1樓：混沌衍一
氣息的日常增長訓練分兩個方面：
1開源：增加肺活量，多進行有氧運動，進行深呼吸擴胸之類的來進行。
2節流：結合橫膈膜來練習。橫膈膜在演唱過程中起到了減速氣息的作用，過程中可以讓我們把氣息保持的更好。
氣息的初級入門大體分為基礎的三個階段。
1，氣量控制：此時橫膈膜（橫膈膜不是隨意肌，要藉助其他肌肉幫助）不一定有什麼感覺，別想太多，但是肌肉形態上總是可以保持住了。保持住後第一個感覺，根據力量變化，氣量可以選擇性的收住一些了。
2，壓力產生：1做熟練後，我們的氣息開始有內部壓力的體現了。有些人稱之為支撐感，這個情況類似於一些氣體憋在體內了，但不能用憋這個詞，因為橫膈膜控制的情況下氣息雖然慢也是運動的，而憋則直接是聲帶一卡，所有就都真的卡住了。
3，增壓過程：壓力可以基礎掌控後，我們開始涉及到一些基礎的擋氣位置支撐了。這個時候你會發現純粹壓力的穩定可能不夠用了，於是有了增壓需求。
增壓需求事實上是增加了一個意識點，所以整體上的力量反而會輕鬆一些。
2樓：網友
氣息是要堅持每天都練習的 ，也就是做深呼吸，真的吸一口氣 ，再緩緩吐出 ，循序漸進 ，最後達到最大限度 。
3樓：武冰雙
氣息怎麼練？長氣息怎麼練成？因為你學游泳氣息就會練得很長，因為她氣息在水裡的學憋氣氣息就會練得很長。
4樓：等月亮說晚安噶
跑步，長跑的那種，鍛鍊肺活量。
怎麼才能把氣練長？
5樓：細細_0購
給你出個主意：每天二十分鐘，舌頭頂上顎。吸氣不算，呼氣時，要慢慢撥出，鼻子需感受不到氣流的運動。
此時，兩乳之間有兩點，為膻中穴，此處會感受到熱脹，是氣流頂的。如身體健壯者，三天後呼吸便會伸到丹田處（肚臍下三寸）；身體較弱者也會到肚臍附近。如繼續練，氣息會從丹田延帶脈向後延伸至督脈。
約三個月後，氣息會延督脈向上行走到頂。此時，人的呼吸便可以形成一個環狀，氣息也發揮到最大極限。
學唱歌怎麼練氣息
唱歌怎樣練氣長?
6樓：有個人與友個人
可能你不會氣息的支撐 你彎下腰 手自然下垂再唱 或者抬重物。
7樓：匿名使用者
告訴你速成法，用遠距離喊人的呼吸方式發聲就是練氣啦。
8樓：帳號已登出
深呼吸，每天早上練嗓子。
唱歌的時候感覺氣息不夠,怎麼辦?怎麼讓氣息變長
9樓：匿名使用者
練習氣息的方法：
1、慢吸慢呼。
這是訓練和歌唱時常常採用的方法。開啟口、鼻，將氣息慢慢吸到肺部，橫隔膜下降，兩肋肌肉向四周外擴張，小腹向內微收。然後通過保持住兩肋和橫膈膜的狀態，控制住氣息，使之平穩、均勻、持續、連貫地慢慢吐出。
就像做深呼吸運動一樣自然、平靜、柔和。力度不要太大，氣不要吸得太多，但要吸得深。
2、慢吸快呼。
這種呼吸方法在歌唱中主要用於演唱激起的高音或強音。吸氣時平靜而柔和，但不能過滿，略停後，急速呼氣。呼氣時腹肌、膈肌急速而有彈性地推動氣息。
3、快吸慢呼。
吸氣時想象突然有人出現在你面前，你嚇得倒抽一口氣，幾乎喊叫出來，就停止在這種狀態上幾秒鐘後彷彿有一股外部力量將小腹向後推壓，感到小腹在與這股外來力量的對抗中，氣息徐徐向著上齒根的背後傳送，這時橫膈膜有力地起著支援作用。
這種呼吸方法我們在演唱實踐中也是經常用到的，因為在歌曲的句與句之間、字與字之間的吸氣不允許歌者有很長時間的停頓，往往採用「偷氣」的辦法來吸入且要吸得不讓人發現，這就是快吸慢呼的作用。
4、快吸快呼。
通過口、鼻快速、敏捷地深吸氣，氣息保持適度，然後，快速撥出。整體感覺是一吸一鬆（呼）。這種呼吸方法一般在情緒激烈、熱情洋溢、歡快的歌曲或段落中用得較多。
5、放鬆嘆氣。
歌唱中容易出現的氣息不夠用和憋氣現象，除了與吸氣狀態保持不住有關，還有一點就是與氣息不放鬆有關。歌唱中氣息需要被控制，以保持氣息通暢持久的使用。但如果氣息被過份的控制，則會引起呼吸器官、呼吸肌肉群僵硬、不靈活。
導致氣息無法通暢，難以持久。
最好的辦法就是放鬆和嘆氣。這裡所說的放鬆是對過份僵持而言的。嘆氣是指用嘆氣的感覺，而不是把體內的氣全部撥出去。
在積極興奮的氣息保持中，不可忽略運用嘆氣的感覺來歌唱，這樣，氣息不僅有深度，也自然、放鬆、流暢。在使用嘆氣狀態進行歌唱時，要注意聲音不要脫離呼吸。
怎樣訓練氣息?
