1樓：匿名使用者
失眠的原因有很多，歸納起來大概有以下幾個方面：
第。一、年齡因素，失眠與年齡有很大的關係，年齡越大失眠的發生率就越高，因為人類睡眠所需要的時間與年齡是成反比的，嬰幼兒最長，老人最短，所以老年人特別容易失眠。老年人平常閱歷比較豐富，想事情想的也比較多，願意操心事也比較多，有時候到了晚上腦子還不能安靜下來，所以就很容易失眠；
第。二、軀體因素，睡眠的時候需要人放鬆，如果軀體不放鬆，這也不舒服，那也不舒服，勢必會影響到睡眠。比如說有些人會覺得身上有疼痛、瘙癢或者有哮喘的發作等等，這讓人感覺很不舒服，不舒服就會容易影響到睡眠。
當然了這方面的原因就比較好解決，如果軀體的疾病好轉了以後失眠也會隨之減輕或者消失；
第。三、心理因素，心理因素是引起失眠的最主要的原因，應該說80%左右的失眠患者都是由心理因素影響的，比如說長期的情緒緊張、抑鬱、思慮過度或者做事情總是爭強好勝、追求完美等等，這樣就很容易引起人的興奮、生氣和憤怒。長期的緊張心理、壓力大，勢必會影響到睡眠，反過來睡眠不好又會影響到人的心理狀態，所以這是惡性迴圈；
2樓：獵鷹樂
失眠就是失眠，，睡都沒睡著，怎麼可能做夢呢，
失眠多夢是什麼原因?
3樓：仙女可愛到炸
一、陰虛火旺。
陰虛火旺是一種比較常見的現象，它主要是自身體內的熱量過高而導致津液虧損，大多數人會出現面色潮紅、口乾舌燥、失眠多夢、大便乾結等現象，所以如果發現自己經常出現失眠多夢的現象，可以觀察自己是否其他症狀，如果確診是因為陰虛火旺而導致的失眠多夢，可以服用生地麥冬熬水飲用，能夠有效改善陰虛火旺所導致的失眠多夢。
二、心膽氣虛。
心膽氣虛主要是指身體在受到驚嚇後出現心神不寧的現象，主要會發生身體乏力，失眠多夢以及睡覺容易被驚醒等症狀，如果有出現這些症狀，可以食用一些安定心神的方法，或者使用黨參、梗米、茯苓等熬製成粥飲用。
三、心脾兩虛。
心脾兩虛是指身體同時存在脾胃虛弱以及心血不足的現象，心脾兩虛會導致患者出現心慌、身體疲乏無力、失眠、多夢、食慾不振等現象，大多數患者出現這種情況主要是憂思過度，導致自己心理負擔過重，如果是因為心脾兩虛導致的失眠多夢可以多喝一些養生安神茶，適量的西洋參以及黃芪泡水飲用，西洋參能夠補氣溢血以及健脾，能夠幫助改善心脾兩虛導致的失眠現象。
四、激素干擾。
有些人在特殊的情況下，如懷孕、更年期等，在這些情況下會因為身體激素髮生改變，讓身體的作息習慣以及內分泌都跟著發生改變，就很容易出現失眠多夢等現象。特別是一些進入更年期的女性，更年期女性在出現失眠多夢後，會伴隨著潮汗以及情緒暴躁等現象，這種情況大多是需要補充激素，讓激素達到平衡來改善。
4樓：終幻化為虛無縹緲靈峰靈峰
失眠多夢，可能是你太勞累了，休息不好，應該調理調理自己多傾聽傾聽自然使自己心情愉快起來，這樣你就會感覺身心輕鬆。
5樓：大蘿蔔葉子
心火 痰火還有就是心血不足。
6樓：黎老師健康談
晚上失眠多夢，該怎麼辦？晚上失眠多夢， 要小心是 肝和肺經不通所致。
7樓：小兔種花
要嘛就是有心事，要嘛身體不舒服。
8樓：秋香話中醫
一招解決失眠多夢。
9樓：中醫師東哥
這味中藥讓你睡得更香！
失眠多夢是怎麼回事兒？
10樓：月來花弄景彡
失眠多夢是怎麼回事？平日裡考慮事情多，思想壓力大，造成晚上失眠愛做夢，把心態放鬆，心情平穩，失眠多夢就會好一些。
11樓：來自徐家河輕飄飄的櫻桃
失眠多夢主要表現為夜裡腦神經細胞保持興奮狀態而產生夢境。若伴有焦慮，早醒、睡不著，睡眠節律異常的淺睡眠就會導致這種表現。長期失眠多夢的患者建議進行心理異常疾病的排查。
12樓：心理諮詢師周非非
如果你失眠多夢，可能是壓力過大或者是比較脆弱易受暗示吧？及時做做心理諮詢就可以解決！
13樓：万俟訪
引起失眠的身體疾病有心臟病、腎病、哮喘、潰瘍病、關節炎、高血壓、睡眠呼吸暫停綜合徵、甲狀腺功能亢進、夜間肌陣攣綜合徵、腦血管疾病等。
4服用藥物和其他物質：服用中樞興奮藥物可導致失眠；茶、咖啡、可樂類飲料等含有中樞神經興奮劑咖啡鹼，晚間飲用可引起失眠；酒精幹擾人的睡眠結構。
14樓：網友
神經衰弱、貧血、營養不良、心供血不足，一般都是由於生活不規律、壓力大、飲食不平衡等原因造成的。如血常規、心電圖、腦電圖等檢查，若神經衰弱，可口服谷維素、複方五味子糖漿、安神補腦液等；若貧血，可服用複方阿膠漿，再配合日常生活中的飲食，如：魚類、紅肉等。
15樓：帥的小家
失眠多夢的情況出現多長時間了。
16樓：網友
白天的時候心情不好，晚上就會失眠多夢。
失眠多夢是怎麼回事?
