1樓：暮靜雨
葉黃素是可以長期服用的。生活當中的很多蔬菜和水果，都會含有一定量的葉黃素，但是，這些葉黃素並不能很好的被人體所吸收，最後能被身體所利用的只有很少的一部分。這樣我們平時就必須要通過葉黃素產品來滿足身體所需，所以葉黃素是可以長期服用的。
如果按週期服用的話效果會比較好，葉黃素有很好的功效，有不錯的抗氧化效果，如果長期服用能讓自己的**變得比較緊緻從而減緩衰老的速度。
人長時間受到紫外線照射容易導致白內障問題的出現，情況嚴重的還可能會成為癌症。
眼睛中的黃斑區是很容易受到傷害的部分，長期服用葉黃素，能避免黃斑區退化情況的出現，當眼睛出現乾澀或脹痛的時候，說明眼睛在某種程度上出現了損壞，補充葉黃素能緩解症狀，避免眼睛受到不必要的傷害，還可以幫助促進視網膜細胞的再生，所以葉黃素是比較適用於人們使用，特別是愛美人士服用可以解決**存在的異常問題；有眼部問題的人服用也是有非常好的效果。
2樓：匿名使用者
我們每天吃的各種蔬菜水果中都會或多或少的含有葉黃素，所以葉黃素這種物質當然應該長期攝入啊，如果在日常蔬果攝入量不足的情況下，可以考慮一些葉黃素的產品，選擇較為可靠的品牌，然後按照其規定的劑量服用，比如健視佳越橘葉黃素，有效成分含量高，補充方便，還不用擔心過量。
3樓：欲將浪漫歸還
在黃斑視網膜上，葉黃素是主要的色素成分。日光和藍光照射下的紫外光會產生大量的自由基，導致白內障和黃斑區變性。黃斑葉黃素可濾去藍光，避免藍光對眼睛的傷害。
葉黃素在抗氧化及光保護作用下，能促進視紫紅質在視網膜細胞中的再生，清除自由基。能防止老年黃斑區變性導致視力喪失和失明。
人體每天需要多少葉黃素?長期吃葉黃素時是否對眼睛好呢，能長期吃嗎?
4樓：月色如霜雪千年
葉黃素的攝入量每日大約為12毫克。可以長期食用葉黃素，但是每日的攝入量不能過量，因為，過量吸取葉黃素會對肝臟造成多餘的負擔。
5樓：健十**官方客服
1､每天大量消耗葉黃素，而葉黃素在人體內不能合成，所以必須補充每天18mg可滿足葉黃素的流失。
2､葉黃素對眼睛的好處。
葉黃素是可以保護我們眼睛健康，首先是可以預防黃斑病的，可以很好的保護我們的視力問題，而且可以讓我們的眼睛不再敏感，而且對於我們的視網膜好處也是極大的了，可以很好的促進我們眼睛的健康，是我們不能錯過的保護眼睛好營養素。
3､葉黃素可以長期吃嗎。
葉黃素是可以長期服用，葉黃素採用物理方法從天然植物萬壽菊中提取葉黃素，安全無毒，具備有效性、科學性、安全性、穩定性，長期服用是不會出現***。
6樓：清一色的糊塗蛋
國家暫時還沒有關於葉黃素的推薦量，世界衛生組織的推薦量是2mg/kg體重，日常保健10mg/天，輔助**20-40mg/天，指的葉黃素是純品葉黃素。
國家衛生部2023年第十二號檔案規定，葉黃素酯的攝入量為12mg/每天。
葉黃素一天不能吃多，吃多了會給肝臟增加負擔的，所以吃東西要適可而止，吃多了反而有害身體。
因為葉黃素對光、熱不穩定也易受胃酸降解，且需注意孩子的葉黃素必須同時含有鋅，葉黃素在孩子體內必須通過鋅的轉化才能合成，從而被孩子所吸收，專家建議樂睛視力營養素，富含葉黃素酯，且含有鋅，是最適合孩子服用的葉黃素。
7樓：周生
葉黃素大多數存在於蔬菜和水果當中，它對人體的健康是有很重要的作用的，特別是眼睛的健康。還有葉黃素最多的東西是獼猴桃，玉米，蛋黃等，如果想吃一些葉黃素的話，可以多吃一些獼猴桃，適當多吃一些黃色的玉米，適當多吃一些雞蛋黃，用黃素一般來說必須要從食物當中攝取。另外，蔬菜當中如，菠菜，綠色葉菜，綠花椰菜，甘藍菜等，也是含有葉黃素的，可以適當多吃一些這些菜。
食物的長期攝入，是會有一定的幫助作用的，但是葉黃素在人體內就好像印表機的墨粉一樣，是一直在消耗的，是必須通過體外的大量攝入來及時的補充的，因而專家建議還是要選用富含葉黃素的營養物質。
健視佳越橘葉黃素富含葉黃素，能很好的補充眼部所需的葉黃素。
8樓：隱藏的尖刀有合
