1樓：房間號
可以為寶寶提供身體所需的膳食纖維和維生素，而且可以促進寶寶的血液迴圈，也可以讓寶寶的身體更健康，還可以補充寶寶身體所需的蛋白質，而且吃蘑菇還可以提高寶寶身體的免疫力，這些都是吃蘑菇的好處。
2樓：水瓶問問額
能夠提高寶寶的身體免疫力，讓孩子不容易生病。同時它的熱量也比較低，含有豐富的蛋白質和維生素，能夠提供人體生長髮育所需要的一些營養元素，同時還能夠促進鈣的吸收，骨骼牙齒的發育也會特別快。也能夠幫助孩子的智力得到很大的提升，讓孩子的記憶力特別強。
3樓：王志剛剛剛
可以通便，而且可以排毒，會讓孩子的**越來越好，也可以提高孩子的免疫力，並且有著抗衰老的功效，可以抗菌，可以消炎，並且可以**貧血，糖尿病還有肥胖症等等。
4樓：雙魚愛仕達
可預防糖尿病，也可以降低膽固醇，緩解衰老的速度也可以美容養顏，可以預防大腸癌，而且還可以**。
寶寶吃蘑菇好處多，具體有什麼好處？
5樓：一個
對寶寶的好處就是因為裡面有很多的高蛋白，所以就可以促進他們的生長速度特別的快，會讓寶寶的個子上都特別高，而且還有很多的維生素，所以可以提高他們的視力，也可以促進骨骼生長，可以促進排毒的功效，緩解便秘，不會出現胃脹的情況。
6樓：行樂
可以提高寶寶的免疫力，最重要的就是蘑菇裡面含有豐富的營養物質，對我們的身體也能夠起到一個非常好的作用，所以可以多給寶寶吃一點。
吃蘑菇有什麼好處和害處
7樓：大野瘦子
好處：1、蘑菇裡的營養有助心臟健康，並能增強免疫力。
2、蘑菇不同於其他的蔬菜和果品，其中的維生素d含量很是豐富，有益於骨骼健康。
3、蘑菇的抗氧化能力很強可以有效的延緩衰老壞處：蘑菇為發物，故對蘑菇過敏的人要忌食，蘑菇的生長環境很雜，有的環境容易有重金屬超標（特別人工種植的），人體攝入重金屬是很有害處的。
8樓：木子峰不瘋
好處多於壞處：
功效：一：益氣開胃，久病虛羸及老人小兒體弱者；二：託痘疹；三：抗癌；四：降血糖。五：與蔥白兒同食可以促進血液迴圈。
適宜於老年人、糖尿病、白細胞減少症、傳染性肝炎、高脂血症、維生素b2缺乏症等患者食用。
1、美味 蘑菇存在除了酸甜苦辣鹹以外的第六種味道——美味。當它們與此外食品一路同化烹飪時，風味極佳，是很好的「美味補給」。
2、熱量低 蘑菇裡的營養有助心臟健康，並能增強免疫力。每餐蘑菇的熱量概況只有20大卡，比吃年糕之類的熱量少多了。
3、維生素d豐富 蘑菇不同於其他的蔬菜和果品，其中的維生素d含量很是豐富，有益於骨骼健康。
4、抗氧化 蘑菇的抗氧化能力很強可以有效的延緩衰老。
5維生素a寶庫 蘑菇所含蛋白質高達30%以上，每100克鮮菇中的維生素c含量高達毫克，而且蘑菇中的胡蘿蔔素可轉化為維生素a，因此蘑菇又有「維生素a寶庫」之稱。有的蘑菇中纖維素含量也超過一般蔬菜，能有效防止便秘。
壞處就是毒蘑菇的害處比較大。
還有就是蘑菇為發物，故對蘑菇過敏的人要忌食；這對於腫瘤患者的影響似乎與現代研究結論（有利於提高機體免疫功能等）相左。筆者認為古人經驗也應參考，故腫瘤患者對蘑菇的食用應持謹慎態度。
9樓：名淘健康管理師
1.富含膳食纖維，助於防便秘、調節血脂和血糖，而在飲食中攝入足量膳食纖維，有一定的調節血脂、血糖的效果。
