1樓：匿名使用者
點睛的： 吸納的能量比消耗的多 那就胖了 很簡單 每天即使吸納的比消耗的多一點點 也會積累成多的 你說飯裡的澱粉轉換問題是這樣的。
碳水化合物要消化為單糖才能被吸收。碳水化合物的消化從口腔開始。
胃裡沒有消化澱粉的酶。唾液澱粉酶的最適ph是，在食糜被胃酸中和以前，唾液澱粉酶的作用能持續一段時間，使澱粉和低聚糖再消化一部分。
例如 碳水化合物在十二指腸由胰腺分泌的α-澱粉酶進一步水解。
澱粉、糊精水解成麥芽糖，麥芽糖、蔗糖在腸黏膜水解成單糖。
單糖能迅速地被運輸蛋白所結合，運輸至肝臟，在肝臟果糖和半乳糖轉變為葡萄糖或葡萄糖代謝物。
肝臟和肌肉可以將葡萄糖轉化為糖原儲存，而其他組織則將葡萄糖分解供鮮。
低濃度到高濃度要消耗能量，所需能量由atp提供，所以碳水化合物的吸收是耗能的過程。
不同食物中澱粉的消化率不同。
總而言之還是內句話 呵 吸納的能量比消耗的多 那就胖了。
2樓：網友
吃進去的能量，沒有按時消耗完，轉化成了脂肪，儲存在了脂肪細胞裡所以你就胖了。。。
所以主要就是你沒有消耗完的能量（飯）弄得。
**就是，吃進去的能量不夠用。
就把脂肪轉換成能量用了，所以你就瘦了。。。
3樓：網友
合理飲食怎麼可能發胖呢。
把握好量，適當運動……
吃飯為什麼會胖 求原理
4樓：申申果
飯是大米做的，屬碳水化合物，含有大量能產生熱量的糖份，剩餘的糖可在人體轉化為脂肪儲存，久之人體發胖。
5樓：魔月
地球人都知道，只有我不知道。
吃飯不要緊，只要你去幹活、做事。
也就是說，吃飯在吸收能量，你去消耗能量，達到一種平衡，就不會胖。
你每天吸收2500大卡，你要消耗2500大卡；你吸收3000大卡，你就要消耗3000大卡。這樣你就保持身材。在鍛鍊，達到健美的程度。
6樓：溫全頭皮養生液
吃飯發胖的原因有：
1、容易吃得太多，導致肥胖；
2、吃飯太快，消化液不能及時釋放，容易造成消化不良。
3、吃飯太快對於腸胃的正常工作有很大影響，時間長了會引起消化道疾病。
7樓：平靜安逸一點
主要在於規律飲食，脾胃的消化好，生活習慣的健康，那人體自動身材勻稱的。三餐均勻7或8分飽，晚上少吃，多吃五穀雜糧，搭配新鮮蔬菜，若脾胃消化的不錯可以適當多吃植物纖維累綠葉蔬菜，適當運動鍛鍊，早睡覺，
8樓：
要生存必須吃，吃多了才會胖。
吃飯太快也會導致肥胖，這究竟是什麼原理呢？
9樓：土豆地瓜豆角
吃飯太快的人就是說當腸胃還沒有感覺到很飽的時候，自己已經吃進去很多東西了，這個時候腸胃就會造成負擔，然後營養過剩，長時間這樣下去就會造成肥胖。
10樓：百味交感
因為吃飯太快的話，對食物嚼得不碎的話，吃下去之後，會增加胃部的消化壓，這樣就容易產消化不良，容易發胖。
11樓：翻譯好翻窗
吃飯過快，胃的消化吸收跟不上，如果我們吃的比較快，我們可能吃了很多東西，但是胃卻不會覺得飽，我們還會繼續吃，就會變胖了。
到底為什麼會發胖啊，原理是什麼啊，謝謝了 5
12樓：孫信龍
少吃甜食，多運動，把吃的變成肌肉。
不吃早餐會發胖的原理是什麼？
13樓：體重管理-李楠
不吃早餐可以**嗎？當然不可以。早餐像國王，午餐像平民，晚餐像乞丐，足以說明早餐在一天當中的地位。所以不要用不吃早餐的方式去**了。
不吃早飯吃宵夜發胖的原理是什麼?
