1樓：匿名使用者
對啊！我以前也和你一樣的，把自己放鬆一下吧，不要老想太多問題了。
2樓：網友
抑鬱症也分很多種。
比如狂躁型抑鬱症就不會沉默寡言。
不喜歡與人交流是不是有抑鬱症
3樓：匿名使用者
不是很多人不喜歡跟人交流 養寵物或者跟物件打交道 都比跟人交往快樂。
自己獨處 有自己的空間 做自己的事 非常美好的 幹嘛非得往人群裡擠？！人群裡都是傷害 各種齷齪事 骯髒的勾當。
4樓：草原牧民
不喜歡與人交流不是有抑鬱症，多數是自己的性格原因或外界原因導致，要改善這種不良的行為。
一、要正確地估價自己。
不要孤芳自賞，也不要盲目自卑，總認為別人瞧不起自己，為了維護自尊而不敢主動與他人交往。前者應學會尊重別人，後省應要有自信。總之，應正確她估價自己，正視自己的長處與短處，正視他人的優勢與劣勢，與他人平等相處。
二、要學會傾訴自己的思想感情。
不要把不滿．痛苦、煩惱`焦慮等不良情緒壓抑在心底，使心理衝突長期難以解決，這不但可能嚴重她損害身心健康，而且會使內向的程度進一步加深。所以切忌不要謁事總是悶悶不樂，鬱鬱寡歡，將所有「心思」封閉在「自我「之中。要學會向自己的親人或好友傾訴自己的真實情感，這樣性格就會漸漸廾朗、外向起來。
三、儘量讓自己看起來半易近人。
你會接近一個臉很昊或頭低低的人嗎？不太會吧。低頭看著鞋子是不會有人想接近你的一永遠會讓人覺得你很驕傲。
試著自信她微笑及注視他人的眼睛。多對著鏡子練習，一直到對自己的表情感到滿意為止。
四、不要急於求成。
尤其是剛開始鍛鍊自己時，不要期望太高，一步登天的事情是不存在的。不斷告訴自己是個失敗者，其實你將在失敗中體驗自我滿足的喜悅！試著慢慢進步，容易分解及可識別的步驟。
這會讓你每次學習新事物並且能驕傲的追蹤進度。不斷交談，事情不會可庀或太難。不想夫點進步就嘗試可忄白或太唯的事_視自己內向的程度而定。
當你慣了就可走下一步。
5樓：佼冷松
何炳華：
你好，你如果是一直這樣的情況，沒有感覺到心理痛苦，那可能是你的性格就是這樣的，不願意跟別人溝通交流，不一定是抑鬱症，建議有意識的改善一下自己的情況，比如多觸周圍的人，慢慢從自己的世界裡走出來，會有改善的，必要時尋求當地心理諮詢師的幫助。
抑鬱症患者都不願多說話嗎？
6樓：情感學者
很多人認為抑鬱症患者都不想說話。
其實抑鬱的人不是不想說話，而是不想說錯話。
如果你真誠的認同一個抑鬱症患者的每一句話，你會發現，他們還是很健談的。
他們很多是因為對自己不自信，自我評價很低，也許是因為生理缺陷，或者從小在一個不健全的家庭長大，或者因為從小家裡不重視自己，或輕視自己。
當出現這樣的徵兆，可能代表這個孩子抑鬱已經到了中度甚至重度的時候，因為抑鬱發作的初期，有些患者會出現，反覆驗證自己是否價值的行為。表現出超出正常的積極，健談，熱情，但是事後會覺得自己非常糟糕，陷入自責和孤獨的體驗。
這種自責和孤獨的體驗又讓ta的抑鬱水平持續加深。
我甚至見過一些抑鬱的患者，偏執的認為，自己平時不說話，一旦說出的話，必須變成現實，有點「言出法隨」的意思，但是事實是，這種情況大多數不會出現，這種期待與現實的落差，又一次證明ta的「無價值」。慢慢的ta就幾乎不表達自己的想法了。
那麼對於這樣的人，如果ta是我們重要的人，給予ta更多的傾聽和認同，真實耐心的反饋我們的想法和感受，可以慢慢幫助ta走出困境。
這種改變是比較緩慢的，我們要告訴他，不要太著急，而且我們身邊的人也不能太著急。
首先要找到他喜歡的事情，最好陪著他一起去做。關注他的成長，一旦發現他有點進步，就放大這種感受。但是放大也不能太過分。讓他感覺到這些都是他真實的進步。
陪伴一個抑鬱症患者是挺辛苦的。需要身邊的親人付出很多精力。
最關鍵還是要想辦法讓他自己有走出來的意識。如果是軀體症狀比較嚴重的。要先想辦法解決掉軀體症狀，身體症狀全好以後，才去療愈他心裡的創傷。
建議接下來讓ta看張德芬老師的【遇見未知的自己】，或者聽自我催眠**也可讓患者進入原始狀態療愈傷痛。
療愈**幫助你找回自己。
性格內向，不愛說話總是一個人，容易得抑鬱症嗎？
不想說話是抑鬱症嗎？
7樓：匿名使用者
抑鬱症不是普遍的不想說話，可能只是你暫時心情不好呢。過一會兩天的就好了呢。抑鬱症常見的症狀表現，心境低落，悶悶不樂，愁眉不展，興趣喪失，少言少語，語速減慢，精力減退，情緒不穩，腦部智力下降，思考費勁，反應遲鈍，失眠，食慾不振，四肢緩慢。
至少存在四項，並持續兩週以上，就需要考慮是不是抑鬱症。
