生理期期間不能吃什麼,生理期不能吃什麼水果

時間 2023-01-22 07:50:08

1樓:網友

一般飲食都可以食用,但是注意不要吃過涼或涼性食物,比如冰淇淋、冰棍等涼食。如果吃涼食多會增加子宮收縮導致痛經,子宮收縮嚴重會引起經血逆流,經血流到盆腔裡,有時會增加子宮內膜異位症發生。子宮內膜異位症包括卵巢的子宮內膜異位症,俗稱巧囊,也包括盆腔子宮內膜異位症表現為後穹隆觸痛結節。

經期不僅不能吃甜食,也要少吃涼性食品,比如西瓜、山竹等偏涼性水果。

生理期不能吃什麼水果

2樓:先後開通范冰冰

寒涼性水果是指性寒的水果,一般夏天的水果多處於涼性,例如梨和各種瓜果,如西瓜、哈密瓜等。

代表:梨、哈密瓜、西瓜、火龍果、甜瓜、柿子、香蕉、椰子、草莓、梨、木瓜、櫻桃、甘蔗、石榴。

除了涼性水果,一些酸澀、未成熟的水果也是不能吃的,例如柑橘、柚子 獼猴桃、 桑葚、 芒果、枇杷、柚子、奇異果、蘋果、楊桃、山竹、葡萄柚、山楂、杏、菠蘿、酸梅、檸檬等,少吃避免血液不順暢結塊!

特別是芒果不止是涼性酸性,經期還會敗血,更要少吃!

辛辣、酸澀、油炸的食物。

酸菜或是如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等,這些經期更要禁口!

溫性水果。女性朋友經期可選擇吃溫性水果,可以補充水分、礦物質、維生素,養眼健康。

例如:花生、核桃、大棗(不能吃太多)、桂圓、葡萄、蘋果、桃子、杏、烏梅等等!

注意:吃可以但不要多吃。

紅糖姜水。女性經期可煮紅糖姜來喝,醋精體內血液迴圈,讓經血排乾淨!

當然那些熱湯都可以的,例如豬肚鏈子湯之類的!

3樓:俟來官新曦

一些屬性偏涼的食物,例如冰品、冬瓜、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍、橘子、梨子、柚子、西瓜等等,及酸澀的食物,如酸梅、未成熟味酸之水果,或是一些辛熱食品,如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等。

4樓:童冬萱種耘

性寒的水果,如蕃茄(微寒)、西瓜、香蕉、甜瓜、柚子、桑椹、梨等。。

5樓:網友

寒性的水果儘量少吃,比如

生理期可以吃什麼水果,生理期能吃什麼水果

下面為您解答這個問題,首先來說在生理期的女性,也是可以適當的吃一些水果的。盡量選擇性溫的水果,不要選擇過於寒涼性的水果。以免在來月經期間引起女性痛經的症狀出現。來月經期間可以吃石榴 楊梅 橙子 木瓜 櫻桃 蘋果 酸梅 無花果 桂圓 紅棗哈密瓜等水果的。在生理期間吃水果盡量選擇當季節的水果,不要吃反季...

生理期都不能幹什麼,生理期能不能喝酒

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