14樓：接覓松
其實宵夜發胖的謠言很早就有研究證偽過了。不管任何時間，什麼方式攝入的能量都是平等的。人們吃宵夜容易胖的原因可以歸結到人們習慣在宵夜的時候攝入高糖、高脂肪的食物。
至於你說的這種情況，不吃早餐發胖也是很久以前就有的說法了。我想，這應該歸因於你所說的這種進食習慣背後所代表的違背健康規律的生活方式上。不吃早餐會導致一天新陳代謝開始的過晚，久而久之新陳代謝率下降。
這樣即使維持原來的攝入水平，也會逐漸攝入》支出。思考一下為什麼老年人容易發胖就瞭解新陳代謝與之的區別了。個人意見。
希望採納。
人發胖的原理是什麼
15樓：漫閱科技
當進食熱量多於人體消耗的熱量時，就會以脂肪形式儲存於體內當一個人超過標準體重20%時，我們就可以說他過於肥胖。
到目前為止，對那些繼發性肥胖症已經找到了**，它是由於內分泌異常造成的對於那些單純性肥胖的原因，醫學專家們卻提出了各自不同的看法。
有的科學家推測人類的大多數脂肪很可能是在童年和青少年時代形成的因而，那些小胖墩們一旦發起胖來，日後不管節食與否也很難瘦下來。
為了證實這個推測，一位名叫傅斯特的博士做了一個實驗：給一些長得很肥的幼鼠喂低熱量飲食，看它們是否會變瘦其結果是，這些老鼠還是長得胖墩墩的，傅斯特認為，發育初期形成的脂肪確實會成為日後個體發胖的重要基礎，但單純干擾脂肪的生長卻不會引起好結果。
還有的研究人員認為，脂肪細胞與大腦胃三者之間存在著一定關係單單去**脂肪細胞本身，是不能解開整個人體發胖之謎的。
他們列舉了一個事例：英國有一位35歲的婦女，體重嚴重超標她本人又十分貪吃，採用什麼**方法也不見效後來，醫生把她的大部分胃「封存」起來，這個辦法果然有效，她的體重很快就降下來了。
但這位女士舊習不改，又開始貪吃，她的胃競漸漸地擴張到原來的大小，體重自然又升了上去這個事例可以說明，通常人們認為肥胖者的胃腸功能特別好，這很可能是正確的。
還有人認為，肥胖者體內可能有一種「致胖基因」，它可以引起肥胖症的遺傳。
比如，美國亞利桑那州的皮梅族印第安人，有85%的人是胖子，而且代代相傳。
美國麻省理工學院的一位女科學家認為，人的胖應與人體內的一種特殊物質有關，胖子的體內這種物質過少，這就使他們食量大如牛，因而肥胖起來人到底為什麼會發胖呢？如果能夠解開這個謎，人們就再也不用為肥胖發愁了胖人。
16樓：匿名使用者
肥胖的根本原因是能 量攝入超過能量消耗。熱量**於攝入食物中的供能物質：蛋白質 （4kcal/g），脂肪（9kcal/g），碳水化合物（4kcal/g），熱量消耗主要由三方面：
基礎代謝，身體活動和食物熱效應。
com/sjwk/nnz/**的中心 在於 使熱 量達到 負平衡（熱量攝入量小於熱量消耗量）。基礎代謝的高低主要與人體的營養狀況和飲食習慣有關，因此過午不食實質上是一 種非常有害的**方法。身體活動量與運動量並非一個概念，科學研究表 明，大強度運動不利於**。
食物熱效應一般為2~3小時，這是很多的**專家所說，少食多餐有益**的理論依據。
所有**方法 均是直接或間接圍繞熱量為中心，有效指標為減少熱量，健康指標為保護基礎代謝 ，持續指標為食慾控制中的飽腹感和滿足感。
17樓：匿名使用者
