1樓：windy帥比
問題分析：你好，是可以一起吃的，黑木耳韭菜有補鐵清腸的作用。
意見建議：不屬於食物禁忌，可以吃的，不要擔心。也可以加點雞蛋。
2樓：此生不換言
你好，是可以一起吃的，黑木耳韭菜有補鐵清腸的作用。
木耳和韭菜可以同吃嗎
3樓：十千華誕
木耳和韮菜是完全可以同吃的。木耳韭菜也可以加點蚱米這三種食物一起搭配著吃的，而且它們在一起搭配的營養價值也比較高，蚱中含有的鈣成分比較多，而韭菜當中含有的維生素也比較多，木耳裡面含鐵鋅比較高，這三者是搭配在一起，可以充分的補充人體內所缺的微量元素。
4樓：網友
木耳和韭菜可以同吃的，不會有什麼不好的地方，木耳清理腸道，血管，垃圾，而韭菜是健胃清腸，不會有什麼反應是可以同吃的。
5樓：紅苕藥
嗯，沒有問題。都是蔬菜。可以一起吃。所以。
韭菜能和黑木耳同時吃嗎？
6樓：長不大的林子
韭菜和黑木耳這兩個是能夠同時吃的，這兩者並不存在衝突。
不能夠與韭菜同時吃的就只有牛肉、白酒、紅酒、牛奶、米醋、蜂蜜這七種食物。
7樓：默默她狠傷
是可以一起吃的，黑木耳韭菜有補鐵清腸的作用。木耳和韭菜不屬於食物禁忌，可以吃的，也可以加點雞蛋一起炒。
韭菜具有健胃、補腎助陽等功效。木耳富含蛋白質，具有「素中之葷」的美稱。
8樓：網友
這個是可以一起吃的，可加雞蛋一起炒，黑木耳韭菜能補鐵清腸！
9樓：123規劃
不能一塊吃，因為營養元素會互相抵消。
10樓：匿名使用者
韭菜相剋。
食物相剋。【韭菜+菠菜】同食會有滑腸作用，容易引起腹瀉。
【韭菜+牛肉】發 熱動火，引起牙齒腫痛，口瘡。
【韭菜+白酒】引起胃炎，胃潰腸病**。
【韭菜+蜂蜜】同食容易引起腹瀉。
【韭菜+牛奶】因韭菜含大量草酸，與牛奶同吃，會形成不易溶解的草酸鈣，阻礙腸道對鈣質的吸收。
11樓：裕固
這個是可以一起吃的，黑木耳韭菜-補鐵清腸。
12樓：匿名使用者
韭菜與黑木耳可以同吃的。
韭菜+牛肉：一起吃容易中毒，可以用人乳和鼓汁解毒韭菜+蝦皮：影響營養的吸收。
韭菜+牛奶：牛奶中含鈣；鈣是構成骨骼和牙齒的主要成份；牛奶與含草酸多的韭菜混合食用，就會影響鈣的吸收。
韭菜+蜂蜜：一起吃會阻礙血液迴圈。
韭菜+蒜薹：影響消化。
韭菜+菠菜：腹瀉。
韭菜+白酒：上火胃腸不適。
韭菜+牛排：中毒。
13樓：匿名使用者
可以啊，超市裡的餃子就有，比如韭菜豬肉，三鮮水餃（木耳）
14樓：匿名使用者
可以一起吃的，黑木耳韭菜-補鐵清腸。
15樓：買夏侯之
能，韭菜炒木耳雞蛋。
木耳和韭菜能一起吃嗎
16樓：秋午
黑木耳是有名的一種山珍，被營養學家稱作為「素中之王」和「素中之葷」，說明黑木耳的營養可以與葷食的營養相媲美。
黑木耳的功效與作用。
1.清理腸胃。
黑木耳中含有豐富的植物膠原成分，植物鹼以及大量的活性酶，這些物質有比較強的吸附作用，對於日常生活中不小心攝入的不能被消化的沙子，頭髮，金屬屑，木渣，穀殼等等的異物有著溶化和分解的作用，然後排出體外。因此經常食用黑木耳能夠清理人體的消化道，清理腸胃。所以從事理髮，教師，麵粉加工業，冶金，採礦，棉紡毛紡等空氣中比較容易有異物的工作的人而言，需要適當的食用一些黑木耳清理腸胃。
2.排出結石。
黑木耳中含有一種物質叫做植物鹼，植物鹼能夠促進人體的消化道，泌尿道等等腺體分泌物質，然後植物鹼就和這些分泌物一起催化結石，使腎結石或者膽結石排出人體外。
3.排毒和**。