10樓：一分鐘教你學唱歌技巧
一分鐘，教你氣息訓練方法。
11樓：匿名使用者
結，嚴bai禁**，非。
法**du後果自負！)
唱歌最基本zhi的就是氣息 「一dao
定要」保版持演唱時氣息的平穩。深吸一口權氣在丹田處（位於肚臍下兩寸，學稱橫隔膜）。唱歌是要慢慢勻速放出去。
平時的練習方法：常做深呼吸練習，把氣吸入丹田，會發覺肚臍附近會漲漲的，然後又腹部「慢慢」擠壓放氣（記住：一定要勻速，氣息「不要忽大忽小」，儘量保持較長時間。
）演唱時，口腔以下，脖子以上，腮腺部位會隨著氣息的流出鼓起，跳動。 要經常做腹部運動，讓腹部更有力。這樣對唱高音會有幫助。
還有一個方法就是在慢跑的時候唱歌，練肺活量。
唱歌氣息運用得好的話，聽起來就會很有感情，千萬不要光憑嗓子喊。個人意見是唱歌時出氣點靠前，也就是在牙齒附近發音，覺得牙齒附近有風在吹就對啦，這樣聽起來舒服點。唱歌時氣切勿吸得太滿，這樣反倒會影響出氣，氣滿八成就夠啦。
總的一句話就是：唱歌是要習慣深呼吸，勻速吐氣。用腹腔吸氣法。
12樓：
馬步是練氣最有效的方法，再配合逆腹式呼吸法，吸氣時氣往上提，收肛，閉氣一會兒，然後呼氣，放鬆，氣往小腹下沉，每次練習20次。
13樓：匿名使用者
初學者可以做「打嘟」練習「打嘟」輕鬆銜接中低高音。
14樓：中影人教育網
氣息是發聲的動力，是聲音的支撐，中影人播音主持學院的老師教大家怎麼訓練。
專氣息：1、一口氣發聲屬，吸好一口氣，停兩秒後緩慢的發迂的聲音，力求一口氣持續30秒以上。
2、一口氣數數兒，深吸一口氣後從一數到十，再從十數到一，往復迴圈3、在練習的時候拿出手機，開啟錄音軟體，在科學吸氣後，用自己最舒服最自然的狀態發音。
15樓：匿名使用者
首先我也同抄意樓上的朋友說的，明星襲沒幾個會唱歌的！我建議你加強肺活量就是鍛鍊身體，每天慢跑，練氣不要把氣吸在肺裡而是吸在丹田裡，呼起要讓腰部背部挺住不要鬆懈！顫音是通過氣流自然發出的，不要刻意製造顫音！
要想練好高音，就得先練好氣吸，唱歌的氣息就像皮球被壓扁但兩邊是股的！怎樣感受這種氣就是聞花的感覺是吸氣的感覺，呼氣的感覺就是充足氣的皮球壓扁的感覺！哎呀！
實在是太多了！要想一氣說完那是不可能的，總之，我練了5年還是覺得差很多，不過，通俗要容易一些，一般用的是氣聲唱法！你可以買幾本書看一看！
我是練咽音的，自認為《咽音八步》林俊卿的，不錯！練咽音高音進步很快呦！
如何練習讓氣息更長更穩．
16樓：手機使用者
你會呼吸嗎？掌握正確的呼吸，再用氣息把聲音托出來，就能唱好每一首歌。歌唱時要用呼吸來配合的，不是使用嗓子幹喊。
那是永遠達不到的，而且還會造成負面影響。先練底氣，要想把底氣練足，就要經常「喊嗓」。我說的喊嗓，是要你把詩朗誦的感覺柔到發音裡，做到有氣有聲一氣呵成。
那樣聲音會非常平穩，且具有靈活性。很多技巧可以運用自如。
演唱高音的時候是比較容易出現問題的，比如呼吸僵硬，喊叫，喉嚨大不開，咬字不清等等。
主要的原因不是音高的問題，而是演唱者心理的問題，由於音比較高，演唱者本身出現心理緊張造成生理上的緊張，影響發聲的。希望你早日成功！
怎麼把力氣練大，怎麼才能把力氣真正練大
1.首先得吃好 吃飽。牛肉類與蛋白質高的食物，現在也有很多蛋白質粉賣。2.很久沒有大運動，必須先跑跑步，做些拉昇等運動。目的是喚醒身體的運動細胞能量 2.看你想練 的力氣就專注練一個地方，並且一定要大重量，少次數，多組練習。3.運動過程中要注意水分的補充。不用喝礦泉水之類，要買點葡萄糖 蜜糖衝著喝。...
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