有些人就是喝水都會胖，是代謝紊亂造成的，需要調理內分泌，身體恢復正常就可以達到標準體重了，**也就不是事兒了。
18樓：哈特事比
我以前是很瘦的就是這幾天長胖了好多！肚子都大了很多。
19樓：金融特級分析師
新陳代謝的原因，慢的人就是傳說中喝水長肉，快的怎麼都不胖。人到中年會胖也是這個原因。
20樓：網友
坐著不動能量消耗不完就變成脂肪就是所謂的肉堆積在你的身體裡面。
吃飯長胖嗎
21樓：薄荷健康
經常聽到有人說，最近大吃大喝，感覺要長胖了。為什麼人一吃多，就會長胖？你有想過這個問題嗎？
22樓：謇痴彌駿琛
吃糯米+西紅柿，就不會。
千萬不要因為節食產生了飲食不均的情形，忽略有用的白米飯，過量的攝取蛋白質與脂肪，容易造成身體消化能量的過程產生了問題，因此才會產生愈減愈肥或是腿部粗大、肥胖等問題。
23樓：匿名使用者
看個人體質，多運動，多吃蔬菜，保持良好的心態。
24樓：匿名使用者
不一定 脾臟虛就不胖 吃了飯也是浪費糧食。
為什麼吃米飯會長胖
25樓：遊目世界
吃米飯和饅頭，哪個更容易發胖？吃了這麼多年了，終於知道答案。
26樓：諶季雪春柔
大米的主要營養成分是：蛋白質，糖類，鈣，磷，鐵，葡萄糖，果糖，麥芽糖，維生素b1,維生素b2等。只要在合理的食用量裡，是完全沒有什麼大礙的。但是吃多了是同樣會長胖的喲~~
27樓：曠熹尤問萍
米飯只是其中很小的一部分，米飯算是粗糧，吃的其他東西就大有講究了，滿桌大魚大肉，一碗米飯又能咋樣？
28樓：穆奕位端麗
米飯含有澱粉質，不利**，但可以多吃五穀雜糧和薯類來代替部分細糧，雜糧中的澱粉飽腹感好一些。
29樓：匿名使用者
麵食的蛋白質比米飯高，澱粉比米飯低，僅就同等分額的麵食跟米飯相比，吃麵食更不容易發胖。
但是，根據生活習慣，吃麵食時，往往菜比較少一些，因為很多花樣的麵食已經調好了味。吃米飯則往往需要較多菜餚，那麼吃進去的米飯的量就比較少了。而多吃菜也不容易發胖。
總之，從營養成分看，麵食比米飯利於**，但是關鍵要看進食的分量。
為什麼不吃飯會胃疼，為什麼不吃飯還是會胖
可能是潰瘍，不瞭解具體情況不好下定論，可以自己對照一下以下說明，最好去醫院檢查一下。消化性潰瘍 中醫 疾病概述 消化性潰瘍絕大多數發生在胃和十二指腸，故又稱為胃與十二指腸潰瘍，簡稱潰瘍病，是常見的慢性疾病。潰瘍的形成主要是對胃 十二指腸粘膜的保護因素和損害因素的關係平衡失調引起的。精神緊張 飲食失調...
除了吃，怎麼樣會胖，每天幾乎不吃飯也會發胖嗎
做力量運動鍛鍊，能長肌肉，身體健壯，體現健康美 靠吃只能長脂肪，身上的肉發虛胖不美觀，對身體健康不利，不可取。關鍵要鍛鍊，反後多運動，吃飯不能馬上就坐下，經常玩呼拉圈，跳繩，還可以溜冰 三種運動讓你想胖就胖 快速爆發力運動 人體肌肉是由許多肌纖維組成的，主要可分為兩大類 白肌纖維和紅肌纖維。在運動時...
為什麼吃飯會覺的胃痛
胃痛的症狀表現為 常因天氣變冷 感寒食冷品而引發疼痛，疼痛時伴有胃部寒涼感，得溫症狀減輕。胃痛的主要 是飲食習慣不良如飲食不節制 經常吃冷飲或冰涼的食物引起。再加上生活節奏快，精神壓力大，更易導致胃病。所以需養成良好的飲食習慣，還有胃寒病人可多吃胡椒豬肚湯，生薑水。胡椒和生薑是健胃 暖胃的調味品，可...