂奶製品等 另一類則是增加體重的食品，如 巧克力 奶油 乾酪 豬肉製品 油炸食品 糖果等。要 首先要減少你吃的食物量。吸收不當的食物會使你肥胖，因此當你想到 的時候，那就是要降低卡路里的攝取量。卡路里到底是什麼 ...
我們每天需要攝入多少硒呢，人體每天需要攝入多少量的硒？
人體每天必須攝入50 mg 250 mg硒。如果人體缺硒，就容易患大骨節病 克山病 胃癌等。硒還具有減弱黃麴黴素引發肝癌的作用，抑制乳腺癌的發生等作用。因此必須注意攝取含硒的食物。根據我國營養學會的推薦，我們正常情況下每天需要的硒含量是50微克，考慮到吸收的不完全性，營養學會建議我們是每天攝入60 ...
1500kj是多少卡路里，1千焦等於多少卡路里
1500千焦約等於359000卡 即359卡路里。1千卡 1大卡 1卡路里 kcal 4.184千焦 kj 1卡 4.182焦耳。一般所說的卡路里還分為兩種 大卡，也被記做大寫字母c，最常見於食品標註，相當於將1000克水在1大氣壓下由14.5 提升到15.5 所需的熱量，約等於4186焦耳的內能。...