因為葉黃素對光、熱不穩定也易受胃酸降解，所有葉黃素的攝入量我們在權威的平臺沒有找到有關攝入量的規定，但是在國家衛生部**上有關於葉黃素酯的攝入量規定，每天攝入葉黃素酯不宜超過12毫克。所以為了能定量穩定的補充葉黃素，那麼可以選擇以葉黃素酯為主功效原料製備的葉黃素類產品。比如華北製藥出品的美立方葉黃素酯壓片。
（葉黃素酯在人體可自然水解為遊離態葉黃素進補眼底，並且其生物利用率高於葉黃素。
長期吃葉黃素是否真的對眼睛好？
9樓：力夫
百科知識：葉黃素有助於降低、延緩眼睛的老化、退化、病變，減少眼疾的發生率，還可以保護視網膜免受藍光的傷害。人體補充大量葉黃素，有助於維護視力持久度，提高視覺反應時間，減少視覺傷害。
對於近視者來說，補充葉黃素可以延緩其近視度數的增加。如果你要選擇一款補充劑的話，推薦來益葉黃素，從萬壽菊中提取，採用國際尖端的微膠囊奈米技術將脂溶性葉黃素轉化為水溶性維生素，可以通過小腸吸收直達血液，生物利用度高。除此之外，來益葉黃素咀嚼片每粒含10mg葉黃素，符合中國營養學會每人每天所需葉黃素10mg的攝入標準，每天一粒即可輕鬆滿足每日所需，有助於更便捷、高效地補充眼部營養，抵禦藍光侵害、預防近視。
10樓：東方綜娛社
葉黃素護眼片有作用嗎，能長期吃嗎？聽聽專家怎麼說。
11樓：琦運凱
是的 葉黃素對眼睛具有保護的功效 但是不能長期服用！
12樓：麻團油球
吃葉黃素對眼睛好，特別是當眼睛疲勞的時候要特別注意葉黃素的補充，葉黃素是視網膜黃斑區重要的營養素，有光保護和抗氧化的作用，現在大多數的眼疲勞主要是由於人們過度使用電腦和手機等電子產品，這些閃爍的電子產品的螢幕上，會發出一種藍光傷害，這種藍光可以直達視網膜，眼睛長時間受到藍光照射更容易導致眼睛疲勞甚至會引發視力下降，近視加深的問題。醫師建議：如果讓你不使用手機電腦，是不可能，這時就可以通過補充葉黃素，使這種藍光傷害減緩，葉黃素就像是眼睛的護花使者能夠消滅掉藍光，不讓藍光傷害到視網膜黃斑。
同時葉黃素的抗氧化作用，還能清除掉眼睛的自由基保護視網膜健康。
請問葉黃素可以長期吃嗎？
13樓：東方綜娛社
葉黃素護眼片有作用嗎，能長期吃嗎？聽聽專家怎麼說。
14樓：彭信束婷美
葉黃素是無毒性的營養元素，只要不過量，適量補充對眼睛視力有好處，建議每日不要超過10mg,如健視佳越橘葉黃素，每天吃1粒，幫助緩解視力疲勞，保護眼睛。
15樓：嫵媚女
可以，像健視佳就能起到護眼作用。
16樓：匿名使用者
可以長期吃，例如健視佳就可以考慮。
長期吃葉黃素對眼睛好嗎？有沒有什麼***？
17樓：甄南珍斐雙
長期吃葉黃素對眼睛是沒有影響的，相反，長期吃可以幫助保護視力、改善眼球乾澀等。不過每天要控制在20~40mg的攝入量。而食用健視佳越橘葉黃素酯天然胡蘿蔔素軟膠囊就不用擔心過量的問題，可以瞭解下。
吃葉黃素對眼睛有好處嗎？
18樓：魷魚絲那鹹蛋
葉黃素(lutein)，別名植物黃體素，是一種類胡蘿蔔素，化學式為c40h56o2，在蔬菜、水果、花卉等植物中廣泛存在，其化學式中含有兩個酮環，是存在於人眼視網膜黃斑區的主要色素。
多種綠葉的蔬菜如菠菜、芥菜、生菜、西蘭花、冬瓜、青蘿蔔、玉米等都含有非常大量的葉黃素，獼猴桃、蛋黃中也同樣含有葉黃素。
但是葉黃素在人體的含量特別的少，一旦消耗了就必須及時的補充，且單一的食物是不能滿足的，必須通過體外營養劑的補充才行。
指導意見：樂睛視力營養素，富含葉黃素，堅持服用，作用佳。很多孩子都在用，沒有任何***，是孩子葉黃素的首選。
目前已知的葉黃素的作用有：
1、保護視網膜、確保視覺清晰。
葉黃素是很好的抗氧化劑，能避免視網膜在吸收光線的時候受到氧化傷害；並可保護眼睛的微血管，維持良好的血液迴圈。
2、增進視力。
葉黃素是個很高濃厚的抗氧化劑，可幫忙濾掉藍光，降低色差，使視力更精準。
3、預防青光眼。
葉黃素可降低眼球蛋白的氧化強度，攝取量越大，青光眼發病率就越低。
4、延緩白內障的發生。
葉黃素是唯一存在水晶體的類胡蘿蔔素，可以增進水晶體的抗氧化能力，抵抗陽光與自由基的傷害，延緩或防止白內障的發生。