8樓：匿名使用者
情感低落：常表現為愁眉不展，心煩意亂，自我評價過低，自責或有內疚感，對前途悲觀失望，反覆出現想死的念頭或有自殺、自傷行為，情感低落有晝重夜輕的特點。
9樓：華興精神心理科
你好，根據你的描述分析，如果遇到了不開心的事情，不要一個人的憋在心裡，要說出來，可以和家人朋友溝通，一起找尋問題的解決方法，否則長時間壓抑在心裡會對心理健康非常不好。平時多參加寫戶外活動，多參加些娛樂活動，這樣對我們的心理健康很有好處，可以讓我們保持身心健康的快樂發展，可以讓我們保持好心情。建議去專科醫院檢查清楚，早**，免得耽誤**。
早點擺脫疾病帶來的痛苦。
10樓：濫情你大爺
這個是不一定 的 抑鬱症的情況有很多。
不愛說話是抑鬱症嗎，會有什麼症狀
11樓：網友
不一定，看每個人的情況，看個性使然，不過對於很多抑鬱症患者確實不愛說話，不善言談，以及不想跟外部進行交流，沉靜在自己的世界裡，不能自拔，需要你有勇氣去走出來，抑鬱症患者很多時候不僅僅不愛說話，做事提不起興趣，同時伴有自卑的感受，讓一個人越來越脫離群體，所以你要知道怎麼調節自己，走出這種不健康的心理狀態。
12樓：匿名使用者
不愛說話，得自閉症的可能更大。
越來越不想說話了，是不是抑鬱症
得了抑鬱症的人會不會突然很愛說話
13樓：河山如畫
這個因人而異。
有的人，長期憋悶久了，一旦開啟話匣子，便會滔滔不絕，沒完沒了。
關於抑鬱症的調理，建議遵照以下14條規則：
（1）必須遵守生活秩序。
與人約會要準時到達，飲食休閒要按部就班，以此從穩定規律的生活中領會自身的情趣。
（2）留意自己的外觀。
身體要保持清潔衛生，不得身穿邋遢的衣服，房間院落也要隨時打掃乾淨。
（3）即使在抑鬱狀態下，也決不放棄自己的學習和工作。
（4）不得強壓怒氣，對人對事要寬巨集大度。
（5）主動吸收新知識，依照「活到老學到老」的格言，儘可能去接受新的知識。
（6）建立挑戰意識，學會主動解決矛盾，並相信自己會成功。
（7）即使是小事，也要採取合乎情理的行動。
即使你心情煩悶，仍要特別注意自己的言行，讓自己合乎生活情理。
（8）對待他人的態度要因人而異。
具有抑鬱心理的人，對外界每個人的反應態度幾乎相同。這是不對的，如果你也有這種傾向，應該儘快糾正。
（9）拓寬自己的情趣範圍。
（10）不要將自己的生活和他人的生活相比較。
如果你時常把自己的生活和他人做比較，表示你已經有了潛在的抑鬱，應該注意克服。
（11）最好將日常生活中美好的事、物，記錄下來。
（12）不要掩飾自己的失敗。
（13）必須嘗試以前沒有做過的事，積極開闢新的生活園地，使生活充實、豐富。
（14）與精力旺盛又充滿希望的人交往。
——以上14條文字，選自圖書《別讓抑鬱症打敗你》
14樓：笪富貴真子
會啊但沒你說得那麼嚴重啦。
其實他們之所以會變得那麼多話主要在於。
他們無奈和寂寞。
只有這樣才能忘記自己。
逃避自己。麻醉自己。
對於這樣的自己。
其實他們比誰都清楚到自己在幹什麼。
說什麼很辛苦。
害怕心門開啟。
希望把自己包得嚴嚴實實的。
但又希望有個人能主動。
能堅持的來幫助自己。
來理解和發現自己。
其實這樣的人即是最累的。
最憐惜最單純的。
我是不是得了抑鬱症了啊，我是不是得了抑鬱症？
我也不太懂，感覺不象憂鬱症，到象是焦慮。首先找找自卑的原因 1 如果是外型，那就用其他方面來補充吧，溫柔點，留住男人的胃 呀，事業上給他幫助，取得對方父母的好感，等等吧。2 如果是因為學歷，這個不用擔心，學歷不重要，能力才是根本。3 如果是收入水平，那就自己努力吧，兼職做些直銷什麼的，投入小，就算不...
我是不是抑鬱症啊，我是不是得了抑鬱症？
星星八卦 抑鬱症又稱抑鬱障礙，是常見的精神障礙，以心境低落 興趣缺乏 愉快感缺乏為特徵，伴有相應的思維和行為改變。 老王情感心理導師 心情長久的低落，興趣感行動力特別的差，食慾不振，不喜歡與外界的人溝通交流。不喜歡去外面去玩兒，或者是自己曾經不感興趣的事情，感興趣的事情都統統不感興趣了，喜歡封閉自我...
我是不是得了抑鬱症，我是不是得了抑鬱症？
高山流水和者寡 天無絕人之路，在逆境中才能顯示出生命的燦爛和輝煌。其實，抑鬱症是可以治好的，如果你的抑鬱症不是很嚴重我認為你是可以在短期內治好的。治好抑鬱症需要心理疏導，但是，生理上的調整也是很重要的。平時多吃水果和蔬菜，但是儘量不要喝酒 不要抽菸，儘量少吃高脂肪 高膽固醇的食物。我以前也得過抑鬱症...