1樓：飯糰來了
傷到膝蓋了！～不過問題不大，休息幾天就好了！～或者買個雲南白藥膏來貼上，保你好！～
2樓：匿名使用者
去拍x片。骨頭沒問題的話，就是關節軟組織的問題。
3樓：西夕
是不是打得時間太長了阿。
打籃球之後膝蓋疼什麼原因
跑步的時侯不痛,第二天膝蓋疼
4樓：力動健康科技****
第一，跑步前要進行熱身和拉伸一下關節，熱身時間要有3分鐘左右慢慢走的一個過程，然後根據自己的身體情況制定一個適合的時間，不要超出運動強度，還有如果是體重太重的人就不是很適合跑步，對關節會有傷害，建議走路或用橢圓機運動，然後跑步完也要拉伸和放鬆。
5樓：旅元斐肥庚
不用問，一定是膝關節受傷，要先停止跑步。跑步時膝蓋所受的衝擊是體重的幾倍，體重騙重+跑鞋減震不好+在硬質路面跑步。
就會導致這個結果。我原先開始跑步時懵懵懂懂，膝蓋傷得比你重，三步以上都跑不了了，而且自己當時還不明白怎麼回事。
建議：第一，一定要買雙減震好的跑鞋（new
balance、asics、美津農，六七百以上的也不必太貴），雖然看似貴些但絕對是值得的；第二，如果體重太大不要一開始就跑，先快走一兩個月讓體重降下來一些再開始跑。
我原來的狀態以及遇到的情況跟你一樣，經過調整現在每天跑8000米已經成為習慣。所以不要著急慢慢來，但現在一定不要再繼續跑了，可以用步行（快走）來鍛鍊。
為什麼每次打籃球后我的膝蓋處就會很痛?
6樓：cmyyy營業員
膝蓋那是承受人體重量負擔最重的地方，估計是運動過度導致的關節盤磨損吧，也有可能是韌帶的拉傷。
7樓：一弟
膝蓋疼痛，以我的經驗來說，解決的方法是：每天晚上睡覺前半個小時，靠牆站立，兩腿膝蓋呈九十度左右，堅持半個小時。剛開始在十分鐘左右，一週以後再逐漸的加時間。
膝蓋疼痛會逐漸的減輕最後沒有感覺。造成的原因估計是膝蓋力量不夠，落地時緩衝太小。另外你還要買雙好鞋，在室外的話，可以用voit牌子的或者是peak等等。
這些鞋子費用不高，並且適用在室外。
建議你打籃球前要做充分的熱身，尤其膝蓋等軟組織關節。這些地方非常容易受傷，而且由於這些軟組織血管非常少受傷後也是非常難痊癒的。我朋友不慎把膝蓋弄傷了，一塊軟骨斷了，如果是膝蓋突出部分疼的話，有可能是你有一段時間不打球后，身體變胖了，之後再開始打球時，每次起跳落地對膝蓋的振動大於體重增加之前的程度，導致膝蓋內部有擦傷，而又一直在打球，沒有停一段時間養傷，所以每次打完後會疼。
我年輕時打籃球膝蓋也會痛。
當時我比較喜歡跳。
而且還有一個原因應該是當時中學，正在長身體應該沒關係的。
膝蓋疼是長個還是缺蓋？
8樓：金雕
膝蓋疼也叫生長髮育痛，是因為短期內身高長的過快而表現出來的症狀。您若是長個引起的生長髮育痛位置應該在髕骨以下韌帶附著的地方，通過以上分析我看不像長個了。
9樓：丿壞boy灬傑
你打籃球時有摔著過沒？或者突破以及防守別人突破時會不會和對方的膝蓋對撞了下？我有過這種情況，如果不是的話就不知道了。。。
10樓：匿名使用者
才18啊 長高的機會還大大的類。
急，我上個星期三打籃球打完之後第二天直到現在膝蓋一彎曲然後腿一伸直膝蓋就有明天疼痛，現在跑也不能跑
11樓：匿名使用者
兄弟bai，千萬別打了，休du
息一段時間，你zhi
那是半月板拉傷dao，是一種骨骼炎症，就是因專為經屬常做劇烈運動導致的，我也是，不過我很少做劇烈運動了就會好很多，以前我也好愛打球，因為你的骨頭還沒有完全鈣化，是軟的，你出現的年齡和我一樣的。