17樓：w德懷特火花
失眠多夢病症都是由於患者的精神緊張，思慮過多，患者的心事多，大腦胡思亂想等這些都會導致失眠多夢的病症，這個病對我們的影響還是很大的。那麼失眠多夢的原因，一般有電子產品、壓力大、咖啡製品、病症**。當我們出現心情煩躁不安、焦慮等情況的時候，通常都會導致我們出現失眠多夢的症狀。
而除了這些之外，生活中工作壓力、學習壓力等等，也是會導致我們出現失眠多夢症狀的。服用中樞興奮藥物可導致失眠。長時間服用安眠藥，一旦戒掉，也會出現戒斷症狀，睡眠淺，噩夢多。
茶、咖啡、可樂類飲料等含有中樞神經興奮劑，咖啡鹼，晚間飲用可引起失眠。酒精幹擾人的睡眠結構，使睡眠變淺，一旦戒酒也會因戒斷反應引起失眠。
18樓：山高人為峰
失眠多夢多數考慮可能是因為本身精神壓力比較大導致有些神經衰弱為主，也有少數可能性為白天思慮過度以後導致的，具體要到醫院進一步檢查。平時也可以選擇服用一些鎮靜安神的藥物，具體用藥請遵醫囑，同時也可以自己泡點玫瑰花或者百合茶喝一下。平時作息要注意保持規律。
19樓：蟻莉
人們在睡覺過程中，都會做各種各樣的夢。夢裡發生的事情，不要當真，也不要放在心裡。給自己帶來額外的精神壓力和精神負擔。
千萬不要相信迷信，傳播迷信。我們要相信科學，相信知識。努力工作，認真學習，熱愛生活。
樂於幫助，有困難的。心中要充滿陽光，愛心和正能量。為祖國的經濟建設添磚加瓦，貢獻自己的一份力量。
做一個對社會有用的人。
20樓：佳鑫林林
每天晚上做夢，說明睡眠比較淺，是睡眠障礙的一種型別，引起睡眠障礙的原因很多：1、身體疾病：引起失眠的身體疾病有很多，如哮喘、高血壓、心臟病、腎病、關節炎、腸胃病、腦疾病、睡眠呼吸暫停綜合徵、夜間肌陣攣綜合徵、甲狀腺功能亢進等。
2、生理適應能力：隨著年齡的增長，老年人的生理適應能力也會衰退。如乘車、船、飛機時產生的不適導致失眠；噪音、光汙染、冷暖的驟變也可能使老年人失眠。
所以適應能力的強弱也是導致老年人失眠的原因之一。3、 心理和精神疾病：有的老年人心理焦慮，心情不悅或者情緒低落，都會導致失眠。
生活的不順利，工作的壓力，社會環境和意願未遂等環境的變化，會使人感到不安，生理和心理上都會有所反應，導致系統功能紊亂，因而引起失眠。4、對失眠的恐懼：睡眠是人體的自然生理功能，有一點輕微的失眠不用給自己造成巨大的壓力。
只要放鬆心情，保持一個好的心態自然就會自愈。反之，越是對失眠恐懼，壓力大，越會造成失眠。
21樓：匿名使用者
失眠多夢主要是由於精神緊張、焦慮、思慮過多引起的，此外睡前飲食咖啡之類的興奮物品和酗酒都可以造成失眠多夢，失眠多夢有很多的表現，包括入睡困難、睡覺輾轉翻側睡不著，以及睡眠障礙。失眠多夢是一個生理現象，所以首先自己心態要正常，注意睡前不要太興奮了，不要過度的活動，不要酗酒，不要喝咖啡、濃茶，有些病是可以造成失眠的，需要到醫院查詢一下原發病，此外還要看看有沒有心理的障礙，焦慮症、憂鬱症要到專科的醫院來檢查確認，因為失眠與焦慮、憂鬱是緊密聯絡的。
22樓：淡浩初
人出現失眠多夢的症狀，都是因為大腦沒有休息好，亞健康狀態或壓力太大造成的，還是要調理自己的飲食和睡眠，緩解自己的壓力。
23樓：愛美的美妞媽媽
失眠說明入睡很難，多夢說明睡眠比較淺，很容易醒，說明睡眠質量不高。都屬於睡眠障礙。首先要找到失眠的原因，可以自己調整睡眠。
要堅持有規律的作息時間，到點按時睡覺，睡覺前不要暴飲暴食。不要喝太多的水，避免不斷地上廁所，影響睡眠。也不要吃太油膩的食物，不容易消化影響睡眠。
不要長時間的玩手機或者看電影。睡覺前可以喝一杯溫牛奶，聽比較舒緩的**或者洗溫水澡泡腳等。
