1樓：匿名使用者
這個時候應該有意識的矯正，可以帶矯正器，平時儘量不要穿小腳褲或者緊身褲，可以選擇闊腿褲，平時要多補鈣，加強運動，加強專項訓練。
2樓：耐心且柔潤的行家
首先應該規範自己走路的姿勢，防止他導致腿型彎曲和變形，也可能是因為坐姿不正確，也可能跟穿鞋的習慣和穿鞋的風格有關係。
3樓：巨集盛巨集盛
可以通過鍛鍊瑜伽的方式來進行改正，也可以經常按摩自己的腿部，還可以練舞蹈，這些方式都可以改善腿型不直的問題。
4樓：愛仕達各色
應該去做矯正手術，而且也需要平時改變一下自己走路的姿勢，還可以做高抬腿，或者是跑步糾正。
5樓：鏡猜橙良
首先應該尺度自己走路的姿態，預防導致腿型盤曲和變形，也可是因為坐姿不正確，也或許跟穿鞋的慣和穿鞋的氣勢有關係。
6樓：
首先，規範走路姿勢，防止彎曲和變形腿。也可因為坐姿不正確，也可與穿鞋慣穿鞋風格關。
7樓：啥地方
首先三叉樹中應當調整自己的走路姿態。儘量端正的走路。有空就要夾緊自己的小腿。
並且通過產綁帶的方式來緩解腿部不正，並且在日常生活中要多吃新鮮水果蔬菜，促進維生素的攝入。讓自己身體更加健康。並且要提高鈣的吸收。
可以有效的解決腿型不直的情況。
8樓：阿斯達歲的說
去醫院做矯正手術，日常生活中保證正確的坐姿，不要翹二郎腿，每天做腿部鍛鍊，走路的時候儘量不要讓小腿發力。
9樓：大事發生的
腿型不直的話，可以去專業的美容機構進行腿型矯正，也可以採用一些專醫療專用器械進行長期的糾正。
10樓：金牛
可以用跑步的方式，做拉伸的方式，跳繩的方式，俯臥撐的方式和做平板支撐的方式來解決這方面的問題。
腿不直，腿型很難看怎麼辦
11樓：呵心有萬德
腿型難看是生長的問題，你是雙腿都是這樣，還是隻有這一隻腿是這樣？人無完人的，殘疾人他們不會因為自己的生理缺陷而感到自卑去自殺對嗎？內在美也是很重要的。
12樓：達人糖糖吖
2.自我鍛鍊，如站立位，雙腿開啟，與肩同寬，做下蹲和起立的動作，膝關節稍微向內，每次可以做20-40組，每天1-2次。3.
如果是嚴重的x型腿或者o型腿，建議到醫院選擇合適的支具，佩戴**。4.如果腿已經有了畸形改變，建議到醫院做截骨術，配合內固定矯形，效果較好。
女生腿不直怎麼辦？
13樓：景瑨
教你一個方法。
先洗個腳 然後擦一點潤膚乳之類的 從膝蓋往下推 一直反覆。
還有就是坐著的時候儘量踮著腳（但是有點傷鞋o(∩_o~） 這樣既是瘦腿的 也是塑造腿的形狀的 累了放一會兒 再繼續踮。
14樓：匿名使用者
可以運用瑜伽的方法，瑜伽是可以使人的身體線條變得更加修長美麗。
15樓：匿名使用者
不知道你綁腿過嗎，可以試試，我就是用康歐克綁腿糾正過來的。
16樓：羅州學茂學
不要那麼用力的站著。
放鬆一點。還有人得骨頭可能是先天長成的。
穿褲子時最好穿直筒褲。
17樓：吃米飯的小孩
已經22歲了 已經定型了。
18樓：帳號已登出
沒有關係吧，胸大漂亮就行。
感覺自己腿特別不直，難看，怎麼讓她變直
19樓：匿名使用者
如果是後天形成的就鍛鍊腿部肌肉，多做做運動，恢復的希望還是很大的，如果是天生的可能會困難一些。
20樓：生於憂幻死於
這是正常的，沒有那個人腿是純直的。
腿不直怎麼辦？？？
21樓：小林學長
腿不直的矯正：
1、靠牆站：每天靠牆站立15-20分鐘，有很好的塑形效果，飯後靠牆站更是有瘦腰收腹的作用哦！靠牆站切記後腦勺，肩膀，臀部，小腿肚，腳後跟都要貼牆。
全身保持緊張，臀部收緊，這樣才有效果。
2、腿靠牆90°：晚上睡覺前，雙腿靠牆，呈90度。然後想玩手機玩手機，該敷**腹**，不耽誤。倒立的同時，腿部血液迴流，在瘦腿的同時，還有很好的矯正腿型作用。
3、調整坐姿走姿：正確的站姿和坐姿對身型的影響也是很大的。坐著的時候切忌彎腰駝背，一定要保持上半身直立，雙腿平行放置。走路時，注意身體保持中立位，重心不要偏移。
22樓：宋燦愛雪巧
用繩綁住的我也聽說過，好象不太現實，用繩綁住腿後我就沒睡著過，腿還很麻，沒有十足的毅力是堅持不了的，我告訴你另外幾個方法也可以將腿變直：