2. 有益於補充礦物質，蘑菇富含各種礦物質，是飲食中礦物質元素的一個重要的**。比如，香菇中的鋅含量很高，每 100 克鮮香菇含 毫克。
3 天然鮮，可利用蘑菇增鮮，減少食用鹽的使用量！降低鈉鹽攝入，幫助控制血壓！炒小白菜放香菇碎，豆腐湯可加入蘑菇。
10樓：天蠍收藏家
吃蘑菇有很多好處，例如蘑菇都帶有獨特的香味，尤其是經過特色烹飪之後，味道更甚，十分適合食慾不佳患者食用，在平時生活中適當的食用，能增進食慾。
11樓：比佛
好處是增進食慾、通便排毒、鎮靜鎮痛，壞處是一次性吃太多會引起中毒。
12樓：來自金茂大廈豁達的雨樹
益處是蘑菇中含有氨酸酶，有助於降低血壓和降血脂作用，還具有預防和**癌症的作用。降低腦血管硬化的風險。負面作用是蘑菇性滑，有腹瀉者要慎食。
13樓：來自紫霄巖眸含秋水的蘭果樹
吃蘑菇有很多好處，例如蘑菇中鐵、鉀、鈣、銅等礦物質含量豐富，其維生素b、維生素d、氨基酸、葉酸、磷酸腺苷、己糖醇、木糖醇、蛋白酶以及傘菌氨酸、鵝膏氨酸、口蘑氨酸等營養成分對人體健康非常有益。望採納謝謝。
14樓：想你的夜哦
蘑菇屬真菌類，富含多糖，食用可增強身體免疫力。蘑菇的生長環境很雜，有的環境容易有重金屬超標（特別人工種植的），人體攝入重金屬是很有害處的。
15樓：歟馨甯
你家孩子幾歲了呢還不如。
吃蘑菇有什麼好處？蘑菇有哪些功效與作用
16樓：筒擮饗
蘑菇又名雙孢蘑菇、白蘑菇、洋蘑菇、蒙古蘑菇、蘑菰、肉菌、蘑菇菌，各地區對蘑菇的名稱有所不同，但蘑菇一名比較通用。 蘑菇的好處 1、熱量低 一小把蘑菇中，蘊藏了大自然的精華，是非常健康的食物。蘑菇裡的營養有助心臟健康，並能提高免疫力。
每餐蘑菇的熱量大概只有20大卡，比吃年糕之類的熱量少多了。 2、維生素d豐富 其他的新鮮蔬菜和水果都不含維生素d，蘑菇是個例外。並且，其中的維生素d含量非常豐富，有利於骨骼健康。
3、抗氧化 蘑菇的抗氧化能力可以與一些色澤鮮豔的蔬菜媲美，比如西葫蘆、胡蘿蔔、花椰菜、紅辣椒。 4、可替代主食 資料顯示：如果人們每餐用100克蘑菇代替炒飯之類的主食，並且堅持一年，就算飲食結構不做任何變動，可以少攝入1.
8萬大卡的熱量，相當於兩公斤脂肪。要知道，減去兩公斤體重不難，但要減掉兩公斤脂肪，可能需要你在健身房苦練幾個月。 5、美味 蘑菇具有除了酸甜苦辣鹹之外的第六種味道——鮮味。
當它們與別的食物一起混合烹飪時，風味極佳，是很好的「美味補給」。 蘑菇的食療作用 1、鎮痛，鎮靜 巴西某研究所從蘑菇中提取到一種物質act－2，具鎮痛、鎮靜功效，其鎮痛效果可代替嗎啡。 2、止咳化痰 蘑菇提取液用於動物實驗，發現其有明顯的鎮咳、稀化痰液的作用。
3、抗癌 日本研究人員在蘑菇有效成分中分析出一種分子量為288的超強力抗癌物質，能抑制癌細胞的生長，其作用比綠茶中的抗癌物質強1000倍。蘑菇中還含有一種毒蛋白，能有效地阻止癌細胞的蛋白合成。 4、通便排毒 蘑菇中所含的人體很難消化的粗纖維、半粗纖維和木質素，可保持腸內水分，並吸收餘下的膽固醇、糖分，將其排出體外，對預防便秘、腸癌、動脈硬化。
糖尿病等都十分有利。 5、提高機體免疫力 蘑菇的有效成分可增強t淋巴細胞功能，從而提高機體抵禦各種疾病的免疫功能。
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