5、預防高度近視後遺症。
高度近視容易產生視網膜剝離、積水、飛蚊症等，甚至導致永久性的失明，補充足夠葉黃素能讓眼睛有足夠的營養，可降低病變發生。
6、降低黃斑部退化、病變。
黃斑部病變是造成老年人失明的主因。經試驗證明，葉黃素可以幫助老年退化性黃斑症病患改善視力。
19樓：小美和嘟嘟
葉黃素補充眼睛黃斑部位的營養，可以保護視力可以吸收有害藍光對眼睛的傷害。近視的孩子可以多吃一些黃色食物深顏色的水果蔬菜來補充葉黃素。
20樓：越曼華丙錦
保護視力葉黃素對視網膜中的黃斑有重要保護作用，缺乏時易引黃斑退化和視力模糊．進而出現視力退化，近視等症狀。葉黃素是na的前體，在人體內。
21樓：府思拱清卓
葉黃素是我們視網膜的主要色素成分，對眼睛有很多好處，缺乏葉黃素會導致疾病，口服葉黃素會預防眼病，所以答案是肯定的。
22樓：i愛
有啊 葉黃素屬於「類胡蘿蔔素」，它在新鮮綠色蔬菜和柑桔類水果中含量較高。據科學家研究，葉黃素對視網膜中的「黃斑」有重要保護作用，如缺乏葉黃素則容易引起黃斑退化與視力模糊。
葉黃素對眼睛有多少好處？葉黃素能長期吃嗎？
吃葉黃素對眼睛好嗎？
23樓：健十**官方客服
好補充葉黃素對眼睛的好處：
1、保護視網膜。
葉黃素是一種非常好的抗氧化物，這種物質可以有效減輕眼睛視網膜在吸收光線時受到的傷害，而且可以起到保護眼球微血管迴圈的效果，對緩解視力疲勞和改善眼睛乾澀的症狀很有幫助。如在生活中經常過度用眼，適量補充葉黃素則可有效保護眼睛生理功能。
2、預防眼部疾病。
3、預防高度近視後遺症。
高度近視患者在患病後非常容易出現視網膜剝離的情況，不僅如此，患者罹患眼球區域性積水以及飛蚊症等疾病的幾率也會增高，如果不及時控制，則有可能會引發永久性失明。而對於這類患者來說，為眼睛補充充足的葉黃素能有效降低病變的發生率，這對保護眼睛也有一定的作用。
tips:在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
24樓：網友
葉黃素是一種天然存在於蔬果中的類胡蘿蔔素，同時也是優異的抗氧化劑，可抑制有害自由基的形成，減少氧化脅迫對眼睛傷害。最重要的是葉黃素存在於視網膜黃斑區和晶狀體內，是視網膜最重要的營養元素，缺乏葉黃素時易引起黃斑退化和視力模糊，進而出現視力退化、近視等症狀。
對眼睛的作用。
作用之一：葉黃素具有抗氧化作用和光保護作用，可促進視網膜細胞中視紫質的再生成，可幫助預防重度近視以及視網膜剝離，起到保護視網膜的作用。
作用之二：當視網膜黃斑部存在有足夠葉黃素和玉米黃質時，可吸收光線而防止黃斑氧化損傷，保護黃斑免遭破。
作用之三：葉黃素有助緩解視疲勞，如視物模糊、眼睛乾澀、眼痠、眼痛、畏光等視疲勞症狀。
作用之四：當眼睛長期受到紫外線及電子螢幕的藍光時，眼睛就會產生大量自由基，導致白內障，黃斑區退化。而葉黃素可以過濾生活中的有害光線，延緩眼睛的老化及防止病變。
作用之五：葉黃素能夠預防視網膜色素變性，能提高黃斑色素密度，保護黃斑，促進黃斑發育，預防黃斑變性及視網膜色素變性。
作用之六：白內障是世界範圍內導致失明的主要眼疾，最新的研究證明通過增加葉黃素的攝入量可達到降低發生率的目的，認為其機理為較低的黃斑色素密度與中老年人較高的晶狀體視覺密度緊密關聯，而較高的晶狀體視覺密度被認為是白內障發病的明顯特徵。
近視吃葉黃素沒有壞處。
希望採納 感謝
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內含葉黃素的鏡片能被眼睛吸收嗎，葉黃素對近視有用嗎？
可以到眼科醫院驗配。葉黃素不溶於水和丙二醇，微溶於油和正己烷，溶於丙酮 二氯甲烷和乙醇，易溶於乙酸乙酯 四氫呋喃 氯仿等，其在溶劑中的穩定性為無水乙醇 乙酸乙酯 四氫呋喃 甲苯。葉黃素存在於許多的蔬菜和水果中，存在於多種綠色蔬菜中.如菠菜 甘藍菜 綠花椰菜等。含葉黃素最豐富的食品是獼猴桃,其次是黃玉...