1樓：夕志畫
能改善記憶力的食品：
杏：含有豐富的維生素a和維生素c，可改善血液迴圈，抵抗感染，有助於減輕憂鬱和失眠等。
香蕉：含有大量礦物質，特別是鉀鹽，有助於預防精神疲倦。
捲心菜：可幫助清潔血液的不潔部分，，促進腦部的血液迴圈。它亦含豐富的維生素b族，可防止記憶疲勞。
甘筍：有大量的維生素a，可預防動脈硬化，而動脈硬化能導致記憶力衰退。
葡萄：含豐富的維生素a??c和b族，對記憶力有幫助。
蛋黃：含蛋黃素和膽鹼，能給「記憶銀行」帶來新生命。
鯡魚：含有膽鹼和大量的維生素c,有助於促進腦功能。
橙：含有豐富的維生素c，有助於促進腦功能。
海藻：含有大量維生素c，可以改善記憶力和注意力。
大豆：含有蛋黃素及大量蛋白質，有助於改善記憶力。
記憶力減退吃什麼比較好？
2樓：抱錦鯉的貓
記憶力下降可以吃一些補腦的食品有魚、核桃、牛奶、雞蛋、葵花子、海帶、芝麻等。平時也要多休息，別熬夜，放鬆心情。
3樓：呼采綠
如果一個人的記憶力減退的話，那麼吃一些比較清淡的食物，水果蔬菜是最好的食品，同時多和別人溝通，
4樓：天上在不在人間
記憶力減退應該前往醫院完善檢查，排除其他疾病。記憶力減退，目前沒有什麼特效藥，建議可以口服b族維生素，營養神經。
5樓：匿名使用者
沒有什麼藥可以完全解決記憶力減退的問題，可以通過練習來逐步提高自己的記憶力，方法很多，可以去搜尋後找一個適合自己的方法來訓練即可。堅持就有收穫的。
6樓：雨田秀榮
成功的人，絕不是每天坐著等奇蹟發生。他們知道，任何奇蹟發生之前，必須經一番努力。你不主動去爭取創造，只有呆望著別人成功。
放棄很容易，但最終會一無所得； 堅持很難，但最後一定會有所收穫。 成功不是因為別人走你也走，而是在別人停下來的時候，你仍然在走！
7樓：楚義顏煙
能增強記憶力的食物：黃豆含有豐富的卵磷脂，能在人體內釋放乙酸膽鹼，是腦神經細胞間傳遞資訊的橋樑，對增強記憶力大有裨益。常吃胡蘿蔔有助於加強大腦的新陳代謝。
菠蘿含有很多維生素c和微量元素，且熱量小，有助於提高記憶力。
記憶力下降，吃什麼可以補
8樓：成都西南**諮詢
1、玉米。
玉米相信大家在生活當中很常見，玉米不僅好吃而且營養豐富，對心腦血管病人來說更加的好，而且經常吃玉米還可以健腦哦，對記憶力的提高、恢復起著一定的作用。
2、菠菜。和玉米一樣有著健腦的作用，作為綠色蔬菜它還有非常豐富的維生素，除了對大腦有保健的作用外還可以給人的腸胃排毒，是不是感覺很厲害的樣子？
3、大豆。大豆有著豐富的蛋白質，如果你堅持每天吃大豆的話，你會發現你的記憶力顯著的提高哦，如果你經常需要背誦什麼材料的話，可以多吃一些大豆哦。
4、菠蘿。菠蘿可以提高記憶力可能大家都知道，很多的演員背臺詞都是靠喝菠蘿汁來記的，這是因為菠蘿汁有著豐富的維生素c以及各種其他的微量元素。
5、辣椒。辣椒是蔬菜當中維生素c含量最高的一個，辣椒不僅可以提高記憶力還可以促進人的食慾，如果你不怕辣的話，生吃會比煮熟效果更加的好哦。
6、花生。花生有著很豐富的卵磷脂，它可以延緩大腦的衰老哦，防止腦部當中血栓的形成與發生，所以很多人叫它長生果也是有一定的道理的。