黑木耳中還有豐富的植物膠質和一種叫做多糖體的物質，多糖體是一種天然的滋補身體的物質，而黑木耳中又含有大量的膳食纖維，在這些物質共同的作用下，能夠促進腸胃蠕動，有助於人體腸胃中毒害物質的清除和排出，能夠預防便秘並且這樣還能夠預防結腸癌。除了毒害物質之外還能夠促進腸道內脂肪物質的排出，減少人體對於脂肪的消化和吸收，有助於**和預防肥胖。
4.美容養顏。
黑木耳中含有豐富的蛋白質和維生素以及微量元素。黑木耳中含有豐富的維生素e，而維生素e是一種抗氧化物質，能夠起到抗衰老的作用。黑木耳中的鐵含量非常高，是所有食物中含鐵量最高的食物，能夠預防缺鐵性貧血，女性食用能夠使肌膚紅潤。
所有食用黑木耳能夠養顏美容。
5.預防心血管類疾病。
黑木耳中含有一種能夠抑制血小板凝集的成分，這種成分能夠降低人體內血液的黏度，促進血液流通，並且黑木耳還有降低膽固醇的功效，從而預防由於血液膽固醇過高和血液黏稠度高引發的心血管類疾病，例如冠心病，動脈粥樣硬化和高脂血症。
6.烏髮。微量元素銅和鐵與頭髮的顏色有一定的關係，銅元素和鐵元素是合成頭髮黑色素的重要元素，所以對於缺乏銅元素和鐵元素引起白髮症狀的人可以多食用黑木耳。
17樓：仉玉軒
韭菜肉末炒木耳的做法：
【食物調料】：韭菜、肉餡、紅蘿蔔、黑木耳、植物油、蒜頭、生抽醬油、醬油、鹽、味精、芡粉。
【製作過程】：
1、最先，提前準備適當的餃子餡（胖瘦佔比適度），及其小量的韭菜（清理整潔後，晾曬水分後，再將它切割成小段），再說少量的紅蘿蔔和黑木耳（提早將他們切割成稜形片，和掰成朵狀），所有備好後，統一裝進盤裡預留，幾類食物一共花銷不上10塊錢。
2、出鍋燒開，水燒開後，先將紅蘿蔔和黑木耳倒進進來，焯燙1-2分鐘後撈起來，瀝乾水分後，再次裝進碗中預留，綽水的目地有兩個，一是色調會越來越更為好看，二是再炒時便於進味。
3、起鍋燒油，油的聲響終止後，先放進餃子餡，文火炒出香味、炒至掉色後，再倒進適當的大蒜，把它的水分炒出去後，蒜香氣就徹底釋放出了，隨後，再新增小量的生抽老抽，把它的色調炒出去。
4、隨後，再倒進事前焯好的紅蘿蔔和黑木耳，將他們煸炒勻稱後，再放進少量的鹽和味精調料，另外，再加上小量的芡粉勾上薄芡，最終，再新增韭菜段，把它炒至斷生、掉色後，就可以起鍋擺盤，韭菜肉末炒木耳製作進行，肉多蔬菜，營養搭配營養搭配又美味可口，一盤菜成本費10塊錢上下。
1、韭菜的香氣也是十分獨特的，某類狀況下，能夠 將它相當於萵筍、香萊等具有的功效，另外，它也是易熟的食物，大部分挑選最終放。
2、炒肉末的情況下，另外非常容易黏鍋，處理的方法有兩個，一是多加點油，缺陷會稍顯油膩感，二是，油溫度提高及時後，馬上熄火，把它炒散、炒過後，再再次打火。
韭菜可以和木耳一起吃嗎
18樓：古方紅糖
黑木耳是一種真菌類的食材，它關鍵生長髮育在一些較為昏暗和溼冷的地域，因此在中國有很多地區都是有黑木耳的種植。而黑木耳也是一種十分火爆的菜，因為它醫治心腦血管等病症有非常好的效應。有一個能夠。
壯陽的蔬菜稱為莧菜，它在大家平時的飯桌上也是十分的普遍，那麼黑木耳能夠 和莧菜一起服用嗎？
將莧菜和黑木耳放到一起吃，可能很多人會感覺怪異，那樣的配搭能好吃嗎？莧菜和黑木耳能一起吃嗎？
1、能夠 一起吃。
黑木耳和莧菜是能夠。
一起吃的，黑木耳和莧菜不容易有哪些矛盾，一起吃益處還許多，由於他們全是營養成分很豐富多彩的食材，他們不但都具備服用使用價值，並且功效與作用也很高。黑木耳和莧菜都是有活血化瘀行瘀的實際效果，對高血壓和心血管疾病都是有一定的預防功效，便秘的人吃這二種食材都能減輕病症。一般莧菜和黑木耳能夠。
一起做為水餃餡做餃子，還可以立即一起炒著服用。