我打籃球後感覺膝蓋彎曲一使勁就疼，越來越重了，是什麼原因呢？
12樓：昌江精英
你說的那幾種情況都有，但也有可能是你的運動量過大了，，如果休息幾天還是不好，那不是運動量的問題，應該是你說的那些問題了。
13樓：宇兒
你做這樣一個測試。
在你不痛的時候，將腳伸直放鬆，用手按膝蓋下方的軟骨，疼不疼，如果不疼或者疼覺不明顯，那你再將膝蓋骨往下推（往腳的方向~），再按按剛剛的地方，如果很疼，那這是種傷，叫臏尖末端病，是由於長期跳躍導致這塊軟骨拉長了，而血液沒有**，才會疼的。
**的辦法是手術，但你不是職業運動員沒有這個必要，休息一段時間不要打球，每天用熱水敷，促進血液流動，半個月會有好轉。
我以前有這樣的問題，拜訪了很多醫生，最後是個滿頭白髮的牛b醫生看好的，測試也是當時我做的，我現在已經好了。
希望對你有幫助啊！！
14樓：太陽烈炎
運動時發力不合理，運動過量，再有一個就是吹空調涼著了，帶護膝多休息，打球在外圍傳傳球避免強烈衝撞，最好是暫停打球2周。
我這段時間也是和你一樣的情況，現在一個月了基本好了。
多休息膝蓋是很重要關節，一定保護好。
是髕骨周圍軟組織發炎，多休息。運動前做充分熱身準備。
15樓：匿名使用者
你好，根據你的症狀，應該是骨膜受損，至少半年不能進行劇烈活動。
去醫院看一下，關節鏡可明確診斷，不用去動手術，以休息為主。活動時可帶護膝。
充分的休息，吃補鈣的食品，比如豆製品。少吃肉。
16樓：hehe可笑
估計 是髕腱炎 膝蓋長期受到磨損和壓迫 就會產生的運動損傷性疾病 養養就好了 不需要特殊的醫治 主要在保養 如果保養一段時間還是沒什麼減輕的話 就要去醫院做專業的檢查了 希望能對你有所幫助……
17樓：獠牙
半月半損傷了 我就是這樣的。
為什麼我每次打球后 膝蓋會疼 要膝蓋彎曲才疼 這幾星期因為腰扭傷所以沒有打籃球 膝蓋就不疼了 可是
18樓：一生獨戀_榮
這個有多方面的原因，你先目測看下膝關節有沒有積液增多、發腫，如果這樣就要多注意休息。建議你去專業醫院做一個核磁共振檢查下半月板，看有沒有受損。祝早日**。
19樓：匿名使用者
這個體重身高2米10含脂量低的正常，如果體重正常還疼就是缺鈣。
剛染了頭髮第二天可以洗嗎，我染髮第二天可以洗頭嗎
木兮寫作分享 這種情況確實容易讓頭髮掉色，所以不建議第2天直接洗頭。剛剛染完頭髮第2天就洗頭，會直接讓頭髮原有的顏色脫落一部分，這樣的話整體上看上去髮色就不太一樣了，可能不會保留原有的髮色，所以非常影響效果，通常染髮之後至少要等三天以上才能夠洗頭。想要儘量保持住原有的效果的話，我們在染髮的時候應該注...
晚上熬夜之後第二天早晨肚子痛，晚上熬夜之後第二天早晨肚子痛
主要是你氣血虛 氣血不足引起的血液的新陳代謝減緩，低氣溫使血管收縮，血液迴流能力減弱血液迴圈不暢！一是體內少了某種維生素 一般是b族維生素b2 另外一種是因過於疲勞或體內毒素過多引起的上火現象可能受冷了 或是你是體虛上火，缺少運動，睡眠質量不好！肝火太旺！或你可能心情過於抑鬱，菸酒過度,上網時間過長...
退房租之後房東說押金不退我，第二天查完水電燃之後，算清楚給我，然後就沒信了
披荊斬棘的蝸牛 這個可以追著房東要，他擺明了是不想退押金 必要時候可以報警處理，我想警察都明白這個情況。 摯愛翡冷翠 你直接上門呢，對你租房子的那個地方，他總不能不租給別人的，你就上門去等著靠著，當然這是非常浪費時間的。 租房都有協議，也會交一個月的押金，如果東西沒有損壞的話，也不欠水電費，房東應該...