7、牛奶。牛奶當中有很多的蛋白質和鈣質，還有豐富的維生素，大腦所需的是維生素正好可以由牛奶來補充，如果你感覺腦子漲漲的時候，不妨來一杯熱牛奶哦。
8、雞蛋。雞蛋可以增強記憶力，特別是還在孩童時代的時候，吃雞蛋的效果尤為明顯，雞蛋當中的蛋黃比蛋白更有營養，蛋黃中的蛋黃素是腦細胞活動的必要因素，所以多吃點雞蛋吧，記得每天吃1個哦。
9樓：壬有福蒙申
記憶力下降主要是資訊提取介質缺少，即乙醯膽鹼，一種神經遞質。
人的大腦儲存量比我們想象的要大的多，而且全是過目不忘、過耳不忘等等，就存下來了，總之，所以我們能感覺到的大腦統統都存下來了。只不過，我們理解的的記憶力好是指提取資訊速度較快。
一旦缺乏乙醯膽鹼，存下來的東西，找的時候找不到，不想找的時候突然又冒出來了。好生鬱悶！
解決方法：1、補充dha，海魚裡有很多，建議買專業營養保健公司生產的魚油。
2、補充銀杏，打通微小血管，提升乙醯膽鹼的作用區域，銀杏葉或果泡水。保健品也有。
3、記憶力聯絡，每天晚上睡前，回憶當天做過的事情，按照時間順序，越詳細越好，甚至回憶，你第一次打**，是用哪個手接的，以及說了什麼話等等。
4、頭部按摩，梳頭，同木梳，從前往後梳，數十遍。
10樓：衡天然
現記憶力減退的情況可以適當補充一些營養大腦神經的食物，如雞肉、羊肉、蛋清、豆腐、核桃、花生。杏仁等，促進智力發育，改善記憶力減退情況，還可攝入一些生物多肽，促進腦細胞代謝，補充腦細胞營養，幫助延緩病情。
11樓：求醫網健康
12記憶力下降總忘事應該吃哪些食物呢。
12樓：宮秋英訾黛
核桃，簡單又方便！實用！不需要服用藥物！任何年齡階段的都可以吃！特別是學生，有很好都幫助！
13樓：江易夢犁寶
一些健腦食品，其實是常見的物美價廉之物。如蛋黃、大豆、瘦肉、牛奶、魚、動物內臟(心、腦、肝、腎)及胡蘿蔔、穀類、核桃等乾果類食品等。
14樓：仰名麥靖柏
記憶力下降是腦部開始缺血，平時多吃一些紅棗，當歸，紅豆，黑芝麻，牛肉（或者牛肉湯）等。
15樓：匿名使用者
核桃仁，大豆卵磷脂。可以增強記憶力，不過需要長期堅持服用。否則看不到效果。僅供參考。
16樓：鄭蕭玉林飆
禁食垃圾食物和碳酸飲料，可以避免重金屬超標，從而提高自身代謝正常。卵類食物可以提供腦磷脂和卵磷脂，有助於增加腦細胞，尤其鵪鶉蛋。
老年人記憶力減退吃什麼？有什麼好的建議？
17樓：衡天然
老年人出現記憶力減退的情況可以適當補充一些營養大腦神經的食物，如雞肉、羊肉、蛋清、豆腐、核桃、杏仁等，改善記憶力減退情況，還可以攝入一些生物多肽，促進腦細胞代謝，幫助老人延緩病情。
18樓：匿名使用者
多吃蔬菜和魚。 多玩娛樂的可以多思考的一些遊戲，讓大腦運轉起來。
請問記憶力下降吃什麼能補的快
19樓：朱由琪
9種食物堪稱天然腦**。
魚 是促進智力發育的首選食物之一。在魚頭中含有十分豐富的卵磷脂，是人腦中神經遞質的重要**，可增強人的記憶、思維和分析能力，並能控制腦細胞的退化，延緩衰老。魚肉還是優質蛋白質和鈣質的極佳**，特別是含有大量的不飽和脂肪酸——-3脂肪酸，對大腦和眼睛的正常發育尤為重要。