（一）並腿下蹲與起立運動。兩腿與兩腳併攏，俯體站立，雙手扶膝，做往裡推夾的動作（不讓兩腿外分），接著做下蹲與起立動作1次，再做向左與向右轉動膝蓋的練習1次。重複5～10次，共練習4組。
（二）雙膝內扣運動。兩腳開立，站距為50～7o釐米（矮個子站距稍窄、高個子站距稍寬），雙腳尖向內，屈膝半蹲，兩手扶雙膝向內按壓雙膝外側5～10秒鐘後，起立還原放鬆，重複10～20次，共練習4組。
（三）兩腳側向移運動。身體直立，挺胸抬頭，兩手叉腰，兩腳距17釐米，進行以腳跟和腳尖輪流為軸心做向左側轉動移行10～15次，再向右側轉動移行10～15次，共練習4組。
（四）跪腿分膝運動。坐在墊上，雙小腿向體側屈膝外翻，成雙膝相對觸床墊和雙腳分開腳內側觸床墊半跪撐狀態，同時雙手按壓雙膝外側5～10秒鐘以後，起立還原放鬆，重複10～20次，共練習4組。
（五）雙膝夾書本運動。①坐在椅子上，兩腿伸直並夾緊，在踝關節上部（小腿下部）夾一本厚薄適宜的書、堅持在數分鐘時間內不讓書本落下。練習時可在膝關節下沿扎一根繩子，這樣效果更好；②直立，雙腳併攏，在雙膝間夾書本，做下蹲起立運動15～20次。
要求下蹲起立後，書本不能掉地；先用厚書本，漸漸換薄，直到能夾得住一張紙為準。以上兩個動作重複練習，組數不限。
23樓：愈清安荊鸞
腿不直跟你平時的各種姿勢有關，最明顯的就是坐著的時候膝蓋並朧雙腳分開，還有站著的時候o型腿，以後注意一點就行了，但這也有可能是天生的！那就沒辦法了！
24樓：網友
腿不直是就是屬於形體的一個範疇了。想要把腿練直的話，瑜伽最合適了。腿做拉伸的訓練，堅持10分鐘，指導意見：
特別是早晚都要做，這樣堅持三個星期，你的腿不直的問題都會得到很大的改善的，要堅持。
25樓：匿名使用者
是怎麼不直呢？是先天不直嗎？還是後天？是螺旋腿嗎？如果是螺旋腿的話，基本上是定型了，而且要看年齡，後天的努力基本上作用很微小，不過可以去找醫生看看骨骼。
26樓：開尋芹
我的小腿不直，是朋友教我做的運動，坐下來，雙腳面合併，雙手放在腳尖，後背挺直，1分鐘，後背向前挺，左手向前，右手向前，1分鐘起來，運動5組，加油哦，
27樓：雌武斷杏
第33回 手足眈眈小動唇舌 不肖種種大承笞撻 第34回 情中情因情感妹妹 錯裡錯以錯勸哥哥。
女生腿不直該怎麼辦
28樓：匿名使用者
我知道，我也有同學是那樣的，所以到了夏天還不敢穿短裙短褲的，但是現在天氣慢慢熱起來了，你要加強鍛鍊，多出汗，腿部的**就會好很多，**黑的話短時間內改善的不好，儘量減少曬太陽，即使**再白的人，在太陽下暴曬的話也吃不消的，腿不直的話，工程就比較浩大了，每晚睡覺的時候用兩根棍子放在膝蓋的兩側，用繩子綁起來，兩條腿都是這樣，但是很難受的，估計堅持不了多久，腿型現在也應該定型了，比較難改變！祝你早日成功，漂漂亮亮過完這個夏天！
望採納~~
29樓：匿名使用者
哪種不直有些是天生，
小腿不直怎麼辦小腿不直矯正方法，腿不直可以怎麼矯正
北京清國中醫診所 造成小腿不直 曲腿 的原因有很多種，需要一整個完整療程的 一味求快可能會讓您感到腿肌肉痠痛不適，甚至造成韌帶 肌肉 神經的拉傷。且雙腿彎曲，盆骨一定有旋轉，重心一定不平衡，其實是個全身骨骼不平衡及肌肉不平衡，所以必須先調整盆骨，調整全身平衡，練習相關的肌肉，從而使腿變直。想要改善曲...
小腿不直怎麼辦，腿不直怎麼辦？？？
1 調整走姿 o型腿的人走路多為外八字，即行走的時候，雙足尖向外分，在行走的時候，腿部會向外用力，膝關節受到向外分的力，久而久之，站立的時候膝關節就會無法併攏，變成o型腿。所以要先調整走姿，學會重心放腿內側。良好的走姿應當身體直立 收腹直腰 兩眼平視前方，雙臂放鬆在身體兩側自然擺動，腳尖微向外或向正...
小腿不直的矯正方法，我的腿不直 怎麼才能矯正 （有圖）
o 形腿矯正體操的具體做法是 兩膝間夾一物體，下蹲後起立，保持所突的物體不掉落。反覆做9次 1組 共做7 9組。分腿站立，兩腳平行比肩略寬，半蹲後兩膝內扣，兩手同時從兩側向內壓小腿，堅持6 9秒，然後起立放鬆。反覆做9次。小腿向外側平踢，像用足外側踢毯子一樣，一邊1次，小腿儘量踢平，連踢81次。如能...