24樓：憶緣
做夢是正常的生理現象，但若自覺有多夢的情況則可能是一種病態，與睡眠環境、睡眠及其相關性疾病、精神心理應激以及夢境內容密切相關，多夢的這種自我的感覺往往是建立在失眠的基礎上。而失眠通常是由某些生活中的事件或身體內部因素啟動，其中個體的易感因素具有重要的作用，比如容易精神緊張，思慮過度，以及追求完美的人格特質和/或欠缺應對各種應激事件的適應能力等。
25樓：圭寒
失眠多夢是大腦沒有得到好的休息所致，建議看醫生對症下藥，不長期拖下去，這樣會把身體搞垮，久而不致身體各方面會下降，記憶力減退等。
26樓：網友
多夢與深度睡眠期時間短，睡眠深度不夠、睡眠質量不高有密切關係，多夢並不是做夢次數的增多，而是對夢的記憶次數的增加。 引起失眠多夢的原因有很多方面，主要包括： 1.
生理因素：精神緊張、飢餓、疲勞以及一些疾病，如偏頭痛、哮喘、關節炎、潰瘍病、心絞痛、、心律失常等都可導致失眠。
27樓：洛寒凝
心中想著很多的事情。和怨恨。永遠放不開。
造成失眠，多夢。如果你開啟心扉。忘記。
過去的事情。想想現在的好生活。看到天邊的美景。
多麼美麗。這樣心情開朗。就是安然的睡夢好。
28樓：匿名使用者
夢裡發生的事情不要當真，也不要放在心裡，給自己帶來額外的精神壓力和精神負擔。千萬不要相信迷信和傳播迷信。要相信科學，相信知識。
努力工作，認真學習。樂於幫助，有困難的人，心中要充滿陽光，愛心和正能量。
29樓：網友
失眠多夢，這是很多人都有 這種情況 ，這是因為你的身體 狀況不太好 ，還是建議你去 醫院找中醫好好調理一下 ，要不然的話 ，經常失眠多夢 第二天早上醒來 也會頭疼的。
30樓：淡月
失眠多夢就是晚上睡不著覺，但是偶爾睡著又是經常做夢，弄得整個人都休息不好，這種情況需要休息**一下。
31樓：蘇主任
這是現在困擾大多數人的一種健康問題，大多是人有了不規律的飲食和作息，還有壓力太大等多種原因造成的，是可以通過自我減壓調整睡眠時間來進行自我調理的。
32樓：渴侯含巧
失眠多夢的源頭就是因為思慮過度導致的大腦不能夠休息長時間的處於大腦波段比較活躍的狀態。
33樓：匿名使用者
失眠多夢的原因有很多，比如年齡、身體狀況、心理、環境等因素，還有日常生活習慣，包括飲食等，都有很大的關係。
失眠多夢是什麼情況，失眠多夢是什麼？
失眠症中間有一種型別就伴隨著多夢的一些症狀。這個夢的產生也有兩種景象，一種是比較愉快的 愉悅地這種夢境，其次有一種，很緊張很恐怖的這種夢境，往往與日常生活關係非常密切，避免失眠多夢我們要做到以下幾點，第一個防止精神緊張，可以去放鬆一下心情，外出旅遊一下。第二個要保持有規律的作息時間，第三個睡前可以喝...
失眠多夢怎麼調理，失眠多夢如何調理
失眠會變胖你知道嗎？教你一招輕鬆告別失眠的煩惱。困時就睡，不要不睡。困到不困，就沒有睡意了。閉眼就想東想西。放鬆身心很重要也很關鍵！不要在意為什麼睡不著，不要在睡時還想著事。要能堅持一段時間，也許會發現好轉。我如果怕忘記第二天的事，可以固定本子記錄下來，每天看，習慣了就好。如果多種嘗試不行，建議看心...
晚上失眠多夢是怎麼回事，晚上睡覺失眠多夢是怎麼回事？
失眠的原因有比較多，主要分為以下幾點 1 精神焦慮，心裡面總是想，明天要做什麼，或者當下有什麼事情要解決，腦子裡面在不停打轉 2 工作壓力大，情緒低落，心理暗示不想睡覺，就算很困，也不想睡 3 生物時鐘紊亂，作息時間不穩定，就會導致白天黑夜倒置，導致生物時鐘型失眠 4 睡前吃了雪糕等甜品類食物，這樣...