核桃 核桃因其富含不飽和脂肪酸，被公認為是中國傳統的健腦益智食品，希望孩子們一定食用。每日2～3個核桃為宜，持之以恆，方可起到營養大腦、增強記憶、消除腦疲勞等作用。但不能過食，過食會出現大便乾燥、鼻出血等情況。
牛奶 是優質蛋白質、核黃素、鉀、鈣、磷、維生素b12、維生素d的極佳**，這些營養素可為大腦提供所需的多種營養。
雞蛋 雞蛋的蛋白質是優質蛋白質，雞蛋黃含有豐富的卵磷脂、甘油三酯、膽固醇和卵黃素，對神經的發育有重要作用，有增強記憶力、健腦益智的功效。
南瓜 南瓜是β-胡蘿蔔素的極佳**，南瓜中的維生素a含量勝過綠色蔬菜，而且富含維生素c、鋅、鉀和纖維素。中醫認為：南瓜性味甘平，有清心醒腦的功能，可**頭暈、心煩、口渴等陰虛火旺病症。
因此，神經衰弱、記憶力減退的人，將南瓜做菜食用，每日1次，療程不限，有較好的**效果。
葵花子 豐富的鐵、鋅、鉀、鎂等微量元素以及維生素e，使葵花子有一定的補腦健腦作用。實踐證明：喜食葵花子的人，不僅**紅潤、細嫩，而且大腦思維敏捷、記憶力強、言談有條不紊。
香蕉 香蕉營養豐富、熱量低，含有稱為「智慧之鹽」的磷，香蕉又是色氨酸和維生素b6的超級**，含有豐富的礦物質，特別是鉀離子的含量較高，一根中等大小的香蕉就含有451毫克的鉀，常吃有健腦的作用。
海帶 海帶含有豐富的亞油酸、卵磷脂等營養成分，有健腦的功能，海帶等海藻類食物中的磺類物質，更是大腦中不可缺少的。 芝麻 將芝麻搗爛，加入少量白糖衝開水喝，或買芝麻糊、芝麻餅乾、芝麻飴等製品，早晚各吃1次，7日為一療程，5～6個療程後，可收到較好的健腦效果。
20樓：歐源通天線廠家
安神補腦液，配合著六個核桃，花生、等一起吃可以補腦。
21樓：大白牛車
調節睡眠，有規律的作息。服藥的話，腦復康（吡拉西坦），我不確定，也許有用。
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記憶力差吃什麼好，記憶力差吃什麼好呢
能改善記憶力的食品 杏 含有豐富的維生素a和維生素c，可改善血液迴圈，抵抗感染，有助於減輕憂鬱和失眠等。香蕉 含有大量礦物質，特別是鉀鹽，有助於預防精神疲倦。捲心菜 可幫助清潔血液的不潔部分，促進腦部的血液迴圈。它亦含豐富的維生素b族，可防止記憶疲勞。甘筍 有大量的維生素a，可預防動脈硬化，而動脈硬...
記憶力下降 5，什麼是記憶力下降？
什麼是記憶力？記憶力實際上是分成兩種，第一種是語言文字的記憶力，第二種是形象的記憶力 語言文字的記憶力它有一種遺忘性，因為是語言文字，他理解到的也是語言文字的那一塊內容，所以他沒有場景，所以他很容易就會忘記。你好朋友，記憶力下降的原因有多種，精神性疾病，神經性疾病，代謝性疾病，服用藥物，精神壓力等都...
為什麼會記憶力減退？人的記憶力為什麼會下降？
記憶力減退的原因，主要有以下幾種。如果年輕人工作壓力大 學習緊張 熬夜失眠 經常睡覺也不好 夢多早醒 出現記憶力下降，那麼它主要是由於用腦過度，而腦子不能得到完全的休息而造成的。那麼還有就是隨著年齡的老化，我們都會覺得我們的記憶力在減退，但是還或銷不會影響我們的日常生活，這種叫老年人的健忘，應該屬於...