2、韭菜炒黑木耳。
這兒簡易介紹一下韭菜炒黑木耳的方式 ，實際上方式。
非常簡單，需要提前準備的食物有黑木耳、莧菜和兩根細尖椒，將黑木耳先提早泡開，隨後清洗切條，將莧菜清洗切割成小段，將尖椒剝掉去籽切割成絲預留。先在熱鍋中中放進莧菜，炒一會兒隨後新增黑木耳和尖椒，新增適量的鹽煸炒，倒少量水，最終新增一些調味品就可以起鍋。
3、溫暖小提示。
可能莧菜黑木耳這類作法較為罕見，可能有些人會猜疑是不是美味，想要知道味兒怎樣試一下就知道，一定不容易給你後悔莫及的，並且這家常小菜營養成分是很豐富多彩的，非常是糖尿病人和高血壓能夠。
常常服用，常常吃還能補血補氣美容護膚哦。
19樓：仙天工
應該是可以的。這個應該是可以喝的，一起吃的，這兩個菜應該是不會有什麼衝突的，吃了，應該沒有什麼問題，你可以先試一下吧，應該是沒問題的，我覺得他們兩個在一起吃，應該是沒有怎麼衝突的。身上有的在吃了之後會有那種***，會有反應，會有那種負***的，反應會有毛病的。
20樓：網友
韭菜可以和木耳一起吃。不犯幢，搭配吃挺好的。
21樓：庾秋梵洽
可以的，韭菜和木耳很對味，不錯的搭配。
22樓：啦控魔劍錄
韭菜可以跟木耳一起吃，它倆不犯衝。
23樓：匿名使用者
可以，建議再放點五花肉一起味道更加鮮美！
24樓：仙女星座
可以一起吃的，兩者之間可以一起調味，比單個的味道要好。
木耳和韭菜能一起吃嗎？
25樓：抱香蕉睡覺
木耳和韭菜可以一起吃。韭菜木耳水餃是一道美食，主要製作材料有豬肉餡，韭菜，木耳。
黑木耳含蛋白質、脂肪、多糖和鈣、磷、鐵等元素以及胡蘿蔔素、維生素b1、維生素b2、煙酸等，還含磷脂、固醇等營養素。木耳營養豐富，被譽為「菌中之冠」。每100克幹品黑木耳中含蛋白質9.
4克，碳水化合物克，鈣357毫克，磷201毫克，鐵185毫克。
韭菜的主要營養成分有維生素c、維生素b1、維生素b2、尼克酸、胡蘿蔔素、碳水化合物及礦物質。韭菜還含有豐富的纖維素，每100克韭菜含克纖維素，比大蔥和芹菜都高，可以促進腸道蠕動、預防大腸癌的發生。
26樓：sunny歲月靜好
食用注意：
韭菜和牛肉同食：一起吃容易中毒，可以用人乳和鼓汁解毒。
韭菜與蝦皮同吃：影響營養的吸收。
韭菜和牛奶一起：牛奶中含鈣；鈣是構成骨骼和牙齒的主要成份；牛奶與含草酸多的韭菜混合食用，就會影響鈣的吸收。
韭菜與蜂蜜同用：一起吃會阻礙血液迴圈。
韭菜加蒜薹：會影響消化 。
韭菜加菠菜同食：會引起腹瀉。
韭菜和白酒共用：會導致上火、胃腸不適 。
韭菜和牛排同用：有可能引起中毒。
韭菜與黑木耳可以同吃嗎
27樓：
可以。準備用料：韭菜200g、黑木耳200g、油適量、鹽適量、紅辣椒1個。
1、韭菜、新鮮黑木耳摘洗乾淨，紅椒洗淨。
2、韭菜、紅椒切段。
3、黑木耳切成絲。
4、熱油鍋中放入韭菜。
5、炒至稍斷生。
6、放入黑木耳。
7、加紅椒。
8、放少量食鹽。
9、混合炒勻即可盛出。
28樓：匿名使用者
這個是可以一起吃的，黑木耳韭菜-補鐵清腸。
韭菜同木耳可以同時吃嗎
29樓：侯爵哆啦
可以。準備用料：木耳150g、韭菜50g、油適量、鹽適量1、準備好食材，木耳，韭菜。
2、木耳切成小朵。
3、韭菜切好。
4、鍋內放入適量的油放入木耳。
5、放入適量的水。
6、放入水放入水後木耳燜兩分鐘在放入韭菜。
7、加入適量的鹽巴。
8、加入適量的雞精。
9、翻炒均勻即可。
10、成品。
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